Содержание
А вам когда-нибудь было интересно узнать, сколько работает мышц, когда вы нарезаете пучок обычной петрушки? Вообще, примерно 40 – причем цифра эта дана с условием, что вы просто стоите перед доской и ваши руки согнуты в локтях. Число работающих мышц становится значительно больше, когда вам приходится немного наклоняться. Спина и позвоночник (при нарезке петрушки) находятся в крайне неудобном для вас положении. Тем более было научно доказано, что разноуровневая рабочая поверхность кухни из стекла значительно облегчает работу домохозяйки.
Отлично продуманные дизайн, высота столешницы и расположение основных зон
Как и любая другая работа, приготовление пищи на кухне представляет собой сложный в физическом плане процесс. Особое внимание стоит уделить центральным зонам напряжения – моечная, варочная и готовочная. Их правильное обустройство позволит решить эргономические проблемы на кухни, а также сбережет здоровье хозяйки.
Современная рабочая поверхность для кухни позволяет с максимальным комфортом организовать свое рабочее место. В первую очередь, хозяйке стоит уделить свое внимание такому понятию, как высота рабочей поверхности на кухне.
Уже давно не секрет, что люди работающие стоя устают значительно быстрее. Еще бы! Согласно последним научным данным, вертикальное отклонение тела от своей оси даже на 20˚ может привести к односторонней нагрузке на диски позвоночника, излишнему напряжению спины, повышенному дискомфорту в районе поясницы и шеи, не стоит забывать и про ноги. Получается, что хозяйка проводящая целый день у плиты подвергает себя повышенному риску – ежедневное приготовление пищи (а она готовится не за 5 минут) может привести не только к усталости, но и появлению хронических заболеваний.
Узнайте также, как обновить старую кухонную мебель своими руками.
Внимание! По результатам исследований ученых сделан вывод – рабочая поверхность на кухне должна быть адаптирована по высоте под рост одного человека.
Выбираем гарнитур, подходящий под рост хозяйки
Вообще, в основе планирования всей кухни лежит целая база элементов. Благодаря исследованию параметров человеческого тела, ученые смогли разработать целую систему высот поверхностей от 79 до 105 см. Теперь, ориентируясь на собственный параметры тела, каждый может отрегулировать высоту рабочих зон своими руками, не нарушая при этом целостность дизайна кухонного помещения.
Подбираем подходящую высоту
Наиболее частый гость на кухне – женщина, поэтому рассмотрим уровень высот рабочих зон адаптированный именно под средний рост хозяйки (165-170 см).
Внимание! Дизайнеры из компании Miele в плане разработки разделочной зоны пошли значительно дальше. После долгих исследований специалисты предложили новую схему, в которой стало гораздо больше уровней. Всего их 18 – начиная от 48 см и заканчивая 128 см. Самую высокую зону предполагается использовать в качестве барной стойки, самую низкую – для кормления детей и для сидячей работы.
Узнайте также, какая мебель подходит для кухни в хрущевке.
Интересная таблица – рекомендуем ознакомиться
Стильная разноуровневая кухня
Получается, что с эргономической точки зрения, рабочие поверхности для кухни должны соответствовать росту того, кто больше всех проводит там времени. По мнению многих известных специалистов, ошибочно проектировать кухню с одноуровневой рабочей поверхностью. Даже привычная многим зона обработки (подготовки) продуктов должна иметь несколько высот.
Комфортная классика
К примеру, для тонких и трудоемких работ, таких как покрытие торта глазурью, гораздо удобнее работать на поверхности более высокой, нежели стандартной в 90 см. Более трудоемкие занятия, такие как рубка мяса или же раскатывание теста, требуют серьезных физических затрат, поэтому высокая поверхность пришлась бы как нельзя кстати.
Благодаря перепаду высот на разноуровневой поверхности, хозяйки будут значительно меньше уставать, равномерно распределяя нагрузку по всему телу. Правда, цена на обустройство многоуровневой системы будет довольно высокой.
Разноуровневая столешница
Обратите внимание! Помимо эргономичности надо учитывать такой немаловажный фактор как привычка.
