В данной статье мы с вами рассмотрим все варианты расположения зеркальных поверхностей, мнения психологов и разные традиции на этот счет, а также их плюсы и минусы. Зеркало в спальне в наше время не просто дизайнерским аксессуаром, но и объектом многофункциональным.
Зеркало в спальне при правильном расположении выгодно отражает окружающую обстановку и придает интерьеру некую магическую таинственность
Считается, что расположение зеркала возле кровати оказывает негативное влияние на человека, т.к. даже с точки зрения простой логики, сонный человек, увидев свое отражение, может испугаться самого себя.
Знание правил фен-шуй помогает расставить предметы в комнате так, чтобы они оказывали исключительно благотворное действие на психологическое состояние человека
На самом деле можно ли в спальне вешать зеркало и как его расположение влияет на благополучие в доме есть множество мнений, давайте их рассмотрим.
Многие знают, что располагать зеркало напротив спального места является плохой приметой. Но почему? Располагать зеркало в спальне хорошо или плохо? Давайте разберем, ведь об этом говорят поверья разных народов мира.
К расположению зеркала в спальне следует подходить очень серьезно
Китайские традиции гласят, что в зеркале находится тот самый вход в потусторонний мир, который открывается, если человек заснет напротив зеркала, то он будет ослаблен, и его двойник в зеркале затянет его на ту сторону, человек уже не сможет выбраться.
Русские традиции запрещают расположение зеркала напротив спального места, потому что при таком расположении спящий человек при пробуждении может увидеть отражения самого себя, а граница потустороннего мира находится как раз на границе зеркала, по итогу астральный дух человека может быть затянут на ту сторону.
Фен-шуй говорит, что в зеркале при таком его расположении, отображаются все резкие углы, что может отрицательно отразиться на личной жизни спящего.
Способность зеркала отражать считается по фен-шуй поистине магическим свойством, которое может умножать положительные энергии и сводить на нет отрицательные
Также существует примета, что если спящий одинок, то его участь станет двойне более тяжелой, а если напротив зеркала спящие супруги, то в их жизни еще появятся люди, которые разрушат их отношения.
Спящий человек находится в ослабленном состоянии и приметы говорят, что в этом самом состоянии зеркало отдают негативную энергию, которую оно накопило, и забирает позитивную энергию.
Согласно древним учениям, зеркало в спальне необходимо разместить так, чтобы кровать в нем не отображалась
Для размещения зеркал в комнате есть несколько вариантов, которые помогут вам решить данный вопрос.
При таком способе можно использовать совершенно любую стену и пространство под этот декоративный элемент, а минусом то, что это не всегда работает.Классикой является расположение зеркала на поверхности шкафа, ведь это почти самый распространенный метод, который позволяет использовать пространство не только под распределение вещей внутри шкафа, но и расширить зрительно пространство за счет внешней зеркальной поверхности.
Большое зеркало, вмонтированное в дверцу шкафа, способствует зрительному расширению пространства
Также возможным вариантом размещения зеркала является его расположение на комоде, в качестве перемещаемого варианта. Это подойдет для тех, кто не готов устанавливать его монументально “на века”, к тому же этот вариант является отличным дополнением к интерьеру, а сам комод также функционально служит для хранения вещей.
Правильно расположенное зеркало придаст комнате комфортности и приукрасит интерьер спальни
Еще как альтернатива варианту размещения зеркала вдоль стены, возможно разместить зеркало над кроватью в спальне, такой дизайн всем известен и давно используется, к тому же так возможно добавить больше “воздуха” пространству вашей комнаты.
Встроенное в стену зеркало, формирует приятную атмосферу и создает интересные акценты
Естественное сочетание зеркала с другими предметами интерьера создает цельную композицию
Возможно расположение на стенках какой-либо мебели, которая находится в вашей комнате, такие зеркала в интерьере спальни будут смотреться оригинально.
Грамотно подобранные отражающие поверхности формируют по-настоящему интересный и самобытный дизайн спальной комнаты
С помощью различных форм и размеров зеркальных поверхностей, можно изменять пространственное восприятие и корректировать недостатки помещения
Перед тем, как выбрать оправу для зеркала, обратите внимание на некоторые детали перед его покупкой:
Возможно выбрать любую раму, можно использовать их несколько из разных стилей, тем самым можно разбавить пространство, рамы и формы самих зеркал могут быть как овальными, или как пример, прямоугольными, все зависит от того, какой именно акцент вы хотите сделать. Можно использовать золото, белый, серебро, а возможно и все вместе, если общая дизайнерская концепция вашей спальни такое позволяет.
