Стоячий стол: Стоячий стол для компьютера | Блог компании ErgoStol

Стоячий стол для компьютера | Блог компании ErgoStol

Обычно за столом принято сидеть, однако в последнее время в офисных помещениях все чаще можно увидеть стоячие столы для компьютера. Если быть более точным, то за ними можно выполнять свои обязанности и стоя, и в привычном многим сидячем положении. Это позволяет избежать постоянной работы сидя, которая негативно отражается на общем самочувствии сотрудников.

Стоячие компьютерные столы: прошлое и настоящее

Родоначальниками столов для стоячей работы можно считать деревянные конторки, первые из которых появились ещё несколько веков назад. За ними работали известные ученые, писатели, общественные деятели. Такую мебель можно было увидеть в банках, страховых и торговых компаниях, а также иных заведениях.

Современные столы для стоячей работы за компьютером кардинально отличаются от конторок. Они функциональны, эргономичны, имеют презентабельный внешний вид и массу дополнительных приспособлений для максимально эффективной работы.

Есть модели, предназначенные для проведения презентаций, для рядовых сотрудников и руководящего состава. Стоячие столы для компьютера приобретаются и в офис, и для дома.

Стоячие компьютерные столы: прочность и надёжность конструкции

Чтобы убедиться в востребованности стоячих моделей, достаточно заглянуть на страничку магазина онлайн-торговли. В каталоге вы увидите самые разнообразные изделия, отличающиеся конструкцией, функционалом, числом и типом опор, материалом и прочими особенностями.

Изготавливаются опорные конструкции компьютерных столов для работы стоя чаще всего из прочных сплавов. В целях повышения износостойкости их покрывают порошковой краской или наносят зеркальный хром. Критичные узлы механизмов регулировки также выполняют из прочного материала, ведь на них приходится немалая нагрузка. Жесткость изделиям придают специальные приспособления – царга, траверсы либо экраны. Для изготовления столешницы обычно используют ламинированную ДСП.

Словом, о надёжности столов для стоячей работы за компьютером можно не беспокоиться. Данные изделия прослужат долго, причем без потери функциональности.

Стоячие компьютерные столы: о функциональных возможностях

Широкой функционал – важнейшая отличительная черта столов для стоячей работы. Практически все изделия оснащаются механизмом, дающим возможность регулировать высоту столешницы. Он бывает трех видов: механическим (для регулировки обычно используются винты, ручка-ключ), с электрическим приводом и газлифтом (газовыми блокируемыми пружинами). В последнем случае задействована пневматика, так что электричества для функционирования данного механизма не требуется.

Кроме того, есть столы, оснащенные интересным механизмом контргрузов и экзотическим шестереночным механизмом. Однако эти варианты регулировки высоты встречаются довольно редко.

Столы для стоячей работы за компьютером при желании можно оснастить рядом дополнительных приспособлений. Это, к примеру, зарядки, блоки розеток с разъёмами разного вида, крепления для мониторов.

Желаете купить стоячий стол для компьютера? Разные модели этих изделий вы можете приобрести в онлайн-магазине.

О столе для работы стоя, здоровье позвоночника и личной эффективности / Хабр

С недавних пор я снова перешёл на 100% работу из дома и стал использовать стол для работы стоя. Хочу поделиться дампом своего опыта на тему здоровья, призвать закончить прокрастинировать и начать работать стоя.

Сначала, о том, почему стол для работы стоя — не панацея…

Мне 39 лет, я программист, проблемы со спиной у меня начались в 24. Диагноз — протрузия межпозвоночного диска L4-L5 около 6-8мм, также есть протрузии в других отделах. За эти 15 лет я, видимо, стал экспертом во всём, что касается эффективности для людей с проблемами позвоночника: перепробовал огромное количество средств и выработал привычки, которые позволяют работать 12-14 часов в день и оставаться в стороне от остеопатов, хирургов и прочих желающих внести несовместимые изменения в конструкцию моего тела.

В частности, я понял, что работа стоя — не спасение. Стоя позвоночные мышцы напрягаются почти так же как сидя, просто позвоночник испытывает несколько другой вектор нагрузки. Поэтому ключ к долгой продуктивной работе — регулярная смена положения тела. Стол, на котором я остановился, позволяет менять положения без особого отвлечения от работы — после недели-двух работы за столом смена положения происходит практически без выхода из потока.

Но сначала о том, что ещё есть в моей жизни для поддержания позвоночника в рабочем состоянии, так как перепробовал я много вещей пока не нашёл нужный баланс. Помимо работы стоя я регулярно выполняю коктейль (или бульон?) из рекомендаций и техник различных врачей и течений, которые в своё время мне дали наибольший эффект:

• Велосипед 2-3 раза в неделю по 1 — 1.5 часа;
• 3-4 раза в неделю — упражнения на длинные мышцы спины и пресс, причём с фокусом на число повторений, а не на вес;
• массаж в массажном кресле (рынок наводнён китайскими, а не “американскими”, как заявляется, креслами,- ищите японское) 2-3 раза в неделю;
• 1 раз в неделю бег 3-5 километров. Бегом я начал заниматься буквально полгода назад, так как почувствовал, что могу. До этого от бега начинал жутко “щёлкать” позвоночник и возвращались ощущения 10-летней давности.

