Автор: Маша Сорока. Фото: Александр Ружечка
Восемь часов в день в среднем мы проводим лежа. Этого достаточно как для улучшения, так и для ухудшения самочувствия. Чтобы сон шел на пользу, а не во вред, стоит задуматься о спальном месте. Вместе с партнером проекта — скандинавским брендом для дома и спальни JYSK рассказываем о том, какие матрасы стоит выбирать, если ваша цель — быть здоровым. Дабы не быть голословными и не вестись на рекламные «заманухи», с этим вопросом мы пошли прямиком к врачу.
Почему мы об этом говоримВ современном мире сидячий образ жизни — норма. Целыми днями мы не вылезаем из-за компов, а вечером сил хватает разве что дойти до дивана и включить недосмотренный сериал. Итог — с каждым годом с болью в спине к врачам обращается все больше молодых белорусов. Ситуацию усугубила и пандемия: если раньше человек хотя бы выходил из дома на работу, то в изоляции будничные маршруты ограничились стенами родной квартиры (и хорошо, если она большая).
Если такой сценарий жизни вам знаком, то пора что-то менять. Специалист по опорно-двигательному аппарату оздоровительного центра Dorsum Вера Юнгина рассказала Onlíner, что это верный путь к заболеваниям:
— Сегодня основная масса проблем с позвоночником связана с малоподвижным образом жизни людей. При этом болезни очень помолодели. С раннего возраста дети практически не занимаются физическими нагрузками — только школа, репетиторы и гаджеты. Начинается все с банального нарушения осанки, и если родители вовремя не забили тревогу, то процесс усугубляется, появляется сколиоз или кифоз (простым языком — сутулость), — отмечает Вера Юнгина.
На фоне сколиотических изменений в медицинские центры обращается все больше подростков с болью в спине. Люди старшего возраста приходят с проблемами еще серьезней: это остеохондроз, изменения межпозвоночных дисков (протрузии, грыжи) и слабость мышечного корсета. Из-за этого нагрузка на позвоночник увеличивается, и человек страдает от мышечных спазмов и боли.
— В пандемию ситуация только ухудшилась: люди ушли на удаленку и забросили спорт. Многим пришлось отказаться от посещения бассейнов, тренажерных залов, фитнес-центров, потому что уровень заболеваемости растет и хочется себя обезопасить. Вместе с тем, спасаясь от ковида в квартирах, мы рискуем обрести множество других проблем со здоровьем. Об этом не стоит забывать, — считает врач.
«Спальное место очень сильно влияет на состояние позвоночника»Однако малоподвижность далеко не единственная причина проблем. Не меньше заболеваний позвоночника появляется у людей во сне. Дабы выиграть лишние «квадраты», многие спят на раскладных диванах. Места, конечно, в квартире становится больше, но качество такого отдыха значительно снижается.
— Во сне мы проводим треть всей жизни, и спальное место, конечно, очень сильно влияет как на состояние позвоночника, так и на самочувствие в целом. Те же раскладные диваны, которые напоминают американские горки, — это плохо.
Складные конструкции удобны в быту, но сон на них может усугубить болезни или способствовать их развитию.
Есть, конечно, современные ортопедические конструкции, но позволить себе их может далеко не каждый, — делится врач. — Если ваш выбор пал на кровать, то здесь важен не столько каркас, сколько матрас. Основание может быть практически любым, но матрас нужно подбирать индивидуально.
Как выбирать матрас
Как мы уже сказали, самые распространенные заболевания у детей и подростков — сколиозы и кифозы, у взрослых — остеохондроз, мышечное спазмирование и межпозвоночные грыжи. Для тех, у кого есть проблемы, врач советует выбирать матрас средней жесткости. Тот же совет и для тех, кто здоров и планирует таким же оставаться:
— Матрас средней жесткости оптимален при любой патологии позвоночника. Слишком мягкие матрасы не дадут необходимой поддержки, жесткие — приведут к болезненным ощущениям и не повторят необходимые для позвоночника изгибы, — рассказала Вера Юнгина.
Но вместе с тем выбор должен быть индивидуальным. К примеру, чем тяжелее человек, тем жестче должен быть матрас. В идеале выбирать изделие с максимальной нагрузкой на 20 килограмм больше веса спящего. Если говорить о размерах, то обычно в двуспальной постели на одного человека приходится от 70 до 100 см по ширине. Однако при большом весе или росте лучше покупать матрасы шире стандартных — к примеру, 200×220 см:
— Под большим весом матрас быстрее деформируется, поэтому для людей тяжелее 100 килограмм лучше присматривать более жесткие модели, нежели человеку с весом 50 килограмм. Так как часто на одном матрасе спят двое и вес их может сильно разниться, современные производители практикуют даже двусторонние модели с разным уровнем жесткости на сторонах. Это оптимальный вариант для пары, — рекомендует врач.
Внимательно к выбору матраса стоит отнестись и спортсменам. Им советуют останавливаться как раз на жестких ортопедических моделях с массажным эффектом, хорошей устойчивостью и выносливостью.
А вот беременным женщинам стоит отказаться от жестких матрасов из-за риска излишнего давления на кости и суставы. Оптимальный вариант — умеренно мягкий матрас или средней жесткости.
— Во время беременности женщины часто спят на боку, поэтому важно уделить внимание не только матрасу, но и специальной подушке, которая помогает выбрать более удобную и здоровую позу для сна, — подсказывает врач.
Если продолжать тему подушек, то тут у нас настоящее откровение. Со слов доктора, классические пуховые, необъятные и так любимые нами подушки — очень плохой вариант:
— Если говорить про большие пуховые подушки, то это не вариант.
Спать сидя однозначно вредно. Лучше присмотреться к ортопедическим современным моделям, которые подойдут под ваши пропорции. К ним придется привыкнуть, но со временем ваш позвоночник скажет вам спасибо.
Матрас выбрали. Как на нем спать?
Любую хорошую покупку можно испортить неправильной эксплуатацией.
С матрасами так же. Следить за своим поведением во сне, конечно, непросто, но Вера Юнгина рассказала, какие позы для сна принесут максимум пользы:
— Позвоночник — достаточно сложный механизм, который состоит из пяти различных отделов. Если лежать на неудобном матрасе или неправильно, то эти изгибы деформируются, что может привести к болевым ощущениям и спазмированию мышц. Часто люди обращаются к нам со словами: «Кажется, меня продуло во сне», но вряд ли в квартире такой точечный сквозняк, который целенаправленно дует в одну мышцу.
Обычно причина острого болевого синдрома после сна именно в некомфортной позе или некачественном матрасе.
Как говорит специалист, идеальная поза для сна — на спине, худшая — на животе:
— Конечно, во сне контролировать позу сложно, такие привычки зарождаются в детстве, и никто их особо не корректирует. Но, по-хорошему, лучшая поза для сна — на спине с ортопедической подушкой, подобранной по размеру — чтобы валик под шеей поддерживал физиологический лордоз (шейный изгиб).
Еще лучше, когда небольшой валик кладут и под поясницу — в таком положении изгибы позвоночника чувствуют себя лучше всего.
Сон на животе — самый нежелательный вариант, особенно для шейного отдела позвоночника.
В такой позе голова обычно скручена в сторону и мышцы с одной стороны максимально растянуты, с другой — спазм. Итог — головные боли, головокружения, онемение рук.
