DB4515 – добротные шариковые направляющие полного выдвижения, открывающие ящик от нажатия на фасад. Ключевое преимущество модели в инновационном механизме толкателя, который не позволяет выйти направляющим из строя даже в том случае, когда ящик по привычке открывают без нажатия — выкатыванием на себя. В случае некорректного открывания подвижная часть направляющей не ломается, а просто соскакивает с механизма и свободно выдвигается. Для установки ящика в исходное положение достаточно его просто задвинуть. Функция push-to-open возобновится со следующим нажатием на фасад ящика.
Модель может быть использована для конструирования внутренних ящиков, а также традиционных с вкладными фасадами (пример на рисунке). В таких случаях очень важно предусмотреть установку дополнительного ограничителя движения ящика (упора), который позволит предотвратить повреждение направляющих при закрывании.
Тумба с вкладными фасадами
Шариковые направляющие DB4515 предназначены для современной мебели в среднем ценовом диапазоне.
DB4518 — это более технологичные шариковые направляющие, совмещающие функцию открытия от нажатия на фасад и встроенный доводчик. Модель представлена в популярных размерах 300-500 мм. Версия полного выдвижения
реализована в наиболее широко используемых длинах — 400, 450 и 500 мм.
DB4518, как и DB4515, хорошо подходят для создания внутренних и традиционных ящиков с вкладными фасадами. Производителям важно не забыть про дополнительные ограничители движения ящика, которые не допустят повреждения механизмов при закрывании.
Направляющие DB4518 созданы для мебели в среднем ценовом диапазоне. Благодаря своим качествам и невысокой стоимости они позволят привнести в мебель премиальный уровень комфорта.
Корректное срабатывание механизма push-to-open у направляющих DB4515 и DB4518 возможно только после полноценного нажатия на фасад,
когда он смещается относительно корпуса на глубину обязательного технологического зазора — 5 мм
у DB4515 и 6 мм у DB4518.
Как выбрать и монтировать роликовые направляющие для ящиков
Выдвижные корзины, ящик и полки – эргономичное и удобное место для хранения вещей в гардеробных и шкафах-купе.
Выдвижные типы систем для хранения позволяют по максимуму эффективно задействовать внутреннее мебельное пространство, причем все размещаемые предметы любого размера постоянно будут «на виду», а значит, легкодоступные для поиска.
Но какой бы из вариантов оснастки вы ни выбрали, придется выбирать размеры роликовых направляющих для ящиков, с учетом монтажа и нюансов расчетов размера деталей, а еще динамической нагрузки на механизмы.
Содержание:
4 Шарнирные направляющиеЛюбой механизм выдвижного типа корпусных предметов мебели основан на работе шариковых или роликовых направляющих. Шариковые элементы еще называют «телескопическими», в простонародье «телескопами» из-за особенностей выдвигания внутренней части полозьев из корпуса извне. По стоимости они несколько дороже, чем роликовые составляющие.
По размерам шариковые направляющие могут быть 25, 30, 35, 40, 45, 50 и 55 см. Роликовые типы направляющих являются самым дешевым и простым механизмом выдвижения – вдоль полозьев скользят пару роликов из пластика, а при подъеме в малую диагональ можно с легкостью достать друг из друга. Роликовые по размеру бывает 25, 30, 35, 40, 45, 50 и 55 см. У каждого из обоих видов есть множество преимуществ и разновидностей.
К примеру, на роликовых видах направляющих работают специализированные выдвижные системы, а точнее, метабоксы, которые представляют собой боковины из металла для ящиков, у которых разная высота.
Метабоксы иногда называют самбоксами или металобоксами. Они могут быть оснащены поперечными и продольными рейлингами, а еще наращивают посредством перфорированных и глухих вставок, а еще дополнены доводчиками. Большинство корзин и полок выдвижного типа для гардеробных и шкафов-купе с настенным креплением тоже выкатывают благодаря встроенным вовнутрь подвесной рамки направляющей на роликах.
