Правильная посадка важна для всех, но для ребенка особенно, потому что именно в этот период, происходит интенсивный рост и формирование всего скелета. И именно в этом возрасте маленькому человеку очень сложно найти удобные для своей повседневной деятельности вещи. Все вокруг большое и тяжелое. А такие удобные, специально купленные маленькие стульчик и столик, через год-два уже совершенно малы.
Представляем Вашему вниманию детский регулируемый стул «Конёк Горбунёк».
Это, так называемый, «растущий стул» или «стул-трансформер», то есть стул,
который «растет» вместе с ребенком, обеспечивая весь период взросления удобную
посадку и правильную осанку. Регулируемые сиденье и подножка позволяют настроить стульчик для
ребенка любой комплекции. А сам стул прекрасно подойдёт под любой стандартный стол, благодаря чему,
ребенок может удобно сидеть на кухне, в комнате за партой и даже в папином кабинете.
Детский регулируемый стул станет надежным спутником вашему ребенку всё его детство. Высочайшего качества материалы и надёжный крепеж делают стульчик исключительно прочным и долговечным. Изделие отвечает всем экологическим требованиям, предъявляемым к детским игрушкам и детской мебели европейскими нормативными документами (DIN EN 71-3) и устроит самых требовательных родителей.
Рады вам сообщить, что мы стали «Золотыми» лауреатами Всероссийского конкурса программы «100 лучших товаров России»!
Категории товаров и аксессуары для стульчиковДетский регулируемый стул «Конёк Горбунёк» «растет» вместе с ребенком,
обеспечивая в период взросления удобную посадку и правильную осанку.
Регулируемые сиденье и подножка позволяют настроить стульчик для ребенка любой
комплекции и роста.
Стульчик рассчитан на детей от 6 месяцев при использовании со столиком-ограничителем и от 3 лет без использования ограничителя. Верхней возрастной границы не существует, потому что даже взрослый человек чувствует себя комфортно, сидя на этом стуле.
«Конёк Горбунёк» заботится о безопасности ребенка. Большая площадь опоры делает стульчик очень устойчивым, а скользящие тефлоновые накладки на ножках позволяют стулу скользить по полу, а не опрокидываться, когда ребенок отталкивается от стола. Кстати, эти же скользящие накладки помогают ребенку самостоятельно придвигаться к столу и отодвигаться от него.
Стул изготовлен из высококачественных материалов и покрыт экологически чистым лаком производства
Германии (HesseLignal) соответствующим требованиям европейских нормативных документов DIN EN 71-3
(требования по безопасности детских игрушек и детской мебели выполняются в полном объеме).
Здоровье детей зависит от множества различных моментов. Для подрастающего поколения важно иметь не только правильное питание, заниматься спортом и развивать мышление. Немаловажным фактором является и правильность осанки при сидении за столом. Правильная осанка формирует скелет ребенка и дает сбалансированное развитие всему организму.
Декорирующие элементы выбираются на усмотрение мастера.
Для совсем маленьких деток лучше обивать дерматином или клеенкой, чтобы иметь возможность чистить поверхности.
В самостоятельной работе необходимо также ориентироваться на данную цифру.
Растущий стул справляется одновременно с несколькими задачами.
Стул конек-горбунок имеет только один существенный дефект – высокую стоимость при покупке готового изделия.
Для декора готового изделия понадобится – шпатлевка, грунтовка, лак или морилка, краска необходимого цвета.
Правильно сделанный стул позволяет регулировать подставку, сиденье и спинку в различных комбинациях.
Подготовка к работе начинается именно с создания чертежа стула.
Опытным мастерам, которые имеют за плечами определенный опыт по сборке мебели своими руками, не составит труда выполнить данную модель самостоятельно. Тем, для кого растущий стул станет первым самостоятельным изделием, советуем внимательно прочитать инструкцию. Необходимо также предварительно оценить не только свои возможности, но и наличие инструментов, без которых не обойтись в процессе работы.
Для подрастающего поколения важно иметь не только правильное питание, заниматься спортом и развивать мышление.
Вне зависимости от источника чертежа выполнять лекало следует только в натуральную величину.
Для изготовления раскладного стула, растущего вместе с ребенком, подойдут далеко не все материалы. Изделие можно сделать либо из фанеры, либо из обработанной древесины. Сделать стул из массива также можно, но он будет очень громоздким и тяжелым, что неудобно непосредственно для ребенка. Поэтому наилучшим материалом все же считается фанера.
Для стоек понадобится фанера не менее 22 миллиметров, из расчета, что на каждую стойку пойдет по две заготовки, которые впоследствии будут склеены. Сиденья, подставка под ноги и спинка могут выполняться из фанеры 22 или 16 миллиметров.
Крепления частей стула для ребенка производятся при помощи шестигранных болтов и мебельных потайных гаек.
Стул конек-горбунок имеет только один существенный дефект – высокую стоимость при покупке готового изделия.
Производиться предварительная выкройка всех элементов на бумаге или плотном картоне.
Важно учитывать, что некоторые элементы стула для ребенка должны быть правыми и левыми, то есть «отзеркаливать» друг друга.
– 2 шт. размеров 6х70 мм,
– 2 шт. размером 6х50 мм.
– 2 шт. 10х20 мм,
– 2 шт. 10х12 мм.
Для декора готового изделия понадобится – шпатлевка, грунтовка, лак или морилка, краска необходимого цвета. Декорирующие элементы выбираются на усмотрение мастера. Можно сделать сиденье мягким, обив ее поролоном и задекорировав сверху обивочным материалом. Для совсем маленьких деток лучше обивать дерматином или клеенкой, чтобы иметь возможность чистить поверхности.
Для изготовления растущего стула для детей понадобятся следующие инструменты.
Необходимо также предварительно оценить не только свои возможности, но и наличие инструментов, без которых не обойтись в процессе работы.
Подготовив лекало, материалы и инструменты можно смело приступать к работе.
Помните – работа не терпит спешки и суеты.
Правильно сделанный стул позволяет регулировать подставку, сиденье и спинку в различных комбинациях. Производители мебели закладывают в растущий стул не менее 10-15 положений. В самостоятельной работе необходимо также ориентироваться на данную цифру.
Для изготовления раскладного стула, растущего вместе с ребенком, подойдут далеко не все материалы.
Опытный мастер знает, что необходимо несколько раз отмерить, все взвесить и только потом отрезать.
Размеры сиденья для ребенка выбираются самостоятельно и зависят от его возраста и рассчитываемого запаса.
Подготовка к работе начинается именно с создания чертежа стула. Сделать своими руками изделие для ребенка можно, только правильно рассчитав не только размеры, но и углы наклона деталей.
В интернете можно легко скачать готовый проект или ориентируясь на ГОСТ 19301.2-94, в котором описывается, какие параметры должны быть у столов и стульев для детей, можно сделать лекало самому.
Вне зависимости от источника чертежа выполнять лекало следует только в натуральную величину. Производиться предварительная выкройка всех элементов на бумаге или плотном картоне. Важно учитывать, что некоторые элементы стула для ребенка должны быть правыми и левыми, то есть «отзеркаливать» друг друга.
Сделать стул из массива также можно, но он будет очень громоздким и тяжелым, что неудобно непосредственно для ребенка.
Форма деталей также может быть произвольной – квадратной, полукруглой или овальной.
Растущий стул для маленьких детей может быть дополнительно оборудован подлокотниками и страховочной передней перекладиной, чтобы ребенок не могу упасть с него.
Подготовив лекало, материалы и инструменты можно смело приступать к работе. Помните – работа не терпит спешки и суеты. Опытный мастер знает, что необходимо несколько раз отмерить, все взвесить и только потом отрезать.
Этапы работы.
-1200x1200.jpg)
Этот паз играет ключевую роль в дальнейшей корректировке положений всех элементов.
Некоторые умельцы предпочитают произвести грунтовку, а затем покрыть лаком, подчеркнув тем самым имеющийся рисунок дерева. Фанеру, однако, лучше красить, потому что она не имеет однородности внешнего рисунка.Сиденья, подставка под ноги и спинка могут выполняться из фанеры 22 или 16 миллиметров.
Эти детали можно смонтировать при помощи болтов, а впоследствии снять со стула.
Для занятий за школьным столом подлокотники не нужны, так как руки находятся всегда на столе.
Растущий стул для маленьких детей может быть дополнительно оборудован подлокотниками и страховочной передней перекладиной, чтобы ребенок не могу упасть с него. Эти детали можно смонтировать при помощи болтов, а впоследствии снять со стула. Для занятий за школьным столом подлокотники не нужны, так как руки находятся всегда на столе.
Крепления частей стула для ребенка производятся при помощи шестигранных болтов и мебельных потайных гаек.
Фанеру, однако, лучше красить, потому что она не имеет однородности внешнего рисунка.
Предыдущая
СтульяВыбираем удобный ортопедический стул для школьника
СледующаяСтульяКак сделать складной стул из фанеры своими руками: пошаговая инструкция изготовления
Перетяжка стульев: от замысла к результатуУ любого хозяина иногда возникает желание обновить интерьер: поменять обои, приобрести новые предметы мебели, заменить одни дизайнерские элементы другими. К сожалению, запросы не всегда совпадают с возможностями,.
..
Покупная мебель для комнаты ребенка, особенно из натуральных материалов, может быть достаточно дорогой. В магазине или онлайн не всегда находится именно тот вариант, который понравится. Детский стульчик…
Как сделать стул-стремянку своими рукамиВ домашнем хозяйстве просто необходимо иметь многофункциональные вещи. Они позволяют сэкономить пространство для хранения и деньги. К тому же полноценно выполняют свои функции. Одним из таких изделий является…
Стул детский регулируемый по высотеДетский стул именно огромное значение. Ребенку должно быть не только удобно, но и полезно для здоровья. В период формирования позвоночника, необходимо подбирать мебель, сохраняющую хорошую осанку. Плохо…
Стул, который растет с малышом: что это такое?Выбор первой мебели для ребенка – ответственный момент.
Мебель должна быть комфортной, безопасной, стильной. Лучшим выбором для детей станет ортопедическая мебель – это подтвердит любой доктор. Высококачественная…
Тщательно подобранные чехлы для стульев являются важным элементом дизайна жилых комнат и других помещений. Необходимо со всей ответственностью подойти к их выбору, изготовлению и применению определяется…
Здравствуйте дорогие девочки, наконец-то я решилась написать о выборе детских растущих стульев. Может кому-то эта статья будет вполне интересна и полезна. Долго я смотрела, выбирала детский растущий стул для своего ребенка. Сейчас очень большой выбор стульев, но как говорится растущий стул покупаешь не на год, а хочется чтобы он тебе служил верой и правдой минимум пару лет, в итоге выбирала между Конек Горбунек, Kid-Fix (кидфикс), Kotokota(Котокота) и Вырастайка.
Все эти стулья по-своему хороши, как говорится на вкус и цвет.