Что делать, чтобы матрас сохранял ортопедические свойства долгоЭто полезная информация для тех, кто считает, что после покупки матраса о нем можно забыть. Это не так. Большинство современных моделей по-настоящему умны, главное — этим воспользоваться.
— Насколько я знаю, средняя продолжительность жизни ортопедического матраса — 10 лет. Но для этого его нужно правильно эксплуатировать. Производители советуют раз в полгода переворачивать матрас, чтобы равномерно распределять нагрузку и не допускать деформации.
Кроме того, важно подбирать основание кровати по размеру. Если вдруг ваш матрас больше кровати, то по краям он будет деформироваться, — говорит врач. — Ну и, конечно, если вы просыпаетесь с болью и дискомфортом, то матрас пора менять на новый.
Когда бить тревогу, если боль все равно есть
Как говорится, на матрас надейся, а сам не плошай. Не ошибемся, если предположим, что многих белорусов объединяет такая черта — тянуть до последнего. К сожалению, мы идем к врачу только тогда, когда сильно припекло, а ведь многие заболевания проще предупредить, чем лечить (да-да, много раз слышали, ни разу не практиковали). Врач рассказала, с какими проблемами стоит сразу идти за помощью:
— Есть категория болезней, на которые сложно повлиять. В основном это возрастные или наследственные заболевания. Однако если вести правильный образ жизни (не допускать избыточного веса и заниматься спортом), то развитие многих болезней можно максимально отсрочить.
Мы всем сердцем за профилактику заболеваний. Особенно со стороны опорно-двигательного аппарата. Нужно начинать со здорового образа жизни и регулярно проверяться. Не стоит дожидаться возникновения боли и сложно обратимых последствий.
Совет родителям — наблюдать за детьми.
На ранней стадии сколиоза ребенок не почувствует дискомфорта и не пожалуется. Чаще взрослые сами замечают странное и приходят со словами: «Мне кажется, что одно плечо выше другого». Как правило, опасения оправдываются и мы находим сколиоз.
— Если говорить про взрослых, то в 95% случаев люди приходят уже с конкретными жалобами: на боль в шейно-воротниковой зоне, на мигрени, головокружения, с ощущениями онемения или мурашек в области пальцев рук. Порой боль в грудном отделе позвоночника путают с сердечными проблемами, и уже после обследований кардиологов выясняется, что у человека или сколиоз, или остеохондроз.
Если мы говорим про пояснично-крестцовый отдел позвоночника, то, наверное, самая распространенная жалоба — боль в пояснице, которая очень часто может отдавать в ягодичную область, область паха или бедра.
С этим тоже ни в коем случае нельзя тянуть.
JYSK — скандинавская сеть розничных магазинов, предлагающих товары для дома и отдыха: мебель для спальни, детской, гостиной и офиса, товары для сна (матрасы, подушки, одеяла, постельное белье), домашний текстиль (пледы, полотенца, скатерти), новогоднюю коллекцию елок, игрушек, свечей и декора для атмосферы праздника в доме. Во всех магазинах можно протестировать матрасы на удобство и комфорт. Для владельцев карты клиента JYSK действует расширенная гарантия на матрасы на 10, 15 или 25 лет в зависимости от модели.
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро
Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. [email protected]
Содержание
Чем меньше предложений, тем сложнее выбор.
Особенно, если вариантов ответа всего два: жесткий или мягкий матрас предпочесть для сна? Цена вопроса чрезвычайно высока – от качества ночного отдыха зависит здоровье, работоспособность, настроение человека. Если обратиться за советом к знакомым, придется выслушать самые противоречивые рекомендации.
Коллега с работы станет утверждать, что лучшим вариантом является сон на жестком ложе, например, на двери, уложенной на кровать. Якобы только на твердой поверхности вам не страшны проблемы с позвоночником. Пожилая соседка начнет расхваливать бабушкину перину, рассказывать о том, что спать на ней было как на мягком облачке. Выслушав всех, подсчитав «за» в пользу твердого матраса и почти уверившись в безапелляционной комфортабельности мягкого – отправляйтесь:
Собрав собственное «досье», можно поехать в магазин с намерением прислушаться к самому авторитетному мнению – мнению собственного тела.
При полном отсутствии времени на походы по профильным заведениям загляните в интернет-магазины, внимательно изучите предлагаемые модели и почитайте отзывы людей, которые их приобрели.
А пока разберем подробнее наши два варианта для выбора и оценим сложившиеся стереотипы.
Приятно после трудового дня или напряженной тренировки упасть в «объятия» пышного, уютного матраса, переложив на него тяжесть уставшего тела. Такое ощущение вполне оправдано, потому что мягкие или умеренно-мягкие матрасы помогут мышцам полностью расслабиться. Изгибы позвоночника обретут надежную опору, восстановится нормальный кровоток в сосудах и человек получит оптимальные условия для полноценного отдыха.
Быстро «убаюкает» и поможет погрузиться в безмятежный сон мягкий матрас тем, кто находится в состоянии повышенного психического возбуждения или стрессе. Ведь на мягкой постели легче принять удобную позу, а расслабленные мышцы помогут мозгу отвлечься от проблем и дать отдых всему телу.
Снимет напряжение мышц и повышенную нагрузку на позвоночник мягкий матрас у женщин в период вынашивания ребенка. Отечные ноги, ноющая поясница, уставшая за день спина получат покой и отдых на нежно поддерживающей их кровати. В такой постели будущей маме проще принять комфортную позу для себя и обеспечить удобство отдыха еще не родившейся крохе.
Если ваш вес менее 55 кг, смело выбирайте мягкий вариант. С небольшой массой тела лучше спать на анатомическом нежестком матрасе. Бедра и плечи погрузятся в мягкое изделие и позвоночник примет о время сна правильное положение. Кровеносные сосуды не передавятся жесткой поверхностью, к мозгу и внутренним органам ночью будет поступать необходимое количество кислорода.
Подойдут мягкие ортопедические матрасы для любителей спать на боку. В такой позе позвоночник находится в естественной позе, мышцы не затекают на мягком ложе, легкие не сдавливаются, обеспечивая спокойное и ровное дыхание.
У людей, перешагнувших рубеж 55-летия, снижается эластичность кровеносных сосудов, более хрупкими и уязвимыми становятся суставы.
Уменьшить риск появления заболеваний, появления отечности, онемения участков тела по утрам вполне возможно с помощью правильно подобранного матраса. Мягкое основание легко адаптируется к формам тела, изгибам позвоночника, оно не оказывает давления на ткани и не препятствует кровотоку. Отсутствие сдавленности предоставит комфорт во время сна, возможность принять любимую позу в кровати.
Боли в области поясничного отдела позвоночника свойственны людям любого возраста. Поясницу ломит на погоду, после тяжелой ноши или перенесенной травмы, продолжительного физического труда. Отправившись для отдыха на жесткий матрас, вы не получите желаемого облегчения. Область поясницы останется без необходимой поддержки на протяжении всей ночи, на утро неприятные ощущения не исчезнут, дискомфорт в нижней части спины может усилиться. Погрузившись в мягкий матрас, тело будет обеспечено поддержкой на всех участках. Облегчение напряжения в мышцах позволит расслабиться и хорошо отдохнуть.
Итак, мягкие ортопедические беспружинные матрасы или изделия с блоком независимых пружин рекомендованы:
Мягкость и комфортабельность матрасам придают наполнители различного вида (пена, латекс, блоки ортопедических пружин), жесткость изделий достигается применением в качестве наполнителя или прослойки кокосовой койры.
