Сложно в это поверить, но матрасами пользовались еще древние люди – уже в пятом тысячелетии до нашей эры. Конечно, это не были привычные нам конструкции: все гораздо проще. Кроватью тогда служило небольшое возвышение над землей, а матрас изготавливали из шкур животных, набитых высушенной травой и листьями. Но это дает нам понять, что уже тогда люди задумывались о комфорте своего сна.
При выборе матраса нужно ориентироваться в первую очередь на собственные потребности: кто будет им пользоваться, какие задачи нужно решить с помощью изделия. И такой параметр, как высота матраса, играет не последнюю роль при покупке.
Современные матрасы могут иметь высоту от 5 до 50 сантиметров. Толщина матраса для кровати зависит от модели, состава наполнителей и количества их слоев, а также от возраста, веса человека, наличия каких-либо проблем с позвоночником и других особенностей организма.
Матрасы с пружинным блоком выше беспружинных моделей. Стандартная высота пружинного матраса – от 18 до 30 см. Это связано с тем, что сам пружинный блок имеет высоту 14 см, а ведь у него с обеих сторон есть дополнительные слои наполнителя: латекс, кокосовая койра и другие. Оптимальная высота беспружинных моделей – от 16 до 20 см.
Матрасы с высотой меньше, чем 15 см, подходят больше для кратковременного сна – на даче или как спальное место для гостей. Спать на таком постоянно не рекомендуется: качество отдыха будет страдать.
Тонкие матрасы высотой 5–10 см – это топперы. С их помощью можно скорректировать основной матрас по степени жесткости. Или нивелировать неровности на раскладном диване. Изделия толщиной от 3 до 5 см – чехлы. Они защищают матрас от пыли, влаги и грязи.
Толщина слоя с наполнителями должна составлять несколько сантиметров.
Срок службы беспружинных моделей напрямую зависит от качества материалов: например, изделия из натурального латекса более долговечны, чем изготовленные из недорогого поролона.
Пружинный: чтобы понять, какая должна быть высота ортопедического матраса для кровати смотрим на наличие пружинного блока. Как мы уже отмечали выше, нормальным считается пружинный матрас толщиной от 18 до 30 см. Качественный пружинный блок имеет высоту 14 см. Все остальное – слои наполнителя: латекс, койра, сизаль и т. д. Обязательно стоит обратить внимание на пружины, используемые производителем. От них зависит не только высота, но и амортизационные свойства. Низкий пружинный блок производители могут компенсировать дополнительными слоями наполнителя. Да, матрас будет высоким, но он потеряет часть своих ортопедических свойств.
Элитные ортопедические матрасы бывают высотой в полметра. Такой матрас не всегда эстетично выглядит – он слишком высоко возвышается над бортиками кровати.
По стандарту разница между верхом матраса и краем бортика кровати не должна превышать 15 см. Поэтому перед покупкой матраса измерьте все параметры кровати и высоту бортиков тоже.
Беспружинный: высота такого матраса всегда меньше пружинных моделей. Эти изделия состоят из комбинированных слоев материалов: натурального или искусственного латекса, кокосовой койры, меморифом и др. Оптимальная высота такого матраса 16–20 см. Этой толщины вполне достаточно, чтобы создать комфортное спальное место. Но это при условии, что будут правильно подобраны все слои наполнителя в соответствии с требуемой жесткостью и будущей нагрузкой. Пожилые люди предпочитают матрасы с мягким наполнителем, а чтобы удобней было вставать с такой постели, подберите им высокий беспружинный матрас. Особенно важно учесть высоту матраса при наличии низкой кровати.
Для односпальной кровати с подъемным механизмом достаточным считается матрас толщиной 20 см, при условии, что спать на нем будет человек весом до 90 кг.
Если изделие будет выше, то оно помешает подъемному механизму и деформируется у изголовья или по краю. Это чревато повреждением как матраса, так и самого механизма. Однако следует знать, что и слишком тонкий матрас плох для кровати с подъемным механизмом – он весит очень мало, а для нормального функционирования механизма нужна определенная нагрузка.
Для двухъярусной кровати лучше выбрать невысокий матрас, чтобы оставалось свободное место между «этажами» и потолком. Для комфортного сидения ребенка расстояние между матрасом и потолком должно быть не меньше 60 см, а между этажами – не меньше 80 см.
