bobot Рубрика ЛюдиМетки отношения, психология Коммент.
Приятно засыпать рядом с любимым и чувствовать его тепло. Но гораздо удобнее спать отдельно, когда никто не храпит, не толкается и не стаскивает одеяло. Спать вместе или отдельно? И не вредит ли раздельный сон отношениям?
Самая распространенная причина, по которой супруги решают спать отдельно, — обычный храп. Он не просто вызывает раздражение у второго супруга, но повышает риск развития гипертонии и атеросклероза. Еще одно неприятное последствие храпа — снижение сексуального влечения.
По данным британских ученых, храп отрицательно влияет на либидо в каждой четвертой паре опрошенных, а более половины признались, что, вспоминая, как храпит муж или жена, не хотят заниматься сексом.
Исследователи подсчитали, что беспокойное поведение одного из партнеров крадет у второго в среднем 49 минут сна каждую ночь. В результате лишенный полноценного отдыха человек становится нервным, плохо работает, чаще ссорится, снижает сексуальную активность, что приводит к разрушительным последствиям для брака.
Кроме того, американские ученые установили, что супруга, спящая рядом с мужчиной, отрицательно влияет на его мозг. Независимо от того, занимались ли партнеры сексом или нет, после ночи в одной кровати с женщиной мужской мозг хуже справляется с тестами на внимание, память и вычисления. Интересно, что аналогичные показатели у женщин не снижаются.
Самое известное исследование на тему совместного и раздельного сна супругов — книга профессора социологии Пола Розенблатта «Двое в постели. Социальная система пар, которые спят в одной кровати». Профессор пришел к выводу, что сон супругов — не такое простое дело, как это казалось раньше, и есть факторы, подталкивающие людей к совместному или раздельному сну.
Да, храп супруга или его беспокойное поведение может нервировать второго партнера, однако по оценкам Национального фонда сна, 61% американцев спят вдвоем.
Аналогичные интернет-опросы среди россиян показывают, что примерно половина наших соотечественников — сторонники совместного сна, около 40% хотят спать раздельно, а 10% пока не определились. В России проблема усугубляется пресловутым «жилищным вопросом», не позволяющим многим нашим соотечественникам иметь две отдельные спальни.
Большинство исследователей в области телесно-ориентированной психологии утверждают, что после интимной близости как женщине, так и мужчине необходимо прикосновение партнера. Контакт тел снимает накопившееся за день напряжение, дает ощущение комфорта и близости. А многие психоаналитики считают, что отказ одного из супругов спать вместе — это отражение подсознательного снижения эротической тяги к партнеру. С другой стороны, совместная постель — место не только для секса, но и дружеских бесед.
Например, Пол Розенблатт спрашивал людей, почему они предпочитают спать вместе, несмотря на очевидные неудобства.
И в качестве основной причины чаще всего называли близость и психологический комфорт.
Ученый пишет: «Большинство опрошенных утверждали, что постель — это место, где они разговаривают. Здесь можно побыть вдвоем, забыть об отвлекающих моментах и различиях интересов, которые разделяли их в течение дня. Кроме того, в самой по себе поздней ночи есть что-то, что позволяет им открыться и пообщаться».
У большинства народов дом делился на мужскую и женскую половины. У египтян муж приглашал жену к себе, у греков и древних римлян, наоборот, мужчина приходил к жене. В России дворяне и бояре делили дом на мужскую и женскую половины. В состоятельных семьях в Европе и сейчас распространены раздельные спальни для мужа и жены. Если у французов это встречается часто, то у испанцев и немцев значительно реже. Можно сказать, что во многих странах — Германии, Италии, Испании и странах Латинской Америки — общая супружеская кровать была обязательной. А в Швеции и Финляндии супруги нередко спят в одной комнате, но в разных кроватях.
В Японии и Китае секс и сон разведены по времени суток: в семьях с традиционным бытом супруги встречаются для любовных утех днем, а ночью каждый спит на своей лежанке (татами).
Казалось бы, совместное пребывание супругов в кровати предпочтительнее раздельного, однако многие супруги все-таки предпочитают спать на разных кроватях. Причины различные: например, партнер храпит, ворочается от бессонницы, брыкается во сне, страдает от кошмаров, часто встает в туалет, совершает набеги на холодильник, у супругов не совпадает график работы или они не могут договориться по поводу оптимальной комнатной температуры.