Стул «Конек» www.stul-konek.com или www.stul-konek.ru или https://woody-stool.ru/konekgorbunek привлек прежде всего своими округлыми формами и отверстиями по бокам, как утверждает производитель + этих отверстий в том, что горизонтальная планка которая стягивает боковины находится непосредственно под сиденьем и подножкой для ног (якобы каждый растущий стул надо будет минимум 1 раз в полгода подтягивать и благодаря такой конструкции стул не будет разбалтываться). Еще обратила внимание, что снизу находится одна планка посередине, что на мой взгляд не будет мешать стул придвигать более глубже под стол. На мой взгляд неплохой выбор для школьника и малыша, но с комплектом доп. аксессуаров.
Стул «Кидфикс» www.kid-fix.com или https://woody-stool.ru/kidfix приглянулся тем, что у него двойная спинка и более изогнутая. Довольно угловат, но смотрится красиво. Сиденья крепятся в пазы. По цене немного дороже всех остальных.
В целом стульчик понравился. Считаю тоже, что неплохой выбор для малыша и школьника.
Стул Котокота и Вырастайка www.virastaika.store или woody-stool.ru/millwood почти «близнецы», только Котокота производится в России, А Вырастайка в Беларуси. У Вырастайки понравилось наличие красивых аксессуаров-подушечек, чехлов и т.д. Вырастайка будет дешевле, несмотря на то, что имеет двойную спину и самую большую гарантию.
Несмотря на все достоинства каждого стула я сделала выбор в пользу Конька Горбунька цвет белый, очень на мой взгляд смотрится благородно. Надеюсь моя статья была полезна для Вас.
Кстати, недавно искала очередной раз стульчики в интернете, наткнулась на очень интересную сравнительную таблицу на сайте www.woody-stool.ru тут описываются осн. характеристики
Проблема ухудшения осанки у детей в настоящее время очень актуальна. Она появляется уже в детском садике, а ещё сильнее страдают школьники.
Уроки, занятия творчеством, рисование, компьютерные игры и планшет — раньше дети не проводили столько времени сидя! Позвоночник ещё не сформирован, а нагрузка на него недетская! Самая распространённая причина увеличенной нагрузки на позвоночник — это неправильно организованное рабочее место. Чтобы этого избежать, необходимо обеспечить ребёнка правильным сиденьем.
Сидя на регулируемом стуле «Конёк Горбунёк» или «Котокота», ребёнок всегда будет чувствовать себя комфортно. Конструкция стула помогает сохранять правильную осанку и именно такое положение тела, при котором не возникает недопустимых нагрузок на позвоночник.
Чтобы ноги ребёнка располагались правильно, не висели в воздухе, в конструкцию стула входит специальная подставка, которая регулируется по высоте. Высота расположения сиденья стула и его глубина также регулируются в зависимости от роста ребёнка. Стул подходит как для детских столов с высотой столешницы 65 см от пола, так и для столов, у которых рабочая поверхность располагается выше стандартной — на высоте до 85 см.
Малышу этот детский стул помогает самостоятельно сесть за стол и встать из-за него, а его кормление будет комфортным. Маленький ребёнок, сидя за общим столом, будет чувствовать себя самостоятельным, что важно для правильного развития. Подросток-школьник может проводить много времени за письменным столом, делая уроки или занимаясь творчеством, не ощущая усталости и не нанося вреда здоровью.
Все материалы, используемые для изготовления этих регулируемых стульев, прошли обязательную сертификацию.
Они полностью безопасны для ребёнка любого возраста и соответствуют всем требованиям, предъявляемым к детской мебели. Стульчики устойчивые, очень прочные и долговечные, производители дают гарантию 10 лет.
Большой плюс этих стульев — существенная экономия! Вам не нужно больше покупать маленькие столы и стульчики для ребёнка, который быстро их перерастёт. Ваш ребёнок будет обеспечен правильным эргономичным сиденьем вплоть до взрослой жизни. Стильный дизайн растущих стульев будет выглядеть уместно в любом интерьере, а большая цветовая гамма позволит подобрать стул под вашу мебель.
В нашем магазине, кроме стульев, представлен большой ассортимент различных маркеров, мелков и карандашей. У нас вы найдёте как простые маркеры, так и специальные, которые помогут вам в вашем доме.
Телефон 39-02-60
Сколько раз вы слышали, как родители говорят своим детям «сидеть прямо»? Фактически, ваши родители, вероятно, говорили вам то же самое, когда вы были молоды.
Затем мы сутулились, смотря телевизор, читая и делая домашнее задание. Добавьте в список гаджеты и устройства, и неудивительно, что в наши дни у детей плохая осанка. Они горбятся больше, чем когда-либо прежде, а у некоторых даже возникает состояние, называемое «текстовой шеей».
«Мой муж будет хлопать моего ребенка по спине каждый раз, когда видит, что она сутулится. Эта пощечина служит постоянным напоминанием, даже когда его нет рядом, потому что мой ребенок осознал, что папа хлопнет ее по спине, если она не сядет прямо », — говорит 42-летняя Сара Тан, директор и мать двоих детей. 13 и 10.
[баннер]
Так что же мешает детям сидеть или стоять прямо? Это что-то заложенное в структуре их тел или им не хватает определенных питательных веществ, таких как кальций?
Доктор Венди Синнатэмби, педиатр детской клиники на горе Алверния, говорит, что это ни то, ни другое.«Обычно это происходит из-за плохих привычек, которые развиваются в положении стоя и сидя.
Отсутствие физических упражнений из-за малоподвижного образа жизни также может способствовать тому, что недостаток силы в мышцах приводит к более коротким периодам, когда вы можете сохранять прямую спину в положении стоя или сидя ».
Если у вашего ребенка появляются признаки недовольства, было бы хорошо пресечь это в зародыше. «Плохая осанка наносит больший вред телу вашего ребенка, чем просто сутулость», — говорит доктор Синнатэмби.
«Плохая осанка у детей может привести к нарушениям опорно-двигательного аппарата, таким как нарушение равновесия, боли в верхней и нижней части спины, боли в плечах, повышенный риск артрита в более старшем возрасте и головные боли.
(См. Также: Покупка автокресла? Прочтите это в первую очередь)
Иногда догадка возникает из-за физического состояния, — делится Сильвия Хо, старший главный физиотерапевт Core Concepts. К ним относятся:
Эти состояния обычно существуют раньше и могут привести к неправильной осанке.
(См. Также: «Помогите своему ребенку вырасти выше с помощью Тянь Ци и других традиционных рецептов»)
«Когда мой ребенок сидит, я удостоверяюсь, что оба они чувствуют себя плоскими на земле. Кроме того, когда он учится, я прослеживаю, чтобы он встал и пошевелился. Если он не будет двигаться, он будет сутулиться по столу », — говорит 48-летняя Энджи Лим, сотрудник службы поддержки клиентов и мать двоих детей в возрасте девяти и семи лет. Эти полезные привычки помогут вашему ребенку избежать неправильной осанки.Доктор Синнатамби предлагает еще несколько советов, которые помогут вашему ребенку сохранить спокойную спину.
«Я стараюсь не позволять своим детям класть слишком много книг в рюкзаки. Если они возьмут рюкзак со своими книгами, у них будет еще одна небольшая сумка с папками и книгами », — говорит Сара. Тяжелые школьные ранцы — одна из основных причин плохой осанки, но вашему ребенку все равно придется носить один из них в школу. Что может помочь, так это правильное его ведение. Вот что предлагает доктор Синнатамби:
«Детей можно проинструктировать носить школьные рюкзаки с укороченными ремнями, а не отпускать их — последнее приводит к провисанию сумки ниже поясницы, что способствует увеличению веса», — добавляет г-жа Хо. «Кроме того, они должны сохранять вертикальное, сбалансированное положение при ношении сумки, а не сутулиться или наклоняться в определенную сторону. Здоровый способ носить школьную сумку — плотно и плотно прилегать к телу ».
Физиотерапевт г-жа Хо также советует родителям покупать школьные ранцы с лучшей поддержкой, например, сумки с нагрудным и поясным ремнями.Это позволяет детям лучше удерживать нагрузку. Что не получить? Сумки через плечо, так как они подчеркивают плохую осанку и проблемы со спиной, перекладывая всю нагрузку на одно плечо.
Частое использование гаджетов — или их простое использование в неправильном положении — тоже может способствовать плохой осанке. Дети часто склоняются над маленькими экранами. По словам Хо, в течение длительного периода дети, как правило, остаются заблокированными в определенных позах, которые могут вызвать у них дискомфорт, боль и плохую осанку.То же самое относится и к более крупным устройствам, таким как ноутбуки. Чрезмерное их использование заставляет детей напрягать шею и спину, особенно когда они наклоняются вперед, чтобы посмотреть на экраны.
Г-жа Хо советует родителям побуждать своих детей вставать с гаджетов и ходить каждые 20–30 минут, а также ежедневно заниматься растяжкой, чтобы предотвратить физические осложнения. Но она также отметила, что есть и другие факторы, которые приводят к неправильной осанке у детей, например, детское ожирение. Поэтому родители должны следить за тем, чтобы их дети вели активный и здоровый образ жизни.
Вот некоторые упражнения, которые особенно полезны для помощи детям, которые склонны к интуиции: растяжка подколенного сухожилия, растяжка груди, упражнения на подвижность позвоночника, коррекция осанки, кардиоупражнения, а также упражнения для укрепления спины, живота, ягодиц и плеч.
«В серьезных случаях рекомендуется посетить физиотерапевта, который сможет оценить и диагностировать постуральные привычки ребенка и порекомендовать соответствующие корректирующие упражнения для улучшения гибкости, силы и осанки ребенка.В тяжелых случаях может потребоваться бандаж », — добавляет она.
Добиться хорошей осанки несложно. С помощью этих советов давайте поможем нашим детям стоять на ногах, пока они тянутся к звездам.
(См. Также: «Сумка вашего ребенка слишком тяжелая?»)
(Посещено 2759 раз, сегодня 3 раза)
Подпишитесь на нас в Facebook, Instagram и Телеграмма за последними обновлениями статей и акций!
Правильная ли осанка у вашего ребенка? Узнайте, как у детей развивается осанка по мере их роста и достижения таких важных целей, как ползание, сидение, ходьба и т. Д.
Мы все выросли, слыша бесконечные инструкции о том, как сидеть прямо и не сутулиться. Возможно, они раздражали нас в детстве, но, став взрослыми, мы осознаем важность этих инструкций, особенно потому, что проводим все больше и больше времени, скрючившись с нашими телефонами или ноутбуками!
Однако не только поза взрослых требует внимания, даже поза вашего ребенка имеет значение. Да, мы знаем, что младенцы не сидят за партами весь день, но им все равно нужна хорошая осанка, чтобы их кости, мышцы и суставы развивались правильно.Если кости выровнены неправильно, мышцы могут попытаться перекомпенсировать, что приведет к нарушению баланса и координации. Более того, правильная осанка также важна для развития мелкой и крупной моторики.