Дизайн зеркала должен соответствовать общей стилевой линии интерьера спальни
Подвешенное на стене овальное зеркало помогает сгладить острые углы
Зеркало в форме солнца станет оригинальным декором интерьера спальни
Если ваша спальная комната выполнена в светлых или белых тонах, то, пожалуй, выбор оправы для зеркала необходимо остановить на таких же цветовых решениях.
Зеркало в белой раме всегда смотрится органично, сдержанно и элегантно
В случае если комната выполнена в более контрастном цветовом варианте, то как еще один цветовой акцент можно использовать черную оправу для зеркала.
Зеркало в черной раме выгодно выделяется на фоне светло-розовой отделки стены
При добавлении дизайнерскому стилю более богемного шика хорошим вариантом является использование золотой оправы, при условии, что чем больше и шире будет сама оправа и чем больше золотых элементов на ней будет, тем более ярко она будет смотреться.
Напольное зеркало в позолоченной оправе прекрасно вписывается в любое стилистическое направление
В случае, если ваш интерьер выполнен в коричнево-бежевых тонах, или возможно вы делаете акцент на использование природных материалов, то как нельзя лучше использовать коричневую оправу для зеркала или оправу из дерева.
Зеркало в деревянной раме гармонично дополнит интерьер, выполненный в светлой цветовой гамме
Если вы следуете фен-шуй, то при выборе зеркала для спальни необходимо учесть некоторые детали:
Помните, что грамотное расположение зеркальных поверхностей придаст благополучие вашему дому.
Так все же, располагать зеркало над кроватью в спальне это хорошо или плохо?
Согласно правилам фен-шуй, предметы овальной или круглой формы способствуют достижению морального и энергетического баланса
Фен-шуй считает, что отражение в зеркале цветов приумножает положительную энергию
Мнение психологов сходятся в вопросе размещения зеркал, а именно главным критерием является расположение их там, где ваше пробуждение и сам сон были благоприятными для вас. По итогу нельзя располагать зеркала напротив спального места. Также нежелательно расположение зеркала в том месте, где человек увидит себя сразу после пробуждения, поскольку человек еще сонный, он может испугаться своего отражения или каких-то движений в отражении (движение штор, собственных движений).
Особенно в темное время суток, зеркальные поверхности могут повысить уровень тревожности или даже страхи темноты, поэтому подходите разумно к выбору и размещению зеркала.
Чтобы человек не видел себя уставшим или расстроенным в течение дня, выбирайте правильный вариант расположения зеркала, а именно так, чтобы вид собственного отражения был для вас радостью во время утреннего макияжа и преображения, когда вы куда-то собираетесь и любуетесь своим отражением. Тогда вы зададитесь вопросом, где в спальне повесить зеркало?
Не желательно перенасыщать интерьер большим количеством зеркальных поверхностей, так как это может вызвать душевный дискомфорт
Узкое зеркало, подвешенное вертикально, значительно увеличивает высоту комнаты
Психологи предлагают следующие расположения зеркал:
Зеркало над изголовьем кровати – достаточно распространенный дизайнерский прием, с помощью которого можно подчеркнуть тематические нюансы интерьера
Пара зеркал, расположенных по бокам кровати, добавляют в окружающую обстановку некую загадочность и таинственность
Круглое зеркало в тонкой оправе – подходящее решение для спальни в минималистическом стиле интерьера
Используйте данные рекомендации для грамотного расположения зеркал в своей спальне, грамотно их используйте и вам будет комфортнее использовать ваше пространство, ведь каждая деталь интерьера имеет огромное значение.
Представляем вашему вниманию фото интерьера спальни с зеркалом:
[ads1]
Очень сложно представить себе комнату, в которой нет зеркала. Особенно это касается спальни, так как каждый человек хочет выглядеть хорошо, а для того чтобы посмотреть на себя и оценить свой внешний вид, лучше места, чем спальня, даже не придумать.