Некоторые специалисты считают, что раздельные постели укрепят любую семью и сделают брак долгим и счастливым. По их мнению, взрослому человеку необходим полноценный непрерывный сон в течение 7-8 часов, которого супруги часто лишаются из-за сна в совместной постели. С другой стороны, сексологи рекомендуют раздельный сон в качестве средства, поддерживающего любовь и сексуальное влечение супругов после нескольких лет совместной жизни.
Они рекомендуют спать пять дней в неделю отдельно, чтобы накопить половое влечение и разрядить его в выходные. Однако психологи признают, что есть и опасности. Раздельный сон может приводить к отдалению партнеров друг от друга и вместо укрепления разрушить брак.
На взгляды относительно сна влияют пол, возраст и национальные особенности людей. Например, мужчины и женщины по-разному относятся к проблеме раздельного сна. Чаще всего ход рассуждения дам примерно такой: «Если у этого мужчины нет желания со мной спать, значит, нет и желания со мной жить». А у мужчин преобладает иной взгляд: «Полноценный сон очень важен. Он дает мне возможность интенсивно и плодотворно работать днем. Меньше буду спать — меньше заработаю».
Если обратиться к генетическим программам, заложенным природой в людей, то окажется, что на биологическом уровне женщине нужен постоянный кормилец, отец ребенка, который будет всегда под боком, а мужчине после секса с женщиной хочется другого секса с другой женщиной, стало быть, получается неразрешимая проблема… Но жизнь всегда богаче правил — в ней встречаются и женщины, обожающие сон в одиночку, и мужчины, не представляющие себе ночи без любимой женщины.
Что касается возраста (или стажа супружеской жизни), то предпочитают спать вместе или пары с очень маленьким стажем (1-2 года), или же люди в возрасте. Молодым супругам, у которых еще очень велико взаимное притяжение, а сон по молодости крепок, больше нравится спать совместно. Потом, при супружеском стаже 5-7 лет, нарастает желание отделиться от супруга, а пары со стажем 15-25 лет уже не могут жить друг без друга. Кроме того, пожилым людям спать вместе более безопасно, особенно при наличии хронических заболеваний.
Общего ответа, который бы идеально подошел всем, не существует. Он зависит от жилищных условий, темперамента, характера, готовности подстроиться друг к другу. Ведь все люди разные: у кого-то крепкий сон, а у кого-то чувствительный. Поэтому очень важно анализировать свои ощущения, сопровождающие ритуал сна, и открыто делиться ими со своим партнером. Если вы будете спать вместе, то частота секса может возрасти, но ощущения слегка поблекнут. Если будете спать раздельно, секс будет реже, но ярче.
Какой вариант подойдет именно вам, решать каждой супружеской паре. Главное — не бойтесь экспериментировать и пробовать разные варианты. Один из них наверняка окажется для вас оптимальным. Единственное, что можно сказать точно, — в кровати не стоит выяснять отношения и ругаться, чтобы не закрепились негативные рефлексы. Постель предназначена для сна, отдыха и секса, а уж в каких пропорциях вы будете ее использовать, решать вам.
Психологи видят в этом связь с отношениями.
Вы спите на боку, и один из партнеров обнимает другого. Такая поза говорит о близких и страстных отношениях. Обычно мужчина обнимает женщину. А если наоборот, то женщина выступает в роли лидера.
Каждый выбирает комфортное положение, но при этом вы трогательно соприкасаетесь руками или ногами. Так вы подчеркиваете эмоциональную близость, но даете друг другу определенную свободу.
Такое положение чаще всего говорит о сложностях.
Например, после ссоры один из супругов поворачивается спиной и отодвигается, а другой обнимает его, пытаясь успокоить и вернуть к себе.
Один из партнеров (чаще мужчина) спит на спине — это говорит о сильном эго. Голова женщины лежит на плече супруга — это значит, что она склонна подстраиваться под мужа во сне и во время бодрствования.
Во сне вы скрещиваете ноги или один из супругов забрасывает ногу на другого? Возможно, страсти уже поутихли, но в вашей семье царят покой и доверие.
Вы спите лицом к лицу, сжимая друг друга в объятиях? Такая поза встречается реже всего, поскольку поддерживать ее не слишком удобно. Если вы спите так, то отношения максимально близкие.
Вы спите, не соприкасаясь? Иногда у супругов возникает потребность в уединении, в этом нет ничего тревожного. В такой позе каждый — чувствует себя комфортно.