Я не пользуюсь регулярно никакими лекарствами — хондропротекторами, гомеопатией и т.п. Некоторые гомеопатические средства меняли мои самоощущения, но не клиническую картину. Ещё я много что пробовал и не помогло совсем — вегетарианскую диету (5 лет), йогу (3 года, может приводить к артрозу тазобедренного сустава), плавание (кто-то из врачей сказал мне что оно может приводить к спазму длинных мышц позвоночника, и со мной было видимо так), работу лёжа, гиревой спорт, прогулки пешком по 1.5-2 часа в день, TRX, различные стулья (Herman Miller Embody и куча других не прижились, а вот Aeron — ОК).

В общем, если вы думаете, что, купив стол для работы стоя, вы перестанете испытывать проблемы со спиной и повысите свою продуктивность, — забудьте. Придётся перестроить кучу привычек, прежде чем получится вернуться к жизни-до-проблем-с-позвоночником.

Ну а теперь про сам стол и зачем он вообще нужен.

Перед тем как “дозреть” до стола я перепробовал немало гаджетов для работы стоя, но у всех них есть фундаментальный недостаток — они занимают место на рабочей поверхности. Кроме того, они сложнее регулируются, если регулируются вообще, менее устойчивы, предоставляют меньше места для работы стоя (например, не так-то просто сменить положение, если экран начинает бликовать из-за яркого солнечного света). Но главное — в принципе неправильно сравнивать гаджеты для работы стоя и стол: нужно сравнивать стол для работы стоя и любой другой рабочий стол!

Когда у меня начались проблемы с позвоночником, я также стал пробовать менять положение сидя — тестировать разные столы, стулья, и так далее. И очень часто так получалось, что стол и стул вместе не давали возможности выбрать идеальную позицию — подлокотники у стула “упираются” в столешницу даже в идеальном положении, столешница чуть выше, чем нужно, и начинают болеть запястья, а если ниже — локти, и т.

д. Так вот, немаловажная фишка любого стола для работы стоя в том, что он позволит идеально подобрать положение для работы сидя, или, например, в кресле-седле. Причём, при работе за лэптопом это будет, скорее всего, несколько выше обычного (чтобы не смотреть на экран сверху-вниз), а с отдельно стоящим экраном — соответствовать тому, как отрегулирован стул. 99.9% офисов, в которых стоят обычные столы, воспринимаются мной как жуткий архаизм — ведь столы в офисах обычно стоят серьёзных денег, часто много дороже стульев!

При выборе также стоит обратить внимание на устойчивость и массивность основания, а гикам, работающим из дома, не забывать, что стол должен гармонировать с интерьером.

Столы с ручной регулировкой, на мой взгляд, стоит отмести сразу: во время работы важно менять положение не выходя из потока, ручная регулировка для этого не подходит, а вот скорость работы мотора, наоборот, имеет значение.

Мой личный стол сделан одним из пионеров работы стоя в России, и когда я созрел до покупки я уже был “захвачен” их брэндом.

Размер столешницы 70×110 — тот же, что и у стола из Советского Союза, за которым я делал уроки. Производители ещё предлагают полукруглый вырез, что, в теории, эргономичнее, но у меня при такой небольшой ширине столешницы под него не нашлось места. Столешница имеет толщину 4 см и закруглённые края, поэтому можно спокойно облокачиваться на стол во время работы стоя, дискомфорта это не доставляет.

Пару слов про устройство стола и детали, на которые я обращал внимание при выборе. В России обычно производится только столешница, и она может быть любой формы и размера. Подножка с сервоприводом у многих производителей приезжает из Китая в готовом виде, а при сборке просто регулируется по ширине. Я остановился на модели, в которой детали подножки достаточно основательные — сталь 2мм в порошковой окраске, всё собирается на 10мм болты, все ответные гайки уже вварены в материал основания. Никаких шайб, гроверов и тому подобной лабуды, которую легко потерять при переезде, нет. При доставке стол собрали за 10 минут включая электрическую разводку, что, думаю, немаловажный фактор для людей, которые снимают жильё и планируют перевозить стол с собой.

Само основание весит килограмм 30, и это даёт достаточную устойчивость, даже когда стол поднят на максимальную высоту.

В моем столе помимо клавиши управления сервоприводом есть четыре кнопки-памяти для фиксации “любимых” положений и приложение для телефона, которое меняет положение стола по расписанию. Могу себе представить во что это может превратиться, если такие столы будут применяться в офисах — контроль за позицией сотрудников на рабочем месте можно будет делать из офиса hr. Про то, почему важно иметь именно четыре кнопки, а не две, я писал выше — есть больше одного удобного положения как при работе сидя, так и стоя.

Для стола можно купить кучу гаджетов, но большая часть из них мне не пригодилась. Я работаю преимущественно за лэптопом и предпочитаю держать стол пустым, поэтому подставки под мониторы, канцелярка и прочие штуки — это не про меня.

Закончить пост хочу тем же, чем, с чего начинал этот: путь к здоровью состоит из множества мелких шагов, и у каждого он свой. Возможно, для кого-то подойдёт йога или спортзал. В столах для работы стоя, разобраться чуть проще, что я и попытался сделать.