При этом не играет роли, чей именно дом — мужчины или женщины, каждый хочет следить за собой в равной мере. Конечно, женщине данный предмет гораздо чаще и более необходим, чем мужчине, так как ей чаще нужно поправить прическу или макияж, выбрать наряд и так далее, но сделать это без зеркала очень трудно.
Очень часто во время планировки комнаты многие задаются вопросом: где лучше разместить зеркало и какое место для него идеально.
Есть те, кому абсолютно всё равно, где оно будет стоять. Но есть и другие, которые считают, что их удача, здоровье и полное расслабление зависит от того, насколько правильно будут расположены предметы в комнате. Особенно это касается спальни — комнаты отдыха хозяев.
Для того чтобы найти правильный ответ на этот вопрос, стоит посмотреть на размещение предметов, в частности, зеркал, с восточной точки зрения, а именно согласно практике фэн-шуй. Если вы ознакомитесь с такой теорией размещения, возникнет множество нюансов, благодаря которым вам удастся принять правильное решение.
Возможно, вы настолько проникнитесь культурой, что у вас возникнет желание расположить не только зеркало в спальной комнате по фэн-шуй, но и другие предметы тоже.
Содержание
Подойдем к рассмотрению данного вопроса издалека. При выборе размера зеркала нет каких-либо ограничений. Всё зависит лишь от того, что позволяют выбрать вам габариты комнаты.
Согласно методике Востока фэн-шуй, в доме должно быть одно зеркало, которое отражает человека в полный рост.
Многие специалисты советуют вообще не размещать в этой комнате зеркала, однако если вы не можете представить, как выйти из комнаты и не посмотреть на своё отражение, стоит разместить зеркало в спальне по фэн-шуй так же, как и на фото:
По теории фэн-шуй, зеркало во весь рост позволяет вашему облику быть единым целым, поскольку таким образом можно достичь творческого и духовного наполнения.
Считается, что в отражении над головой должно оставаться немного пустого пространства. Это помогает визуально вытянуть человека вверх, а вот на духовном уровне это говорит о том, что человеку есть куда расти дальше и становиться лучше. Речь идет о развитии в любой сфере.
Советуем подобрать зеркало было такого размера, чтобы, когда вы смотрите в него, над головой оставалось свободное пространство. Это нужно для того, чтобы увеличить линию роста.
Таким образом, на энергетическом уровне это означает, что человеку есть куда стремиться и расти: в карьере, в творческом и духовном, т. е. в моральном и материальном плане.
Если вам хочется, чтобы зеркало, которое стоит в спальне, приносило вам баланс по жизни во всех ее сферах, лучше всего подбирать зеркало круглой формы.
Ранее были популярны зеркала Багуа, которые имели восьмиугольную форму, но такое нельзя размещать в закрытом помещении, так как оно отражает негативную энергетику.
Круглые зеркала, в отличие от угловатых, успокаивают энергию человека. Поэтому для спальни это как раз именно то, что нужно. Во время сна человек будет отдыхать, и сон его будет абсолютно спокойным. Поэтому от прямоугольников, квадратов и треугольников в комнате отдыха лучше отказаться.
Важно! Зеркало обязательно должно быть в рамке. Так оно сможет дольше сохранять положительную энергию.
Для того чтобы напитать комнату позитивной энергетикой, стоит узнать, что лучше всего размещать напротив зеркала. Самым лучшим вариантом являются наиболее удачные и позитивные фотографии, на которых запечатлены ваши приятные жизненные моменты, подойдут свежие цветы, аквариум с рыбками и так далее.
Также в магазинах, которые занимаются продажей вещей по фэн-шуй, можно приобрести специальные талисманы и амулеты, притягивающие удачу. Всё зависит от того, что именно вы хотите притянуть в свою жизнь.
Это может быть:
Напротив зеркала данные амулеты будут выполнять функции по своему предназначению.
Ищете варианты натяжных потолков в ванной комнате? Фото-подборка красивых потолков в ванной — по ссылке.
Читайте в этой статье, как повесить бра над кроватью, какой должна быть высота установки светильника и на что обратить внимание при выборе вида дополнительного освещения.
Воспользовавшись различными символами, вы можете принести счастье в дом. Но нужно знать, где именно стоит разместить зеркало, и что в нём отражаться не должно.