Видов телескопических выдвигающихся систем тоже довольно много. Отличают шариковые направляющие для выдвижных ящиков по методу монтажа. Если врезные и накладные, а еще со скрытым типом монтажа – в таком случае механизм выдвижного типа «спрятан» под дном ящика для хранения. Система для сдвигания роликовых типов направляющих не дает возможность встраивать вовнутрь механизма доводчик – он бывает установлен как отдельная капсула и «тормозит» движение ящика. А вот шариковые типы направляющих со встроенным доводчиком представлены в виде единого механизма.
Еще все выкатные виды корзин, карго и иных сетчатых систем хранение с доводчиками, которые обеспечивают «втягивание» механизма будут «работать» благодаря шариковым направляющим.
Отдельно следует выделить так называемые тандембоксы – это специализированные выдвижные типы систем с двустенными боковинами из металла, внутри которых есть шариковая направляющая с особой модификацией, которая обеспечивает бесшумное и плавное закрывание на доводчике. Тандембоксы рассчитаны на высокую степень грузовой подъемности, а еще есть модели с динамической нагрузкой до 80 кг. Давайте сравним – несущая способность метабоксов на направляющих с роликами составляет всего лишь до 30 кг.
Габариты роликовых направляющих для выдвижных ящиков и специальных систем хранения выбирают под глубину ниши, в которую вы планируете устанавливать их. При этом собранный ящик обязательно должен быть минимум на 1-2 см по глубине.
К примеру, в шкаф с боковинами, глубина которых составляет 42 см, выбирают направляющие с длиной в 40 см. размерный ряд роликовых типов направляющих для выдвигающихся ящиков представлен в размере от 25 до 55 см (крайне редко показатель бывает больше, до 60, 65 и 70 см) с шагом в 5 см. По общей длине рельсы предусмотрены отверстия для установки. Дистанция между ними подчиняется популярному правилу для корпусных предметов мебели, причем оно названо как «система 32». Его суть заключена в кратности дистанции для установки числу 16 и 32 – 128, 96, 64 и пр. При сборке ящиков на роликовых направляющих одну часть рельсы в виде уголка прикрепляют на выдвижной ящик, с захватом дна, а вторую ко внутренней части боковины купейного шкафа.
При выборе роликовых типов направляющих для выдвижных видов ящиков стоит учесть не просто длину рельс, но еще и характеристики качества самого механизма:
Если вы планируете делать выдвигающиеся ящики в гардеробной или шкафу-купе с высокой нагрузкой и достаточно объемным по размерам, стоит выбирать вариант оснастки среди шариковых выдвижных систем. Дело в том, что они прослужат куда дольше, не будут раздражать резким ходом, шумом и скрипом при движении.
Если в роликовыми направляющими для выдвижных ящиков все понятно, то с шариковыми механизмами дела обстоят несколько иначе.
По качественным характеристикам они намного лучше – шариковые устройства более стабильные, долговечные, а еще обеспечивают плавный ход выдвижным ящикам и почти бесшумные. Кроме того, они стоят дороже. Есть и отличная новость, которая заключается в том, что расчет габаритов короба выдвигающихся ящиков для шариковых и роликовых направляющих в полной одинаковый.
Размер зазора между боковинами и коробом ящика для всех видов составляет от 1.25 до 1.3 см. Получается, что вы всегда сможете изменить роликовые направляющие на шариковые (телескопические), если качество первых вас не устроит по какой-то причине.
Исключением могут стать врезные типы направляющих и скрытого метода установки – технологические габариты зазоров между боковинами и коробом ящика для них рассчитывается иначе. По размерам выдвигающиеся ящики со скрытым методом установки больше по ширине, а зазоры между коробом и боковинами меньше (по внутреннему размеру 4.9 см и 9 см при расчете).
При этом ест и отличие в монтаже шариковых направляющих для выдвижных систем – если роликовые «цепляют» под донышко, а шариковые вдоль середины боковины. Габариты шариковых направляющих для выдвижных типов ящиков по отверстиям для установки тоже подчиняются правилам «система 32». При выборе направляющих шарикового типа для выдвигающегося ящика стоит обратить внимание на толщину металла, размер и несущую способность механизма.