Лучшие коврики для стоячих столов

Мы независимо проверяем все, что рекомендуем. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Узнать больше›

1. Офис
2. Домашний офис

Фото: Майкл Мерто

FYI

Мы проверили это руководство и продолжаем придерживаться наших рекомендаций.

апрель 2022 г.

Точно так же, как поддерживающие стельки могут иметь решающее значение, когда вы идете на прогулку, коврик для стоячего стола может изменить правила игры, если вы стоите на работе даже непродолжительное время. Удобный коврик, такой как Ergodriven Topo, поддерживает ваши ноги и спину лучше, чем пол, а его разнообразный рельеф заставит вас двигаться, что, по мнению экспертов, имеет решающее значение. Этот коврик легко ставить и снимать, и шесть лет испытаний показали, что он рассчитан на долгий срок службы.

Наш выбор

Ergodriven Topo

Разнообразный рельеф этого коврика побуждает двигаться, делая стояние менее утомительным и менее болезненным. Topo также легко перемещать, когда вы переключаетесь между положением стоя и сидя.

Варианты покупки

99 долларов* на Amazon

*На момент публикации цена составляла 100 долларов.

Контурная, топографическая (понятно?) поверхность Ergodriven Topo позволяет ставить ноги так, как вы хотите — одна или обе ступни опираются на приподнятые элементы или в нейтральном положении стоя — и наши испытатели сочли ее гораздо более удобной, чем другие коврики с рельефными элементами. Как бы вы ни стояли, Topo снимает нагрузку с пяток, ног, спины и плеч. Он также устойчив к разливам и проколам, и вы можете перемещать его одной ногой вместо того, чтобы наклоняться, чтобы изменить его положение. Несколько сотрудников Wirecutter использовали этот коврик в течение многих лет, и даже те, кто поначалу скептически относился к преимуществам мата с приподнятой поверхностью, обнаружили, что они перемещаются на Topo больше, чем ожидали, — и вот где реальная польза от стояния вместо сидение происходит от. Хотя несколько других приподнятых ковриков пытаются имитировать Topo, ни один из них, которые мы пробовали, не превосходит его долговечность, поддерживающую твердость и разумный дизайн.

Реклама

Бюджетный вариант

Напольный коврик ComfiLife Anti Fatigue

Если вы предпочитаете плоский коврик, этот коврик удобен, даже если вы стоите несколько часов подряд. Его привлекательная цена, пожизненная гарантия и оперативная поддержка клиентов делают его выгодным по сравнению с другими бюджетными ковриками.

Если вы новичок в том, чтобы стоять за своим столом, вы встаете нечасто или ищете коврик против усталости для других коротких задач на кухне, в прачечной или мастерской, мы рекомендуем напольный коврик против усталости ComfiLife. . Из протестированных нами ковриков стоимостью менее 50 долларов ComfiLife обеспечивает наилучший баланс поддержки для снятия давления, комфорта и цены. Его качество сборки не такое высокое, как у Ergodriven Topo, но если вы часто переключаетесь между сидячим и стоячим положением — как и следует — это недорогой способ удовлетворить ваши потребности в комфорте и эргономике.

Все, что мы рекомендуем

Наш выбор

Ergodriven Topo

Разнообразный рельеф этого коврика побуждает двигаться, делая стояние менее утомительным и менее болезненным. Topo также легко перемещать, когда вы переключаетесь между положением стоя и сидя.

Варианты покупки

99 долларов* на Amazon

*На момент публикации цена составляла 100 долларов.

Budget pick

Напольный коврик ComfiLife Anti Fatigue

Если вы предпочитаете плоский коврик, этот коврик удобен, даже если вы стоите несколько часов подряд. Его привлекательная цена, пожизненная гарантия и оперативная поддержка клиентов делают его выгодным по сравнению с другими бюджетными ковриками.

Исследование

• Почему нам стоит доверять
• Для кого это
• Как мы выбирали и тестировали
• Наш выбор: Ergodriven Topo
• Недостатки, но не недостатки
• Плоский коврик для коротких занятий стоя: ComfiLife Anti Напольный коврик Fatigue
• Конкуренция

Почему нам стоит доверять

почти столько же времени тестировали коврики для стоячих столов. Авторы и редакторы этого руководства годами работали за партами стоя, используя разные коврики и сравнивая их.

Штатный сотрудник Wirecutter Мелани Пинола более двух десятилетий работает в своем домашнем офисе, пишет о технологиях и производительности для таких сайтов, как Lifehacker, PCWorld и Laptop Mag. Она исследовала и протестировала все виды офисной мебели и оборудования, включая стулья, подставки для ног и эргономичные клавиатуры для Wirecutter.

Мы всегда в курсе исследований о вреде и пользе сидения, стояния и движения на работе не только потому, что это часть нашей работы, но и потому, что мы заинтересованы в том, чтобы быть более продуктивными и здоровыми за рабочим столом. , и мы хотим, чтобы все остальные были такими же.