Жесткость кровати необходима в период формирования позвоночника, то есть в детском и подростковом возрасте. Излишний прогиб спины при отдыхе на мягком матрасе послужит началом сколиоза, создаст неправильную осанку. Во время роста и становления позвоночному столбу требуется прочная опора.
У людей, страдающих ревматическими болями, с позвоночными грыжами, протрузиями, сколиозом состояние здоровья улучшится, если подобрать жесткий матрас. Лечебный эффект твердого изделия заключается в фиксировании позвонков, ограничение их движений не спровоцирует боль. Сон будет спокойным и крепким.
Рекомендуются жесткие матрасы людям с избыточным весом. Такие изделия способны выдерживать существенные нагрузки и обладают усиленными ортопедическими функциями. Мягкая или средне жесткая поверхность сильно прогнутся под тяжестью тела, и человек будет спать «в гамаке». В таком положении мышцы не получат нормальных условий для отдыха, при продолжительном пользовании матрасом с недостаточной твердостью у полного человека появятся проблемы с позвоночником.
Кому предназначены жесткие матрасы:
Выбор модели с правильной жесткостью индивидуальное и ответственное дело. Сон на слишком мягком матрасе в возрасте роста и становления позвоночника (до 25 лет) увеличит риск формирования неправильной осанки, сколиоза, остеохондроза.
Но если в детские годы о спальном месте заботятся родители, то взрослый человек должен проявить стремление сохранить здоровье самостоятельно. Не пожалейте времени и обратитесь к доктору, даже если причин для этого не имеется. Проблему легче предупредить, чем лечить, особенно, если это касается позвоночника. Специалист даст рекомендации по выбору жесткости матраса, а вы сохраните хорошую фигуру, осанку, здоровый позвоночник на долгие годы.
Полноценный отдых, крепкий сон, хорошее самочувствие утром мы получим только при условии правильно подобранного матраса. Степень его жесткости зависит от:
Главные критерии выбора понятны, но есть некоторые нюансы, осложняющие принятие решения. Например, на матрасе будут спать два человека с большой разницей в весе. Эта задача решается покупкой модели, учитывающей такую проблему. В продаже достаточно изделий, которые обеспечат комфортный сон обеим спящим.
Отлично зарекомендовали себя модели с блоками независимых пружин в виде песочных часов, произведенные по технологии «Дуэт» (пружина в пружине), «Мультипакет» с большим количеством (до 2000) микропружин на спальное место. В случае если нет возможности приобрести специальный матрас для двоих, нужно ориентироваться при покупке на вес более тяжелого человека в паре.
Существуют ортопедические матрасы с зональными пружинными блоками, имеющими разную твердость на определенных участках. Обычно усиленные пружины располагаются в области поясничного и плечевого отделов, увеличивая жесткость в особо нагружаемых частях. Такие изделия окажут поддержку людям с заболеваниями позвоночника.
В магазине не спешите приступать к оплате красивого с виду и удобного при надавливании на него рукой изделия. Непременно полежите на нем, такая простая формальность подскажет тот ли это матрас, который подойдет вашему телу? Не слишком ли он мягок или тверд?
Существует способ изменения жесткости матраса. Степень твердости спального места корректируется топпером. На какое-то время он поможет решить проблему, сделает ложе мягче или жестче. Но кардинально решит вопрос, обеспечит удобство и здоровье сна правильно выбранный индивидуальный ортопедический матрас правильной жесткости.
Лучшие современные матрасы созданы для удовлетворения конкретных потребностей во сне, поэтому очень важно рассмотреть ваш до того, как вы начнете просматривать .
От вашего положения (будь то спина, бок, живот или все три) до предпочтения мягкости и температуры, правильная кровать обеспечит вам комфорт, отдых и в некоторых случаях может помочь облегчить хроническую боль. Если вы не знаете, с чего начать поиск, следите за обновлениями: мы составили список лучших матрасов 2023 года, а также удобное руководство с ответами на часто задаваемые вопросы.
Универсальная кровать Nectar Premier Copper Memory Foam входит в наш список лучших … [+] матрасов на 2023 год. Поддерживая Nectar Premier для созданной вручную Saatva Classic, мы нашли модели для каждого типа спальных мест, и большинство из них мы лично рекомендуем после того, как попробовали их сами. Эти медиаторы поставляются в виде коробок или с бесплатной доставкой в белых перчатках, и вы будете рады узнать, что каждый из них поставляется с 9Пробная версия от 0 до 365 ночей. Это означает, что вы можете испытать свою новую кровать там, где это действительно важно, — в комфорте собственного дома.
Готовы вздремнуть покрепче? Пришло время найти кровать своей мечты.
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
Nectar
Подходит для: Комбинированные спящие, пары, горячие спящие | Тип: Пена с эффектом памяти или гибрид | Жесткость: Средняя жесткость | Доставка: Кровать в коробке | Пробная версия: 365 ночей (один год) | Гарантия: Пожизненная
Изготовленный из 14-дюймовых материалов премиум-класса, Nectar Premier Copper является самым высоким, самым крутым и надежным во всей линейке.
Он также доступен как в версии с эффектом памяти, так и в гибридной версии, чтобы лучше соответствовать вашим предпочтениям, хотя гибрид немного дороже (королева стоит 1,49 доллара США).9).
Обе модели изготовлены из специальной пены, которая снимает давление, поддерживает суставы и отводит тепло. Но есть ключевые различия в конструкции: кровать из пены с эффектом памяти полностью изготовлена из пены, в том числе в ее основных слоях, и является «самым плюшевым матрасом» бренда; гибрид имеет систему поддержки катушки и помечен как «самый плюшевый охлаждающий гибрид» в линейке. (Совет: как правило, гибриды нагреваются меньше, чем пенопластовые аналоги, если это для вас приоритет.)
По словам специалиста по тестированию матрасов: «Я скептически относился к тому, что матрац из пеноматериала может защитить меня от перегрева, особенно в летнее время», — говорит наш участник тестирования матрасов, который попробовал вариант из пеноматериала. Однако «Nectar Premier Copper оставался прохладным на ощупь, и я не просыпался каждое утро в поту».
Она добавляет, что пенопластовая версия этого матраса особенно идеальна для сна на боку, но тем, кто спит на спине, гибридная версия может показаться более удобной.
Плюсы:
Минусы:
Выбор редакции
Helix Sleep/Instagram
Подходит для: Боковые шпалы, парные | Тип: Гибрид | Жесткость: От средней до средней жесткости | Доставка: Кровать в коробке | Пробная версия: 100 ночей | Гарантия: 15 лет
Высоко оцененный матрас Midnight Luxe — один из самых популярных и высоко оцененных матрасов Helix.
Он средней и средней жесткости, что делает его удобным практически для всех, но его характеристики особенно хороши для тех, кто спит на боку. Этот 14-дюймовый матрас состоит из шести слоев, создавая более фута подушки под вашим телом, пока вы спите. Пена с эффектом памяти максимизирует давление на бедра и плечи, а зональный завернутый блок катушки обеспечивает дополнительную поддержку и помогает укрепить края, поэтому вы никогда не почувствуете, что тонете, даже если ночью вы приближаетесь к краю кровати.