Что касается привычки, то тут нет одного мнения – кому-то нравится одноуровневая кухня, кому-то многоуровневая. Для некоторых из нас многоуровневые кухни станут не эстетичной радостью, а неудобной необходимостью.
Итак, стандартные параметры:
Но как, спросите вы комплектовать кухню, если один член семьи имеет 2-х метровый рост, а второй 165 см? учтите, что кухня (высота рабочей поверхности) полностью комплектуется под того члена семьи, который больше времени проводит на кухне. В большинстве случаев таким человеком оказывается хозяйка.
Оптимальные высоты всех модулей кухонного гарнитура
Средний рост европейской женщины – 164-168 см, поэтому стандартная высота рабочей поверхности – 85-86 см. Данная цифра является оптимальной для человека, постоянно занимающегося приготовлением пищи.
Есть еще одна деталь – не забывайте про освещение рабочей поверхности кухни. Как правило его выполняют в виде точечных светильников, расположенных непосредственно над рабочей зоной.
При выборе планировки кухни не стоит зацикливаться только на высоте рабочих зон. Обратите внимание на оформление рабочей поверхности кухни. Любая хозяйка оценит красивые столешницы, покрытые специальным стеклом. Для того чтобы наглядно убедиться в преимуществах многоуровневой системы, у нас есть фото и видео инструкция, в которой вы сможете ознакомиться со всеми прелестями и недостатками рабочих зон.
Читайте также о том, как собрать кухонную мебель в домашних условиях.
Все материалы по теме
Самым важным для кухни является не эстетически привлекательный внешний вид, не вместимость и не интерьерная мода, а удобство использования. А последнее качество напрямую связано с размерами помещения, ростом хозяйки кухни и в некоторой степени с расположением самой мебели.
Только с учетом этих факторов можно правильно выбрать размеры кухонного гарнитура.
Сегодня практически все кухонные гарнитуры изготавливаются по модульному принципу (представляют собой набор элементов, оформленных в одном определенном стиле), которые можно собрать на кухне практически любой площади.
Что же необходимо выяснить, чтобы параметры столов, шкафов, ширина полок и высота кухонного гарнитура были идеальными? Нужно составить план-чертеж, и не только вид сверху, но и стен, возле которых размещается мебель, и указать на ней все требуемые размеры. План должен в точности передавать конфигурацию помещения.
Для этого:
Другой определяющий фактор – рост хозяйки. Удобство работы кулинара – главный параметр эффективности, поэтому высота кухонного гарнитура, глубина шкафов, расстояние столешниц от пола – все должно соответствовать росту хозяйки. На практике именно этот параметр зачастую игнорируется, поскольку стандартные размеры мебели рассчитаны на средний рост.
Что должно учитываться при выборе оптимальных, а не стандартных размеров?
Параметры любой кухни – угловой, прямой, П-образной, определяется степенью выполнения этих требований.
Исходя из вышеописанных условий, получают стандартные размеры кухонных гарнитуров. В большинстве случаев они являются оптимальными, поскольку женщин среднего роста все-таки большинство.
Стандартная высота от пола, глубина и ширина следующие.
Здесь работает и еще одно ограничение. Если глубина шкафа и посудомоечной машины еще может быть разной, то высота от пола должна быть одинаковой: разноуровневость рабочих столешниц, увы, оказывается еще более неудобным явлением.
На фото — высота полок.А вот высота от пола верхней части гарнитура действительно определяется ростом хозяйки, поскольку в любой кухне есть возможность закрепить шкафы на стене в удобном положении.
На практике, проявив настойчивость, можно добиться выполнения обычного кухонного гарнитура в нетипичной конфигурации.
Проще всего эта задача решается за счет высоты кухонных ножек. Этот параметр регулируется на самой бюджетной и на самой элитной кухне.
Расстояние от пола регулируется самостоятельно при установке верхней части гарнитура. Так что здесь высоту можно в любой момент установить практическим путем.
Встраиваемая модель эту проблему решает. Ее можно установить намного выше. При этом появляется 2 возможности: получается столешница большой высоты, которую можно использовать для размещения утвари или оборудования, например, микроволновки. Или встроить духовку в пенал – этот способ чаще применяют на большой кухне.