Для кого это

Настольный коврик для стоячей работы предназначен для тех, кто хочет сделать стояние во время работы более комфортным. Несмотря на то, что они обычно используются на рабочем столе стоя или в преобразователе стола стоя, коврики для стоячего стола также известны как антиусталостные коврики, и их можно использовать в любой ситуации, когда вы будете стоять и выполнять задачу в течение некоторого времени: приготовление пищи, мытье посуды, проекты верстака и тому подобное. Стоя на хорошо сделанном коврике, вы снимаете нагрузку со всего тела и избавляете от рутинной работы. А лучшие коврики для стоячих столов позволяют или даже побуждают вас двигаться. Если вы собираетесь стоять во время работы более нескольких минут, вы почти сразу почувствуете разницу и выиграете от коврика под ногами.

Настольный коврик для стоячей работы предназначен для тех, кто хочет сделать работу стоя более удобной.

Если вы чувствуете дискомфорт или усталость в ногах или ступнях, когда стоите, Исследовательская группа по человеческому фактору и эргономике Корнельского университета рекомендует (PDF) «использовать коврик против усталости, носить более удобную обувь, использовать наклонную подставку для ног». или садись».

Игнорирование дискомфорта и продолжение стояния без движения или смены положения может быть опасным: «Повторяющееся длительное пребывание в положении стоя приводит к развитию серьезных проблем со здоровьем», — Эйприл Чемберс, доцент кафедры здоровья и физической активности. в Университете Питтсбурга, сказал нам в интервью по электронной почте. Это включает «регенеративное повреждение суставов, повреждение мышц и заболевания кровообращения, такие как венозные нарушения, повышенный риск инсульта и атеросклероз сонных артерий». По ее словам, существует также повышенный риск травм у рабочих, которые стоят в течение длительного времени и сообщают о дискомфорте в опорно-двигательном аппарате.

Но сидеть весь день тоже не выход. Исследования связывают длительное сидение (также известное как «болезнь сидения») с повышенным риском множества проблем, включая болезни сердца и диабет, некоторые виды рака и преждевременную смерть.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что во время работы лучше всего двигаться. Работа в циклах сидеть-стоять-двигаться побуждает к движению, что лучше для вас, чем сидеть или стоять на месте весь день. Как говорит Алан Хедж, профессор эргономики Корнельского университета: «Движение важно для обеспечения циркуляции крови в мышцах». Рекомендуемый Хеджем цикл сидя-стоя-движения предполагает, что вы должны чередовать сидение и стояние до 16 раз в день. Его рекомендуемая идеальная программа включает 30-минутные циклы: 20 минут сидения, восемь минут стояния и две минуты движения стоя (ходьба, растяжка и т. п.). В конечном счете, абсолютное количество времени, которое вы проводите сидя или стоя, не имеет решающего значения, если вы чередуете их и продолжаете двигаться.

Как мы выбирали и тестировали

Фото: Майкл Мерто

Основываясь на исследованиях авторов и редакторов Wirecutter, которые в течение многих лет использовались в предыдущих версиях этого руководства, мы сузили список напольных ковриков для тестирования до восьми моделей ( включая два новых приподнятых напольных коврика и два новых претендента на плоские коврики) на основе следующих критериев:

• Широкая подушка: Толстый коврик, скорее всего, выдержит широкий диапазон веса тела и будет чувствовать себя более комфортно, чем просто стоять на нем. пол. Мы нацеливались на коврики толщиной не менее ¾ дюйма на плоской части. Хотя разница между ½ дюйма и ¾ дюйма может показаться небольшой, она подобна разнице между лежанием на плоской подушке толщиной в 2 дюйма или на более толстой подушке в 4 дюйма.
• Длительная гарантия: На большинство ковриков против усталости, которые мы рассмотрели, распространяется гарантия не менее пяти лет, что является признаком того, что производитель поддерживает долговечность коврика. Некоторые идут дальше, предлагая пожизненные гарантии.
• Несколько негативных отзывов владельцев: В частности, мы искали тревожные сигналы, такие как значительное количество отзывов владельцев, в которых упоминалось скольжение, проколы или трещины, а также другие распространенные проблемы.

Мы не рассматривали коврики для стоячих столов, которые работают как балансировочные доски, такие, которые качаются и заставляют вас чувствовать, что вы занимаетесь серфингом или едете в поезде метро. Некоторым они нравятся, но к ним нужно привыкнуть, и они могут нарушить вашу концентрацию во время работы. (Попробовав один из них в течение пяти минут, Мелани почувствовала облегчение, что не упала лицом вниз.)

В течение четырех недель мы часами стояли на каждой настольной циновке. Мы ходили по ним, упирались в них пятками, чтобы посмотреть, насколько они твердые или мягкие, катали по ним стулья (не рекомендуется), отмечали, насколько скользкими были поверхности, и пытались подсунуть маты под наши столы и отодвинуть их от них. Самое главное, мы отметили, насколько удобными и удобными были коврики для стола. Хотя комфорт субъективен, более плотные коврики обеспечивают большую поддержку. Подумайте об этом так: недорогие коврики, как правило, кажутся мягкими и обеспечивают ограниченную поддержку, как пара сандалий, а более дорогие модели смягчают ваши ноги на долгое время, как пара хороших кроссовок.