Кроме того, все модели Luxe (есть и стандартный матрас Helix Midnight) имеют дополнительную поясничную опору для спины и стеганую подушку премиум-класса с мягким дышащим покрытием. Они также на два дюйма выше стандартных матрасов.
Что говорят наши редакторы: По словам старшего менеджера по работе с партнерами в области электронной коммерции: «Это отличный матрас, когда спишь рядом с кем-то еще. Двигайся сколько хочешь, и человек рядом с тобой не проснется».
Она добавляет: «Верх из пены с эффектом памяти — отличное дополнение».
Плюсы:
DreamCloud
Подходит для: Спящие, пары, страдающие болями в спине и суставах | Тип: Гибрид | Твердость: Элитная твердая (средне-жесткая) | Доставка: Кровать в коробке | Пробная версия: 365 ночей (один год) | Гарантия: Пожизненная
Люксовая фирма DreamCloud — это гибрид, который предлагает поддержку и мягкость для контурного комфорта. Имея толщину 14 дюймов, он состоит из нескольких поддерживающих слоев пены, основы из индивидуально обернутых витков и мягкого верхнего покрытия из кашемировой смеси.
В частности, те, кто спит на спине, испытают немедленное облегчение давления на нижнюю часть поясницы и плеч, оставаясь при этом правильно выровненными, что особенно полезно, если вы регулярно боретесь с болями. Изоляция движения также превосходна, поэтому она подойдет парам, которые не хотят, чтобы их беспокоили движения их партнера. DreamCloud также является одним из лучших матрасов, которые вы можете найти. Он регулярно продается и включает пробную версию на 1 год, пожизненную гарантию и бесплатные подушки и постельное белье на сотни долларов при покупке.
По словам специалиста по тестированию матрасов: Наш участник рассказывает, что матрас DreamCloud — один из самых поддерживающих матрасов, которые она когда-либо тестировала. «Я не чувствовала этого ужасного провала в животе», — говорит она, добавляя, что это обеспечивает правильный уровень снижения давления для облегчения боли в суставах и спине.
Плюсы:
Минусы:
Подходит для: Боковые шпалы, горячие шпалы | Тип: Гибрид | Жесткость: Средне-жесткий | Доставка: Кровать-в-боксе| Пробная версия: 100 ночей | Гарантия: 10 лет
Leesa снова входит в наш список лучших матрасов со своей моделью Sapira Hybrid средней жесткости, которая будет особенно удобна для тех, кто спит на боку.
Он состоит из более чем 1000 карманных пружин с активным откликом, нескольких формирующих пеноматериалов и верхнего слоя вентилируемого комфортного пеноматериала, который работает в тандеме с дышащим вискозным покрытием для рассеивания тепла и отвода влаги. Как и в случае со всеми матрасами Leesa, вы получите 100 ночей, чтобы выяснить, подходит ли он вам. Выберите его, и ваша покупка будет подкреплена 10-летней ограниченной гарантией.
Что говорят отзывы: Согласно одному 5-звездочному отчету: «[Я] получил этот матрас около 6 месяцев назад, и это такая хорошая золотая середина, так как я предпочитаю более жесткий матрас, в то время как [моей жене] нравится что-то это кажется немного мягче». Они также хвалят его охлаждающие свойства: «Моя Sapira спит намного прохладнее [чем мой предыдущий матрас] — для меня это, безусловно, лучшее, что в ней есть!»
Плюсы:
Минусы:
Подходит для: Спящие на спине и животе, страдающие от болей в спине | Тип: Пена с эффектом памяти | Твердость: Расслабленная твердая или твердая | Доставка: Бесплатная доставка белых перчаток | Пробная версия: 365 ночей | Гарантия: Пожизненная
Saatva Loom & Leaf выпускается в двух уровнях комфорта: расслабленном, твердом и жестком, так что вы можете погрузиться в матрас или плавать прямо на нем.
В любом случае, вы получите специализированную поддержку, любезно предоставленную европейской подушкой, за которой следует пропитанная гелем поясничная «корона», которая способствует правильному выравниванию и усилению кровообращения, чтобы растопить боль в спине. Это в дополнение к 5-фунтовой сердцевине пены с эффектом памяти, а также нескольким слоям комфортной пены для облегчения всего тела, независимо от того, в каком положении вы спите. Вам также не нужно беспокоиться о том, чтобы напрягать спину, таская этот тяжелый матрас: Saatva обеспечивает бесплатную доставку и установку в номер, а также удаление существующего матраса, если он вам нужен.
По словам специалиста по тестированию матрасов: Наш участник испытал расслабленную фирму Loom & Leaf после травмы нижней части спины. «После трех недель сна на этом матрасе я заметила заметное уменьшение болей в спине», — сказала она, добавив, что, по ее мнению, специализированная поясничная поддержка Loom & Leaf помогла ей выздороветь.
Плюсы:
Минусы:
Выбор редакции
Саатва
Подходит для: Все спальные места (3 степени жесткости ), любители горячего сна, страдающие от болей в спине | Тип: Гибрид | Твердость: Плюшевая мягкая, роскошная твердая и твердая | Доставка: Бесплатная доставка белых перчаток | Пробная версия: 365 ночей | Гарантия: Пожизненная
Да, Saatva снова в нашем списке. Гибридный дизайн флагмана Saatva Classic обеспечивает больший поток воздуха, чем полностью пенопластовые модели (включая Saatva Loom & Leaf, выше), чтобы предотвратить ночное потоотделение. Сочетание пружин и пеноматериала также обеспечит достаточную поддержку контуров тела, особенно с поясничной зоной, которая удерживает ваше тело в правильном положении и обеспечивает дополнительное снижение давления в середине спины.
Saatva Classic подойдет практически для любого типа спального места, так как он имеет три уровня жесткости (мягкий, роскошный и твердый) и два профиля высоты (11,5 дюймов или 14,5 дюймов). Доставка на дом, пробная версия на 1 год и пожизненная гарантия также являются приятными преимуществами.
Что говорят наши редакторы: Делится нашим автором сделок: «Классический Saatva отвечает всем моим требованиям: он поддерживает, но все же удобен (мне он показался отличным при болях в спине), он пропускает воздух (необходим для изнурительного лета в Техасе). ) и обеспечивает отличную поддержку краев (больше никаких раздражающих проседаний или провисаний!).
Плюсы:
Минусы:
Helix
9
99 Лучше всего подходит для: Людей с тяжелым и/или большим и высоким сном, страдающих от болей в суставах | Тип: Гибрид | Жесткость: Средне-твердый | Доставка: Кровать в коробке | Пробная версия: 100 ночей | Гарантия: 15 лет
Знаете ли вы, что большинство обычных матрасов выдерживают нагрузку от 200 до 250 фунтов с каждой стороны? Для тех, кто весит больше этого, матрас, предназначенный для более тяжелых людей, является ключевым фактором для предотвращения преждевременного прогиба и провисания.
Матрас Helix Plus — еще один выбор любимого бренда Forbes Vetted — представляет собой гибридный матрас, состоящий из основы из намотанных катушек, покрытых слоями пены. Благодаря материалам высокой плотности и прочным усиленным краям он рассчитан на нагрузку до 500 фунтов с каждой стороны (или всего 1000 фунтов).
В плане комфорта Helix Plus обеспечивает амортизацию, уменьшающую давление, и дышащее покрытие Tencel. Те, у кого больше тепла, могут перейти на покрытие GlacioTex Cooling, которое остается прохладным на ощупь, за дополнительные 149 долларов.