Высота гарнитура на кухне – один из важнейших параметров при организации действительно эргономичного пространства. К счастью, этот параметр можно изменить даже при использовании самой стандартной мебели.
com/embed/Xw_kvDRda2w» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»>6 февраля
Домашний декор
Прошло более четырех лет с тех пор, как я обустроил свой домашний офис, и большинство вопросов, которые я получаю в этой комнате, сосредоточены вокруг моего стола — там, где я его получил , мне все еще нравится… Правда в том, что мой стол на самом деле не стол ; это обеденный стол. Сделал бы я это снова? В мгновение ока. Когда я искал письменные столы, я хотел что-то большое — что-то, что я мог бы «создавать» и «задавать», раскладывать и иметь большую площадь поверхности, чем у простого компьютерного/писательского стола. Большинство рабочих столов, которые мне нравились, стоили дорого, и лишь немногие из них, казалось, имели столько места, сколько я действительно хотел. Если вам еще предстоит найти «стол», переключение внимания на обеденный стол может быть именно тем, что вам нужно. Сегодня, от традиционного до современного, от бюджетного до инвестиционного, я собираю обеденные столы, которые можно использовать и как письменные столы.
*Сообщения на KelleyNan.com могут содержать партнерские ссылки. Нажмите ЗДЕСЬ для полного раскрытия информации.*
У меня были читатели, которые спрашивали, беспокоит ли меня отсутствие ящиков, встроенных в мой стол . Ответ- никак. У меня достаточно места на поверхности, чтобы держать мои наиболее часто используемые инструменты доступными и на расстоянии вытянутой руки, и у меня более чем достаточно места для хранения с моими встроенными устройствами и шкафом. (Посмотрите полностью мой преображение в офисе ЗДЕСЬ ).
Доступные источники: Стул | Подвесной светильник | Ручки для шкафа (в цвете «Золотое шампанское») | Ковер | Корзины из ротанга | Римские шторы | Белые коробки для документов | Белые папки для журналов | Большие белые папки для папок | Подушка для стула | Длинный металлический лоток | Стол (обеденный стол с реставрацией)
А шнуры? Ну, собственно, я и писал на эту тему — подробности того, как я прячу шнуры, когда мой стол находится в центре комнаты , вы можете найти ЗДЕСЬ . Стандартная высота письменных и обеденных столов обычно находится в одном диапазоне — от 28 до 30 дюймов; но главное найти правильный стул. Если вы пойдете по этому пути, вам, скорее всего, понадобится регулируемый стул, предназначенный для письменного стола, поскольку большинство обеденных стульев, вероятно, будут слишком короткими. Я купил свое кресло ( ЗДЕСЬ ) в магазине, но после комфорта, которое оно дало за последние несколько лет, оно на 100% стоит вложений, если вы часами находитесь в своем офисе. Обязательно проверьте высоту стола; чем вы выше, тем выше стол/стол, который вам, вероятно, сойдет с рук. Для тех коротышек, к вашему сведению, мой рост чуть больше 5 футов 2 дюймов, и мне совершенно комфортно в моей настройке.
При выборе нового стола обязательно обратите внимание на длину и ширину. Прежде чем я взялся за свою, мы зафиксировали размеры на полу с помощью малярной ленты. Я хотел убедиться, что с обеих сторон достаточно места, достаточно места, чтобы катать стул вперед и назад, и это помогло мне определить коврик нужного размера.
Еще одно преимущество расширения поиска до обеденных столов, которые можно использовать как письменные столы, заключается в том, что вы потенциально можете значительно сэкономить . Вы почувствуете это лучше с плохо сконструированными столами из-за функциональности выдвижных ящиков. Они могут развалиться. У столов больше свободы действий, когда дело доходит до чего-то бюджетного; если это не самая топовая конструкция, то ладно! Вы используете его из-за его поверхности, а не из-за функциональности движущихся частей, таких как ящики и шкафы. В то время как столы для руководителей могут обойтись вам в тысячи долларов, и некоторые из этих столов по-прежнему стоят дороже, некоторые стоят менее 300 долларов. Некоторые также бывают разных размеров, отделки и цветов , поэтому, если вам интересно узнать о стиле, обязательно посетите источник для получения дополнительных вариантов. Вы можете щелкнуть/нажать на соответствующие числа под графиком, чтобы перейти прямо к каждому отдельному столу.