Ни в коем случае в зеркале не должно быть видно спящих людей. Если ваша комната не позволяет расположить его так, чтобы оно было отвернуто от кровати, стоит на ночь завешивать его любой тканью или ширмой. Данное правило касается не только такого направления, как фэн-шуй, но еще и других практик организации пространства.
Существует несколько примет, почему нельзя размещать зеркало напротив спального места.
Несмотря на то что мы живем в мире постоянно развивающихся технологий, никто точно не может сказать, что именно происходит во время сна, где находится душа человека, почему некоторым снятся вещие сны, кроме того, остается много и других вопросов.
Принято считать, что зеркало – это проводник в параллельные миры, и для этих целей данным предметом постоянно пользуются люди, обладающие сверхспособностями.
По другой версии, если в зеркале отражается спящая пара, говорится, что это приводит к появлению еще одного человека, то есть у кого-то из них может появиться на стороне любовник или любовница.
Также считается, что нельзя ставить зеркало по фэн-шуй напротив двери или оконного проёма. В данной практике принято считать, что отраженная энергетика будет выходить наружу, и вы её сами не будете получать, даже если она положительная.
Что касается маленьких и средних зеркал, которые стоят на тумбе или отдельно, на ночь их также лучше поворачивать к стене.
Лучше всего, чтобы человек совсем не видел зеркала. Не стоит его вешать и на стену прямо над головой спящего, хоть там его и не видно.
Специалисты рекомендуют размещать зеркало на внутренней дверце шкафа или на отдельном столике, если у вас большая спальня и есть возможность с его помощью дополнить интерьер.
Когда смотрите на себя в зеркало – постоянно улыбайтесь. Пускай это станет вашей привычкой. Это поможет укрепить вашу энергетику, поднимет самооценку и увеличит позитив, который идет от вас окружающим.
[ads2]
Когда разбивается зеркало, во многих практиках считается, что это плохой знак. Существует теория, что оно разбивается тогда, когда накапливается негативная энергия. Однако если вы предпримите меры, всё можно быстро вернуть на свои места.
В случае, если зеркало разбилось, соберите все осколки и промойте их под холодной водой.
Таким образом, вы сможете смыть всю информацию о вас, которую впитывало зеркало. Только после этого можно выбрасывать осколки.
Совет! Зеркало не стоит склеивать, даже если откололся небольшой кусочек.
Если от зеркала откололся кусок – не стоит его подклеивать. По фэн-шуй, также, как и треснувшую чашку, в доме не стоит держать, так как не сможет накапливаться позитивная энергия.
Большую роль играет не только правильная установка зеркала в спальне, но еще и уход за ним. Оно всегда должно быть чистым. Не ждите, пока оно станет грязным, и вы не сможете видеть своё отражение, старайтесь по возможности постоянно поддерживать его чистоту. Когда оно сверкает – оно несет положительную энергию тем, кто в него смотрит.
Спальня – это комната отдыха. Здесь вы можете набраться сил и восстановиться. Если вы можете представить свою комнату без зеркала – не стоит его устанавливать.
Подробно о том, как сделать жалюзи из обоев своими руками: понятная инструкция, видеоурок, подручные материалы, немного времени — и вы обладаете полезным и функциональным аксессуаром.
Смотрите тут подборку фото итальянской мягкой мебели для гостиной.
Где лучше всего использовать панорамные обои для стен? Узнайте по адресу: https://prostilno.ru/otdelka/oboi/fotooboi-rasshiryaushie.html
Вы можете разместить его во внутренней части шкафа, но лучше, чтобы оно у вас не находилось постоянно на виду. Важно верить в то, что, глядя на своё отражение, вы напитываетесь положительной энергией. Только так вы сможете получить действительно положительный результат.
В любом случае, главное — не переусердствовать и соблюдать каждый нюанс при размещении предметов в спальне. Это касается и зеркал.
В любой другой комнате зеркала являются положительным предметом. Они используются для визуального увеличения комнаты, для отражения света, а также несут позитивный поток энергии.
Для других помещений наличие данного элемента декора имеет позитивное влияние и безвредно для человека. А в спальне лучше или обойтись без зеркала, или правильно разместить его.
Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.
(Изображение предоставлено Давиде Ловати)
Притяжение за зеркалом в любой комнате дома понятно. Этот нестареющий продукт вызывает восхищение за его способность отражать свет в пространстве, делая его визуально больше, но при всех его эстетических качествах лучше не устанавливать его в спальне.