Поскольку младенцы постоянно растут и становятся сильнее, нам необходимо учитывать осанку ребенка отдельно для каждого этапа. Кости и мышцы младенцев обычно развиваются таким образом, чтобы они были готовы к следующему этапу физического развития. Давайте посмотрим, как происходит выравнивание тела на разных этапах, чтобы вы могли проверить:
Когда ваш ребенок вернется домой из больницы, у вас будет время заметить его осанку, и вы обнаружите, что на этом этапе ее кулаки сжаты, а локти согнуты. Руки и ноги расположены близко к телу, как и положение плода внутри утробы. У недоношенных детей может немного отличаться осанка в зависимости от того, когда они родились.
Поскольку младенцы проводят большую часть первых недель сна, вы можете обеспечить себе хорошую осанку во время сна и перед сном.Постарайтесь расположить их так, чтобы голова и бедра были ближе к средней линии тела. Не используйте качельку или шезлонг, чтобы уложить ребенка спать. Если вы не хотите, чтобы голова была плоской, меняйте положение головы ребенка, всегда следя за тем, чтобы голова не наклонялась вперед и чтобы дыхательные пути были свободны.
По мере того, как голова и шея вашего ребенка становятся сильнее, он может проводить время на полу, лежа животиком. К 3 месяцам большинство младенцев развивают достаточно силы, чтобы поднять голову над уровнем своего тела.Сначала они могут поднять голову на угол 45 градусов; позже они могут поднять его выше на 90 градусов. При отжимании младенцы опираются на предплечья или руки. Когда они станут сильнее, они тоже начнут пинать ногу.
Время на животик очень важно для малышей, чтобы укрепить все мышцы, необходимые для выполнения таких важных задач, как переворачивание, ползание и сидение. Ежедневно уделяйте достаточно времени животу и кладите мягкий коврик, если пол холодный. Разложите вокруг него несколько любимых игрушек ребенка, чтобы он мог посмотреть на них и потянуться за ними.Вы также можете использовать подушку для отдыха на животе, чтобы поддержать ребенка.
Большинство родителей с самого начала помещают своих младенцев в полусидячее или полулежание с опорой, используя подушки или люльки. Однако к 5-6 месяцам большинство младенцев могут хорошо сидеть с опорой, что обычно является возрастом, когда младенцы начинают есть твердую пищу. Младенцы этого возраста также теряют «отставание головы», когда их руками заставляют сесть.
В этом возрасте необходимо поддерживать поясницу, ягодицы и бедра ребенка, но обычно он может удерживать равновесие, опираясь на руки.Это называется положением для сидения на треноге. Это помогает малышам развить сильный корпус и дает им уверенность в более свободном использовании обеих рук.
К 8 месяцам большинство младенцев развивают достаточно силы кора и равновесия, чтобы сидеть без поддержки хотя бы какое-то время. Они по-прежнему используют руки для удержания равновесия, но теперь у них гораздо больше контроля и меньше падений в стороны.
Одна из распространенных проблем в этом возрасте — сидеть с «изогнутой спиной».Это могло произойти по разным причинам, и лучше исправить это как можно раньше. Может быть, их мускулы еще недостаточно сильны, и в этом случае им понадобится поддержка немного дольше, чтобы вы могли избежать округлой спины и неправильной осанки в будущем.
Это отличный возраст для некоторых простых упражнений на улучшение силы и равновесия. Пусть ребенок сидит с ножками в разных положениях — прямо, положение «бабочка» (колени согнуты, ступни вместе), скрещенные ноги, Z-ноги (одна нога согнута, а другая прямая).Чередуйте ноги со скрещенными ногами и Z-положения ног.
Ползание — очень сложное занятие, и обычно это первый способ передвижения ребенка. Из-за того, что при ползании задействованы различные мышцы и части тела, существует множество комбинаций, которые приводят к разным видам ползания. Вот наиболее распространенные типы ползания у младенцев:
1. Классические руки и колени — это наиболее распространенный вид ползания, при котором ребенок поддерживает свой вес на руках и коленях перед тем, как двигать противоположную руку и колено вперед.Это движение продолжается чередованием рук и коленей.
2. Bear Crawl — В медвежьем ползании ребенок ходит на руках и ногах, образуя мостик и очень похожий на медведя. Он похож на классический кроль, за исключением того, что в нем колени разогнуты.
3. Живот Ползание — Обычно это происходит как естественный переход от времени на животик для многих младенцев, когда они двигаются вперед на животе, не используя руки и колени для поддержки.
4. Ползание снизу — Это меньше похоже на «ползание», когда ребенок толкается вперед на ягодицах, используя для поддержки руки.
Есть и другие варианты сканирования, и ни один из них не является ненормальным. Ободрите ребенка, приготовив ему подушки и подушки, чтобы он мог бросить ему вызов. Убедитесь, что пространство безопасное и открытое, приняв соответствующие меры по защите детей.
Если вы держите своего 5-месячного ребенка в вертикальном положении, вы обнаружите, что он выпрямляет колени и пытается стоять и поддерживать свой вес.Это показывает, что их тело готовится к тому, чтобы встать. К 7 месяцам большинство младенцев могут подтягиваться к стойке, держась за мебель.
На данном этапе проблема с балансом. Младенцы начинают с того, что становятся на цыпочки, постепенно учатся балансировать на всей стопе. Ноги обычно на ширине бедер, корпус слегка наклонен вперед и легко может опрокинуться. Вскоре младенцы становятся сильнее и могут одной рукой поддерживать себя, а другая может держать игрушку или делать что-нибудь еще.Вернуться вниз по-прежнему сложно, и они часто падают на дно. Убедитесь, что пол мягкий, чтобы смягчить падение.
К 9 месяцам подняться в положение стоя становится намного легче. Со временем они учатся опускаться — сгибая колени и опуская руки вперед. Поскольку ваш ребенок делает это несколько раз в день, он укрепляет свои бедра, колени и лодыжки, которые имеют решающее значение для подготовки к ходьбе. Большинство младенцев начинают с того, что могут самостоятельно стоять около 2 секунд, а затем эта цифра увеличивается по мере улучшения их равновесия.
Ходьба, вероятно, является важной вехой, которую больше всего ждут новые родители. Однако для того, чтобы сделать этот первый шаг, требуется хорошее равновесие, мышечная работа и координация, и подготовка к этому происходила все время, пока ребенок достигал своих других вех.
Как только ребенок научится самостоятельно стоять с хорошим равновесием, он начнет плавать или ходить, держась за мебель. Для этого нужно перенести вес на одну ногу и двигать другой ногой в идеальной синхронности, и потребуется немного времени, чтобы достичь совершенства.На этом этапе важно следить за осанкой, чтобы выявить проблемы, если таковые имеются. Вот некоторые из распространенных проблем, которые наблюдаются у детей, начинающих ходить.
1. Bow Legs — Это состояние, при котором голени кажутся изогнутыми. Практически все дети в той или иной степени искривлены из-за того, что ноги в утробе сжаты. Когда ребенок растет и начинает ходить, ноги естественным образом распрямляются.
2. Голубь Пальцы — Пальцы голубя могут включать в себя входные и наружные пальцы ног, относящиеся к тому, когда лапы поворачиваются внутрь или наружу, соответственно.Обычно это происходит из-за вращения костей верхней или нижней части ног. Опять же, это то, что проходит само по себе, хотя дети с голубиными пальцами могут немного больше спотыкаться при ходьбе.
3. Стук Колени — Младенцы рождаются с щелями в коленях, которые помогают им приспособиться к небольшому пространству в утробе матери. Этот промежуток закрывается по мере роста, но иногда кости могут чрезмерно исправляться или приближаться слишком близко, что приводит к состоянию, называемому стуком в коленях. Это безвредно, и колени обычно выравниваются к 6-7 годам.
4. На цыпочках Ходьба — Судороги в позе плода могут привести к укорочению ахиллова сухожилия у младенцев. Это означает, что им трудно приземлиться на всю ступню с опущенными пятками. Такие младенцы могут начать с ходьбы на цыпочках, но они естественным образом учатся нести вес на всю ступню, растягивая ахиллово сухожилие, когда у них появляется больше практики.
Говоря об осанке, неплохо было бы рассмотреть одну конкретную позу, которая вызвала беспокойство у многих родителей и вызвала много споров, — сидячую позу W.В этой позе ягодица ребенка находится на земле, а ноги согнуты по обе стороны тела. Итак, если вы посмотрите на ребенка, сидящего вот так, это будет похоже на букву «W».
Ребенок, сидящий в этой позе, делает это, потому что она удобна и устойчива. Родители опасались, что такое сидение ослабит мышцы бедер и ног и затруднит вращение верхней части тела. Однако теперь эксперты говорят, что это естественное положение для ребенка, который может компенсировать некоторое вращение костей ног, вызванное положением ребенка в утробе матери.В любом случае, это то, что разрешается само по себе, когда ребенок становится сильнее и стабильнее.
Пожалуйста, помните, что это общие правила, и каждый ребенок развивается и растет по-своему, в свое время. Также важно отметить, что вехи недоношенных детей будут отличаться от доношенных, в зависимости от того, насколько недоношенным ребенок. Не заставляйте ребенка принимать позу; когда их оставляют для естественного развития, большинство младенцев приобретают лучшую осанку самостоятельно. Все, что вам нужно сделать, это предоставить безопасное место для исследования и не упустить любые проблемы.Избегайте слишком частого использования детского снаряжения, такого как шезлонги или прыгуны, и обязательно говорите «нет» ходункам. Чрезмерное использование такого оборудования может замедлить развитие, и лучший способ — лечь с ребенком на пол и позволить ему не торопиться.
Кифоз — это искривление позвоночника, из-за которого верхняя часть спины выглядит более округлой, чем обычно.
У всех есть некоторая степень искривления позвоночника. Однако изгиб более 45 градусов считается чрезмерным.
Иногда кифоз не вызывает никаких симптомов, кроме того, что спина выглядит аномально изогнутой или сгорбленной. Однако в некоторых случаях состояние вызывает:
Боль в спине может быть особенно проблемной у взрослых с кифозом, потому что организм должен компенсировать аномалии позвоночника.
Если у вас тяжелый кифоз, со временем симптомы могут ухудшиться.У вас также могут быть проблемы с дыханием и едой.
При кифозе нормальный изгиб в среднем отделе позвоночника (грудные позвонки) более изогнут, чем обычно. Это может произойти по ряду причин, в том числе:
Кифоз также может развиться в результате травмы позвоночника.
Подробнее о причинах кифоза.
Если у вас кифоз, ваше лечение зависит от того, насколько искривлен ваш позвоночник, есть ли у вас какие-либо дополнительные симптомы, такие как боль в спине, и их первопричины.