один | два | три | четыре | пять | шесть | семь | восемь | девять | десять | одиннадцать | двенадцать
При таком большом рабочем столе я также выбрал большой поднос, чтобы хранить все мои настольные вкусности и предметы первой необходимости. Вот несколько больших подносов, которые заявят о себе и будут держать вас в порядке.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6
Чтобы узнать больше об офисных постах, советах по декору и раскрытии комнат, подпишитесь на мои электронные письма в нижней части поста, чтобы первыми получать эксклюзивные новости и контент, а также получать последние проекты прямо на свой почтовый ящик !
Включите JavaScript для просмотра контента
Поделитесь этим:
Задумывались ли вы когда-нибудь, существует ли определенная высота для вашего письменный стол или кухонная стойка? Ты не один. Различные высоты могут лучше подходить для вашего типа телосложения и личных предпочтений на рабочем столе и на кухне. Конечно, все зависит от множества факторов. Но есть разница между высотой стола и столешницы.
Средняя высота стола составляет 29 дюймов. Когда вы сидите, стол должен быть на 5 дюймов выше вашего колена. С другой стороны, счетчики имеют высоту 20 дюймов. Тем не менее, многие люди предпочитают устанавливать прилавки высотой 36 дюймов, потому что они выше большинства табуретов и дают больше места для хранения под ними.
Кстати, прежде чем мы зайдем слишком далеко, если вы хотите связаться с другими домовладельцами и строителями и получить больше отличных идей для своего дома, чтобы сделать его лучшим, присоединяйтесь к моей бесплатной частной группе Facebook, Remodel Reality здесь .
Когда вы сидите за своим столом, вам хочется чувствовать себя комфортно — и не только ради спины. Если вы сгорбились над рабочей поверхностью в неудобном положении, вам будет трудно сосредоточиться на том, что вы делаете.
Какой высоты должен быть письменный стол?
Некоторые эксперты рекомендуют, чтобы письменный стол располагался на такой высоте, чтобы ваши локти были согнуты под углом 90 градусов, чтобы вы могли писать всей рукой. Другие говорят, что он должен быть на уровне глаз, чтобы им не приходилось смотреть вниз во время работы. Тем не менее, другие говорят, что он должен быть ниже уровня талии, чтобы вы могли удобно сидеть и все еще видеть, что вы пишете.
Я знаю по себе, что мне нужна гибкость, поэтому мой личный стол представляет собой регулируемый стол для работы стоя, и я могу установить его на разной высоте, чтобы не находиться в одном положении в течение длительного периода времени.
Столы могут иметь высоту от 27 до 30 дюймов. При высоте ножек от 26 до 28 дюймов и высоте верхней поверхности от 1 до 2 дюймов высота идеальна для большинства людей.
Высота стола зависит от того, какой стул вы используете. Если вы используете стандартный стул, то, вероятно, лучше всего подойдет 27 дюймов. Тем не менее, ножки стола нестандартной высоты около 30 дюймов могут быть лучше, если вы хотите большего комфорта и поддержки.
Высота стола Высота ножек стола должна быть от 26 до 28 дюймов, и это важно, потому что, если высота ножек слишком мала, ваши ноги, скорее всего, будут болтаться, и вам будет трудно удобно сидеть за столом. Это также может вызвать напряжение в мышцах спины с течением времени.
Наконец, верхняя поверхность должна иметь высоту от 1 до 2 дюймов, чтобы обеспечить достаточное пространство между клавиатурой и мышью, когда они используются (чтобы они не касались друг друга).
Исследования показывают, что средний рост американца составляет 5 футов 4 дюйма. Таким образом, это означает, что, когда человек сидит за обеденным столом на высоте стойки, его глаза будут находиться примерно в 47 дюймах от пола. Но, конечно, это при условии, что они носят обувь, а обувь необходима для этого места.
Высота столов прилавка обычно составляет от 30 до 36 дюймов. Они должны находиться на высоте не менее 18 дюймов от пола, чтобы люди могли удобно сидеть на табуретах или стульях .
