15 февраля 2022
Ваш ребенок готовится ко школе? Поздравляем, у Вас начинается непростое, но увлекательное время! Время сблизиться с ребенком, помочь ему втянуться в учебный процесс, справиться с переживаниями и самим вспомнить школьную программу.
Школьная мебель часто не соответствует нормам и стандартам и у Вас, как родителей, не всегда получается на это повлиять. Напротив, обустроить рабочий уголок ребенка дома не составляет труда, ведь на мебельном рынке представлено разнообразие столов, стульев и кресел, систем хранения и других модулей. Письменный стол — ключевой предмет мебели в комнате первоклассника, посему к его выбору следует подойти рационально. Не стоит покупать первую попавшуюся модель.
На что обратить внимание при покупке письменного стола, чтобы ребенку было комфортно заниматься учебой дома, а также сохранить его здоровые осанку и зрение? Разберемся в статье.
Чтобы ничто не мешало первоклашке делать уроки и заниматься творчеством дома, выбирайте стол исходя из роста ребенка. Это важный фактор, который влияет на здоровье позвоночника растущего организма. Средний рост ребенка 6-7 лет – от 110 до 120 см. Для него подойдет комплект из стола высотой 52 см и стула высотой 32 см. Если рост ребенка выше на 5-10 см, высота стола и стула должна быть выше на 5 см соответственно. Это рекомендации специалистов по подбору детской мебели, но мы советуем покупать любую мебель вместе с ребенком. Важно, чтобы он уселся за понравившуюся модель и чувствовал себя комфортно:
Детский организм растет быстро, и родители не всегда могут купить новую мебель по мере взросления своего чада.
А как определиться с выбором столешницы? Совсем просто. Оптимальная ширина столешницы у стола первоклассника – 100-120 см. Она должна вмещать искусственный источник света, подставку с книгой, пенал, а также должно оставаться свободное место. Прямые столы по вместимости уступают угловым.
Любая детская мебель, будь то комплект модулей для рабочего уголка или мебель в спальную зону, должна быть произведена из высококачественного сырья, иметь безопасную фурнитуру и надежные крепления.
Отличным вариантом выступают изделия из МДФ, массива дерева или экологичного пластика. Не все первоклашки ввиду особенностей возраста и воспитания приучены к порядку, поэтому рекомендуем Вам отдавать предпочтение практичным и недорогим изделиям, за которыми легко ухаживать. Почти каждая мебельная фабрика сегодня предлагает покупателю модульные серии, разработанные с учетом уровня активности детей. Например, край стола должен быть полностью проклеен и иметь кромку. Его конструкция должна быть устойчивой, при необходимости крепиться к полу или стене и выдерживать вес расположенных на ней вещей. Если выбранный Вами стол оснащен ящиками, позаботьтесь об их плавном закрытии – выбирайте модели с шариковыми направляющими. Доводчики на дверцах также обеспечат их плавное и бесшумное закрытие.
Определенно да! Современные письменные столы – это не просто столешница на ножках, это полноценное функциональное рабочее место, которое подстраивается под нужды именно Вашего ребенка.
В зависимости от модели, столы комплектуются встроенными тумбами с ящиками, полками-настройками, стеллажами для книг и полноценными шкафами. Такая конструкция письменного стола позволяет Вам разместить все вещи в одном месте «по полочкам», а ребенку – поддерживать порядок в детской с ранних лет.
В вопросе дизайна стола для первоклассника каждый родитель решает сам, какой модели отдать предпочтение. Главное, чтобы этот предмет мебели гармонировал с мебельным гарнитуром и интерьером комнаты в целом. Не советуем покупать парту темного цвета – психологами в области детского развития доказано, что темные цвета блокируют восприятие новой информации. Слишком яркие цепляющие оттенки оказывают такое же воздействие: мешают ребенку сконцентрироваться. Выбирайте нейтральные оттенки: белый, бежевый, светло-серый и светлое дерево. Мебель в таком декоре сочетается с различными стилями в интерьере и благотворно влияет на еще неустоявшуюся психику детей.
Подведем итоги:
Перед принятием окончательного решения следует усадить ребенка за стол, чтобы убедиться, что ему комфортно.Возврат к списку
Большинство покупателей стремятся к тому, чтобы письменный стол был не только функциональным и практичным, но еще и недорогим. Где дешевле письменный стол и на что обратить внимание при покупке, узнайте прямо сейчас.
В крупных мебельных салонах, а также в известных интернет-магазинах вы сможете подобрать недорогой и действительно выгодный вариант, особенно, если тот или иной салон или магазин реализует корпусную мебель напрямую от производителя.