Детей с кифозом можно лечить, используя нехирургические методы, такие как фиксация, чтобы ограничить прогрессирование кифоза по мере их роста. Лечение кифоза легкой степени может не потребоваться.
Кифоз редко требует хирургического лечения. Это необходимо только в некоторых тяжелых случаях для исправления искривления позвоночника.
Подробнее о лечении кифоза.
Дети старшего возраста с кифозом могут быть обеспокоены или смущены тем, как это состояние влияет на их внешний вид, или необходимости носить спинной корсет.
Эти опасения могут по-разному влиять на разных детей.Некоторые дети могут стать социально замкнутыми и неохотно участвовать в занятиях, например, физкультуре, где их состояние может быть выявлено.
На эти проблемы нет простых ответов, но иногда можно убедить ребенка в том, что его чувства со временем улучшатся.
Осложнения кифоза обычно возникают только в более тяжелых случаях. В их числе:
Иногда люди с кифозом могут испытывать трудности, когда нервы, проходящие через позвоночник, сжимаются или защемляются.Это может нарушить нервные сигналы и вызвать такие симптомы, как:
Эти серьезные осложнения требуют неотложной медицинской помощи, и обычно рекомендуется хирургическое вмешательство.
Постуральный кифоз можно предотвратить, следя за осанкой и заботясь о спине.Вы должны посоветовать своему ребенку:
Дополнительная информация:
Последняя проверка страницы: 3 августа 2018 г.
Срок следующей проверки: 3 августа 2021 г.
, первоначально опубликовано в 2009 г.
Похоже, что в Европе больше всего педиатров, которые рекомендуют, чтобы новорожденные и младенцы, чтобы избежать давления на их недоразвитые тела, лежали на спине в коляске и не переносились.Тем не менее, укладывание младенца на спину в одиночку в коляске на самом деле является физическим и эмоциональным стрессом и может тормозить развитие.
Переноска или ношение в вертикальном положении с надлежащей опорой для ног не только нормально с точки зрения развития, но и часто предпочтительнее для матерей и младенцев. Вертикальное ношение оптимизирует физический, эмоциональный и интеллектуальный рост вашего ребенка.
Наш позвоночник не совсем прямой, даже если он может казаться таким спереди или сзади.Когда вы смотрите на человека сбоку, видны четыре небольшие изгибы, образующие удлиненную S-образную форму. Эти кривые помогают нам оставаться гибкими и уравновешенными. Они также помогают поглощать стрессы, возникающие в нашем организме в результате повседневной деятельности, которая влияет на наш позвоночник, например, ходьбу, бег и прыжки.
При рождении младенцы находятся в состоянии сгибания, все еще свернувшись калачиком, а их позвоночник имеет естественный длинный С-образный (выпуклый) изгиб.
Поначалу у ребенка нет ни сил, чтобы держать голову, ни уравновешивающих изгибов в его позвоночнике, чтобы сделать это.Но постепенно, по мере того, как мышцы на его шее становятся сильнее, он начинает поднимать свою тяжелую голову против силы тяжести, и на его шее начинает развиваться изгиб (шейный изгиб), чтобы помочь сбалансировать голову.
Когда ваш ребенок начинает ползать и ползать, развивается поясница (поясничный изгиб) и мышцы, которые его поддерживают. Только примерно к первому году жизни у вашего ребенка появляются эти изгибы позвоночника (Leveau, 1877).
У ребенка эти изгибы появляются не в одночасье, а только постепенно, по мере того, как он проходит определенные этапы.
Положите ребенка на спину, чтобы изогнутая С-образная часть позвоночника вытянулась в прямую линию, что соответствовало его естественной форме.
Исследования показывают, что держать позвоночник младенца прямым — неправильное физиологическое положение. Помимо нагрузки на позвоночник ребенка, это также может отрицательно повлиять на развитие тазобедренных суставов вашего ребенка (Kirkilionis, 2002)
Мало того, что проводить большую часть дня на спине плохо для ваших бедер, но и у младенцев, которые часто лежат на спине в коляске, может возникнуть черепная асимметрия или плагиоцефалия (деформированный череп, сплющенный на спине или сбоку) и тела с плохой мышечный тонус (Bonnet, 1998).В исследованиях, проведенных при поддержке Американской академии педиатрии, говорится, что
.«при длительной иммобилизации на твердом матрасе или плоской кровати (как в коляске) постоянное влияние силы тяжести выравнивает поверхность тела относительно матраса, вызывая нарушения положения и у младенцев со сниженным мышечным тонусом (Short, 1996)».
Это иллюстрация, основанная на медицинских фотографиях (до и после) ребенка, которому надели шлем для коррекции плагиоцефалии.
Это не означает, что лежание на полу в течение пары прогулок по кварталу в коляске нанесет серьезный ущерб физическому развитию вашего ребенка.
Но правда в том, что средний западный младенец в возрасте от трех недель до трех месяцев носит чуть больше двух с половиной часов в день (Heller, 118.)
В конечном итоге мы несем ребенка в машину в контейнере, через магазин в контейнере, чтобы пообедать в контейнере, обратно в машину в контейнере и домой в контейнере *. Иногда оттуда к качелям, в которые мы можем щелкнуть прямо, не касаясь ребенка, чтобы мы могли приготовить ужин, на надувное сиденье, пока мы едим, а вскоре после этого — спать в кроватке.
Большая часть западного мира отошла от эпохи воспитания детей и дошла до того, что объекты определяют существование нашего ребенка больше, чем наши тела.
Вопреки распространенному мнению, положить ребенка на спину на твердую плоскую поверхность не легче для его позвоночника и не то, к чему его тело привыкло.
«Снять новорожденного ребенка с матери и класть его на спину или спереди на плоскую поверхность, часто непокрытую, значит не понимать огромную потребность новорожденного в складывании, в том, чтобы его поддерживали, раскачивали и укрывали со всех сторон, и что младенца можно только постепенно вводить в мир более открытых пространств.Благодаря поддерживающему, непрерывному, осязаемому присутствию матери младенец постепенно отодвигается на некоторое расстояние в сторону внешнего мира ». (Монтегю, 294)
* Обратите внимание, что автор не имеет в виду, что переноска для младенцев должна заменять ваше автокресло при транспортировке в машине. Никогда не водите и не переносите ребенка в автолюльке в движущемся транспортном средстве.
Когда вы кладете младенца на спину, его бедра обычно подтягиваются к груди, или когда он спит, сидя верхом и согнувшись в позе лягушки.Вытяжка плода, естественное положение малышей — наиболее успокаивающее и наиболее адаптивное.
Эти маленькие ножки естественно поднимаются прямо к груди. Новорожденных практически невозможно вытянуть, если не завернуть или не пеленать.
Инстинктивно согнутые широко расставленные ноги, которые поддерживает младенец, когда его берут на руки, в сочетании с ладонным подошвенным рефлексом, который помогает младенцу цепляться за свою мать, позволяют предположить, что маленькие тела младенцев приспособлены к тому, чтобы их держать в вертикальном положении и ориентированы на своих матерей.
Когда вы поднимаете ребенка, если у него хороший мышечный тонус, его ноги естественным образом поднимаются к груди. Младенцы приспособлены к ношению.
Вертикальная ориентация по отношению к матери — это то, что младенцы привыкли ожидать в качестве места удержания после рождения.
Мы наблюдаем подобное положение младенца у человекообразных обезьян.
Если коляска устанавливает ребенка в несколько вертикальном положении (например, в автокресле), это может быть более мягким для С-образного позвоночника ребенка, поскольку он не растягивает его ровно.Но автокресла — не лучший вариант для перевозки вашего малыша в течение дня.
Исследование Международной педиатрической ассоциации хиропрактики показывает, что
Автокреслане являются идеальным транспортом для вашего ребенка, когда он не находится в машине, из-за «ограниченных возможностей позы, которые могут повлиять на развитие черепа и позвоночника вашего ребенка» (Международная педиатрическая ассоциация хиропрактики).
Сидеть в автокресле весь день не является оптимальным для развития опорно-двигательного аппарата, поскольку у младенцев меньше возможностей использовать свои мышцы.
Сохраняя С-образную форму позвоночника, эти приспособления могут фактически предотвращать и препятствовать образованию естественных изгибов.
Младенцам может быть трудно приобрести достаточную мышечную силу, чтобы держать свою большую голову вверх, если у них нет особых шансов справиться с гравитацией.
Однако, когда младенцев держат в вертикальном положении, им разрешается практиковать компенсирующие движения, повышающие мышечную силу и позволяющие лучше контролировать их мелкую моторику.Когда мать ходит, останавливается или поворачивается, тело младенца естественным образом работает против силы тяжести, чтобы сохранить свое положение.
Когда ее мать поворачивается и тянется к двери, этот ребенок компенсирует и приспосабливает свое тело, чтобы она могла оставаться в вертикальном положении.
Сила тяжести — положительный элемент в развитии младенца, позволяющий младенцам с самого раннего возраста учиться держать голову вверх и удерживать свое тело, цепляясь за мать и находясь в равновесии.
Так почему же некоторые до сих пор утверждают, что горизонтальное положение лучше для вашего ребенка?
Физиологические аргументы в пользу того, почему ребенка следует транспортировать в горизонтальном положении в течение первых месяцев жизни, по-видимому, проистекают из предположения, что вертикальное положение может быть стрессовым для его недоразвитого позвоночника и таза.
Хотя некоторые педиатры являются сторонниками естественного воспитания детей, у многих нет такого опыта работы с переносками для младенцев. Они могут быть знакомы с вертикальными переносками восьмидесятых и девяностых годов с типичным отсутствием адекватной поддержки головы / шеи, узкими или растрепанными отверстиями для ног, напоминающими парашютные привязи, и полным отсутствием поддержки для ног. Возможно, они видели так много младенцев, которые лежали лицом вниз, когда их несли в вертикальном положении, что они полагают, что любое переноска в вертикальном положении не поддерживает их.
Фронтальные переноски позволяют разместить младенцев с полой спинкой. Это в сочетании с отсутствием надлежащей поддержки ног делает его положение далеко не идеальным для младенцев.
Фронтальные переноски, в отличие от бинтов, строп, мей-тай и переноски с мягкой структурой, не обеспечивают надлежащей опоры для ног, из-за чего таз младенцев может отклониться назад и оказаться в опасном «положении с полой спиной».
Не лицом к взрослому, несущему его, и обращением наружу, его центр тяжести смещен.Давление оказывается на плечи ребенка и область груди, часто втягивая плечи и еще больше прогибая спину. Позвоночник ребенка выпрямлен и часто чрезмерно растянут из-за слабых мышц живота и отсутствия поддержки для ног.
Лицом наружу — это нефизиологическое положение, которое оказывает давление на внутреннюю поверхность бедер ребенка и основание позвоночника. Вертикальное ношение облицовки вызывает стресс у младенцев.
Хотя ребенку действительно полезно носить его рядом с матерью, в этом положении лицом наружу нет опоры для ног, неправильной поддержки позвоночника и бедер, а также поддержки головы или шеи, если ребенок засыпает.
