Что можно сделать своими руками из сд дисков: 30 блестящих идей, сделанных из старых компакт-дисков

Содержание

Люстра из двд дисков своими руками. Люстра из CD дисков. Как сделать картину “Касатка” из компакт-дисков

В наше время такие информационные носители, как компакт-диски, постепенно отходят на второй план. Не спешите выбрасывать ставшие ненужными переливающиеся круги, они могут стать прекрасным материалом для творчества.

Вторая жизнь дисков?

Есть множество способов подарить вторую жизнь старым сд дискам, в этой статье вы увидите некоторые из них. Поделки из сд дисков могут стать отличным решением для интерьера и дачи или просто помочь интересно провести время, попутно развивая творческое мышление.

Творческие люди давно изобрели огромное количеств вариантов красивых поделок из дисков для детей и взрослых, вам остается только воспроизвести их идеи, а может быть и придумать свои собственные.

Выбрасывать такой чудесный и интересный материал – огромная ошибка. Используя компакт-диски можно сделать уникальные предметы интерьера, оригинальные и стильные подарки близки, украшения для дачи и сада: все, что душе угодно и на что хватит вашей фантазии и усидчивости.

Ознакомьтесь с некоторыми идеями необычного применения старых компьютерных дисков и создайте новые чудесные вещи своими руками!

Светильник из сд дисков

Если вы срочно нуждаетесь в новом оригинальном осветительном приборе – на помощь придут старые диски. Такую поделку можно использовать как в домашнем интерьере, так и на даче.

Особых материалов для этой работы вам не потребуется: главным условием будет лишь применить немного фантазии и терпения.

Обязательно следуйте нашей подробной пошаговой инструкции:

Вам потребуется 12 ненужных дисков, транспортир, металлические скобы или скрепки, патрон с лампой и тонкое сверло.

Для начала делим один из дисков на пять одинаковых сегментов. Для этих целей используйте транспортир: угол между сегментами должен быть примерно 72 градуса. Этот диск будет служить трафаретом для остальных.

На линии сегментов, примерно за 3-4 миллиметра от края сверлим пять маленьких отверстий.

Следующий шаг: складываем остальные диски в стопку и при помощи первого диска (поместив его на самый верх стопки) сделайте в остальных точно такие же отверстия.

Чтобы поделка была крепкой и хорошо держалась, потребуются опорные стержни. Для этого идеально подойдут стержни от шариковых ручек: в только что сделанные отверстия вставляем стержни, необходимые для роли направляющих.

Если вы использовали действительно тонкое, правильное сверло, вам даже не потребуется исправлять отверстия: они идеально подойдут.

Светильник почти готов, теперь скобами прикрепляем к конструкции остальные диски.

Теперь осталась только работа со светом: последним этапом нужно вкрутить в патрон нужную лампу.

Цветок

Если вы разбирали старые ящики на даче и нашли много ненужных дисков, существует отличный способ применить их с пользой для красоты вашего участка. Поделки из дисков для сада смотрятся очень оригинально и интересно, кроме того, делать их невероятно просто.

В данном мини-уроке я предлагаю сделать небольшие цветы из дисков для украшения сада, огорода или двора на даче.

Обратите внимание!

Инструментарий для этой поделки не требует ничего необычного: нужное количество дисков (все зависит от того, сколько цветов вы собираетесь сделать), свеча, ножницы и краски, чтобы сделать цветы более яркими.

Процесс изготовления не требует специальных навыков, он очень быстрый, но при этом увлечет вас с первой секунды.

Все что нужно делать – это аккуратно плавить диски над свечой(помните о технике безопасности: делать это лучше всего не в помещении и имея рядом немного воды, чтобы потушить огонь в случае опасности), чтобы пластик пошел красивыми волнами, похожими на лепестки цветов.

Предлагаю пошаговую инструкцию изготовления красивой розы из дисков:

  • Сначала нужно ровно разрезать диск по всей длине радиуса и нагреть над свечкой один край разреза.
  • Когда пластик нагреется и станет мягким, возьмите плоскогубцы и с их помощью заверните край немного в сторону.
  • Медленно поворачивайте диск над пламенем и продолжайте загибать расплавленные фрагменты.
  • В конце у вас должна получиться небольшая спираль, которая и станет бутоном розы.
  • Вы можете покрасить его в любой цвет, прикрепить стебелек из проволоки, вырезать из других листьев листочки и сформировать целую клумбу! Все зависит от вашей фантазии.

Итак, сегодня вы научились делать несколько простых поделок из старых дисков. Надеюсь, что этот урок оказался для вас полезным и вы почерпнули из него много нового.

Обратите внимание!