Для нижнего яруса кровати достаточно толщины матраса 5–16 см (мини-пружины или латекс), для верхнего – не более 30 см. Важно, чтобы бортики безопасности, предотвращающие падение ребенка, были намного выше уровня спального места.
Для того чтобы матрас не деформировался, нужно обращать внимание на высоту бортиков любой кровати.
Отталкиваясь от этого параметра, следует подбирать высоту матраса.
Малышам от 0 до 3 лет рекомендованы тонкие матрасы из кокосовой койры. Чтобы сформировать правильную осанку и укрепить мышечный корсет, им просто необходим жесткий матрас. Мягкий матрас в компании с высокой подушкой может в будущем стать причиной развития сколиоза. Для растущего детского организма необходима жесткая опора. Особенно нуждаются в этом подростки, поэтому обязательно обратите внимание на степень жесткости подросткового матраса. Лучшим выбором станет ортопедическая модель средней жесткости с пружинами или без.
Как вы видите, идеальной высоты матраса не существует. При выборе нужно учесть характеристики моделей и особенности организма. И если вы сделаете верный выбор, каждое утро будете просыпаться свежим и отдохнувшим. А спальное место станет оплотом комфортного и здорового сна.
Хотите усовершенствовать свое спальное место? Тогда следует обратить внимание не только на свойства, виды и преимущества матрасов, но и на их размеры.
Подбирая матрас для кровати, следует ориентироваться на ее габариты и собственные параметры. Все модели по размерам условно разделяют на четыре категории: для детского спального места, односпального, полуторного и двуспального.
Для кроваток новорожденных длина изделия составляет 120 см, а ширина 60; для дошкольников размеры варьируются в пределах 140-190х70-90 см. Что касается матрасов для взрослых, то односпальные имеют ширину 80 см, а длина может составлять 190, 195 и 200 см. Полуторные производятся шириной 120 см, длина их варьируется также, как и односпальных.
Наиболее разнообразная сетка у двуспальных моделей:
Какая же должна быть длина и ширина матраса, чтобы на нем было удобно спать? Для начала необходимо измерить свой рост, а затем прибавить к нему 15 см, а лучше – 20. Это будет минимальная длина изделия, увеличивать которую можно, а вот уменьшать крайне нежелательно, так как вытянуться в полный рост будет проблематично.
Далее определяем оптимальную ширину. Для этого необходимо лечь на поверхность и положить руки за голову. Расстояние между локтями – это и есть минимальный размер матраца, но крайне желательно к этому показателю прибавить еще 5 см. Если планируете приобретать двуспальную модель, то нужно измерять расстояние между локтями у каждого супруга и увеличивать полученную сумму, как минимум на 10 см.
Анатомические матрасы с анатомическим эффектом – это своеобразный «бутерброд», в который входит целый ряд элементов:
Если же вы приобретаете изделие двухстороннее (например, модель «зима-лето», либо с разной жесткостью сторон), то слоев наполнителя будет больше. В связи с этим толщина (она же высота) матраса с пружинным блоком варьируется от 20 до 32 мм, но есть в продаже и более толстые премиум-изделия, достигающие 50 см. Специалисты рекомендуют приобретать матрац, высота которого превышает бортик кровати не более, чем на 15 см.
Бывают также модели без пружинного блока. В зависимости от требований, выдвигаемых к изделию, будет варьироваться и его толщина. В основном этот параметр для беспружинных изделий изменяется в пределах от 15 до 24 см, а наиболее распространенный вариант – 16 см.
Существуют и более тонкие изделия. Топперы – матрацы для диванов, имеют высоту от 3 до 8 мм. Использоваться они могут как для придания жесткости, так и для смягчения существующей поверхности, устранения неровностей. При необходимости такой топпер можно применять в качестве наматрасника.
Стандартный матрас для детской кроватки имеет высоту 6-13 см, если же перед вами модель с пружинным блоком, то ее толщина будет варьироваться в пределах от 16 до 18 см.
Зачастую бывает и так, что кровать уже есть и следует подобрать только оптимальный по размерам матрас. Во-первых, если у вас сохранился старый, то не следует измерять его, так как в процессе он наверняка утратил свои первоначальные формы и замеры будут с большой погрешностью. Во-вторых, если кровать имеет стандартные размеры – не поленитесь и выполните собственные, так будет точнее.