Хотя стиль пеленания навахо дает множество психологических, эмоциональных и физиологических преимуществ,
есть четкие доказательства того, что пеленание ног так, чтобы они были связаны вместе и не позволялось сгибаться в коленях или бедрах, приводило к аномалиям бедра (Crisholm, 1983).
Пеленание имеет большие преимущества. Если вы решите это сделать, убедитесь, что вы не выпрямляете ноги с усилием и свободно оборачиваетесь ниже бедра.
В случае навахо напряжение бедер младенца было вызвано не вертикальным положением, а связыванием ног, не позволяющим ногам раздвигаться или свободно сгибаться в коленях (Van Slewen, 2007).Новая информация от Международного института дисплазии тазобедренного сустава в 2012 году предполагает, что родители избегают детских переноски, которые заставляют ноги оставаться вместе. Доктор Чарльз Прайс заявляет:
«Самая нездоровая поза для бедер в младенчестве — это когда ноги вытянуты, бедра и колени выпрямлены, а ноги сведены вместе, что противоположно положению плода. Риск для бедер возрастает, если это нездоровое положение сохраняется в течение длительного времени. При правильном расположении бедра избегайте положений, которые могут вызвать или способствовать развитию дисплазии или вывиха бедра…
Самое здоровое положение для бедер — это их опускание или разведение (естественным образом) в стороны, с поддержанием бедер и согнутыми бедрами и коленями.Это положение называется позой жокея, позицией верхом, позицией лягушки, позой приседания с раздвинутыми ногами или позой человека. Свободное движение бедер без принуждения их вместе способствует естественному развитию бедер ».
Переноска грудного ребенка, когда его берут на колыбели или лежа поперек тела матери в горизонтальном положении, соединив ноги на перевязи (или бинте), обеспечивает адекватную поддержку позвоночника, но это не оптимальное положение для развития тазобедренного сустава или длительного ношения. Это особенно верно, если у младенца присутствует врожденная дисплазия.
Американская академия педиатрии выпустила обзор пеленания под руководством Ван Слевена в 2007 году, который подтвердил, что ноги младенца не следует плотно пеленать. В 1965 году заболеваемость DDH в Японии была высокой, когда население широко использовало обматывающую ткань. Обматывающая ткань удерживала бедра вместе. Восемь лет спустя, в 1973 году, японские врачи посоветовали матерям избегать «длительного разгибания бедра и колена у младенцев в раннем послеродовом периоде». Вскоре после этого эксперты сообщили о заметном снижении числа младенцев с DDH (Van Slewen, 2007).
У некоторых детей при рождении может наблюдаться легкая форма ДДГ, которая остается невыявленной и недиагностированной. Этим младенцам будет очень полезно поддерживать бедро и заднюю часть коленного сустава с помощью бинта или переноски на более широкой основе. В М-положении силы на тазобедренный сустав минимальны, потому что ноги разведены и поддерживаются, а бедро находится в более стабильном положении. Правильное положение может даже побудить ребенка с легкой слабостью исправиться. Это имеет огромное значение.
Очевидно, положение младенца имеет значение.Имеет смысл рекомендовать младенцам держать бедра в здоровом положении, при котором меньше вероятность нагрузки на слабые связки или, возможно, неглубокие тазобедренные суставы. Хорошая повязка или переноска с широким основанием могут помочь в этом здоровом положении бедра.
Использование коренным населением досок для люльки, которые неадекватно поддерживают ноги и втягивают плечи, может привести к тому, что позвоночник окажется в неблагоприятном положении «полая спина» или в чрезмерно вытянутом положении.
Из-за неподдерживаемых ног и очень слабых мышц брюшного пресса таз у младенца откидывается назад и сильно разгибает его спину. Затем младенец поглощает давление, возникающее при каждом шаге матери по его гипер-вытянутому позвоночнику. Это вызывает стресс у младенца.
Единство матери и ребенка очень важно. Однако выпрямление и связывание ног вместе могут негативно повлиять на развитие тазобедренного сустава ребенка.
Развитие спондилолистеза, соскальзывания позвонков для компенсации повторяющихся нагрузок (обычно при чрезмерно растянутом позвоночнике) — довольно распространенное явление у гимнастов и штангистов.Он также необычно высок в популяциях коренных атабасков, где почти половина может быть поражена. Йохум и Роу предположили, что коренные атабаски, которые предпочитают носить своих младенцев в люльке, могут объяснить высокую распространенность (истмического) спондилолистеза в их популяции.
Поскольку никто никогда не рождался со спондилолистезом, Йохум и Роу отвергают возможный генетический элемент как причину. Вместо этого они указывают на доску для люльки (нефизиологическое устройство для переноски) как на более благоприятное объяснение причины болезни (Wong, 2004).
Несмотря на то, что внешний вид и отличается, любая современная детская переноска, которая не поддерживает ноги младенца (в согнутом отведенном положении, ориентированном на владельца), любая переноска, обращенная вперед, с отверстиями для ног, не более здорова с точки зрения развития, чем люлька, поскольку эти переноски втягиваются. плечи и создайте напряженное положение «полой спины».
При отсутствии надлежащей опоры для ног доски для люльки и детские переноски, обращенные вперед с отверстиями для ног, очень похожи, они отталкивают плечи назад и оказывают давление на основание позвоночника.
Вертикальные переноски для новорожденных, поддерживающие ноги и несущие ребенка, как мать естественным образом носила бы на руках, не наносят ущерба позвоночнику или бедрам ребенка (Kirkilionis, 2002).
Колени должны быть выше попки ребенка. Это особенно важно в течение первых шести месяцев жизни, когда развиваются бедра и шансы на развитие ДДГ наиболее высоки.
Когда ноги младенца согнуты и расставлены, то инстинктивное положение, которое принимает его маленькое тело, когда его поднимают, головка его бедренной кости (бедренная кость) заполняет тазобедренную впадину (вертлужную впадину).Тазобедренная впадина заполняется наиболее равномерно, когда ноги вытягиваются примерно на 100 градусов и одновременно разводятся примерно на 40 градусов (Kirkilionis, 2002).
DDH не возникает, когда ноги младенца поддерживаются. На самом деле это позиция, которую врачи пропагандируют при лечении детей с дисплазией тазобедренного сустава.
Это то, что задумано природой — ноги расставлены вокруг бедра, спины или туловища матери, а колени согнуты в сидячем положении. Интересно, что ношение ребенка является обычным явлением среди инуитов Нетсилик.Мамы Netsilik не пользуются досками для люльки, а носят своих младенцев в своих парках. Младенцы принимают сидячее положение на спине матери под пальто (Montagu, 1986). Никакие исследования не указывают на распространенность ДДГ или спондилолистеза в этой северной группе инуитов, вынашивающих детей. У них нормально развиваются бедра и позвоночник.
Мать, используя руки или простой кусок ткани, поддерживает ноги своего ребенка в согнутом (с согнутыми коленями) отведенном (от средней линии) положении, поддерживая бедро и позвоночник.
Вместо ткани в промежности, которая не поддерживает ноги, или пеленания ног, что является слишком ограничительным, эргономичные переноски помещают ребенка в положение, поддерживающее ноги, как руки матери. Ткань натягивается на заднюю часть колен ребенка, обеспечивая надлежащую поддержку ног. Ноги должны быть подтянуты как минимум до уровня бедер для оптимального положения и правильного развития бедер.
Для малышей ремни для ног или удлинители сиденья могут предоставить усталым ногам место для отдыха и предотвратить попадание ткани в заднюю часть его ноги.Когда его бедра подняты на уровне бедер, его спина естественным образом округляется и впоследствии снимает давление с таза и поясницы.
Сторонники горизонтального положения в раннем младенчестве могут быть обеспокоены тем, действительно ли ребенок получает достаточный уровень кислорода во время переноски по сравнению с коляской.
По словам доктора Марии Блуа, у недоношенных детей, помещенных в вертикальное положение на груди матери, улучшился паттерн дыхания, и их дыхание было более регулярным, чем в инкубаторе.
Блуа также сообщает о «уменьшении эпизодов апноэ во сне (временное прекращение дыхания) и брадикардии (замедление сердечного ритма). Чрескожный уровень кислорода не снижается, что свидетельствует о том, что насыщение кислородом не нарушено ». Эти исследования проводились на недоношенных младенцах, некоторые из которых весили всего три фунта, которые лежали вертикально на груди матери.
Если вертикальное положение — предпочтительное положение для трехфунтового недоношенного ребенка, не имеет смысла, что это может быть вредным для новорожденного.
Предпочтительное положение для этих крошечных трехфунтовых младенцев — вертикальное, обычно закрепленное куском ткани. Они процветают прямо на груди матери, и им почти разрешают покинуть больницу раньше, чем недоношенных детей оставляют в инкубаторах. (Блуа, 72).
Горизонтальное положение — не только плохой вариант для позвоночника, бедер и черепа вашего ребенка, но также может быть одним из основных факторов, способствующих развитию инфекций внутреннего уха у младенцев.Заброс содержимого желудка в среднее ухо вызывает ушные инфекции. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ могут быть довольно распространенными у младенцев, так как сфинктерам требуется время, чтобы полностью закрыть их. Родителям младенцев с диагнозом ГЭРБ рекомендуется нести вертикальное положение, чтобы облегчить симптомы.
Когда младенцев помещают в горизонтальное положение, не только обостряются симптомы, но и желудочный сок может попасть в незрелые евстахиевы трубы, что делает более вероятным рефлюкс из горла в среднее ухо.
То же самое может произойти, когда грудных детей, вскармливаемых из бутылочки, кормят плоско на спине, а не слегка вертикально, поскольку молоко может попасть в среднее ухо. Накопление евстахиевой трубы может вызвать воспаление и скопление бактерий, а затем и инфекцию. Небольшой вертикальный наклон предотвращает попадание молока в среднее ухо.
Ношение ребенка в вертикальном положении на самом деле может быть профилактической мерой против ушных инфекций и может помочь облегчить симптомы ГЭРБ (Schon, 2007).
Еще одно преимущество вынашивания ребенка заключается в том, что переносимые младенцы получают большую вестибулярную стимуляцию, в то время как лежачие младенцы — нет.
Наш вестибулярный аппарат помогает нам обрести чувство равновесия и безопасность в космосе.
Когда мать держит своего ребенка, ребенок ходит взад и вперед вместе с мамой и из стороны в сторону от ее покачивания или покачивания. Мама может остановиться и повернуться, чтобы что-то схватить, или она может двигаться плавно.
Эти разнообразные движения заставляют ее ребенка реагировать соответствующим образом, чтобы сохранять равновесие.Все эти движения настраивают вестибулярную систему ее ребенка. При толкании коляски движение представляет собой прямое или обратное плоское движение и не очень варьируется.