Во время тестирования мы проверили:

• Комфорт и поддержку: Мы проверили, как долго мы можем стоять на каждом коврике, прежде чем это скажется на нашем теле. Мелани использовала каждый коврик для работы стоя по крайней мере один полный день: за один трехчасовой сеанс утром (чтобы устранить любую предвзятость, вызванную дневной усталостью), а затем чередуя стояние и сидение в течение остальной части дня. Она также сравнила маты бок о бок (часто оседлав два мата, поставив на каждый по одной ноге), отмечая их относительную твердость и мягкость. Восемь других сотрудников Wirecutter также по очереди вставали на коврики и давали дополнительные отзывы о внешнем виде и комфорте ковриков.
• Легкость изменения положения: Поскольку последние научные исследования поощряют циклическое переключение между сидячим и стоячим положением, а также частые движения (независимо от того, сидите вы или стоите), мы рассмотрели возможность легкого выдвижения коврика для стоячего стола из-под нашего стол и обратно — то, что вы будете делать по крайней мере 10 раз в день, если будете придерживаться 45-минутной ротации.
• Безопасность и долговечность: Мы также проверили наличие потенциальных опасностей и проблем с долговечностью, таких как коврики, скользящие под нашими ногами, когда мы стояли, поверхности, которые казались слишком скользкими, трещины или отслаивание или загнутые края.

Наш выбор: Ergodriven Topo

Фото: Michael Murtaugh

Наш выбор

Ergodriven Topo

Разнообразный рельеф этого коврика побуждает двигаться, делая стояние менее утомительным и менее болезненным. Topo также легко перемещать, когда вы переключаетесь между положением стоя и сидя.

Варианты покупки

99 долларов* на Amazon

*На момент публикации цена составляла 100 долларов.

Инновационная поверхность Ergodriven Topo в наших тестах обеспечивала максимальный комфорт для стоп и ног стоящих рабочих. Его разнообразный возвышенный ландшафт способствует частым движениям, которые рекомендуют эксперты по эргономике. Topo легко засунуть под стол и вытащить одной ногой (на ковре и на твердом полу), не пачкая руки и не беспокоя боль в спине. Его легко чистить, и он выдержал несколько лет испытаний. А поскольку он не такой широкий и плоский, как стандартные антиусталостные коврики, он занимает меньше места под вашим столом.

Практически все, кто тестировал эти коврики, поначалу скептически относились к дизайну Topo, но преимущества стали очевидны уже через несколько минут стояния и подтвердились после нескольких месяцев использования. Задний край и передние углы Topo выше, чем стороны, а коврик имеет каплевидную насыпь посередине, которая более мягкая, чем остальная часть материала, что отлично подходит для массажа ног. Даже не задумываясь об этом, вы можете в конечном итоге стоять, давить и копаться во всех этих секциях. «Я не знал, что у меня нервные ноги, но я рад, что этот коврик научил меня этому», — сказал один из коллег. «Это приятно, потому что я не могу стоять прямо и нормально, чтобы спасти свою жизнь, но это сделало мою обычную сутулость и ерзание ногой удобными», — сказал другой.

Поскольку коврик Topo поощряет движение ног и ерзание, что может быть полезно, вы, скорее всего, будете придерживаться вращения стоя и даже будете получать удовольствие от стояния за столом. Видео: Майкл Мерто,

. Даже когда наши испытатели стояли прямо и стояли на полу, плоская часть Topo обеспечивала твердое, но поддерживающее сопротивление, которое им нравилось. Мы не могли сказать то же самое о коврике AmazonBasics Non-Flat Standing Desk Anti-Fatigue с аналогичной конструкцией, который был слишком мягким и скользким, или о большинстве более дешевых плоских ковриков.

Вы можете задвигать коврик Topo под стол и вынимать из него одной ногой, избавляя себя от необходимости таскать его обеими руками при смене положения. Видео: Кевин Пурди

Чтобы не повредить коврики для стоячих столов, производители предостерегают от установки на них стула, поэтому убирайте коврик с дороги, когда вы возвращаетесь в сидячее положение, независимо от того, какой тип коврика вы используете. Topo — это самый простой коврик, который можно задвинуть под стол и вытащить обратно, потому что у него есть углубление, за которое можно зацепиться пяткой. Большинство плоских ковриков, предназначенных для того, чтобы упрямо оставаться на одном месте, требуют, чтобы вы наклонились, взяли коврик снизу (подставляя руку для всех видов песка и грязи) и убрали его с дороги. Topo создает лишь малейшее трение, когда его толкают или тянут, но он также не скользит под ногами, когда вы стоите на нем. Простота изменения положения коврика — это небольшая польза, которая снижает вероятность того, что вы разочаруетесь в своих добрых намерениях переключаться между стоянием и сидением в течение всего дня.

Topo изготовлен из полиуретана и покрыт шероховатой кожей, которая облегчает уборку пролитой жидкости и крошек. В наших предыдущих тестах он оказался без проколов, когда мы уронили степлер торцом вперед с высоты стоя. Мы не заметили никаких химических запахов при распаковке или первом использовании Topo. Поверхность приятна на ощупь в обуви, а также в носках или босиком. Давление на приподнятые участки может оказать некоторое давление на пальцы ног и боковые стороны стопы, и через некоторое время это может стать неудобным. Но сочетание твердости и мягкости на пересеченной местности Topo побуждает вас все равно съехать с места, как и рекомендуется. И один сотрудник Wirecutter сказал нам, что ему нравится, что перемещение на Topo увеличивает количество шагов в его ежедневном счете, даже когда он остается на одном месте.