Фото поделок из дисков

Обратите внимание!

Благодаря развитию новых технологий, постепенно уходят в прошлое такие накопители, как CD-диски, на смену которым пришли флэшки и карты памяти. У большинства пользователей ПК сохранилось огромное количество дисков, которые никогда не будут использоваться. Чтобы не выбрасывать просто так ненужные диски, их можно использовать в качестве материала для различных поделок. Одним из таких изделий может быть люстра своими руками из дисков.

Конструкция люстры

Чтобы изготовить качественную и красивую люстру, понадобятся 12 дисков, имеющие двойной зеркальный слой. Из инструментов будут нужны и сверла, плоскогубцы и кусачки. Соединение дисков между собой может осуществляться с помощью скоб, для которых подходит любая мягкая проволока или канцелярские скрепки. В качестве источника освещения используется электрическая лампочка напряжением 220 вольт, вкрученная в штатный патрон и подвешенная на штатное крепление. Патрон подключается к цепи с помощью шнура и выключателя. Для изготовления качественной люстры необходимо выполнить ряд обязательных операций.

Последовательность изготовления люстры

  1. Чтобы точно просверлить отверстия, необходимо подготовить один диск в качестве трафарета. Для этого диск разделяется на пять равных секторов, а, затем, отступая от края 5 мм, просверливаются пять отверстий, диаметром 2 или 3 мм.
  2. В коробку для хранения нужно заложить необходимое количество дисков. Сверху укладывается трафарет и через него сверлится первое отверстие, проходящее все диски насквозь. Для фиксации, в отверстие вставляется спичка или тонкая проволока. С противоположной стороны сверлится еще одно отверстие, которое также фиксируется. После этого, просверливаются все остальные отверстия.
  3. Патрон лампы устанавливается в первый диск, в стандартное отверстие, которое не требует расширения.
  4. Чтобы закрепить диски между собой, нужно заранее заготовить крепежные скобы, в количестве 30 штук. На три скобы используется примерно одна канцелярская скрепка. Их изготовление производится с помощью кусачек и плоскогубцев.
  5. Сборка светильника производится последовательно, с помощью скоб, вставленных в отверстие и загнутых изнутри. Диски на скобах должны держаться совершенно свободно по отношению к другим CD-дискам.
  6. Перед тем, как закрепить соседние диски, внутрь светильника устанавливается электролампа. Лучше всего подходят лампы, хотя они и не дают достаточно резких теней.
  7. После закрепления последних дисков, светильник можно устанавливать на заранее выбранное место.

Как сделать светильник из Бумаги

Начиная с выходных меня просто затянуло в это увлекательное занятие. А все началось с того, что нам с ребенком надо было сделать пару елочных игрушек для уличной елки, которая (точнее для 2х елок) растет во дворе детского сада. И тут началось…..Перелопатила Инетрнет в поисках идей и в итоге нашла то, что вы сейчас видите. На нашем любимом сайте к сожалению такого МК я не нашла (если уже есть, то прошу прощения — плагиатом заниматсья я не собиралась, а потому признаюсь — придумала это не я, а всего лишь воплощаю увиденное мной на других сайтах)

Готовим материалы:
1. старые и ненужные CD-диски (для одного шара нужно 12 дисков)
2. Паяльник с острым наконечником (думаю можно коечно как-то без него обойтись, но с этим устройством работать будет быстрее)
3. Клеевой пистолет
4. Проволока
5. Мишура (я использовала тоненькую) — примерно 4 метра

6. Хорошее настроение и время примерно минут 40

ШАГ 1: вырезаем шаблон — пятиугольник со сторонаями примерно 6,5 — 7 см. Нам он понадобится для следующего шага

ШАГ2: прикладываем наш шаблон к диску и при помощи паяльника делаем 5 дырочек в диске соответственно углам пятиугольника. И так со всеми 12-ю дисками

Шаг3: нарезаем проволоку. В дальнейшем этой проволокой мы будем скреплять наши детали между собой

Шаг4: Начинаем собирать шар. Концы проволоки смотрят в изнаночную сторону нашего будущего шара. Затем начинаем соединятькрайние 5 дисков между собой (см. по стрелочкам)

Получается вот так (похоже на вазочку)

Шаг 6: второй ряд дисков размещаем в шахматном порядке относительно первому ряду. и затем уже закрываем все последним (12-ым) диском. Наш шар готов. Можно декорировать мишурой.

Мой брат, увидев шар предложил поместить внутрь лампочку и мне эта идея понравилась. Вот тут уже начался мой эксперимент.

Только вместо лампочки, внутри я разместила новогоднюю гирлянду из множества маленьких лампочек перед тем как соединить с деталями последний диск. Включила в розетку и…..