Материалы, из которых изготовлен тот или иной письменный стол, должны быть экологичными и долговечными. Их соответствие современным стандартам качества обычно бывает отражено в сертификатах. Вы существенно увеличите шансы приобрести недорогой письменный стол, если примете участие в выгодной акции или будете следить за периодами распродаж. Узнать о них совсем не сложно: подключите специальную мобильную рассылку или чаще заходите на сайт мебельного салона.
Известные интернет-магазины тоже проводят выгодные акции. Например, на сайте мебельной фабрики «Столплит» о самых интересных предложениях можно узнать уже на главной странице. А чтобы ознакомиться с ассортиментом стильных и качественных письменных столов, посетите специальный раздел электронного каталога .
При выборе письменного стола учитывайте:
Для взрослого человека стандартная высота стола составляет порядка 75 см. Для ребенка, рост которого составляет чуть более метра, наиболее удобной высотой будет 45-50 см. Ширина рабочей поверхности должна быть не менее 100 см. Для комфортной работы за письменным столом взрослому человеку подойдет глубина 80 см, ребенку – 60 см. Перед тем, как отправиться в мебельный магазин, сделайте соответствующие замеры.
Чтобы не ошибиться в выборе подходящей модели, обратите внимание на письменные столы с регулируемыми ножками. С помощью такого механизма вы сможете подобрать оптимальную высоту для себя и время от времени менять ее уровень под рост ребенка. Чем функциональнее будет стол, тем большей окажется вместительность: навесные полки, наличие выдвижных ящиков и прочих больших и малых секций помогут оптимально организовать рабочее пространство.
Если в доме есть маленький ребенок, лучше приобрести письменный стол со скругленными углами, чтобы избежать травм.Для повышения производительности и комфорта жизненно важно создать рабочую среду, которая предотвращает травмы и улучшает осанку. Однако для тех, кто ниже или выше среднего человека, может быть трудно понять, какие столы, стулья и другое офисное оборудование идеальны.
В этом руководстве мы объясним, как сделать так, чтобы ваш стол соответствовал вашему росту, и обсудим, как лучше всего сидеть, чтобы предотвратить травмы.
Щелкните ссылку, чтобы перейти к этому разделу:
Узнайте, какая высота у стандартного офисного стола и почему работа за столом неправильной высоты может быть опасна для здоровья.
Узнайте, как подобрать стол идеальной высоты и на что обратить внимание.
Ознакомьтесь с особенностями идеального стула для невысоких людей.
Рекомендуемые нами продукты для обеспечения эргономичной установки.
Узнайте, как настроить домашнюю рабочую станцию, чтобы обеспечить ее эргономичность.
Мы отвечаем на часто задаваемые вопросы о выборе идеального стола для вашего роста.
Стандартные офисные столы высотой 73 см предназначены для людей ростом до 6 футов (источник). Высота этих столов означает, что многие люди, вероятно, будут сидеть в неудобном рабочем положении. Например, если вы сели на край стула, чтобы подняться на высоту стола, вы, естественно, начнете сутулиться через 10-15 минут.
Это создаст повышенную нагрузку на нижнюю часть спины, и вы начнете опираться на стол для поддержки, что со временем усилит боль в пояснице. Точно так же, если вы выше этого роста, вы, вероятно, сгорбитесь над столом и будете смотреть вниз, вызывая ригидность мышц и боль в шее, спине и плечах. Исследования доказали, что использование стола неправильной высоты может даже вызвать хроническую боль в спине. Места для ног также может быть недостаточно для более высоких рабочих.
Как правило, идеальное сочетание высоты стола и стула должно располагать глаза в пределах верхней трети экрана компьютера, без необходимости наклонять или поворачивать голову. Это снизит нагрузку на спину и шею, обеспечивая более удобное рабочее положение. Ваши локти должны быть расположены под углом 90 градусов, и вам не нужно напрягаться, чтобы дотянуться до оборудования.
Если вы невысокого роста, вам может потребоваться поднять монитор, чтобы создать правильный угол.
Например, если ваш рост 5 футов, высота монитора должна составлять 43 дюйма от пола, когда ваш стул правильно расположен. Также важно, чтобы стол позволял расположить монитор на правильном расстоянии от вас, которое должно составлять от 20 до 30 дюймов от вашей головы.
Если вы не знаете, как расположить стул, первое, что вы должны сделать, это убедиться, что высота стула позволяет расположить колени под углом 90 градусов. Если вы невысокий работник, вам, возможно, придется использовать подставку для ног, чтобы ваши ноги могли опираться на плоскую поверхность. Вы также должны учитывать, как далеко вам нужно тянуться за клавиатурой и мышью, так как повторяющиеся движения вызовут нагрузку на спину и суставы.