Наши испытатели, рост которых варьировался от 5 футов 2 дюймов до 6 футов 2 дюймов, обнаружили, что Topo обеспечивает подходящее место для работы за столом стоя. Стоя на плоских участках этого коврика, ноги большинства людей будут примерно на ширине плеч. Topo немного глубже, но менее широк, чем плоские коврики, которые мы рекомендуем — около 29 дюймов в самом широком месте и 26 дюймов в глубину. Поскольку он не такой широкий, как обычные напольные коврики, Topo может спрятаться в углу под вашим столом, когда вы вкатываете свое кресло, и у вас все еще будет место для предметов под столом, таких как мусорное ведро или компьютер в корпусе Tower. .

Ergodriven, производитель Topo, предлагает длительную семилетнюю гарантию. Это здорово, но мы не думаем, что вам это понадобится, учитывая очень прочный материал коврика, а также тот факт, что несколько сотрудников Wirecutter (включая автора этого руководства) использовали коврики Topo более двух лет и сообщают что коврики не имеют значительных признаков износа и по-прежнему чувствуют себя поддерживающими. Кошка одного из коллег сделала заметную царапину на Topo в первый же день, но на следующий день след исчез.

Наконец, приятно видеть, что Topo, помимо стандартного черного цвета, предлагается в гораздо более ярком сером цвете и двух ярких цветах: джинсовом синем и тутовом фиолетовом. Большинство стоячих ковриков бывают только черного цвета или нескольких тусклых, приглушенных оттенков коричневого и серого. Ergodriven также предлагает мини-версию Topo, которая на пару дюймов меньше по ширине, глубине и высоте; это может быть лучшим выбором, если ваш рост ниже 5 футов 4 дюймов и вам не нужно дополнительное пространство для ног, которое предлагает стандартная версия. (Тем не менее, наши испытатели ростом менее 5 футов 4 дюймов обнаружили, что стандартный размер Topo им подходит.)

Недостатки, но не преграды

Большинство ковриков против усталости плоские по уважительной причине: они предотвращают спотыкание, упрощают хранение и облегчают выполнение ряда задач на рабочем месте. Если вы хотите ходить или работать на разных концах вашего стола, не мешая приподнятым поверхностям, или использовать его для других задач, где важно движение, например, для приготовления пищи, вам следует придерживаться плоского коврика, такого как ComfiLife. Мы рекомендуем напольный коврик против усталости.

Ergodriven заявляет в своем часто задаваемых вопросах о продукте, что Topo «обеспечивает почти идеальную производительность при весе пользователя до 240 фунтов». И FAQ, и представитель Ergodriven пояснили, что Topo все еще может работать для людей, которые весят более 240 фунтов. Тем не менее, мы рекомендуем всем, кто значительно превышает этот вес, помнить о политике возврата (30 дней для полного возмещения).

Несколько тестеров, которым в целом понравился вызывающий движение дизайн Topo, сочли, что центральная «кнопка» слишком мягкая. Кажется, что это больше похоже на случайную остановку стопы или место, где можно нажимать и растягивать мышцы стопы, но на самом деле это отличается от очерченных, более твердых краев.

Запрашиваемая цена Topo в 100 долларов (на момент написания этой статьи) может быть слишком высокой, если вы только начали использовать стоячий стол и не уверены, что будете его придерживаться. В этом случае вам может быть лучше начать с более доступного плоского коврика, который вы можете использовать на кухне, если привычка не приживется или вы решите перейти на Topo позже.

Наконец, если у вас есть стол глубиной менее 30 дюймов, вы можете предпочесть коврик меньшего размера (например, Topo Mini) для большего зазора стула, когда ваш коврик находится под столом.

Плоский коврик для коротких занятий стоя: ComfiLife Anti Fatigue Floor Mat

Фото: Michael Murtaugh

Бюджетный вариант

ComfiLife Anti Fatigue Floor Mat

стоять по несколько часов подряд. Его привлекательная цена, пожизненная гарантия и оперативная поддержка клиентов делают его выгодным по сравнению с другими бюджетными ковриками.

Если вы только начинаете работать с письменным столом стоя, склонны к более коротким сеансам стояния или вам нужен коврик для работы стоя для кухонных задач или другой нерегулярной работы, вам может не понадобиться что-то настолько мощное, как Topo. Приблизительно за треть цены напольный коврик ComfiLife Anti Fatigue обеспечивает примерно вдвое меньшую поддержку — в ходе нашего тестирования мы обнаружили, что он удобен, возможно, в течение часа или двух, прежде чем ваши ступни и ноги начнут чувствовать усталость — хороший знак для сделайте перерыв и переключитесь на сидячее положение, как рекомендуют специалисты по эргономике.

Коврик ComfiLife был одним из двух протестированных нами ковриков стоимостью менее 50 долларов, которые не вызывали у нас чувства усталости в ступнях, лодыжках или коленях через полчаса. Другие маты часто были гораздо более мягкими. Хотя поначалу это может показаться удобным, со временем мягкий коврик заставляет ваши ступни и мышцы ног работать усерднее, чтобы стабилизировать ваше тело, и позволяет вашим ногам утонуть в точках давления. Подушка ComfiLife средней жесткости размером ¾ дюйма выполняет большую часть работы.