Высота кухонной стойки обычно составляет 36 дюймов, что намного выше стандартной высоты обеденного стола, поэтому такие столы отлично подходят для высоких людей или тех, кто хочет использовать более высокий стул или табурет высотой со стойкой.
Но есть и другие соображения, которые необходимо учитывать. Например, если ваши гости сидят спиной к стене или лицом друг к другу, им потребуется больше места между ними и их стульями, чем лицом к остальной части комнаты.
Если они будут стоять лицом наружу, им потребуется меньше места между ними и их стульями, потому что они могут ясно видеть друг друга, не слишком напрягая шеи (а это плохие новости).
Кроме того, если вы собираетесь использовать табуреты со стойкой, вам следует искать табуреты высотой около 24–26 дюймов.
Высота вашего стола зависит от типа сидения, которое вы планируете использовать, и от роста тех, кто будет за ним сидеть.
Поскольку стандартная высота стола обычно составляет от 28 до 32 дюймов, они практически всегда являются хорошим выбором, поскольку они очень универсальны.
Столы для высоты стержня обычно имеют высоту от 42 до 48 дюймов. Высота стола зависит от того, сколько человек будет за ним сидеть.
Столы для барной стойки должны быть высотой 40-42 дюйма, что немного выше, чем столы стандартной высоты, которые обычно имеют высоту около 28-30 дюймов. Столы для барной стойки становятся все более популярными как в домах, так и на предприятиях.
Они предлагают ряд преимуществ по сравнению с традиционными более низкими столами. Для многих людей барные стулья более удобны, чем стулья. Средняя высота барного стула составляет около 28-30 дюймов в высоту.
Это может быть особенно полезно для людей, которые выше или ниже среднего роста.
Кроме того, барные столы более универсальны, чем традиционные столы. Их можно использовать как место, где можно поесть, выпить, поработать или просто пообщаться.
Толпа может легко собраться и опереться на стол с барной стойкой, как на стол в пабе.
Моя жена просто обожает столы в пабах, и у нас есть один в собственном уголке для завтрака. Они не являются отличным решением для формальных столовых, но для кухонь с обеденной зоной и уголков для завтрака они просто фантастические.
Независимо от того, ищете ли вы место, где можно пообедать с друзьями или место, где можно поработать, барный стол станет отличным вариантом.
Если вы ищете новый кухонный стол, первое, на что следует обратить внимание при выборе высоты стола, — это тип стола, который вам нужен, и свободное место в обеденной зоне.
Когда дело доходит до выбора нового стола и оптимальной высоты стола для небольших помещений, нужно помнить о нескольких вещах.
Например, барные столы и табуреты — отличный вариант, если вы хотите создать более уединенную обстановку за столом. В качестве альтернативы, более высокие столы идеально подходят для небольших помещений.
Они не только придают прохладу вашей комнате, но и максимально эффективно используют доступное пространство. Тем не менее, важно подумать, как вы будете использовать таблицу, прежде чем принимать окончательное решение.
Например, если вы часто развлекаетесь, вы можете выбрать барный стол, который при необходимости можно легко убрать с дороги. В конечном счете, лучшая высота стола для небольших помещений будет зависеть от ваших конкретных потребностей и предпочтений, чтобы вы могли убедиться, что у вас достаточно места.
Так это будет стол высотой с барную стойку? Обеденный стол стандартной высоты? Кухонный стол? Или стол для паба? Каждое из этих применений имеет разные соображения относительно выбора правильной высоты.
Высота стола с барной стойкой должна быть от 40 до 42 дюймов.
Для стола высотой с барную стойку (особенно если вы будете стоять за ним и подавать напитки) очень важно, чтобы ваши ноги чувствовали себя комфортно и не уставали от слишком долгого сидения или стояния на одном месте.
Столы стандартной высоты обычно имеют высоту от 28 до 30 дюймов, что делает их идеальными для большинства столовых и кухонь. Кроме того, они хорошо сочетаются с барными стульями или стандартными обеденными стульями, потому что обеспечивают удобное положение без необходимости сидеть слишком низко или слишком высоко.
Кухонные столы могут иметь высоту от 24 до 30 дюймов. Так что они идеально подходят, если вам нужен стол, который поместится под вашими шкафами, но при этом вокруг него удобно разместиться четыре стула.