Что говорят отзывы: «Я очень ценю компанию, которая учитывает [людей больших размеров] вместо того, чтобы игнорировать нашу часть населения», — делится довольный покупатель. «Мы ОБОЖАЕМ этот матрас. Спина не болит с первой ночи. Никаких болей в бедре или плече».
Плюсы:
Минусы:77 100-дневный пробный период — это не так долго как и некоторые другие
0005Подходит для: Боковые шпалы, маленькие шпалы, облегчение точки давления | Тип: Гибрид | Жесткость: Плюшевая, средней или повышенной жесткости | Доставка: Кровать в коробке | Пробная версия: 365 ночей | Гарантия: Пожизненная
Гибрид Nest Sparrow Signature Hybrid предназначен для любителей сна всех типов, так как он доступен в плюшевом, среднем или роскошном исполнении. Согласно Nest, плюшевая версия этого матраса лучше всего подходит для тех, кто спит на боку, миниатюрных людей и тех, кто ищет мягкую поддержку с достаточным сбросом давления; согласно нашему редактору матрасов, он также может подойти любителям мягкости, спящим на животе.
Кроме того, это отличный выбор, если вы давно хотели попробовать плюшевый матрас, но боялись сделать решающий шаг. В дополнение к 365-дневной пробной версии, Lifetime Renewal Exchange дает вам право на однократную замену самого внутреннего комфортного слоя, который регулирует жесткость вашей кровати без необходимости возврата всего матраса .
Если вы спите на сплит-кровати, вы можете заказать два разных уровня жесткости, чтобы вы и ваш спящий партнер были довольны.
Что говорят наши редакторы: «Я обнаружил, что на этой кровати можно спать на животе, хотя матрас Sparrow мягче, чем я бы выбрал», — объясняет наш редактор сна и матрасов, который предпочитает спать на животе. «Мне очень понравилось ощущение убаюкивания этой кровати, когда я чувствовал, что меня обнимают каждую ночь, когда я засыпал на ней».
Плюсы:
Cons:
Leesa
16 Подходит для: покупателей с ограниченным бюджетом, все положения для сна | Тип: Пена | Жесткость: Средне-твердый | Доставка: Кровать в коробке | Пробная версия: 100 ночей | Гарантия: 10 лет
Покупка матраса с ограниченным бюджетом не означает, что вы должны жертвовать качеством.
Просто взгляните на Leesa Studio, которая находится на вершине нашего списка лучших недорогих матрасов. Он стоит менее 800 долларов за королеву и имеет золотой сертификат Greenguard, что означает, что он соответствует строгим критериям низкого уровня выбросов. (Другими словами, качество воздуха в вашем доме не пострадает, и вы вряд ли почувствуете неприятный запах выхлопных газов, который сопровождает большинство кроватей с эффектом памяти.) Что касается комфорта, этот трехслойный матрас имеет материал средней жесткости, который подойдет большинству спящих людей, а также дышащий трикотажный чехол, помогающий отводить влагу. Вы получите 100 ночей, чтобы попробовать его дома, с бесплатным возвратом плюс полный возврат средств, если вы не удовлетворены.
Что говорят отзывы: По словам одного довольного покупателя: «[Leesa Studio] определенно является обновлением по сравнению с нашей предыдущей кроватью, и в рамках бюджета, к тому же! Мы больше не просыпаемся с больной спиной, и мы не можем чувствовать, как ваш партнер встает с постели, — это бонус».
Плюсы:
Минусы: 550015 Людям, которые крепко спят, может не хватить поддержки
Выбор редакции
Авокадо
спящие в горячем состоянии | Тип: Гибрид | Жесткость: Средне-жесткий | Поставка: Кровать-в-боксе, с дополнительной доставкой в белых перчатках | Пробная версия: 365 ночей | Гарантия: 25 лет
Латекс — популярная альтернатива пене с эффектом памяти, так как он обеспечивает более прохладный сон, естественно гипоаллергенен и, как правило, более безопасен для окружающей среды, когда речь идет о выбросах. Avocado Green — это гибридная модель с латексом Dunlop из экологически чистых источников, органической шерстью и органическим хлопком — все они на 100% сертифицированы GOTS.
Он также имеет более 1000 индивидуально упакованных спиралей, расположенных в пяти эргономичных зонах для целенаправленной поддержки и облегчения. Ощущение средней жесткости Avocado Green должно подойти тем, кто спит на спине и на животе, но тем, кто спит на боку или в комбинации, может потребоваться дополнительная подушка для большего облегчения давления.
Что говорят наши редакторы: Наш редактор дома и кухни уже два года спит на матрасе Avocado Green и говорит: «Я очень рад сообщить, что он по-прежнему такой же прочный и поддерживающий, как и в тот день, когда мы его получили. После рождения ребенка мое тело получило настоящий удар, и я ценю его естественную амортизацию и среднюю поддержку. Я также являюсь поклонником органических, натуральных и нетоксичных материалов, особенно потому, что мой муж страдает от аллергии».
Плюсы: 9 TempurPedic Tempur-Pedic Tempur-Adapt LuxeAdapt (Queen)
Подходит для: Сброс давления, спящие с болью в спине, пары | Тип: Пена с эффектом памяти | Жесткость: Мягкий или твердый | Доставка: Доставка на дом | Пробная версия: 90 ночей | Гарантия: 10 лет
Tempur-Pedic является одним из самых популярных брендов матрасов с эффектом памяти благодаря разработанному НАСА материалу Tempur, который реагирует на вес, форму и температуру вашего тела, обеспечивая индивидуальный комфорт и поддержку.
LuxeAdapt — это самый премиальный вариант в линейке Tempur-Pedic Tempur-Adapt, который может похвастаться на 40% большим количеством материала Tempur, чем базовая модель, для максимального снижения давления и адаптивности, что является бонусом для тех, кто спит с болями в спине. Этот дополнительный материал Tempur также обеспечивает исключительное подавление движения, поэтому любой, кто делит кровать с беспокойным партнером, может спать более крепко. Выберите мягкое или твердое ощущение с помощью 90 дней, чтобы решить, какой уровень жесткости подходит именно вам. Также в стандартную комплектацию входят доставка и сборка на дому, а также съем матраса по выбору — все, что вам нужно сделать, это положить на него ваш любимый комплект простыней.
Что говорят отзывы: « Безусловно, мой самый любимый матрас из когда-либо купленных», — так начинается один отзыв покупателя, купившего мягкий матрас LuxeAdapt. «Моя боль в бедре почти исчезла, я вижу больше снов (довольно ясно, что сплю глубже), и каждую ночь я с нетерпением жду возможности лечь спать».
Другой покупатель, купивший твердую версию этого матраса, добавляет: «Наконец-то я могу спать без мучительной боли в спине и ногах».
Плюсы:
Это руководство, опубликованное на сайте Forbes Vetted с десятками историй о сне, представляет собой подборку часов исследований, советов экспертов и личного опыта тестирования кроватей от лучших брендов матрасов. В течение многих лет, освещая темы сна, мы наладили отношения с представителями брендов, которые продолжают делиться информацией о последних моделях и технологиях сна. Мы также знаем, какие модели нравятся читателям Vetted, а какие нет, и учитывали это при выборе понравившихся публике вариантов. Кроме того, наша команда редакторов состоит из двух редакторов с формальным опытом тестирования матрасов, а также участника тестирования матрасов, каждый из которых внес свой вклад в эту статью.