Источник: журнал «Домашний очаг», №2, 2009
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Что может быть приятнее, чем погрузиться в царство Морфея в обнимку со своей второй половинкой? Уснуть – да, но спать – далеко не всегда. Как организовать свой сон в кровати для двоих?
Не секрет: совместный сон далеко не всегда является полноценным отдыхом. Особенно эта проблема актуальна для пар, в которых партнеры не совпадают в биоритмах — шансы на восстановление сил падают до нуля. И, все же, семейные психологи советуют спать вместе, поэтому необходимо искать решение, чтобы совместный сон положительно влиял не только на укрепление отношений, но и на хорошее самочувствие.
Прежде всего надо позаботиться о спальном месте. На полуторном диване вам вдвоем точно будет тесновато. Лучше всего покупать не двуспальный диван, а широкую семейную кровать. Поставить ее нужно так, чтобы с каждой стороны возле кровати было достаточно свободного места. Если нужно встать ночью, то ни к чему тревожить сон партнера.
Общий матрас хорошо передает колебания, что не очень приятно для сна. Кроме того, бывает, что один партнер предпочитает жесткую поверхность, а второй привык к мягкой. В таком случае можно на одной двуспальной кровати положить два матраса разной жесткости и накрыть их общим топ-матрасом.
Прохладный воздух и открытая форточка ночью — это залог хорошего сна. Но попробуйте это доказать любителям тропиков, что летом спят под пуховым одеялом! Закаливание — хороший метод, но не для улучшения отношений. Лучше эту проблему решить компромиссным путем — приобрести каждому тонкое или теплое одеяло. Засыпать хорошо под одним одеялом, а затем перемещаться каждому под свое – это более удобный метод, чем париться или мерзнуть всю ночь.
Два отдельных одеяла — очень хорошее решение. Полезно и для беспокойно спящих, постоянно раскрывающихся во сне, и для любителей стянуть одеяло на себя и укутаться плотно со всех сторон.
Слишком яркий свет или его отсутствие также может стать причиной плохого совместного сна.
На помощь придут настольные лампы, которые можно использовать индивидуально по желанию каждого. Также хорошей идеей являются роллеты (рулонные шторы) на окна, если вы или ваша половинка не любите яркого уличного света или восходящего солнца. Ролету можно не опускать до самого низа, когда полная темень вам тоже не по душе.
Большое значение имеет время, когда вы будете ложиться спать. Желательно, чтобы вы делали это одновременно, однако бывает, что один из пары — «жаворонок», а второй — «сова». Один ложится рано и схватывается ни свет не заря, а второй укладывается за полночь и спит до обеда. На время отхода ко сну влияет много факторов – работа, дети, обязанности. И здесь нет абсолютно правильного режима, не надо ссылаться на умные книги и вспоминать, к чему мама в детстве приучала. Все люди разные, то, что идеально подходит одному, совершенно неприемлемо для другого.
Самым лучшим вариантом станет компромиссное решение – с 11 вечера до 7 утра в спальне полная тишина.
Тот, кто встает раньше или ложится позже, все делает бесшумно. Никаких хлопаний дверцами шкафа, никакого верхнего света, телевизор выключен – ваш любимый человек спит! Найти пижаму или чистое белье на утро можно очень тихо. Или заранее приготовить.
Храп — это серьезная причина для раздельного сна, но с ней можно бороться. Пинать вашего партнера — это действенно, но на короткое время. Лучше подойти к проблеме основательно и обратиться к врачу, ведь храп — это показатель того, что со здоровьем что-то не так. Для некоторых пар это не проблема, если тот, кто дышит нормально, спит крепко. Главное – уснуть первым!
Спать или не спать вместе на одной кровати — очень личный вопрос. Ответ на него зависит от множества различных факторов. Но главное — решение должно быть взаимным.
Перейти к: Alford • Barnes • Bengel • Benson • BI • Calvin • Cambridge • Clarke • Darby • Ellicott • Expositor’s • Exp Dct • Exp Grk • Gaebelein • GSB • Гилл • Грей • Гузик • Хейдок • Гастингс • Гомилетика • ICC • JFB • Келли • Кинг • Ланге • Макларен • MHC • MHCW • Мейер • Паркер • PNT • Пул • Кафедра • Проповедь • SCO • TTB • VWS • WES • TSK
ОБЪЯСНЕНИЕ (АНГЛИЙСКАЯ БИБЛИЯ)
Комментарий Элликотта для англоязычных читателей
(34, 35) Двое мужчин в одной постели.