Несмотря на то, что правильно подобранные зеркала в спальне и красивы, и практичны, эксперты фэн-шуй предупреждают, что наличие (и расположение) зеркала может повлиять на ваш сон и, следовательно, на ваше самочувствие. Итак, если вам интересно, как лучше спать, удаление зеркала может стать ответом, наряду с другими функциями дома по фэн-шуй, которых следует избегать.
(Изображение предоставлено Давиде Ловатти)
Вопрос о том, должно ли зеркало быть частью вашей спальни по фэн-шуй, сводится к энергии в вашем пространстве.
Если пространство имеет отрицательную энергетику, его следует избегать.
‘Зеркала легко увеличивают вашу комнату, но в то же время они отражают много энергии по всей комнате. Это повлияет на энергию [комнаты] и истощит ее», — говорит эксперт Ништха Садана из Decorated Life . Это может «повлиять на ваше здоровье и благополучие, нарушая ваш сон и способствуя бессоннице».
Как узнать, есть ли в вашей спальне отрицательная энергия и откуда она берется? Отрицательная энергия — или ци — может уже быть в вашем доме, унаследованная от предыдущих жильцов. Принципы фэн-шуй также предполагают, что трудный для человека период астрологии может создать негативную энергию. Или негативное отношение человека может привлечь негативную энергию. Все это ощущается в комнате.
Таким образом, хотя это и имеет свои преимущества с точки зрения украшения, лучше избегать всех зеркал, следуя принципам фэн-шуй спальни.
(Изображение предоставлено Future/James Merrell)
И Ништха не одинока в своих учениях.
Профессиональный астролог и нумеролог Йоханна Августа аналогичным образом объясняет, что зеркало отражает энергию вокруг вашей комнаты, поэтому, если вы решите, что вам нужно зеркало, важно оценить пространство.
«Если [зеркало] поставить напротив вашей кровати, то оно будет отражать энергию, излучаемую вами во время сна», — говорит она. Поэтому «если у вас в спальне много негативной энергии, говорят, что зеркала могут усилить ее и сделать еще хуже».
Однако, если в вашей спальне хорошая энергетика, зеркало фэн-шуй в спальне может помочь усилить ее и создать более позитивное пространство.
«Считается, что ночью, когда спальня отражается в зеркалах, все виды энергий отражаются обратно, что может даже истощить вашу собственную энергию», — добавляет сертифицированный лайф-коуч Джод Капилакан. «Таким образом, они могут вызывать бессонницу и мешать количеству и качеству вашего отдыха».
(Изображение предоставлено Future / James Merrell)
Так нужно ли зеркало в спальне? Однозначного ответа нет, поскольку атмосфера в вашем пространстве субъективна.
Если вы чувствуете, что в вашей комнате хорошая энергетика, можно продолжить украшать ее зеркалами. Однако, если ваше пространство имеет отрицательную энергетику, его следует избегать.
Меган — редактор новостей и трендов в Homes & Gardens . Сначала она присоединилась к Future Plc в качестве обозревателя новостей для их интерьеров, включая Livingetc 9.0008 и Реальные дома . Как редактор новостей, она часто сосредотачивается на новых микротрендах, историях о сне и благополучии, а также о знаменитостях. До прихода в Future Меган работала комментатором новостей в The Telegraph , получив степень магистра международной журналистики в Университете Лидса. Получив степень бакалавра в области английской литературы и писательского мастерства, она приобрела писательский опыт в США во время учебы в Нью-Йорке. Меган также сосредоточилась на написании путевых заметок, когда жила в Париже, где создавала контент для французского туристического сайта. В настоящее время она живет в Лондоне со своей старинной пишущей машинкой и обширной коллекцией комнатных растений.
Найдите идеальный матрас, кровать или аксессуары
советы по сну
Компания City Mattress Staff
Фэн-Шуй — древнее китайское искусство обустройства жилых помещений. Он основан на многих из тех же принципов, что и альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание. Цель фэн-шуй — максимизировать поток «ци» (энергии или жизненной силы) в вашем окружении, что ведет к безопасности, здоровью, богатству, счастью и продуктивности. Если у вас уже есть высококачественный матрас и удобные поддерживающие подушки, но вы все еще плохо спите, фэн-шуй говорит, что виноваты зеркала в вашей спальне. Давайте рассмотрим идею зеркал по фен-шуй прямо сейчас!