Измерять следует внутреннее расстояние между противоположными бортиками. Причем и для длины, и для ширины желательно зафиксировать размер с обеих сторон. Следите, чтобы лента рулетки не провисала, а лежала на бортике.
Что делать, если стандартные размеры матрасов не совпадают с габаритами вашего спального места? В случае если размер кровати больше (на 3-5 см), то изделие можно приобретать: просвет не будет заметен; если же наоборот, то лучше не рисковать – слишком большой матрас не ляжет ровно, а будет выпирать, соответственно, его анатомичность будет сведена на «нет».
Чтобы правильно выбрать матрас, следует учесть не только его параметры. Свойства не менее важны, и самое главное из них – жесткость. Как и анатомические изделия, анатомические модели высокой жесткости обеспечивают удержание позвоночника в естественном положении, но еще и снимают нагрузку с мышц во время отдыха. Если же жесткость определена неправильно, то должного эффекта не будет.
Итак, при определении упругости, следует ориентироваться на собственный вес: если масса тела составляет 60 кг и менее, смело можно приобретать мягкие модели; 60-90 – средней жесткости, а людям с весом более 90 кг – жесткие.
Не менее важное свойство – гипоаллергенность. Его следует обязательно учитывать тем, кто страдает аллергией или астмой. Причем нужно узнать, как можно больше, и о чехлах, и о материале наполнителя.
Выберите подходящий матрас среди стандартных моделей или закажите изделие по собственным размерам, и просыпайтесь каждое утро в бодром настроении и с хорошим самочувствием!
Понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях:
Предыдущая статья Умные продукты ASKONA
Следующая статья Какой матрас подходит для новорожденных
Когда дело доходит до выбора правильной высоты матраса, необходимо учитывать несколько факторов: рост и фигуру, стиль кровати, бюджет и личные предпочтения.
Сама по себе толщина матраса не является показателем качества; что важнее, так это материал и конструкция.
Сначала это была газировка, потом картошка фри — теперь даже матрасы стали суперразмерными.
Итак, какой высоты матрас? Стандартная высота матраса или средняя высота матраса составляет от 8 до 12 дюймов; однако в наши дни можно найти 14-, 16- и даже 18-дюймовые матрасы. Когда дело доходит до высоты матраса или «толщины матраса», что вы выбираете? Вот несколько рекомендаций.
Личные и эстетические предпочтения, а также ваш бюджет являются одними из многих факторов, которые следует учитывать при выборе идеальной толщины матраса. Как правило, сама по себе толщина матраса не является показателем качества; это больше зависит от материала и конструкции матраса. Вам лучше подойдет более толстый матрас, если:
«В этом случае дополнительные слои материала могут предложить большую поддержку, лучший сброс давления и меньший риск «дна», — говорит Майкл Магнусон, основатель Goodbed. (Вот еще советы экспертов по выбору лучшего матраса для крупного тела.)
Иногда более толстый матрас может оказаться не лучшим выбором. Вы можете выбрать более тонкий матрас, если:
Вам может нравиться ощущение, когда вы запрыгиваете в кровать, но если у вас низкий рост или проблемы с подвижностью, слишком высокий матрас может стать проблемой. Всегда измеряйте расстояние от пола до верхней части поверхности, на которую вы будете класть матрас, чтобы знать, во что вы ввязываетесь. (См. диаграмму ниже для наглядной справки.)Ниже приведены советы по измерению высоты кровати, которые помогут вам определить, какая установка подходит именно вам.
Более толстые матрасы не требуют более сложной основы, чем их более тонкие аналоги. Вы можете использовать обычный пружинный блок или кровать-платформу. Регулируемое основание также является опцией для некоторых более толстых матрасов, но проконсультируйтесь с производителем о том, будет ли эта комбинация работать. Некоторые толстые матрасы не совместимы с регулируемыми основаниями, так как они не могут сгибаться.
Очень важно учитывать общую высоту вашей кровати.
Сочетание толстого матраса с высоким основанием может затруднить залезание и вставание с кровати. Средняя высота матраса вместе с основанием и рамой составляет около 25 дюймов, хотя она может быть больше или меньше в зависимости от вашего роста и личных предпочтений. Основания для матрасов доступны стандартной высоты (около 9 дюймов) или «низкопрофильной» (около 5 дюймов). Вы можете смешивать и сочетать толщину матраса и основы, чтобы получить наиболее понравившуюся вам настройку.