При ширине всего 32 дюйма и глубине 20 дюймов (или 39дюймов в ширину для большой версии), коврик ComfiLife можно легко взять и заправить под большинство столов. Существуют более крупные версии шириной 39 дюймов и глубиной 20 дюймов или шириной 70 дюймов и глубиной 24 дюйма, если вам нужно больше места для передвижения, когда вы стоите. Как и другие плоские настольные коврики, ComfiLife труднее передвигать, чем Topo, из-за его цепкого прорезиненного дна. Во время тестирования мы также обнаружили, что поверхность была немного скользкой, когда мы были в носках, поэтому подумайте о том, чтобы придерживаться обуви или босиком, если вы берете ее.

Основная претензия наших тестировщиков к коврику ComfiLife заключалась в его внешнем виде по сравнению с аналогичными ковриками. Один участник дискуссии сказал, что он кажется самым дешевым из всех ковриков, в то время как другой ничего не сказал о нем, кроме того, что коврик казался «непримечательным». Он доступен в большем количестве цветов, чем другие наши настольные варианты, по крайней мере, с вариантами, которые должны соответствовать большинству офисных декоров: бежевый, коричневый, красный, серый и черный.

Это был наш первый раз, когда мы тестировали и рекомендовали этот бюджетный настольный коврик. На него распространяется пожизненная гарантия, и отзывы владельцев, а также наш собственный опыт обращения в службу поддержки клиентов ComfiLife по электронной почте говорят о том, что если что-то пойдет не так (например, края начнут подниматься), они будут рады помочь. Продюсер видео Wirecutter Никки Дуонг уже более года использует этот коврик на кухне, когда моет посуду и готовит, и говорит, что он по-прежнему мягкий, его легко чистить и «на самом деле довольно весело стоять на нем».

Конкуренты

Когда дело доходит до ковриков для стоячих столов, любой коврик обычно лучше, чем его полное отсутствие. Но когда мы посмотрели на баланс между жесткостью и мягким комфортом, качеством сборки, гарантией и поддержкой клиентов, эти коврики оказались не такими хорошими, как другие.

Настольные коврики с приподнятой поверхностью

Неплоский коврик против усталости AmazonBasics более мягкий, чем Ergodriven Topo, имеет более скользкую поверхность (особенно когда вы в носках или даже босиком) и слишком склонность к скольжению по полу. Из-за этих факторов и короткой годовой гарантии AmazonBasics мы считаем, что за Topo стоит заплатить немного больше.

Коврик Uplift Desk для стоячего стола с приподнятой поверхностью, коврик Uplift Desk E7 Active Anti-Fatigue Mat, содержит круглые массажные насыпи с левой и правой сторон коврика. Мы предпочитаем это центральному холмику, который можно найти на Topo и других приподнятых матах, потому что он предлагает более плоскую, нейтральную поверхность в центре. Тем не менее, в целом он более мягкий, особенно на этих холмах и наклонных задних краях. Этот коврик стоил как минимум на 25 долларов больше, чем Topo на момент написания этой статьи, и у него была только годовая гарантия и несколько отзывов владельцев, поэтому мы еще не так уверены в его долговечности, как в Topo, учитывая более длительная семилетняя гарантия Topo и более обширный послужной список.

Muvmat от Aeris имитирует ощущение ходьбы по лесу, добавляя слой абстрактных округлых форм («вершины и долины») внутри типичного пенопластового коврика против усталости. В нашем тестировании мы обнаружили, что неровные формы слишком жесткие, особенно когда вы стоите без обуви. И он стоит почти на 50 процентов дороже, чем Topo.

Vari ActiveMat предназначен для того же активного использования, что и Topo, с более тонкими приподнятыми и мягкими пенистыми краями, чтобы вы могли ставить и прижимать ноги. Края более крутые, чем у Topo, и одинаковые по высоте и углу. Некоторые из наших тестировщиков на предыдущих панелях предпочли ActiveMat другим плоским коврикам, но ActiveMat кажется более мягким, чем Topo — больше похоже на то, что вы ступаете на матрас, чем на материал, предназначенный для стояния.

Плоские настольные коврики

Комфортный коврик Royal Anti-Fatigue Comfort Mat был нашим предыдущим бюджетным ковриком для стоячих столов. Несколько сотрудников Wirecutter остались довольны этим ковриком, который мы начали рекомендовать в 2017 году. Однако все пять ковриков Royal, которые мы заказали для последнего раунда испытаний, имели значительные вертикальные складки, даже несмотря на то, что они поставлялись плоскими, а складки не не исчезнет за три недели, которые мы потратили на тестирование. На момент написания этой статьи около 10 процентов отзывов владельцев Amazon содержат аналогичные жалобы на повреждения ковриков по прибытии или на поверхность, которая не выдерживает длительного использования. Нам также было трудно связаться со службой поддержки клиентов. Мы сохраняем скептическую позицию в отношении Royal до тех пор, пока не сможем протестировать его снова, тем более что напольный коврик ComfiLife Anti Fatigue Floor Mat сопоставим по ощущениям и предлагает пожизненную гарантию и более надежное обслуживание клиентов.