Мы регулярно обновляем эту статью, чтобы предоставить вам самую полезную и актуальную информацию, включая новые модели матрасов, которые, по нашему мнению, заслуживают места в этом списке.
Последний раз он обновлялся в марте 2023 года.
Чтобы составить этот список, мы искали проверенные бренды, сравнивали ключевые характеристики продуктов и внимательно изучали отзывы из первых рук. Сотрудники и участники Forbes также лично порекомендовали несколько вариантов, в том числе Nectar Premier Copper, Helix Midnight Luxe, The DreamCloud, Nest Sparrow Signature Hybrid, Saatva Loom & Leaf, Saatva Classic и Avocado Green.
В обновлении от марта 2023 года этот список был обновлен новыми фаворитами персонала (некоторые из которых перечислены выше): The Nest Sparrow Hybrid, Leesa Studio, Leesa Sapira, Avocado Green и Saatva Loom & Leaf — все это новые дополнения.
Каждый из наших вариантов включает пробный период, который составляет не менее 100 ночей, а некоторые — целый год, а также 10-летнюю или пожизненную гарантию для вашего спокойствия. Кроме того, каждый бренд предлагает удобную доставку: большинство моделей доставляются в виде коробок, а пара включает в себя домашнюю установку.
Покупка нового матраса — это инвестиция в ваш кошелек и здоровье. Вот главные вещи, которые следует учитывать при поиске подходящей кровати для вас.
Они также сводят к минимуму передачу движения, что является плюсом для пар. С другой стороны, некоторым людям не нравится ощущение погружения в матрас. Большинство современных матрасов изготавливаются из пены, пружин или их комбинации, и следует учитывать общие характеристики каждого из них; например, пена лучше всего подходит для смягчения точек давления, в то время как пружинные системы обеспечивают более прохладный сон и обеспечивают структурированную поддержку.
Как правило, мягкие или средне-мягкие матрасы лучше всего подходят для тех, кто спит на боку, а жесткие или средней жесткости лучше всего подходят для тех, кто спит на спине, на животе или с хроническими болями в спине. В конечном счете, это вопрос предпочтения, но кровати со средней жесткостью попадают в зону мягкости и поддержки для большинства людей.
Лучшие бренды матрасов предлагают щедрые безрисковые пробные периоды, которые позволяют «испытать» матрас от 90 ночей до целого года. Если вы не удовлетворены, вы можете обменять его или получить возмещение.
Если слишком жарко мешает вашему сну, поищите матрас, изготовленный из охлаждающих материалов и чехлов. Как правило, гибридные матрасы и матрасы с внутренними пружинами нагреваются меньше, чем кровати из пенопласта, потому что они сделаны с пружинами, которые обеспечивают больший поток воздуха.
Для облегчения доставки многие розничные продавцы предлагают матрацы «кровать в коробке», которые упакованы в вакуумную упаковку и поставляются в компактных коробках.
Имейте в виду, что сжатый матрас все равно будет тяжелым, но установка проста: просто разверните его и дайте ему расшириться.
Некоторые розничные продавцы требуют, чтобы вы запланировали доставку на дом, но если вам повезет, она может быть бесплатной. Например, покупки Saatva включают в себя бесплатную доставку белых перчаток и удаление вашего старого матраса, если вы хотите.
Не существует «лучшего» матраса для всех, но есть несколько первоклассных брендов матрасов, которые предлагают модели для всех типов сна. Если вы придерживаетесь авторитетных имен, таких как Helix, Saatva и Nectar — или любых других в этом списке — и убедитесь, что ваша покупка идет с пробным периодом, который вам удобен, вы действительно не ошибетесь.
Новый матрас — это крупная инвестиция, но, учитывая, что вы будете использовать его каждую ночь, а срок его службы может составлять от 7 до 10 лет, он того стоит.
При этом не нужно ломать банк. Цены на матрасы могут варьироваться от бюджетных вариантов за 500 долларов до роскошных вариантов за 4000 долларов и более. Лучшее место обычно составляет от 800 до 2000 долларов за качественный матрас размера «queen-size», который по-прежнему предлагает большую ценность. Как правило, более дорогие матрасы изготавливаются из более качественных материалов, которые рассчитаны на длительное использование.
Разумно следить за распродажами матрасов, когда вы находитесь на рынке. Хотя вы можете найти скидки круглый год, ранняя весна (примерно в мае), поздняя зима (привет, распродажи в Черную пятницу) и праздничные выходные часто являются лучшим временем для поиска скидок.
Внутренний совет: матрасы являются одним из самых популярных товаров со скидками во время распродаж, таких как День президентов, День памяти и День труда. Помимо экономии денег, вы часто можете получить бесплатные подарки, такие как подушки и постельное белье.
Нужны дополнительные варианты? Мы вас прикрыли. Ищете ли вы по стилю сна, типу матраса, жесткости или характеристикам, у нас есть список, который поможет вам найти лучший матрас для вас.
forbes.
comПромокоды Amazon | Скидка 30% в апреле 2023 г. | Forbes
Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем. Почему стоит доверять нам?
1
Лучший недорогой матрас в целом
1
Лучший недорогой матрас в целом
$349 в Walmart
Кредит: Allswell пена Матрасы Allswell являются фаворитами среди наших тестеров, а это самая дешевая модель бренда, которая доступна по цене, но не экономит на качестве. В гибридной конструкции используются как катушки, так и пена с эффектом памяти, она не слишком мягкая и не слишком жесткая.
В качестве бонуса матрас сжат и доставлен в коробке с бесплатной доставкой и бесплатным возвратом (до 90 дней), поэтому при его испытании мало риска.
Из чего он сделан: Основа этого матраса состоит из отдельных витков, которые обеспечивают поддержку и вентиляцию для более прохладного сна. Следующий слой представляет собой пену с эффектом памяти, наполненную медью, для комфорта и снятия давления. И он покрыт плюшевым стеганым чехлом, который выглядит и ощущается более роскошно, чем предполагает его цена.
Примечания по тестированию: Владельцы этого матраса единогласно заявили нам, что довольны своей покупкой. Пользователи дали ему высокие оценки за все, от простоты доставки и настройки до комфорта, поддержки и качества сна. Один описал его как «твердый, но удобный», а другой сказал, что «цена того стоит!» Важно отметить, что некоторые пользователи считают матрас более жестким, чем они ожидали, поэтому имейте это в виду, если вы предпочитаете более мягкую и мягкую кровать.
| Высота | 10 дюймов | ||
|---|---|---|---|
| Уровень жесткости | Средняя жесткость | ||
| Размеры | Twin, Twin XL, Full, Queen9083, California King King 8 | Пробный период | 90 дней |
2
Лучший дешевый матрас на Amazon
2
Лучший дешевый матрас на Amazon
250 долларов на Amazon
Кредит: LinenspaЭта модель не только полностью украдена, но и имеет более 93 000 пятизвездочных отзывов на Amazon и средний рейтинг 4,5 звезды.
Эта 8-дюймовая версия является самой доступной и более жесткой на ощупь, но вы можете перейти на ее 10-дюймовый матрас для среднего ощущения или 12-дюймовый матрас, который еще более плюшевый — и все это по-прежнему меньше 500 долларов за королеву.