Телескопические тонкие механизмы больше рассчитаны на монтаж выдвижных полок со средней и малой нагрузкой. Более широкие по размеру и «мощные» подойдет для глубоких ящиков в комоде с шириной до 90 см.
Конструкция выдвигающегося ящика, его наполнение изнутри тоже бывает разным по функционалу и размеру.
Для полной функциональности этого сайта необходимо включить JavaScript.
Нажмите здесь, чтобы узнать, как включить JavaScript в вашем веб-браузере.
Позвоните нам: 831-426-7343
войдите или создайте учетную запись
Мячи для жонглирования бывают разных размеров.
Жонглеры выбирают правильный размер в зависимости от количества мячей, которыми они планируют жонглировать, и размера их рук. Большинство мячей для жонглирования изготавливаются метрических размеров. Это добавляет сложности в правильном выборе, так как мы больше привыкли к измерениям в дюймах, а не в миллиметрах.
Начинающим жонглерам, работающим с тремя-четырьмя мячами, необходимо уметь легко удерживать два мяча в одной руке, а третий (а может и четвертый) — в другой. Чтобы начать жонглирование тремя мячами, вы должны быть в состоянии схватить первый мяч, который вы собираетесь бросить, двумя пальцами и большим пальцем. На приведенных выше диаграммах показаны правильные размеры, основанные на размерах руки. Как вы можете видеть на графике размера мяча, большие руки могут держать гораздо больший мяч.
Жонглеры среднего уровня, которые хотят жонглировать пятью мячами, должны уметь держать по три мяча в каждой руке. Размер теперь становится более важным, так как вашей руке может быстро не хватить места, когда вы держите три мяча.
Продвинутые жонглеры обычно уже знают, какие размеры мячей им нравятся, сколько мячей они собираются жонглировать. При жонглировании более чем пятью мячами для начала можно использовать несколько приемов. Некоторые жонглеры строят в руке пирамиду из шаров: три шара внизу, а четвертый наверху. Другие жонглеры предпочитают держать все четыре шара в одной руке. Пирамидальный старт позволяет использовать мяч большего размера, чем плоский старт. Если вы покупаете мячи в подарок, обратите внимание на то, как ваш жонглер начинает жонглировать.
Факторы при выборе размера мяча
Самый важный фактор в выборе правильного размера мяча для жонглирования — это знание размера вашей руки.
Измерьте расстояние от кончика указательного пальца до основания ладони, примерно на уровне запястья. Таблица размеров мячей основана на этом измерении. Я использую свою руку в качестве примера на всех фотографиях размером 7,5 дюймов.
Из таблицы размеров мячей для жонглирования видно, что мы рекомендуем 65 мм для руки размером 7,5 дюймов. Это очень удобный размер для жонглирования 3-5 мячами. Однако я также могу держать в руке шары диаметром 70 мм, 75 мм и 80 мм. Вы можете видеть на фотографиях, насколько велики эти шарики в моей 7,5-дюймовой руке.
Хотя я могу жонглировать всеми этими размерами, становится все труднее сделать точный первый бросок с мячами большего размера. Чтобы сделать точный первый бросок, лучше всего контролировать мяч указательным и безымянным пальцами. Если мяч слишком большой, он недосягаем для любых двух пальцев, поэтому труднее сделать точный первый бросок. Это не невозможно, просто сложнее.
Большие мячи чаще сталкиваются при жонглировании, чем маленькие. Таким образом, для новичка легче использовать мячи меньшего размера, так как они реже сталкиваются в воздухе при неточном броске. По мере того, как вы становитесь лучшим жонглером и ваши броски становятся более точными, это становится менее важным. Мячами очень большого размера лучше жонглировать по более широкой и высокой схеме, чтобы избежать столкновений.
Когда вы хотите перестать жонглировать, не уронив, вам нужно поймать все мячи в руки. Для трех шаров это обычно не проблема. Когда вы жонглируете пятью мячами, может быть намного сложнее, если мячи едва помещаются в вашей руке.