Вот простой способ определить, подходит ли вам высота кровати: когда вы сидите на краю кровати, ваши ступни должны удобно касаться пола, а колени должны быть на уровне бедер.
Толщина матраса не имеет никакого отношения к его прочности или качеству. Как и все матрасы, толстые варианты состоят из слоев, которые могут быть изготовлены из различных материалов. Более толстые матрасы, скорее всего, будут гибридами, в которых внутренние пружины сочетаются с комфортными слоями из пены с эффектом памяти и/или латекса.
Итог: «Вы не можете сказать, что кровать лучше только потому, что она выше», — говорит Кит Кушнер, соучредитель веб-сайта о сне Tuck. «Как и в случае с любым матрасом, все дело в структуре, конструкции и качестве слоев».
Стандартная высота матраса или средняя высота матраса составляет от 8 до 12 дюймов; однако в наши дни можно найти 14-, 16- и даже 18-дюймовые матрасы.
Большинство матрасов имеют толщину от 8 до 12 дюймов. Существуют более толстые матрасы, некоторые из которых имеют толщину от 14 до 18 дюймов.
Для получения дополнительных советов по выбору правильного матраса ознакомьтесь с нашим исчерпывающим руководством по покупке матрасов.
Christina Heiser — старший контент-менеджер Saatva. Ранее она занимала должности в Everyday Health, Women’s Health и L’Oréal. Кристина является послом некоммерческой организации Beyond Celiac и увлечена повышением осведомленности о целиакии.
Когда она не работает, вы можете найти Кристину, путешествующую по миру в поисках лучших безглютеновых блюд и пробующих новейшие косметические средства. тенденции фитнеса и хорошего самочувствия.
Была ли эта статья полезной?
Да №
При покупке матраса большинство покупателей обращают внимание на размер, материалы и цену. Тем не менее, высота является еще одним важным фактором, который следует учитывать при покупке матраса. Во-первых, вам понадобится кровать, которая соответствует вашему нынешнему образу жизни и жизненной ситуации. Кроме того, вам понадобится матрас, который подходит вашему типу телосложения.
Когда речь заходит о матрасах и подушках, многие люди приходят к выводу, что чем толще матрас, тем больше комфорта. Однако это не всегда так. В нашем руководстве по высоте матраса на 2022 год мы расскажем, почему высота матраса имеет значение, плюсы и минусы толстого матраса, а также дадим несколько советов о том, как выбрать высоту вашего следующего матраса.
Если вы хотите купить матрас, у вас, вероятно, есть несколько приоритетов в вашем списке. Большинство покупателей выбирают матрас исходя из его материалов и конструкции. Однако мы склонны упускать из виду высоту матраса, которая является одним из наиболее важных факторов при принятии решения о том, какой матрас купить.
Сегодня вы можете купить матрасы толщиной от 6 дюймов и до 16 дюймов. Матрасы с более жесткой поверхностью лучше поддерживают позвоночник, в то время как более мягкие матрасы лучше подходят для снятия напряжения в точках тела.
Когда дело доходит до комфорта, более толстые матрасы не всегда лучше; все зависит от вашего положения сна и телосложения. Высота матраса имеет значение, потому что она напрямую связана с необходимой вам поддержкой. Например, полным людям нужны более толстые матрасы, чтобы их матрасы не провисали и не сжимались.
При оценке поддержки и комфорта матраса важным фактором является его толщина.
Не всегда лучше иметь более толстый матрас. Качество материалов и конструкции матраса сильно влияет на его удобство и долговечность.
Большинство матрасов, которые сейчас доступны на рынке, имеют глубину от 9 до 12 дюймов. Различия в профилях толщины матраса не должны быть слишком заметными, если матрас изготовлен правильно. Более толстый матрас может показаться идеальным. Однако более толстый матрас не всегда лучше. Не уверены, подходит ли вам толстый матрас? Вот некоторые плюсы и минусы, которые помогут вам решить, какая толщина матраса лучше всего подходит для вас.
Pros of Thid Mattress | Минусы толстого матраса |
|
|
|
|
Тонкие матрасы могут показаться неудобными или даже не лучшим вариантом.