Коврик для стоячих столов Uplift Desk с захватом для пяток имеет длительную пятилетнюю гарантию, соответствует нашим требованиям по толщине ¾ дюйма и легко перемещается одной ногой. Тем не менее, это похоже на то, как будто вы стоите на губке, поэтому ваши ноги в конечном итоге чувствуют, что они опустились на пол. Тем не менее, это бесплатно со столом Uplift (наш текущий лучший выбор для стоячих столов), поэтому, если вы собираетесь купить его и не хотите тратить деньги на коврик, который необходим для стояния более 20 минут. за раз — воспользуйтесь предложением Uplift. Попробуйте и посмотрите, работает ли это на вас; если нет, рассмотрите один из наших вариантов в этом руководстве.

Познакомьтесь с вашим гидом

Мелани Пинола

Мелани Пинола ранее занималась всем, что касается домашнего офиса, в качестве старшего штатного писателя в Wirecutter. Она участвовала в печатных и онлайн-изданиях, таких как The New York Times, Lifehacker и PCWorld, специализируясь на технологиях, производительности и образе жизни/семье. Она в восторге, когда эти темы пересекаются, и когда она пишет о них в своей пижаме.

Дополнительная литература

• Лучшие столы для работы стоя

  Кейтлин Уэллс и Мелани Пинола

  После тестирования более 25 столов для положения стоя за 8 лет мы рекомендуем Uplift V2 из-за его возможности настройки, широкого диапазона высоты и надежной устойчивости.

Wirecutter — служба рекомендаций по продуктам от The New York Times. Наши журналисты сочетают независимое исследование с (иногда) чрезмерным тестированием, чтобы вы могли быстро и уверенно принимать решения о покупке. Будь то поиск отличных продуктов или полезных советов, мы поможем вам сделать это правильно (с первого раза).

• О компании Wirecutter
• Наша команда
• Демография персонала
• Вакансии в Wirecutter
• Свяжитесь с нами
• Как подать заявку

• Предложения
• Списки
• Блог
• Информационные бюллетени
• Составьте план: переезд

Dismiss

TROTTEN Рабочий стол для сидения/подставки, белый, 63×311/2″

Отличный прочный стол JOYCLYNNI нравится, что нет электроники, которую можно сломать. Рукоятка проста в использовании! или вниз по разумной цене. Отлично подходит для работы или крафта’5

Потрясающий столMELISSAI использует его для крафта! Легко собрать и настроить на любую высоту, которая мне нужна/хочу! Крепкий! Направления было легко следовать. На сборку ушло около часа.5

Love itCATHII нравится этот стол, простой в сборке, прочный, идеального размера. Единственная жалоба была Цвет не был заметен на коробке, я взял серый вместо белого, но так счастлив!5

Стол ДоротиМне очень нравится этот стол, я вернусь, чтобы купить еще один! Столы /stand общеизвестно ненадежны и перестают работать через удручающе короткий промежуток времени. Ikea не гарантирует качество своей продукции и предлагает минимальную поддержку для устранения неизбежных проблем, возникающих при покупке некачественной продукции. Я настоятельно рекомендую делать покупки в другом месте.1

Великолепный стол для творчества. СТИВЕН. Большой размер и много места для поделок, таких как раскрой ткани или организация фотографий из семейной истории и тому подобное. Легко настроить на идеальный сидячий или стоячий рост, так как он бесступенчато регулируется.5

Отличный стол, отличная ценаJordanОтносительно легко собрать, отлично выглядит, много места на столе. Ручная рукоятка очень проста в использовании.5

Размер и функцииGREGТо, что я искал для своего рабочего стола.5

Идеальный стол для творчества!ЛИЗА Р.У меня в офисе стоит электрический письменный стол, но меня интересовали его размер и гибкость. этого варианта для моей мастерской. Я обнаружил, что его так легко собрать, просто нужна была помощь, чтобы установить его в вертикальном положении, когда он был закончен. Я очень доволен общим видом и функциональностью, и это сделало мою работу намного удобнее. Я часто настраиваю его во время работы, и мне нравится, что мне не нужны дополнительные вилки/шнуры для его поддержки.5

Именно то, что я хотел ЭРИН Именно то, что я хотел5

Этот стол отлично работает! Вручную Кристина Этот стол отлично работает! Поднять стол вручную с помощью ручки оказалось проще, чем я ожидал. 5

EasyMerrideeЛегкий в сборке и прочный! Будет весело иметь в своей комнате для проектов!!5

Love itJames N. Простая сборка, крепкая и выглядит очень хорошо. Я полностью рекомендую это всем, кто ищет регулируемый стол.0003

отличный стол для работы сидя и стоя, очень прочный, простой в сборке.johnотличная цена за очень практичный и красивый стол в 63-дюймовой версии, много места на столе, и при этом легко изменить высоту.5

Отлично компьютерный стол. Он может АннаОтличный компьютерный стол. На нем могут разместиться 3 монитора, маршрутизатор, модем, звуковая система.5

Большой столДжастинЯ использую его вместо моего компьютерного стола.Поскольку я работаю над программным обеспечением, мне нужен был стол, Предотвратите боль в спине. Этот отлично справляется со своей задачей, и он больше, чем обычный стол. Это ручная рукоятка, которая отлично подходит для тренировок, и ее совсем не сложно провернуть, или вы можете прикрепить к ней свой электроинструмент, чтобы быстро отрегулировать ее.