Кухонные столы предназначены для использования на кухонных столах — отсюда и их название. Эти столы также позволяют людям, у которых могут возникнуть проблемы с доступом к более высоким счетчикам.
Наконец, столы высотой в пабе обычно имеют высоту 30 дюймов от пола.
Этот рост чуть ниже среднего роста взрослого человека и позволяет сидеть за столом, не вставая.
Сводная информация о стандартной высоте стола и столаТип стола | Средняя высота/диапазон (дюймы) |
Высота барной стойки Обеденный стол | 40″ – 42″ |
Обеденный стол стандартной высоты | 28″ – 30″ |
Кухонная стойка Стол | 24″ – 30″ |
Стол для паба | 30″ |
Вы выбираете высоту стола или стойки при сборке или покупке нового стула?
Несмотря на то, что два варианта высоты сиденья были созданы, чтобы быть равными в дюймах, сегодняшняя стандартная шкала для сидений со стойкой короче, чем стандартная шкала для высоты стола. Поэтому, если вы покупаете новый офисный стул, вы можете оценить высоту сиденья стула, которая лучше всего соответствует вашим потребностям.
Вот основные сиденья и их высота.
Барные стульяИтак, вы ищете барный стул идеальной высоты. Вы должны быть в состоянии сесть, но также иметь возможность дотянуться до напитков. Это трудная задача.
Барные стулья – один из самых популярных вариантов для сидения за барной стойкой. Тем не менее, вы можете задаться вопросом, какова стандартная шкала для барных стульев.
К счастью, существуют некоторые стандарты, которые годами использовались для определения того, что делает барную стойку хорошей для сидения. Вот что вам нужно знать:
Стандартная высота барного стула составляет от 28 до 30 дюймов от пола до верха подушки сиденья.
Это означает, что если ваш рост 6 футов, вам понадобится стул с сиденьем на высоте не менее 21 дюйма от земли, а если ваш рост 5 футов? Вам понадобится что-то ближе к 18 дюймам от земли, особенно если вы будете сидеть перед обеденным столом высотой с барную стойку, высота которого обычно составляет от 40 до 42 дюймов.
Стандартная шкала высоты барных стульев означает, что для каждого найдется множество отличных вариантов.
Обеденные табуретыСтандартные обеденные табуреты обычно изготавливаются из дерева или металла и предназначены для домашнего использования. Вы можете использовать их на кухонном острове, стандартных обеденных столах, баре или даже письменном столе, если он у вас есть в офисе.
Вы также можете использовать их на открытом воздухе на обеденных наборах в патио или на террасе, если хотите подышать свежим воздухом, не теряя доступа к гидромассажной ванне или грилю.
Стандартная высота столовых стульев составляет от 18 до 23 дюймов. В то время как стандартные обеденные столы имеют высоту от 28 до 30 дюймов.
Столовые табуреты обычно изготавливаются из дерева или металла и предназначены для коммерческих помещений, таких как рестораны, кафе и бары. Или даже в частных домах, если у вас есть кухня/столовая открытой планировки, где гости могут наблюдать, как вы готовите еду!
Табуреты с высотой стойкиПри покупке стульев с высотой стойки вы часто увидите два числа в списке: высота сиденья и общая высота. Это потому, что выбор стула со стойкой — это больше, чем просто обеспечение достаточно высокого сиденья.
Стандартная шкала высоты табурета составляет от 24 до 26 дюймов, что является общепринятым требованием минимальной высоты.
Но это не значит, что каждый стул с 26-дюймовым сиденьем подходит для вашего пространства. Общепринятая идея состоит в том, чтобы выбрать стул с общей высотой, которая соответствует высоте вашего стола (обычно от 34 до 36 дюймов в высоту), чтобы, когда вы садитесь, ваши колени были на уровне колен или чуть выше.
Краткое описание стандартной высоты стулаТип стула | Средняя высота/диапазон (дюймы) |
Барные стулья | 28″ – 30″ |
Высокие обеденные стулья | 18″ – 23″ |
Высокие табуретки | 24″ – 26″ |
Табуреты для кухни | 27″ – 29″ |
При поиске стола может быть сложно понять разницу между столом и письменным столом.