Из чего он сделан: Матрас состоит в основном из внутренней пружины со стальными витками для долговечности и более традиционного «упругого» ощущения матраса. Сверху вы найдете слой амортизирующей пены с эффектом памяти, который должен повторять форму вашего тела, пока вы спите, для снятия давления. Стеганый чехол содержит еще больше пены для еще большего комфорта.
Примечания по тестированию: Linenspa был еще одним брендом, получившим наивысшую оценку среди участников нашего опроса. Десятки пользователей были в восторге от отличной цены матраса, а один владелец самой дешевой 8-дюймовой версии сказал нам: «Вы не найдете лучшего матраса по такой цене. заказ и был в идеальном состоянии!» Тот же пользователь также сказал: «Открыть матрас было легко и заняло менее пяти минут, пока я не положил его на каркас кровати».
| Высота | 8 дюймов (также доступны размеры 10 и 12 дюймов) |
|---|---|
| Степень жесткости | Средняя жесткость Размеры | 0s |
| Пробный период | 100 дней в соответствии с политикой возврата матрасов Amazon |
3
Лучший дешевый охлаждающий матрас
3
Лучший дешевый охлаждающий матрас
$293 на Amazon
Кредит: Mellow Home 015 Несколько слоев пена для колыбели Охлаждающие матрасы могут быть дорогими, но это ваш лучший выбор, если вы любитель сладкого сна и делаете покупки с ограниченным бюджетом.
Несмотря на низкую стоимость, полностью пенопластовый матрас имеет впечатляющую высоту 12 дюймов (хотя бренд предупреждает, что полная декомпрессия может занять до трех дней).
Из чего он сделан: Полностью пенопластовый матрас имеет базовый слой из прочной пены для комфорта и поддержки и верхний слой из пены с эффектом памяти, наполненной гелем, для предотвращения перегрева. Стеганый верхний слой подушки наполнен дополнительной набивкой для ощущения мягкости и окружен специальным внешним покрытием, которое сохраняет прохладу на ощупь.
Примечания по тестированию: Этот матрас имеет среднюю степень жесткости, но наши испытатели и рецензенты описывают кровать как немного мягкую, что идеально подходит для тех, кто любит плюшевую поверхность, но может и не лучше всего подходит для тех, кто ищет более поддерживающий матрас. Наш испытатель сказал нам, что этот матрас «чувствует себя роскошно и убаюкивает мое тело, независимо от того, в каком положении я сплю».
Рецензент согласился, сказав, что кровать «очень мягкая и идеально прилегает к телу».
| Высота | 12 дюймов (также доступны размеры 10 и 14 дюймов) | |
|---|---|---|
| Уровень жесткости | Средний размер | 0s |
| Пробный период | Нет в списке |
Реклама — Продолжить чтение ниже0625
4
Лучший дешевый поролоновый матрас
499 долларов на Amazon
Кредит: Tuft & Needle вверх
Из чего он сделан: Этот полностью поролоновый матрас состоит из двух слоев: более структурированного, поддерживающего слоя поролона внизу и слоя, снимающего давление, сверху, чтобы вы чувствовали себя так, как будто вас укачивают. . Пена сертифицирована CertiPUR-US и GreenGuard Gold, поэтому вам не нужно беспокоиться о вредных уровнях летучих органических соединений.
Примечания по тестированию: Один из участников опроса, которому принадлежит матрас этого бренда, поделился, что это «хорошее сочетание мягкости и поддержки по отличной цене», а другой добавил, что ее «матрас намного лучше пружинного». » Некоторые рецензенты говорят, что кровать не полностью раскладывается до восьмидюймового профиля, поэтому она более тонкая — даже для доступного матраса.
| Высота | 8 дюймов (также доступны 6 дюймов) |
|---|---|
| Уровень жесткости | Twin, Twin XL, Full, Queen, King и California King |
| Пробный период | 100 дней |
5
Лучший дешевый матрас для боковых спальных мест
Лучшие дешевые матрасы для боковых спальных местСкидка 33%
$499 на zomasleep.com 18
Хотя некоторые более дешевые модели матрасов могут быть слишком жесткими для спящих на боку, эта полностью пенопластовая модель может подойти лучше. Мягкий и отзывчивый пеноматериал c снимает давление и поддерживает плечи и бедра человека, спящего на боку. Y У вас есть 100 ночей, чтобы попробовать его перед тем, как совершить покупку, , но вы должны оставить матрас как минимум на 30 дней, чтобы избежать платы за досрочный возврат в размере 99 долларов.
Из чего он сделан: First — это прочная пенопластовая основа для поддержки позвоночника. Далее следует тонкий слой эластичной пены, которая должна быть упругой и облегчать вставание и вставание с кровати. Сверху находится слой охлаждающей пены с эффектом памяти, пропитанной гелем, для снятия давления, окруженный эластичным покрытием.
Примечания по тестированию: Одна из наших тестировщиков, испробовавшая матрас этой марки, сказала, что он оказался мягче, чем она первоначально ожидала, и сказала, что ему не хватает поддержки, чтобы она могла легко сидеть в постели. Однако всего через несколько дней она уже привыкла к плюшевому ощущению и подумала, что на нем удобно спать и отдыхать. Кроме того, она спит на боку и не просыпается с чувством боли или скованности. Она и еще один тестировщик были впечатлены тем, как быстро разжимаются их матрасы, и им понравилось, что они были готовы ко сну всего за несколько часов.
| Высота | 10 дюймов |
|---|---|
| Уровень жесткости | Средняя жесткость |
| Размеры Full, Queen, Twin, XL, Twin | 0 9 King and California King |
| Пробный период | 100 дней |
Реклама — Продолжить чтение ниже
Аналитики Good Housekeeping Institute Textiles Lab проверяют все виды матрасов в лаборатории, включая дешевые.
Для начала аналитики проверяют информацию о продуктах о материалах, особенностях и конкретных заявлениях, а также проверяют бренды, чтобы убедиться, что они заслуживают доверия, прежде чем рекомендовать свои продукты. Затем мы лично изучаем матрасы и делимся образцами с потребителями для тестирования сна. Мы просим наших потребителей-тестировщиков поделиться своими первоначальными мыслями о кровати, их мыслями после сна на матрасе в течение нескольких недель и их мыслями после длительного периода времени (от нескольких месяцев до лет!), чтобы мы поняли, как матрасы работают с ними. повторное использование.
Наряду с анализом и тестированием матрасов, мы также обращаемся к участникам опроса Good Housekeeping , чтобы получить отзывы о матрасах, которыми они владеют или которые они приобрели в прошлом. За последние годы мы опросили более 10 000 владельцев матрасов и оценили более 170 000 ответов . На основании нашего экспертного анализа, тестирования потребителей и отзывов, полученных в результате опроса, мы составили следующую оценку матрасов:
✔️ Заказ и доставка: Пользователи рассказывают, было ли легко заказать их матрасы и доставили ли они вовремя, а также отмечают, возникли ли у них какие-либо проблемы.
или сбои в процессе, а также то, как бренды работали над их устранением.
✔️ Установка: Участники опроса поделились с нами своими мыслями о процессе установки — независимо от того, занимались ли они настройкой сами или опытной службой доставки. Мы также спрашиваем, принимает ли матрас свою правильную форму за разумное время.
✔️ Уровень жесткости: Тестеры дают матрасу рейтинг жесткости, что важно, поскольку заявления некоторых брендов о жесткости не всегда совпадают с тем, что потребители чувствуют при фактическом использовании кровати.