Если ваш рост превышает 6 футов и вы работаете за столом с фиксированной высотой, у вас есть возможность поднять стол с помощью некоторых подставок для стола или использовать подставку для монитора или ноутбука, чтобы поднять экран на нужную высоту. Тем не менее, регулируемый по высоте или стоячий стол часто является лучшим решением для людей ростом выше 6 футов.
Следующее может служить ориентиром для выбора идеальной высоты стола для вас:
| Ваш рост (футы и дюймы) | Высота стола сидя (см) | Высота стола (см) |
|---|---|---|
| 5′ 6” | 67 | 94 |
| 5′ 7” | 68 | 96.5 |
| 5′ 8” | 69 | 99 |
| 5 9” | 70 | 101.5 |
| 5′ 10” | 71 | 104 |
| 5′ 11” | 72 | 106.5 |
| 6′ | 73 | 109 |
| 6′ 1” | 74 | 111.5 |
| 6′ 2” | 75 | 114 |
| 6′ 3” | 76 | 117 |
| 6′ 4” | 77 | 119 |
| 6 ‘5 ” | 78 | 122 |
| 6′ 6” | 79 | 124. 5 |
СТАВИТЕ ниже среднего роста. Идеальный стол для стоя должен быть регулируемым и должен опускаться достаточно низко, чтобы вы могли расположить монитор на идеальной высоте. Например, для тех, кто ростом 5 футов, монитор должен находиться на высоте 57 дюймов от пола, когда вы стоите. Для человека ростом 6 футов идеальная высота для стоячего стола будет около 109.см.
Доступны различные рабочие станции сидя-стоя, например рабочая станция Active Electric Sit Stand. Они позволяют превратить любой стол в стол для сидения и стояния, создавая решение с регулируемой высотой.
В идеале ваш стул должен регулироваться, чтобы вы могли работать в эргономичном положении для своего роста. Правильная высота достигается, если ваши колени согнуты под углом 90 градусов и параллельны бедрам, бедра параллельны полу, а обе ступни стоят на полу. Кроме того, спинка и подлокотники должны регулироваться, чтобы работник мог поддерживать свое рабочее положение.
Спинка стула должна быть откинута на угол 100-110 градусов.
Подробнее об эргономичности рабочего кресла можно прочитать здесь.
Это обеспечит дополнительную поддержку тем, кто сидит в течение длительного времени, и поможет людям низкого роста держать колени согнутыми под углом 90 градусов.
Обеспечивают дополнительную поддержку плеч, чтобы работнику не приходилось сгибать запястья при работе с клавиатурой.
Это позволит офисному работнику отрегулировать клавиатуру на нужной высоте, чтобы она располагалась чуть ниже уровня локтя.
Во избежание головных болей и болей в шее и плечах важно правильно расположить экран. Подставка позволит поднять экран на правильный уровень глаз и предотвратит напряжение.
Здесь вы можете купить кронштейны для ноутбуков и мониторов.
Купить сейчас
Купить сейчас
Независимо от того, готовы ли вы инвестировать в новые продукты или импровизировать, есть несколько способов легко настроить свое рабочее место.
Если стол слишком высок для вас, вы можете создать более удобное положение для сидения, положив подушку на сиденье и прислонив свернутое полотенце к спинке для усиления поддержки поясницы. Затем создайте колени под углом 90 градусов, используя ящик или табурет в качестве подставки для ног. Если ваш стол слишком низкий для вас, вы можете увеличить высоту монитора, чтобы вам было удобно, используя коробку или книги. Вы можете сделать это с помощью ноутбука, если вы используете отдельную клавиатуру. Подставка для ноутбука или монитора также может быть полезным вариантом, если это необходимо.
Купить
Ознакомьтесь с нашими советами по поддержанию эргономичного положения при наборе текста дома здесь.
Вам следует выбрать кресло с высотой сиденья от 15 до 19 дюймов, что идеально подходит для людей ростом от 4 футов 10 дюймов до 5 футов 9 дюймов.
Здесь вы можете прочитать наше руководство по обеспечению эргономичности офисного кресла.
Рекомендуется использовать эргономичный стул с регулируемыми подлокотниками, так как они поддерживают верхнюю часть туловища и снижают нагрузку на плечи и шею.
Нет, стул должен быть на высоте, при которой ваши бедра находятся примерно на одном уровне с коленями, так как это поможет более естественному выравниванию спины.