— См. Комментарии к Матфея 24:40—41. «Взят» здесь, как и там, вероятно, человека, которого спасают от гибели. Здесь достаточно вариации, чтобы доказать независимость: «двое в одной постели» ставится перед примерами, данными в Евангелии от Матфея, как пример еще более тесного товарищества.
Краткий комментарий Мэтью Генри
17:20-37 Царство Божие было среди иудеев, или, скорее, внутри некоторых из них. Это было духовное царство, воздвигнутое в сердце силою Божественной благодати. Заметьте, как было прежде с грешниками, и в каком состоянии застали их суды Божии, о которых они были предупреждены. Здесь показано, какой ужасной неожиданностью будет эта гибель для уверенных и чувственных. Так будет в тот день, когда откроется Сын Человеческий. Когда Христос пришел, чтобы уничтожить еврейский народ римскими войсками, этот народ оказался в состоянии ложной безопасности, о котором здесь говорится. Точно так же, когда Иисус Христос придет судить мир, грешники будут найдены совершенно независимо от них; ибо подобным же образом грешники всех веков спокойно идут своими злыми путями и не помнят своего последнего конца.
Но где бы ни были нечестивые, которым назначена вечная погибель, они будут найдены судами Божьими.
Заметки Барнса о Библии
См. примечания к Матфея 24:40-41.
Джеймисон-Фоссет-Браун Библейский комментарий
34. двое в одной постели — подготовленные и неподготовленные смешались в тесном общении вместе в обычных прогулках и общении жизни, когда наступает момент разрыва. Ужасная правда! осуществилась до разрушения Иерусалима, когда христиане оказались вынуждены по указанию своего Господа (Лк 21:21) сразу и навсегда покинуть своих старых товарищей; но более всего, когда второе пришествие Христа грянет на беспечный мир.
Комментарий Мэтью Пула
Вер. 34-36. См. Пул в «Матфея 24:40», См. Пул в «Матфея 24:41». Эти стихи, кажется, относятся к судному дню и к тому ужасному разделению, которое произойдет в тот день между овцами и козлами. Это относится и ко дню Христа в проповеди Евангелия; но это, кажется, не в этом смысл этого текста.
Вряд ли их можно применить к разрушению Иерусалима; это было настолько универсально, что их почти не осталось.
Изложение всей Библии Гилла
Говорю вам, в ту ночь… О скорби и бедствии, которое будет на еврейском народе и которое ранее было названо тем днем, Луки 17:31, и поэтому ночь не следует понимать буквально :
двое мужчин в одной постели; это сказано в соответствии со временем, упомянутой ранее ночью, то есть время лежать в постели, отдыхать и спать; ибо спящие спят ночью; и до сих пор предполагает безопасность, в которой будет находиться еврейский народ во время своего уничтожения. Слова «мужчины» в тексте нет, только «будут двое в одной постели»; и это также может быть понято как мужчина и его жена, поскольку не так уж обычно два мужчины лежат в одной постели; и это еще сильнее выражает отличительное провидение Божие в спасении одного и допущении, чтобы другой был взят и потерян: слова можно перевести так: «будут двое на одном ложе», то есть сидящие вместе за ужином, это было также в ночное время года: у древних был обычай сидеть на кроватях или кушетках во время еды; и у них была кровать или ложе, рассчитанное только на двоих, и называлось Биклиниум (h): и это также означает, что гибель евреев произойдет в то время, когда они не думали об этом и ели и пьянство, как во дни Ноя и Лота, Луки 17:27.
Один должен быть взят; римскими солдатами:
и другие должны быть оставлены; будучи тем или иным провидением сохраненным; которое упоминается, чтобы показать различие, которое Бог сделает в Своем провидении, и поощрить верующих доверять ему.
(h) Вид. Альсторф. де Лектис Ветер. в. 15. с. 90, 91.
Женева Учебная Библия
Говорю вам, в ту ночь будут двое мужчин на одной постели; один возьмут, а другой оставят.
ЭКЗЕГЕТИЧЕСКИЙ (ЯЗЫКИ ОРИГИНАЛА)
Комментарий Мейера к Новому Завету
Луки 17:34-35. Но решение в Парусии, какое это будет разделение! — разделение тех, кто во временной жизни соединился в совершенно общем положении. Это символически представлено в двух примерах. Ср., кроме того, на Матфея 24:40 f.