Спуск по склону. Переключение с бедра на бедро, пока ребенок цепляется. И мама, и ребенок должны двигаться синхронно и двигаться вместе. Разнообразные движения задействуют разные мышцы и настраивают их маленькие вестибулярные системы.
При изменении из вертикального положения и удержания рук матери в горизонтальное положение лежа без удержания ребенок может производить случайные движения и внезапно трясти руками и ногами, как будто пытаясь спастись от падения.
Это называется рефлексом Моро ребенка. Он действует как примитивная реакция ребенка «борьба / бегство», и в более позднем возрасте заменяется рефлексом вздрагивания взрослого.
Иногда ваш ребенок вздрагивает и внезапно махает руками, как будто он падает, когда вы перемещаете его из вертикального положения на руках на плоскую поверхность. Младенцы предпочитают сдерживание.
Переноска, раскачивание и покачивание стимулируют вестибулярный аппарат младенцев и помогают им чувствовать себя в безопасности в космосе. Большинство детей сегодня проводят большую часть своего дня отдельно от матери в контейнере, детской кроватке или коляске, что делает их склонными к головокружению и чувству физической незащищенности в космосе в целом.
Интересно, что страх перед полетом и боязнь высоты, от которых страдают многие современные взрослые, часто можно проследить до того, что их не носили в младенчестве. Выносимые младенцы чувствуют себя в безопасности и менее склонны к развитию фобий, связанных с космосом. (Монтегю, 1986)
Многие мойщики окон в начале 1900-х годов были индейцами по происхождению. Возможно, их безопасность в космосе и отсутствие страха перед высотой можно объяснить тем, что их носили в младенчестве.
Переноска, раскачивание и покачивание стимулируют вестибулярный аппарат младенцев и помогают им чувствовать себя в безопасности в космосе.
У младенцев есть основания чувствовать себя в безопасности. Им физически необходимо находиться в тесном контакте со своими матерями. Они хихикают, воркуют и пьют во всех наших выражениях. Прямо на матери они могут беспрепятственно смотреть на мир из безопасного места и узнавать обо всем, что их окружает, в своем собственном темпе.
Младенцы лучше не только физически, но и в вертикальном положении чувствуют себя счастливее и спокойнее.В своей книге «Жизненное прикосновение» доктор Шэрон Хеллер утверждает:
«Чем больше дети проводят вертикально, тем больше времени они бдительны и спокойны. Даже новорожденные, которые проводят большую часть своего времени во сне, перестают плакать и оживают, когда их берут на руки и кладут к нам на плечо. Интересно, что то, насколько внимателен новорожденный, зависит от того, где он находится. В сидячем положении в детском кресле он менее внимателен, чем в вертикальном положении на руках…
Вертикальное позиционирование как оптимальное для младенцев имеет смысл.Подумайте, сколько времени наши младенцы проводят горизонтально, лежа на спине в кроватке или коляске. Может ли это повлиять на их бдительность? Есть хороший шанс. Исследователи обнаружили, что младенцы, слишком маленькие для того, чтобы сидеть самостоятельно, учатся большему, когда их помещают в вертикальное положение »(Heller, 94)
Какая невероятно стимулирующая среда. Мало того, что младенец может познавать окружающий мир со всех сторон, которые он видит, он настроен на это. Когда младенец спокоен, но внимателен, именно тогда вся информация может проникнуть в его существо.
Спокойствие и бдительность. Узнавать все о мире и своем месте в нем — под небольшим руководством матери.
«Наше тело — это чувственный рог изобилия, в котором улыбки, ароматы и смех смешиваются в волнообразных ласках, доставляющих нашему ребенку весь мир чувств. Наш ребенок получает тактильную или кожную стимуляцию от нашей кожи, касающейся ее, и проприоцепцию от давления ее конечностей, согнутых в нашем теле.
Она получает тактильную, обонятельную и вкусовую стимуляцию, если мы кормим грудью из нашего молока, и вестибулярную стимуляцию от нежной стимуляции наших движений и, когда она держится в вертикальном положении, от ее усилий выпрямить голову и сохранить равновесие.Она получает визуальную стимуляцию, когда она смотрит вокруг, слуховые импульсы, когда мы шепчем нежные слова, и кинестетическую стимуляцию, когда мы меняем ее на другую сторону. Когда мы кладем наших младенцев в контейнер, особенно если они находятся вне поля зрения, вся эта сенсорная пища теряется ». (Хеллер, 112)
Отношения мать / младенец фактически обеспечивают физиологическую регуляцию вегетативной системы младенца. Исследование 1992 года показало, что, когда младенца забирают у матери, он испытывает «снижение частоты сердечных сокращений, снижение температуры, нарушения сна и изменения ЭЭГ», что свидетельствует о нарушении регулирующих процессов в его собственном маленьком теле (Archer, 1992).
После разлуки с матерью иммунная система ребенка ослабевает. Его организм буквально перестает производить столько лейкоцитов. Но когда мать присоединяется к нему, он снова становится сильнее (Montagu, 1986).
При всех исследованиях и очевидных физических преимуществах ношения ребенка в вертикальном положении на груди матери трудно понять двойственное отношение педиатра к этому вопросу или откровенное презрение, когда его пациенты решают это сделать. Возможно, причина того, что они не поддерживают вертикальное ношение, может заключаться в том, что они хотят отговорить матерей «баловать» своих младенцев или не дать матери и ребенку слишком сблизиться или привязаться друг к другу.
Отклонение от ношения наших младенцев может быть связано со старой школой мысли, восходящей к 1928 году, когда известный бихевиорист доктор Джон Б. Уотсон опубликовал книгу «Психологическая помощь младенцу и ребенку», намереваясь изменить образ жизни человечества и младенцы независимые.
Его теория заключалась в том, что мы все родились в основном с чистого листа, игнорируя любые эволюционные жесткие схемы или любые нерожденные биологические тенденции, и что для того, чтобы «сформировать» независимого ребенка, необходимо предотвратить формирование у новорожденного ребенка зависимых привычек.
Другими словами, если вы держитесь за своего ребенка, он будет цепляться за вас и никогда не отпустит. Он будет нуждаться. Вы должны воздерживаться не только от ношения ребенка, но и от его объятий, поцелуев и покачиваний; если вы проявите привязанность, ваш ребенок будет этого ожидать.
Этот ребенок верит, что все его потребности будут удовлетворены. Из основы доверия рождается безопасность, уверенность и постепенно независимость.
Многие из наших бабушек, дедушек и родителей находились под влиянием этого механистического хода мыслей, под давлением экспертов, заставляющих поверить в то, что если они поднимут своих младенцев, когда они будут плакать, то они сделают ребенка тираном и станут рабами.К сожалению, эта психология оказала глубокое влияние на педиатрическое мышление и практику и даже сегодня проникает в разговоры между матерями и врачами. (Монтегю, 1986)
Большинство матерей по-прежнему вынуждены применять суровые методы воспитания, которые были приучены нашим бабушкам и дедушкам и нашим родителям. Тем не менее, эти механистические методы существуют только до сих пор. Антрополог Джеймс Маккенна утверждает, что, когда наши дети чаще находятся в каком-то контейнере, чем на руках, они «расходятся с эволюцией».
Младенцы не приспособлены к одиночеству.
Общение реально.
«Практически вся наша биохимия и физиология приспособлены к условиям жизни, которые существовали, когда мы были охотниками и собирателями, в которых младенцев держали их матери», — пишет Маккенна.
Наша культура может меняться, но наша эволюционная потребность в прикосновении остается прежней. Мозг младенцев эволюционировал, ожидая близости и близости — чтобы их удерживали — ради их безопасности, их психологического роста, физического роста, умственного роста, для помощи и стабилизации их физиологических процессов и поддержания их иммунной системы сильной »(Field, 69-74) .
«Прикосновение не является дополнительным эмоциональным преимуществом. Это так же необходимо, как воздух, которым мы дышим »(Heller, 5)
Хотя большинство западных родителей не могут представить себе жизнь без коляски, они не так нежны с младенцами, как мы предполагаем. Размещение младенца в одиночестве на спине на длительные периоды времени — это не то, чего мы, люди, жестко запрограммированы ожидать. Лежать в горизонтальном положении в раннем младенчестве не легче и не менее напряженно для позвоночника, черепа или шеи младенца.
Коляски могут нам помочь, но ничто не заменит их.
Никакие игрушки не сравнятся с радостью, которую ребенок получает от лица матери. В одиночестве смотреть на тканевую подкладку, которой производитель решил обтянуть коляску, — не сравнение с богатой атмосферой, свидетелем которой он является и за которой наблюдает себя, когда он целый день движется вместе со своей матерью.
Стоя на теле матери, мама приспосабливается ко всем движениям своего ребенка, а он — к своему, двигаясь как идеальные партнеры по танцам.Эти двое вместе создают ритм, физически и психологически, и движутся синхронно. Даже самые современные коляски не могут обеспечить тепло, которое дает тело матери, ее успокаивающий запах, разнообразные движения и чувствительные материнские реакции, которые так важны для здорового роста и развития ее ребенка, особенно во время столь критического период, когда его мозг растет больше, чем какой-либо период в его жизни.
Коляски сами по себе не «плохие». Чтобы пойти дальше, ношение ребенка и прогулочные коляски не должны быть взаимоисключающими, пока ребенок доволен и на его сигналы реагируют, когда он сигнализирует о том, что его нужно удерживать (предпочтительнее сидеть лицом к матери, чтобы поощрять взаимодействие и общение) (Zeedyk , 2008).
Уложить младенцев на спину в коляске не легче для их шеи, позвоночника, бедер или их разума. Природа предназначена для ношения младенцев. Вертикальное положение с правильной опорой для ног — предпочтительное положение для вашего ребенка, оно достаточно мягкое, чтобы не подвергать физическому стрессу даже крошечных трехфунтовых младенцев.
Именно там, где он должен быть.
Мать должна доверять тому, что ее сердце говорит ее сердцу. Держа ребенка близко к сердцу, она не только выберет наиболее благоприятный и физически поддерживающий способ взять ребенка с собой, но и обеспечит оптимальную среду для его психологического и эмоционального роста.
Арчер Дж. (1992). Этология и человеческое развитие . Роуман.
Блуа, М. (2005). Одежда для новорожденных . Издательство Фармасофт.
Bonnet, E. (1998). В Пункты, высказанные в ходе обсуждений относительно ношения младенцев и маленьких детей , Опубликовано в Krankengymnastik 50 Jg (1998) № 8
Crisholm, J, &. (1983). Младенчество навахо: этологическое исследование развития ребенка . Aldine Transaction.
Поле, Т.(2003). Сенсорный . Первое издание MIT Press.
Хеллер, С. (1997). Жизненно важное прикосновение: как интимный контакт с ребенком ведет к более счастливому и здоровому развитию . Холт в мягкой обложке.
Международная педиатрическая ассоциация хиропрактики. Ношение ребенка: советы по ношению ребенка. Http://www.icpa4kids.org/research/children/babywearing.html
Киркилионис, Э. (2002). Перевозка младенца: Больше, чем возможность перевозки детей .Козель.