Если ваш письменный стол слишком высок, вы, вероятно, будете испытывать боль в локте, запястье, плече и кисти, а со временем боль в спине также станет проблемой.
Ознакомьтесь с нашим руководством по обеспечению эргономичности рабочего стола здесь.
Стол можно увеличить, установив деревянные или резиновые прокладки под ножки. При работе из дома вы также можете подумать о том, чтобы разместить свой ноутбук под устойчивым объектом и работать с отдельной клавиатурой.
Подставка снижает риск травм от повторяющихся перенапряжений, поднимая экран до уровня глаз и предотвращая напряжение шеи и спины. У нас вы можете купить подставки для ноутбуков и мониторов.
Ваши руки должны находиться в таком положении, чтобы ваши локти были удобно расположены под углом 90 градусов, а руки свободно свисали во время набора текста.
В CMD мы создаем решения для офисов с ассортиментом продукции, включающим все, от письменных столов до кронштейнов для мониторов.
Чтобы узнать больше о наших решениях для низкорослых офисных работников, свяжитесь с нашей командой сегодня.
Вы работаете из дома? Посетите нашу страницу домашних заданий, чтобы ознакомиться с полным набором продуктов для домашних заданий и страниц с советами.
Лучшие рабочие станции для синдрома запястного канала
Эргономичное решение боли в спине, шее и запястьях
table{border-collapse:collapse;border-spacing:0;line-height:25px;font-size: 25px;поле:10px;граница:1px сплошная #000}td{граница:1px сплошная #000;отступ:10px;
}th{граница:1px сплошная #000}.centered-image-link p{text-align:center;font-size:20px}.centered-image-link img{width:35%;display:block;margin :auto}#vision-pole{ширина:300px;высота:350px}#monitor-arm{ширина:460px;высота:350px}#vision-h{ширина:400px;высота:300px}.image-position{margin-left :100px}table{width:50%}table th{font-size:14px;padding:5px}@media screen and (max-width:600px){.post img{width:100%}.
centered-image-link изображение {ширина: 80%;
}стол{ширина:100%}#vision-pole{ширина:100%;высота:350px}#monitor-arm{ширина:100%;высота:250px}#vision-h{ширина:100%;высота: 200px}.image-position{margin-left:0}}
Когда вы испытываете боль в шее и плечах, высота вашего стола может показаться неочевидной причиной. Однако сидеть на неправильной высоте стола означает адаптировать свою осанку к столу и сохранять напряжение там, где этого делать не следует.
Стандартные офисные столы высотой 73 см. Это вмещает людей любого роста и позволяет им удобно сидеть, но может оказаться, что это слишком низко или слишком высоко для вас.
Вы поймете, что ваш стол не той высоты, если вы почувствуете дискомфорт в шее, плечах и спине.
Если ваш стол слишком низкий, вам придется чрезмерно вытягивать руки и тянуться вниз, чтобы использовать свои.
В видео ниже наш оценщик рабочих мест (и директор) Джо показывает вам, как правильно настроить рабочий стол. Это включает в себя использование угла наклона рук в качестве ориентира для изменения осанки и правильное использование подлокотников кресла.
Если вы сейчас сидите на правильной высоте, но ваши ноги свисают с пола, возможно, вам нужно потренироваться, нужна ли вам подставка для ног или нет!
Если вы считаете, что ваш стол имеет неправильную высоту даже после внесения этих регулировок и правильной установки стула, вам может быть интересно, что вы можете сделать сейчас? Есть несколько вариантов:
Если ваш стол слишком низкий, вы можете попробовать поднять стол.
Они особенно полезны для тех, кто выше среднего роста, для которого сделан стандартный размер стола. Подставки для стола размещаются под ножками стола, чтобы придать дополнительную высоту. Их можно штабелировать, поэтому, если одного недостаточно, у вас есть возможность штабелировать больше, пока не будет достигнута необходимая высота. Каждая упаковка поставляется с четырьмя подставками для стола, по одному на каждую ногу.
Другой вариант — конвертер сидячего стола в стоячий. Конвертер рабочего стола «сидя-стоя» — это регулируемая платформа, которую вы размещаете поверх своего рабочего стола. Это позволяет вам поднять компьютер, мышь и клавиатуру до высоты стоя или сидя, которая вам подходит. Конвертер рабочего стола «сидя-стоя» позволяет сохранить ваш текущий стол, и вам не нужно покупать совершенно новый стол.
Вы можете получить регулируемый стол. Этот вариант является самым дорогим, но предлагает наибольшую регулировку. Большинство регулируемых столов электрические.