✔️ Поддержка края: Наши обозреватели сидят по периметру кровати и рассказывают, проседает ли матрас под весом их тела или выдерживает ли он дополнительное давление.
✔️ Комфорт и поддержка: Тестеры оценивают общий комфорт и поддержку и имеют возможность поделиться тем, что они испытали во время сна на матрасе.
✔️ Регулировка температуры: Рецензенты оценивают, поддерживали ли они комфортную температуру тела во время сна на своих матрасах, независимо от заявлений бренда об охлаждении или регулировании температуры.
✔️ Качество сна: Мы учитываем, влияли ли матрасы на качество сна наших рецензентов и просыпались ли они с болью или болью. Мы также просим рецензентов дать матрасу общую оценку удовлетворенности и призываем их сравнить матрас, который они оценивают, с другими кроватями, на которых они спали.
✔️ Дополнительный отзыв: Наши рецензенты имеют возможность поделиться тем, что им особенно понравилось или не понравилось в матрасе, а также любыми другими мыслями, которыми они хотели бы поделиться.
То, что подходит одному спящему, может не подойти другому, поэтому не существует идеального матраса для всех.
Вот несколько вещей, которые следует учитывать при покупке дешевого матраса:
✔️ Положение для сна: Вы хотите, чтобы ваш позвоночник находился в нейтральном положении во время сна, а для разных положений сна требуется разный уровень жесткости матраса. правильное выравнивание. Сон на животе rs нужен более жесткий матрас, а s шпалы ide должны выбрать более мягкий матрас, чтобы уменьшить давление на плечи и бедра. Спальные места на спине и комбинированные спальные места можно выбрать со средним уровнем жесткости, который достаточно стабилен для сна на спине или животе, но при этом достаточно мягкий, чтобы плечи и бедра слегка утонули.
✔️ Тип кузова: Людям с большим весом нужны более жесткие кровати, поэтому кровать из мягкого пеноматериала может быть не лучшим вариантом для человека с большим телосложением.
Вместо этого рассмотрите более прочную пену или гибридные варианты с поддерживающими спиралями. Людям с меньшим весом, с другой стороны, подходит более мягкий матрас, но более жесткая кровать может оказаться неудобна. При выборе правильного уровня жесткости учитывайте как свой вес, так и положение во сне.
✔️ Боли в спине : Те, кто страдает от болей в спине, могут выбрать матрас со снимающим давление поролоном или комбинацией плюшевого поролона и спирали. Медицинские эксперты советуют страдающим от болей выбирать средний уровень жесткости, потому что он обеспечивает хороший баланс между амортизацией и поддержкой.
✔️ Температура: Если вы часто спите, ищите матрас, предназначенный для охлаждения или регулирования температуры. Матрасы из пены с эффектом памяти, как правило, плотные и поглощают тепло, поэтому рассмотрите вариант матраса со спиралью для улучшения циркуляции воздуха.
Если вы выберете пену с эффектом памяти, обратите внимание на конструктивные особенности, такие как медные частицы, пена с гелем или технология фазового перехода, которые могут помочь регулировать температуру во время сна.
✔️ Пробный период: Трудно определить, подходит ли вам матрас, не попробовав его сначала. Большинство наших недорогих матрасов от брендов, которые предлагают пробные периоды от 30 до 100 ночей, поэтому вы можете спать на своей новой кровати, прежде чем полностью погрузиться в нее. Просто обязательно ознакомьтесь с политикой возврата бренда, чтобы узнать, есть ли какие-либо связанные с этим сборы, и узнать о фактическом процессе возврата. Например, некоторые бренды будут координировать получение матраса для вас, но те, которые следуют политике возврата Amazon, не могут быть возвращены физически.
Если вы ищете недорогой матрас, вы можете найти множество хороших вариантов менее чем за 500 долларов.
Некоторые из наших подборок стоят даже меньше 300 долларов! Вы пожертвуете некоторыми слоями, которые помогают сбалансировать поддержку и комфорт, но многие пользователи нашей панели говорят, что эти покупки по-прежнему совершенно удобны.
Если вы заинтересованы в долгосрочном комфорте с более дешевыми матрасами и готовы потратить немного больше, выберите матрас в диапазоне от 500 до 1000 долларов. Эти цены распространены в категории матрасов в коробках и обычно включают в себя более прочные материалы внутри — от большего количества витков для большей поддержки до дополнительных слоев пены для сброса давления. Они также обычно предлагают бесплатную доставку, которую вы можете настроить самостоятельно, и бесплатный пробный период, чтобы вы могли убедиться, что он вам подходит.
Есть много матрасов, которые стоят более 1000 долларов. В этой ценовой категории вы, вероятно, получите роскошную кровать, которая прослужит долгие годы со специальными функциями, такими как кровати с возможностью охлаждения или регулируемыми настройками.
Органические матрасы также стоят дороже, потому что эти материалы намного дороже в производстве. Если вы ищете действительно органический матрас с ограниченным бюджетом, мы рекомендуем My Green Mattress Kiwi, стоимость которого начинается от 749 долларов за размер Twin.
Реклама — Продолжить чтение ниже
Независимо от того, покупаете ли вы лучший матрас с ограниченным бюджетом для себя или хотите сэкономить на временном пространстве или комнате для гостей, вы, безусловно, можете найти матрас, который хорошо работает по отличной цене, но вот некоторые вещи. Вы можете рассчитывать на более дешевую кровать:
✔️ Меньшая высота и меньше слоев комфорта : Самая заметная разница в том, что более дешевые матрасы обычно короче, чем более дорогие, а это означает, что внутри меньше слоев.
Меньшее количество слоев может привести к меньшему комфорту, особенно для тех, кто борется с болями в спине, но вы всегда можете добавить наматрасник для легкого обновления.
✔️ Более прочное ощущение: Уменьшенное количество слоев приводит к более жесткому ощущению, поэтому вам следует учитывать положение во время сна: тем, кто спит на боку, нужна более мягкая поверхность, а тем, кто спит на животе, нужна более жесткая поверхность, в то время как спящим на спине или комбинированным спальным местам можно быть между.
✔️ Сомнительные бренды : Иногда низкая цена может показаться слишком хорошей, чтобы быть правдой, поэтому покупайте у надежной компании, которая может вмешаться в случае необходимости. Помимо популярных брендов, ориентированных непосредственно на потребителя, Amazon и Walmart предлагают недорогие матрасы с надежным обслуживанием клиентов.
✔️ Недорогие материалы : M Атласы могут быть наполнены рулонами, пеной или их комбинацией. Пружинные матрасы могут быть менее удобными, поэтому мы рекомендуем использовать гибриды или выбирать наматрасник. Если вы беспокоитесь о безопасности пены в более дешевых матрасах, проверьте, сертифицирована ли она CertiPUR-US или GreenGuard, чтобы обеспечить низкий уровень выделения летучих органических соединений.
На рынке круглый год есть множество недорогих матрасов, но , если вы ищете еще более выгодную покупку, обратите внимание на специальные праздничные распродажи! Многие бренды предлагают специальные скидки во время крупных праздников, таких как День президента, День памяти, 4 июля и День труда. Другие более неформальные торговые мероприятия, такие как Черная пятница, Киберпонедельник и Amazon Prime Day, также являются отличным временем, чтобы купить матрас дешевле.