Le Veau, B. (1984, декабрь). Биомеханика развития: влияние сил на рост, развитие и поддержание человека. Физическая терапия . Www.physicaltherapyjournal.com / cgi / content / abstract / 64/12/1874
Монтегю А. (1986). Прикосновение: человеческое значение кожи . Харпер в мягкой обложке.
Морнингстар. (2005). Рефлекторный контроль позвоночника и осанки: обзор литературы с точки зрения хиропрактики.
Хиропрактика и остеопатия .www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/160
Ньюман П. Х. ЭТИОЛОГИЯ СПОНДИЛОЛИСТЕЗА. Журнал хирургии костных суставов . 45 (1963), 35-59. Www.jbjs.org.uk/cgi/content/abstract/45-B/1/39
Роу, Ю. (1987). ОСНОВНАЯ РАДИОЛОГИЯ СКЕЛЕТА . Балтимор: Уильямс и Уилкинс.
Шон Р. (2007). Естественное воспитание — назад к основам ухода за младенцами. 5 (1), 102-183. из эволюционной психологии с http://www.epjournal.net/filestore/ep05102183.pdf
Шорт, М.(1996). Эффекты пеленания по сравнению со стандартным положением у младенцев с очень низкой массой тела при рождении. Неонатальная сеть . 15 (4). Из http://www.cebp.nl/vault_public/filesystem/?ID=2156
Van Slewen et al ,. (2007, октябрь). Пеленание: систематический обзор. Педиатрия . 120 (4), 1097-1106. из
http://pediatrics.aappublications.org/cgi/content/full/120/4/e1097
Вонг, Л. К. (2004, июнь). Реабилитация пациента с редким многоуровневым истмическим спондилолистезом: история болезни.142-151. Журнал
Канадская организация хиропрактики с www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1840041
Зеедык, С. (2008). Какова жизнь в детской коляске? Влияние ориентации багги на взаимодействие родителей и младенцев и детский стресс.
Университет Данди / Национальный литературный фонд, 21 ноября 2008 г.). сwww.literacytrust.org.uk/talktoyourbaby/Buggy_research.pdf
Это всемирная неделя грудного вскармливания! Я думал, что добавлю свои два цента на эту тему.Почему? Потому что физиотерапия может очень помочь, когда дело доходит до грудного вскармливания, но мало кто осознает это.
Итак, грудное вскармливание … оно стало популярным с 60-х годов, причем с удвоенной силой. Это действительно хорошо, поскольку грудное молоко — в значительной степени чудесное вещество, которое ни одна лаборатория не может воспроизвести. Есть много веских причин для кормления грудью: связь между ребенком и мамой, защита от болезней или болезней как для мамы, так и для ребенка, повышение силы мозга и развития ребенка, удобство всего этого и тот факт, что это бесплатно.
Но, на мой взгляд, у грудного вскармливания есть и обратная сторона…
Это потенциальное негативное воздействие на ваш организм.
На самом деле я не говорю о отвисших сиськах или груди разного размера. Хотя это может вызывать эстетическое разочарование, на самом деле это не влияет отрицательно на вашу способность кормить ребенка. Я больше обращаю внимание на прогрессивные изменения в ваших суставах, мышцах и фасциях, которые действительно могут повлиять на ваши повседневные движения, физические функции и уровень комфорта в вашем теле.
Это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно. Подумайте о совокупном эффекте недель, месяцев и лет пребывания в одном положении и о влиянии на ваше здоровье. Я имею в виду, сколько часов в неделю вы регистрируете грудного вскармливания, особенно новорожденного? Что касается меня, то я набираю силы почти шесть лет с коротким шестимесячным перерывом между каждым из моих четырех детей. Блин, у меня в основном есть диплом по грудному вскармливанию!
Я вижу это снова и снова: женщины, у которых не было жалоб на мышцы или суставы до кормления грудью, к тому времени, как они закончат, могут почувствовать себя Горбунем из Нотр-Дама.Я говорю о боли в запястье, боли в спине, боли в ребрах, онемении, боли в шее, покалывании, напряжении мышц, ощущении слабости, изменениях дыхания …
Все эти изменения в опорно-двигательном аппарате и связанном с ней сено-моторном корте мозга могут начаться во время грудного вскармливания женщины.
Итак, что делать кормящей маме ?!
Вот пять способов сохранить свое тело во время кормления грудью — независимо от того, насколько коротким или долгим это может быть.
1) Практикуйте осознание своего тела и найдите положения, в которых ваше тело чувствует себя уравновешенным и свободным от напряжения.
Гравитация — мощная сила, с которой трудно бороться. Он всегда будет пытаться сбить вас с толку. Мы можем либо начать уступать этому процессу (который может привести к боли), либо преодолеть его и победить. Как? Что ж, это не так сложно, как вы думаете. Ваше тело от природы создано для того, чтобы справляться с различными силами вокруг вас, когда вы движетесь по жизни.
Когда ваша голова лежит на позвоночнике, грудная клетка накладывается на таз, а таз — на ступни, это, как правило, хорошее место для достижения здорового баланса между всеми противоположными группами мышц, которые удерживают вас в вертикальном положении. .Думайте о мышцах как о системе шкивов, удерживающих башню на месте.
Теперь вы можете подумать, что это означает, что вы должны быть абсолютно прямыми или «сложенными» все время. Нет, это не так. На самом деле для вашего тела важно иметь множество вариантов и множество различных способов позиционирования и движения. Не бывает «плохой осанки».
Но проблема в том, что вместо того, чтобы иметь несколько способов лежать, сидеть, стоять, ходить, двигаться, у большинства из нас есть только один или два установленных способа.Нам не хватает вариативности. У нас нет вариантов. Наша библиотека движений и вариантов положения становится все меньше и меньше с возрастом.
Когда у нас есть только одна программа для определенной категории движения, мы можем застрять в этом шаблоне. Когда наши тела и мозг начинают приспосабливаться к одной программе, он забывает обо всех других доступных вариантах. Фактически, он может начать бояться или избегать позиций, которые «кажутся странными», потому что он не практиковался или не подвергался этим позициям или типам движений в течение длительного времени.
Когда нам не хватает возможностей для нашего тела и нервной системы, мы можем в конечном итоге испытывать дискомфорт и боль, что приводит к еще более ограниченному движению… таким образом, цикл продолжается.
Первый шаг к нарушению этого цикла — сонастройка со своим телом.
Во время кормления грудью закройте глаза и мысленно просканируйте каждую область своего тела, начиная с макушки до пальцев ног. Обратите внимание и обратите внимание на то, что вы чувствуете. Какие ощущения вы испытываете в мышцах, суставах, костях? Есть напряжение? Есть ли усилия?
Представьте себя стопкой блоков: блок головы, шея, грудная клетка, поясница, таз, ноги и ступни.Если вы стоите или сидите, постарайтесь обнаружить повороты, сдвиги, сжатия, наклоны или дисбалансы в каждом блоке. Постарайтесь понять отношения между конкретным блоком и его соседями.
Спросите себя, каково это — как вы себя чувствуете. Затем спросите себя, что вы можете сделать, чтобы лучше сбалансироваться спереди назад, слева направо, из стороны в сторону, и попытайтесь сделать микронастройку, чтобы почувствовать себя лучше. Затем еще раз просканируйте свое тело. Проверьте себя, чтобы увидеть, как вы себя чувствуете.
Если вам нужна помощь в настройке и развитии осознания тела, запишитесь на прием к нам лично или виртуально. (И принесите своего ребенка, чтобы мы могли увидеть, как вы обычно занимаетесь при кормлении грудью).
2) Сиськи нуждаются в опоре.
В период грудного вскармливания грудь меняет размер и форму. Много. В первые дни они могут стать больше, чем вы когда-либо думали. Этот внезапный дополнительный вес может привести к изменениям в вашей шее и верхней части позвоночника, положении лопаток и механике дыхания.
В конечном итоге вы можете свернуться вперед в груди, и дыхание может стать более ограниченным. Мышцы верхней части спины могут стать чрезмерно растянутыми и слабыми. Мышцы груди становятся короткими и напряженными. Вы можете принимать положения через нижнюю часть позвоночника и таз, что может негативно повлиять на его функции.
Чем больше грудь, тем больше требуется поддержки. Поддержите свою грудь внешне, купив несколько действительно качественных бюстгальтеров для кормления. (Более высокая стоимость хорошего бюстгальтера для кормления того стоит, поскольку вы, вероятно, будете носить его изо дня в день в течение нескольких месяцев.)
Поддерживайте грудь изнутри, укрепляя плечевой пояс и мышцы верхней части спины. Посоветуйтесь с личным тренером или физиотерапевтом о полезных упражнениях для верхней части тела.
3) Изучите различные должности медсестер.
Есть много способов кормить ребенка грудью. Вы не должны чувствовать себя ограниченными классическим креслом-качалкой, позицией колыбели. Хотя сидение — это, безусловно, вариант (и часто наиболее практичный), я скажу, что постоянное сидение может вызвать сильное напряжение в бедрах, слабость в перенасыщении и изменения в двигательном контроле вашего ядра.Вместо того, чтобы все время сидеть, почему бы не попробовать другие позы, такие как полулежа или полностью откинувшись, когда ребенок лежит на вас?
Другие положения: лежа на боку с ребенком рядом с вами. Если вы кормите грудью ребенка, который умеет управлять головой, или малыша, вы можете сидеть, сидя верхом на вас и лицом к груди. Вы также можете кормить ребенка грудью в слинге или в переноске другого типа. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы выяснить, какие положения лучше всего подходят для вас и вашего ребенка, потому что, очевидно, возраст, стадия и количество молока также являются важными факторами, которые следует учитывать.
4) Используйте подпорки и опоры.
Подушки для кормящих, шейные подушки, большие одеяла, маленькие одеяла, поясничные опоры, верхняя опора спины и одежда, проприоцептивная лента… ..
Делайте все возможное, чтобы снять напряжение и снять напряжение с вашего тела. Это особенно важно, если вы кормите грудью в течение длительного времени, или если у вас тяжелый ребенок или ребенок, который еще не может удерживать свой вес. Использование опор позволит вашему телу расслабиться и поможет избежать чрезмерного напряжения в мышцах.Это также поможет вашему ребенку чувствовать себя более комфортно.
После того, как вы определились, в каком положении вы собираетесь кормить грудью, осторожно расположите опору по своему выбору, затем полностью расслабьте плечи, верхнюю часть спины, руки, шею и таз. Прикоснитесь к ребенку. При необходимости отрегулируйте опору. Затем сделайте полный вдох, а на выдохе отпустите все напряжение в теле.
Если вы обнаружите, что ваш ребенок немного падает или не может удерживать захват, это признак того, что вы удерживаете себя в определенном положении для кормления грудью и не используете в полной мере подставку.Отрегулируйте соответствующим образом и попробуйте еще раз.