Фэн-Шуй — это многовековая практика, которая намного сложнее, чем ее можно правильно объяснить в нескольких предложениях или даже в нескольких абзацах.
Фэн-шуй — это больше, чем просто перемещение мебели или создание комнаты в стиле дзен. Он дает вам необходимые инструменты для снижения стресса, улучшения самочувствия и привнесения радости в повседневную жизнь. Кроме того, это позволяет вашему разуму отдохнуть и получить глубокий сон, который необходим вашему телу для омоложения каждую ночь.
Ваш дом, особенно ваша спальня, является отражением вашей жизни. Особенно важно подумать о том, как вы обустроите свою спальню и как использовать доступное пространство. В конце концов, это то место, где вы спите. Достаточное количество качественного сна имеет важное значение для вашего общего состояния здоровья и благополучия. Дело не только в то, что вы размещаете в своей спальне, а также , где .
Мы хотим, чтобы вы хорошо спали, и Фэн-Шуй тоже! Если вы плохо спите ночью, причиной может быть зеркало в вашей спальне. В фэн-шуй считается, что зеркала отражают энергию по спальне.
Это может привести к беспокойству и усилить беспокойство в вашем уме, когда вы изо всех сил пытаетесь заснуть.
Любое дополнительное беспокойство ночью, когда вы пытаетесь сохранять спокойствие, делает практически невозможным сон, в котором вы нуждаетесь. Эксперты фэн-шуй рекомендуют накрыть зеркала в спальне на пару ночей и заметить, улучшится ли ваш сон. Если вы крепко спите, накрыв их, подумайте о том, чтобы заменить их или переместить в другое место. Все, что вы можете сделать, чтобы уменьшить или устранить эти беспокойства, стоит попробовать!
Одно место, где эксперты фэн-шуй предостерегают от размещения зеркала, — это зеркало над кроватью. Вес этого предмета над местом для отдыха делает зеркало на потолке над кроватью большим запретом. Помните, что фэн-шуй — это чувство безопасности в вашем пространстве. Трудно чувствовать себя в безопасности, когда что-то тяжелое висит прямо над головой.
Вам не нужно много знать о фэн-шуй, чтобы согласиться с этим мнением!
Если вас беспокоят зеркала в спальне по фэн-шуй, обратите на это особое внимание. Особенно важно не вешать зеркало на стену напротив или напротив кровати. Консультанты по фэн-шуй говорят нам, что это может способствовать вторжению третьей стороны в отношения пары и, возможно, даже поощрять неверность. Если зеркало в вашей спальне вызывает у вас дискомфорт или беспокойство, вам следует обратить на это внимание. Доверяйте своим инстинктам!
Дверь, ведущая в комнату, очень важна в фэн-шуй. Важным принципом фэн-шуй является концепция размещения кровати в доминирующем положении в вашей комнате лицом к двери. Вообще говоря, специалисты по фэн-шуй не рекомендуют размещать зеркало прямо напротив двери, ведущей в вашу комнату, а на стене, перпендикулярной ей. Если вы разместили свою кровать в правильном командном положении, это означает, что зеркало будет размещено не за кроватью, а сбоку.
Если вы слышали, что что-то называется «окном в вашу душу», то это основная концепция того, как фэн-шуй относится к зеркалам. Большинство экспертов предупредят вас, чтобы вы помнили о том, что отражает ваше зеркало как внутри, так и снаружи дома. Их можно быстро настроить, если вы хотите расширить пространство и добавить больше света, но убедитесь, что они отражают красивый вид на задний двор, а не стопку счетов на вашем столе.
Независимо от того, практикуете ли вы фэн-шуй или нет, нельзя отрицать преимущества отличной планировки помещения. Пространство, которое, кажется, хорошо течет, облегчает вставание по утрам, движение, чтобы собраться и подготовиться ко сну. Мы проводим много часов во сне в своих кроватях, фактически около ⅓ нашей жизни. Используя фэн-шуй в структуре и декоре вашей спальни, вы убедитесь, что начинаете и заканчиваете свой день так, как это соответствует этому. Ваш сон имеет значение, и ваша спальня тоже!
Пред.