Во время жонглирования подбрасыванием, при ловле одного мяча в руку, более мелкие поймать легче, чем более крупные.
Мягкость мяча может повлиять на размер, который вы могли бы использовать. Очень мягкие шарики из мешков с фасолью, которые можно сжимать в руке. Это позволяет вам удерживать мяч большего размера, не теряя контроля над первым броском. Мягкие мячи обеспечивают лучшее сцепление и контроль.
Мячами очень большого размера, больше мягких мячей, жонглировать сложно. Если вы не можете держать в руке более одного мяча, бросить третий мяч будет сложно. Большинство жонглеров используют предплечье, чтобы удерживать второй мяч, и катят его по руке для третьего броска. Некоторые жонглеры для начала кладут третий мяч между ног. Также очень сложно поймать их всех, когда вы хотите перестать жонглировать. На фотографии два 100-мм мяча в одной руке. Это самый большой мяч, который вы сможете удержать вдвоем в одной руке.
Жонглирование отскоком, при котором мяч отскакивает от земли, может иметь больший размер, чем жонглирование подбрасыванием (мячи подбрасываются в воздух). Для жонглирования отскоком вы можете выбросить мяч из руки, поэтому вам не нужно так сильно контролировать пальцы, чтобы выбросить мяч. Хорошие жонглеры с отскоком могут жонглировать семью мячами большего размера, чем при жонглировании подбрасыванием.
Видимость является важным фактором при выборе размера мяча, когда вы жонглируете для публики. Им легче увидеть большие шары.
Мяч большего размера также выглядит лучше, так как он более пропорционален размеру вашего тела и рук. Если вы хотите заниматься жонглированием, вы должны использовать мяч самого большого размера, какой только сможете, без падений.
Вес мяча для жонглирования также играет роль в выборе мяча нужного размера. Большие мячи для жонглирования весят больше, чем маленькие. Для людей с маленькими руками и небольшим телом это может быть важно. Если вы маленький жонглер и у вас низкая выносливость, вам следует использовать мяч меньшего размера. Подойдет мяч весом 125 грамм или меньше. Мяч весом 150 граммов будет слишком тяжелым. Любой мяч для жонглирования весом более 150 грамм слишком тяжел для большинства жонглирования, если только вы не очень большой, выше 6 футов ростом.
У большинства заядлых жонглеров есть несколько наборов мячей разных размеров в зависимости от их использования. Многие жонглеры начинают с мяча меньшего размера, чтобы изучить новый трюк, а затем увеличивают его размер по мере освоения.
Жонглеры часто используют мяч очень маленького размера для семи мячей, среднего размера для пяти мячей и больших шаров для жонглирования тремя мячами.
Независимо от того, хотите ли вы расслабить позвоночник или тренировать пресс, мяч для йоги станет идеальной опорой для проработки основных мышц, силовых тренировок, пилатеса, улучшения осанки и глубокая растяжка.
Но когда вы находитесь в поиске подходящего мяча для устойчивости, может быть сложно разобраться во всех размерах и вариантах. Вы не хотите что-то настолько маленькое, что сдуется под вашим весом, или что-то слишком большое, чтобы на нем было удобно сидеть или растягиваться.
Это руководство поможет вам выбрать мяч идеального размера для домашних тренировок и растяжки после занятий йогой.
Содержание
1 Мяч для йоги можно использовать для: Стабилизирующие мячи, также называемые мячами для йоги, швейцарскими мячами или мячами для фитнеса, представляют собой мягкие пластиковые мячи для упражнений, предназначенные для физиотерапии, укрепления мышц кора и силовых тренировок.
В зависимости от размера мяча и величины давления воздуха мячи для упражнений задействуют целые группы мышц для большей стабильности и тонуса. Нестабильная поверхность разжигает ваши основные мышцы, а также более мелкие мышцы из микрофибры.