ταύτῃ τῇ νυκτί], что Бенгель, вопреки контексту, поясняет: в эту настоящую ночь нельзя толковать ни in tempore illo calamitoso (Куиноэль, который говорит, что ночь есть imago miseriae; Михей 3:6; ср.
Гроций и Блик), ни принуждаться к заключению, что Парусия определенно предназначена для совершения ночью (де Ветте, который находит основание для этого взгляда в сравнении Мессии с вором в ночи), в отношении из которых последующее измельчение на мельнице как дневное занятие считается оставленным неуместно от Матфея, но ужас ночи принадлежит образности конкретного представления. Однако в Луки 17:35 снова наблюдается отход от этой черты, потому что к идее добавляется графическая составляющая другого рода. День и час не знает даже Сын, Матфея 24:36; комп. Деяния 1:7.
ἐπὶ κλίνης μιᾶς] не вообще: они будут сотоварищами (Ланге), но, по словам и конкретному представлению: они окажутся на одной постели. Предостережение против поспешного разделения смешанных семейных отношений (Ланге) совершенно чуждо этому пассажу.
[221] Ночь названа не на примере двух вместе лежащих в постели (Hofmann, Schriftbew. II. 2, p. 626), а, наоборот, идея ночного времени подсказала эту иллюстрацию .
Греческий Завет толкователя
Луки 17:34-37. Окончательное разделение (Матфея 24:40-41).
Кембриджская Библия для школ и колледжей
34. двое мужчин в одной постели] Не обязательно мужчины; но люди, т.е. муж и жена. Цифры, конечно, мужские, потому что мужчина может быть либо «взятым», либо «оставленным».
Bengel’s Gnomen
Луки 17:34. Ταύτῃ τῇ νυκτὶ, в эту ночь [не как англ. Верс. «в ту ночь»]) Он не говорит, ἐν ἐκείνῃ τῇ ἡμέρᾳ «в тот день», ср. Луки 17:31 : Матфея 26:31 [ἐν τῇ νυκτὶ ταύτῃ, «Все вы соблазнитесь обо Мне в эту ночь»]. В наши дни, говорит Он, есть люди, которые доживут до столь разных времен. Комп. здесь в гл. Луки 9:27 [«Здесь кто-то стоит» и т. д., говоря о событии, которое должно произойти в настоящее время]. Событие последовало в том же поколении: Матфея 24:34 [«Это поколение не прейдет, пока все это не совершится»] — εἷς) [один]. Итак, очень много манускриптов: и выражение εἷς — ὁ ἓτερος употребляется так же, как ἑνὸς — τοῦ ἑτέρου [тот — другой], гл.
Луки 16:13; и πέντε—καὶ αἱ πέντε в Матфея 25:2. Вскоре после этого, в Луки 17:35, Милль упустил из виду, что в Луки 17:35 ἡ также опущено перед μία, и то же самое в тексте издания Стивенса[19].3]
[192] «Один набор из пяти — и другой набор из пяти». Итак, Шольц читает: αἱ πέντε; но Лахм. и Тиш. опустить αἱ.—E. и T.
[193] В Луки 17:34 читайте εἷς. B (судя по тишине сопоставлений) и Rec. Текст, ὁ εἷς. В Луки 17:35 ALXΔ читается как μία: и так Тисх. BD и Рек. Текст (Эльзев.), ἡ μία: и т. д. Лахм.—Э. и Т.
Комментарий кафедры
Стихи 34, 35. — Говорю вам, в ту ночь будут двое мужчин на одной постели; один возьмут, а другой оставят. Две женщины будут молоть вместе; один берется, а другой оставляется. Как принято? Не на погибель, как полагали некоторые ученые, но унесен Господом, как описано св. Павлом в 1 Фес. , будут восхищены на облаках, чтобы встретить Господа на воздухе. Другой останется. Таким образом, как было поразительно замечено, «существа, которые были наиболее тесно связаны здесь, внизу, во мгновение ока будут разлучены навсегда».
Луки 17:34
Ссылки
Луки 17:34 Межлинеар
Луки 17:34 Параллельные тексты
Луки 17:34 NIV
LUKE 17:34 NLT
LUKE 17:34
Luke 17:34 NASB
Luke 174484. Луки 17:34 Библейские приложения
Луки 17:34 Параллельные
Луки 17:34 Biblia Paralela
Луки 17:34 Китайская Библия
Луки 17:34 Французская Библия
Луки 17:34 Немецкая Библия
Bible Hub