Как и у толстых матрасов, у тонких матрасов есть свои плюсы и минусы.
Профи из тонкого матраса | Минусы тонкого матраса |
|
|
|
|
Все еще не знаете, какой матрас купить? Вот некоторые вещи, которые следует учитывать при покупке нового матраса и о том, как выбрать идеальную толщину матраса.
Размер телаРазмер тела играет важную роль при выборе идеальной толщины матраса. Те, кто весит более 250 фунтов, нуждаются в более толстых матрасах для глубокой компрессии и матрасах, которые обеспечивают достаточную поддержку веса без ущерба для комфорта или долговечности. Те, кто меньше и весит менее 250 фунтов, будут чувствовать себя комфортно на более тонком, мягком матрасе, который обеспечивает большее снижение давления.
Вот какую толщину матраса выбрать в зависимости от типа телосложения:
Ваш возраст, вероятно, повлияет на высоту вашего матраса, потому что по мере вашего роста вам необходимо выбирать более высокие кровати. Толщина матраса должна быть пропорциональна вашему росту, чтобы вы не напрягали тело, ложась и вставая с кровати. Матрас правильной высоты обеспечивает максимальный комфорт и поддержку по краям.
Положение для снаРазличные положения для сна требуют разной толщины матраса для оптимального комфорта и поддержки. Вот лучшая толщина матраса в зависимости от вашего положения во сне.
Положение сна | Рекомендованная матрица.0129 Back Firm 6-8 inches High-density polyfoam Side Soft 6-8 inches Пена с эффектом памяти, более мягкие гибриды Внутренняя часть желудка Средняя жесткость 10 дюймов и выше |
Людям с определенными заболеваниями будет удобнее на более коротком матрасе, так как с ним легче вставать и вставать с болью.
Людям с болями в суставах часто требуются более мягкие и толстые матрасы для надлежащей амортизации в области бедер, шеи и суставов. Если вы страдаете от следующих заболеваний, вам лучше всего подойдет более короткий и мягкий матрас:0016
Для тех, у кого есть средства передвижения, такие как инвалидные коляски или костыли, более высокий матрас позволяет плавно перемещаться вперед и назад, не напрягая ноги, спину и руки.
ДолговечностьРаспространено мнение, что более толстые матрасы служат более 10 лет. Ожидается, что матрасы, особенно с более плотным слоем основания, высотой более 5 дюймов, прослужат около 12 лет. Тем не менее, используемые материалы также влияют на долговечность вашей поверхности для сна — матрасы из пенопласта высокой плотности имеют более длительный срок службы. Они не сжимаются и не ломаются при приложении давления. Перед покупкой матраса убедитесь, что он качественный и изготовлен из прочных материалов.
Ограничения по размеру комнаты Высота вашего матраса влияет на общую атмосферу вашей комнаты.
Тонкие матрасы на низких кроватях делают пространство более открытым. Короткие кровати хорошо сочетаются с минималистским декором вашей комнаты. Однако, если у вас высокие потолки, идеально подойдет высокая кровать.
Стандартная высота матраса, иногда называемая средней высотой матраса, может составлять от 8 до 12 дюймов. Однако нередко можно увидеть матрасы высотой 14, 16 или даже 18 дюймов. При выборе высоты матраса учитывайте также высоту каркаса кровати и основания.
Какова стандартная высота матраца размера «queen-size»?Стандартная средняя высота матраца размера «queen-size» составляет от 18 до 36 дюймов. Высота матраса размера «queen-size» может незначительно отличаться. Разница между высотами определяется материалом матраса и типом матраса.
Какова стандартная высота двуспального матраса? Стандартная высота двуспального матраса варьируется от 8 до 12 дюймов.
Этот диапазон может меняться в зависимости от типа матраса и материалов. В среднем ожидайте, что двойной матрас будет находиться на высоте около 24 дюймов от пола, когда он находится на каркасе кровати с основанием и коробчатыми пружинами, если они используются.
Чтобы измерить высоту матраса, выполните следующие действия:
Если у вас более короткая кровать или вы просто хотите увеличить высоту, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить высоту вашего матраса.
Если вам когда-либо понадобится убрать под платформой кровати или по какой-либо причине передвинуть матрас, вам почти наверняка понадобится помощь другого человека. Тяжелые матрасы также более тяжелы при перемещении.