Мяч для йоги какого размера мне купить?Выбор правильного размера мяча является ключом к успешной тренировке с швейцарским мячом. Мячи для упражнений продаются в зависимости от диаметра мяча, когда он полностью надут. Нет никакого «стандартного размера». Вместо этого правильный размер зависит от вашего роста и использования мяча.
Наиболее распространенные размеры мячей для упражнений:
| Ваш рост | Рекомендуемый размер мяча |
|---|---|
| 4’6” или короче | 30 см/12” |
| от 4 футов 6 дюймов до 5 футов | 45 см/18 дюймов |
| от 5 футов до 5 футов 5 дюймов | 55 см/22 дюйма |
| от 5 футов 6 дюймов до 6 футов 2 дюймов | 65 см/26 дюймов |
| 6 футов 2 дюйма или выше | 75 см/30 дюймов |
Теперь используйте эту таблицу, чтобы сопоставить ваши измерения с правильной высотой мяча.
| Название продукта | Размер | Вес | Материал | Подробнее | |
|---|---|---|---|---|---|
| Лучший комбинезон Сверхтолстый мяч для йоги Trideer Мяч для упражнений, 5 размеров стула с мячом,… | 5 размеров | От 330 до 2200 фунтов (в зависимости от размера) | ПВХ без латекса | См. последнюю цену | |
| Лучший для сидения Gaiam Classic Balance Ball Chair – Мяч для йоги Premium… | 52 см (лучше всего подходит для роста от 5’5 до 5’11 дюймов) | Вес 300 фунтов | Резина | Посмотреть последнюю цену | |
| Максимальный предел веса URBNFIT Мяч для упражнений — мяч для йоги различных размеров для тренировок,… | 45 см, 55 см 65 см, 75 см или 85 см | 2000 фунтов давления и 600 фунтов веса | ПВХ | См. последнюю цену | |
| Лучшая технология защиты от разрывов Мяч для упражнений на равновесие, фитнес, пилатес, роды,.  .. | 45 см, 55 см, 65 см или 75 см | ПВХ без латекса | Узнать последнюю цену | ||
| Лучший комбинезон Мяч для упражнений REEHUT (55см, 65см, 75см) для фитнеса, Мяч для йоги Anti-Burst… | 55 см, 65 см или 75 см | 1100 фунтов давления | ПВХ | См. последнюю цену |
В качестве опоры для йоги стабилизирующий мяч помогает выполнять более глубокое растяжение без риска чрезмерного растяжения. Вы можете откинуться на мяч или использовать его, чтобы помочь в более сложных позах, таких как поза Скорпиона. Его можно даже использовать в качестве дополнительного веса и баланса для упражнений йоги. Эти мягкие надувные реквизиты можно интегрировать практически в любую позу, чтобы сделать ее проще или сложнее. Балансировочный мяч — ценный инструмент для любого йога, стремящегося улучшить свой баланс, силу кора и гибкость.
Использование мяча для упражнений с собственным весом или упражнений с гантелями поможет вам проработать все тело. В то время как некоторые движения, такие как разведение грудных мышц или отжимания на трицепс «крушитель черепа», обычно нацелены только на руки, стабилизирующий мяч добавляет нагрузку на ноги и корпус. По сути, надувной мяч действует как скамья для тренировок с некоторой «уступкой». Когда ваше тело садится или ложится на мягкий мяч, маленькие мышечные волокна должны стабилизироваться и удерживать вас на месте.
Тренировки корпуса : Возможно, мяч для упражнений чаще всего используется для тренировки пресса. Если у вас есть стабилизирующий мяч подходящего размера (о котором мы поговорим ниже), вы можете использовать мяч для поддержки спины или ног, когда пробуете различные упражнения для укрепления кора. Вы почувствуете, как каждая часть вашего пресса и косых мышц напрягается (и, возможно, даже дрожит), когда вы пытаетесь оставаться стабильным на мягком основании.
Если вам нужна лучшая осанка и легкая нагрузка на мышцы кора во время работы за компьютером, вы также можете использовать эти надувные мячи для тренировок в качестве замены стула для рабочего стола. Фитнес-мяч правильного размера позволит вам сидеть ровно и удобно, поставив ноги на пол и выпрямив позвоночник.