Я знаю, что нужно немного поиграть, чтобы найти по-настоящему удобное положение, но поверьте мне, ваше тело будет вам благодарно в долгосрочной перспективе.
5) Переместить.
Вы можете двигаться ВО ВРЕМЯ грудного вскармливания, время от времени отрываясь от ребенка. Если вы сидите, вы можете повернуть шею назад, наклонить голову из стороны в сторону или повернуть ее слева направо. Двигайтесь медленно и осознанно. Двигайтесь без боли и посмотрите, сможете ли вы перейти на более широкий диапазон движений после нескольких повторений.
Вы также можете сделать несколько растяжек сразу после кормления, что поможет раскрыть ваше тело из этого скрученного и сжатого положения. Вот несколько идей:
На выполнение всех этих простых движений у вас уйдет буквально одна-две минуты.Выделение времени после каждого сеанса кормления поможет сохранить диапазон движений, улучшить кровообращение, снизить жесткость и укорочение мышц и сохранить жидкость в суставах. Это действительно имеет значение.
Если у вас есть немного больше времени для рук, потянитесь, а также вытяните нижнюю часть тела, особенно сгибатели бедра, пах и глубокие ягодичные мышцы, особенно если вы склонны много сидеть, чтобы кормить грудью.
На самом деле, лучшее, что вы можете сделать, — это развивать подвижный образ жизни.Давайте будем честными, пятисекундная растяжка один раз в пару дней не сильно повлияет на количество часов, в течение которых вы выполняете бесполезные позы и позы.
Однако, если вы начнете делать движение приоритетом в своей жизни, это будет намного дольше компенсировать негативные эффекты статических положений или ограниченных возможностей передвижения. Подумайте об одном способе добавить больше движения в вашу жизнь (например, подняться по лестнице в квартире, идти на работу, сидеть на полу вместо дивана на 50% чаще…) Затем просто сделайте это.
6. Бонус для груди.
Знаете ли вы, что вы можете обратиться к физиотерапевту, чтобы пройти ультразвуковое лечение закупорки протоков? Обычно для полного устранения засора требуется всего один или два сеанса! Вы также можете научиться делать массаж груди на себе, чтобы поддерживать здоровье тканей груди и подлежащих мышц.
Ну вот и все. Ухаживать за милыми мягкими младенцами и обнимать их — одно из лучших вещей в мире.Но не позволяйте этому разрушить ваше тело. У вас есть только один, и он вам нужен, чтобы работать на вас всю оставшуюся жизнь. Если вам нужны дополнительные рекомендации по любому из вышеперечисленных пунктов, не стесняйтесь записаться на прием в нашем офисе. И, к сведению, мы дружим с грудным вскармливанием!
Счастливой Всемирной недели грудного вскармливания.
Кифоз — заболевание позвоночника. У людей с кифозом позвоночник выгибается наружу больше, чем следовало бы.В результате верхняя часть спины выглядит излишне округлой. Из-за изгиба люди могут выглядеть сгорбленными или сутулыми. В народе его иногда называют горбатым или круглым.
Позвоночник имеет естественные изгибы. Эти изгибы поддерживают нашу осанку и помогают нам стоять прямо. Но чрезмерная кривизна может повлиять на осанку и затруднить стояние.
В большинстве случаев кифоз не вызывает проблем со здоровьем и не требует лечения. Но это может заставить вас стесняться того, как вы выглядите.В тяжелых случаях кифоз может вызвать боль или проблемы с дыханием. Для исправления тяжелого кифоза может потребоваться хирургическое вмешательство.
Кифоз чаще возникает у подростков, у которых быстро растут кости. Но это может развить любой меня. Он также может развиваться у пожилых людей. С возрастом позвонки теряют гибкость, и позвоночник может начать наклоняться вперед.
Три наиболее распространенных типа кифоза — это постуральный кифоз, кифоз Шейермана и врожденный кифоз.
Самый распространенный вид кифоза, постуральный кифоз, обычно возникает в подростковом возрасте. При сутулости или неправильной осанке растягиваются связки и мышцы, удерживающие позвонки (кости позвоночника) на месте. Это растяжение вытягивает позвонки из их нормального положения, вызывая округлую форму позвоночника.
Постуральный кифоз:
Этот тип назван в честь радиолога, который первым выявил заболевание. Бывает, когда позвонки имеют другую форму. Позвонки имеют не прямоугольную форму, а клиновидную форму. Клиновидные кости выгнуты вперед, благодаря чему позвоночник выглядит округлым.
Кифоз Шойермана:
Врожденный означает состояние, с которым вы родились. Люди с врожденным кифозом рождаются с позвоночником, который до рождения не развивался должным образом.
Врожденный кифоз:
Кифоз встречается примерно у 0,04–10% детей школьного возраста (до одного из 10 детей, или до 5,6 миллиона в США). Кифоз Шейермана составляет большинство этих случаев.Большинство людей с кифозом получают диагноз в возрасте от 12 до 17 лет. У мальчиков кифоз Шейермана примерно в два раза чаще, чем у девочек.
Причина кифоза зависит от вида:
Другие причины кифоза включают:
Основной симптом кифоза — округлые плечи или горбинка в верхней части спины. Узкие подколенные сухожилия (мышцы задней поверхности бедра) также могут быть симптомом.
У людей с более выраженным искривлением могут быть другие симптомы, в том числе:
Часто обследование на сколиоз в школе проводится тогда, когда провайдер впервые замечает кифоз у ребенка. В других случаях подростки или их родители замечают округление позвоночника.Вам следует обратиться к своему врачу для получения полного диагноза.
Медицинский работник проведет физический осмотр позвоночника. Медработник может попросить вас (или вашего ребенка) пройти «тест Адама на наклон вперед». Вас просят наклониться вперед, ноги вместе, колени прямые, а руки свободны. Этот тест помогает врачу увидеть изгиб позвоночника или любые другие проблемы с позвоночником, такие как сколиоз (изгиб позвоночника вбок).
Вам могут сделать рентген позвоночника, чтобы измерить изгиб позвоночника.Естественный изгиб составляет от 20 до 45 градусов. Врач диагностирует кифоз, если искривление превышает 50 градусов.
Ваш врач может также искать другие условия, которые могут способствовать кифозу. Например, у пожилых людей болезнь Паркинсона может способствовать развитию кифоза.
Если у вас сильный искривление, ваш врач может захотеть провести тест функции легких, чтобы измерить, насколько хорошо работают ваши легкие. Сильный изгиб также может сдавливать (сдавливать) спинной мозг.Ваш врач может заметить признаки сдавления спинного мозга, такие как онемение, покалывание, недержание мочевого пузыря или кишечника и нарушение равновесия. Они могут заказать МРТ, чтобы более подробно изучить ваш позвоночник.
Лечение зависит от вашего:
Медицинские работники могут порекомендовать нехирургические методы лечения людям с постуральным кифозом. Нехирургические методы также могут помочь при кифозе Шейерманна, если изгиб менее 75 градусов.
Варианты лечения включают:
Если кифоз вызывает сильную боль или другие симптомы, мешающие вашей жизни, операция может помочь. Хирургическая процедура может уменьшить искривление и облегчить симптомы. Медицинские работники рекомендуют операцию на позвоночнике людям с:
Самой распространенной операцией по поводу кифоза является операция сращения позвоночника.Во время этой процедуры ваш хирург:
По мере заживления позвонки срастаются или соединяются. Эта процедура уменьшает выраженность искривления, чтобы лучше поддерживать ваше тело. Это предотвращает ухудшение кривой.
Как предотвратить постуральный кифоз:
Ранняя диагностика дает лучший прогноз. Большинство людей с кифозом, которым поставлен диагноз на ранней стадии, не нуждаются в хирургическом вмешательстве и имеют типичные функции.
Однако, если не лечить кифоз, искривление станет хуже, что приведет к проблемам со здоровьем. Важно регулярно контролировать кифоз и проводить физиотерапию, чтобы поддерживать хорошую осанку. Эти шаги помогут убедиться, что изгиб не ухудшается и не мешает вашей жизни.
Кифоз может вернуться даже после лечения. Принимайте меры, чтобы оставаться здоровыми и сильными. Поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы предотвратить рецидив кифоза.
Если у вас или у вашего ребенка кифоз, обратитесь к своему врачу:
Записка из клиники Кливленда
Кифоз — это чрезмерное искривление позвоночника.Это вызывает «горбатый» вид и может заставить вас чувствовать себя неловко. У вас может не быть боли, но если искривление ухудшится, это может вызвать боль, скованность и другие проблемы. Лечение постурального кифоза и кифоза Шейерманна может включать регулярное рентгеновское обследование для наблюдения за искривлением позвоночника, физиотерапию и, в некоторых случаях, фиксацию спины. При врожденном кифозе (и тяжелом кифозе Шейермана) операция спондилодеза может облегчить боль и исправить искривление.
Китайские родители — единственные люди в мире, которые обожают своих детей.Они также много времени тратят на воспитание детей и поступление в школу. Но часто детали решают успех или неудачу, потому что детский стул, возможно, может сделать развитие ребенка ненужным.
Рост и развитие детей подчиняются естественному закону, а не искусственному вмешательству. Некоторая неправильная поза стоя, сидя, после завтрашнего дня плохо скажется на физическом развитии ребенка. Когда дело доходит до сидячей позы, детские стулья отлично подходят друг другу.Родители очень беспокоятся об учебе своих детей, чтении, являются ли глаза близорукими и другие проблемы больше беспокоят, чтобы сидеть на стуле не осознавать много раз.
Более того, также подумайте, что детский стул или недобрый деловой торговый трюк, но на самом деле, согласно результатам научных исследований, дети, сидящие не на том стуле в течение длительного времени, действительно легко могут привести к таким проблемам, как физическое развитие, зрительное развитие. , и даже падать, натыкаться на обычные вещи.
В мире детей от нуля до трех лет мир взрослых слишком велик, а стул — чудовище. Играть, есть, чтобы даже телевизор смотреть, обязательно должен быть детский стульчик. В настоящее время, когда дети должны выбирать свой собственный рост, относительно легкий стул, рукопись обычно составляет около 25 ~ 35 см.
Дети, которые читали начальную школу, в основном выбирают стул для взрослых, чтобы сидеть, но позволяют детям использовать стул неподходящей высоты в течение длительного времени, наиболее очевидным последствием является то, что это заставит детей горбиться.Необходимо купить специальный книжный стол и стул, эргономичный, стандартная высота сиденья общего стула составляет около 40 ~ 50 см. В это время рост детского организма происходит быстро, частые покупки тоже очень хлопотны, лучше всего выбирать столы и стулья, которые можно сильно отрегулировать, чтобы решить эту проблему.
В Европе, США и других развитых странах существуют особые стандарты производства детских стульев и табуретов, и в последние годы эти стандарты постоянно обновляются.