Как выбрать мяч для йоги правильного размераМяч для упражнений удобен в использовании только в том случае, если он имеет надлежащие размеры для поддержки вашего тела. Идеальный размер мяча позволит вам сидеть прямо, поставив ноги на пол и согнув колени под углом 9.Угол 0 градусов, а бедра параллельны земле.
Вы можете найти мяч для йоги идеального размера с двумя различными измерениями: либо используйте свой рост, либо измерьте размер мяча, сидя у стены и отмечая, где мяч идеально приземлится под вами. Для этого:
Это правильная высота мяча для вас.*Помните, что когда вы сидите или лежите на мяче, он естественным образом сжимается вниз. Если вы находитесь между размерами или у вас слегка сдутый мяч, увеличьте размер, чтобы убедиться, что пропорции правильные.
Топ-5 лучших мячей для йоги Лучший результат:Этот стабилизирующий мяч Trideer занимает первое место среди самых универсальных и прочных мячей на рынке. Он имеет лучшую технологию защиты от разрывов и медленного сдувания, чтобы гарантировать, что он не взорвется в случае прокола. Очень толстый материал может выдерживать до 2200 фунтов веса и давления. Он быстро и легко надувается с помощью прилагаемого насоса и воздушных пробок.
Нескользящая поверхность очень удобна для занятий йогой, пилатесом, основных тренировок или сидения за столом.
Нам нравится, что он сделан из нетоксичного, не содержащего BPA и латекса ПВХ и даже включает 12-месячную гарантию.
Если вы хотите улучшить свою осанку и немного потренировать мышцы кора во время работы за столом, Gaiam разработала этот удобный устойчивый стул с мячом, созданный специально для использования в офисе. Это повышает энергию и концентрацию, задействуя ваш баланс и поощряя микродвижения, чтобы поддерживать равновесие во время работы. Мяч для упражнений диаметром 52 см поставляется с основанием стула и опорами, колесиками и воздушным насосом. Это лучше всего подходит для пользователей ростом от 5 футов 5 дюймов до 5 футов 11 дюймов.
Максимальный предел веса:
.. Узнать последнюю ценуЭтот мяч выдерживает давление до 2000 фунтов и вес 600 фунтов, что делает его идеальным для упражнений с отягощениями. Он изготовлен из высококачественного ПВХ с защитой от разрыва. Поверхность не скользит и обеспечивает безопасность, а насос, входящий в комплект поставки, упрощает надувание. Этот мяч для упражнений выпускается диаметром 45 см, 55 см, 65 см, 75 см и 85 см, чтобы соответствовать любому размеру тела.
Лучшая технология защиты от взрыва: Если вас пугает мысль о том, что стабилизирующий мяч лопнет, то этот выбор для вас. Безлатексный ПВХ-мяч SmarterLife имеет рейтинг защиты от разрыва 2000 фунтов и самый толстый 2,5-миллиметровый винил на рынке. Он имеет противоскользящую матовую поверхность и выпускается в размерах 45 см, 55 см, 65 см и 75 см.
Когда вы доверяете надувному мячу, который выдержит весь вес вашего тела во время движения, лучше не ломаться! Этот устойчивый к проколам балансировочный мяч прочен и надежен.
Лучший бюджетный выбор:Этот мяч для упражнений из нетоксичного ПВХ предлагает высокое качество по выгодной цене. Он имеет удобную цепкую поверхность, вес до 1100 фунтов и материал без запаха. Доступный в размерах 55 см, 65 см и 75 см, этот мяч идеально подходит для домашних тренировок с ограниченным бюджетом. Он даже поставляется с 30-дневной гарантией!
Ключевые выводы: Правильный размер мяча для упражнений зависит от вашего роста и использования Балансировочные мячи прекрасно подходят для целого ряда упражнений, улучшающих осанку, равновесие, здоровье позвоночника и мышечную силу.
Конструкция выдвигающегося ящика, его наполнение изнутри тоже бывает разным по функционалу и размеру.