ВУАЛЯ!
Правда моя «мыльница», которая смеет звать себя цифровой фотокамерой все-таки не умеет хорошо фотографировать гирлянды и прочие световые эффекты. Поэтому, качество фото (хоть и получилось оно вообще) — извиняюсь — не ахти какое. НО все равно завораживает.

Пока на сегодня стоит вот так…..без украшения. НО не знаю — стоит ли вообще в этот светильник добавлять мишуру или оставить так? Как вы думаете?
НЕ люблю зиму, потому что утром надо вставать, когда на улице уже темно. А вот сегодня я этому даже немножечко рада. Возможно мне удастся завтра пораньше разбудить ребенка и удивить его таким вот необычным новогодним светильников. А Заодно и сделать еще пару-тройку фотографий

А это сегодня утром, по пути в Детский сад ребенок с радостью согласился попозировать с шарами. Утром мы их отдали воспитательницы. Наша группа находится рядом с кухней. ТАк вот — пока мы шли, повара аж головы посворачивали, потом прибежали смотреть…. А дети с улицы увидели нас и кричат воспитательнице «Смотрите, Владик что-то красивое несет». В общем, все довольные. И как всегда мы вовремя принесли их: в садик на днях придет комиссия с проверкой. Нам предложили поучаствовать с ними в конкурсе, но я, как честная отказалась. Потому что ребенок участия в их создании не принимал, а в запасе у нас есть другая идея — специально для конкурса (мне же важно, чтобы ребенок тоже трудился.

БАБОЧКИ ПОД ВАШИМ ПОТОЛКОМ

Латвийская погода настолько переменчива, что настоящую весну дождаться очень сложно. Вроде бы и весна, а холодно и зябко. Поэтому предлагаем вам действовать самим и создавать атмосферу в душе и в доме. Например, изготовить лампу из бабочек своими руками.

Вам понадобится (см.фото):
Круглый абажур старой лампы с 2 кругами.
Пассатижи, ножницы, декоративная цепочка (в магазинах для строительства, художников или рукоделия)
Аэрозоль с серебряной краской — 2,49 ls (K-Rauta)
Тонкий маркер — 0,50 ls (K-Rauta)
Серебряная проволока — 0,99 за 9м моток (K-Rauta)
Прозрачный материал из пластмассы — 2,10 за лист (SIA Kviller)


Заливаем старый абажур серебряной краской из баллона и оставляем высохнуть на одни сутки. Это может быть и другой цвет, вписывающийся в интерьер нашей комнаты. Теперь рисуем или находим в интернете или журнале подходящую бабочку (это может быть и что-то другое — облачко, птичка, цветок). Накрываем рисунок листом пластмассы и обводим его по контуру маркером. Повторяем это столько раз, сколько бабочек хотим на своей лампе. Потом вырезаем их. Некоторых из бабочек можно залить аэрозолем того же цвета — они будут выделяться из общей массы и еще больше этим конкретным цветом будут сочетаться с вашим интерьером, в котором уже присутствует этот тон.


Для каждой бабочки отрезаем декоративные цепочки длинной по 10 см В некоторые цепочки, используя пассатижи, можно вставить прозрачные бусины. Они будут блестеть и переливаться, когда в комнату заглянет солнце. С помощью все тех же пассатижей и проволоки присоединяем цепочки к бабочкам с одной стороны и к абажуру с другой. Лампа готова, остается только прикрепить ее к потолку. Когда откроете окно и впустите свежий ветерок, стайка бабочек оживет.

Чтобы лампа еще больше сочеталась со стилем вашей комнаты, используйте один кусочек пластмассы, из которого уже вырезана бабочка, как шаблон, и с помощью того же аэрозоля поселите бабочек везде, где душа пожелает — на мебели, подсвечниках, фоторамках, кружках.

Автор статьи: Екатерина Эцина, фотограф и дизайнер, DELFI

Время компакт-дисков почти прошло, у многих осталось большое их количество – музыкальных, с фильмами, мультфильмами, с устаревшими компьютерными программами – с изображениями на них героев сказок и кинокартин, цветов, графических картинок.

Они сверкают и переливаются всеми цветами радуги с одной стороны, с другой – на них красивые рисунки. Выбросить их не поднимается рука – и не надо, из них можно сделать массу оригинальных, красивых и полезных вещей для дома.

Кроме того, работать с ними очень просто – они уже имеют правильную форму круга, которую в некоторых поделках надо будет лишь немного изменить, чтобы придать будущему изделию или украшению нужный вид. При этом они легко режутся обычными канцелярскими ножницами и приклеиваются к поверхности практически из любого материала.

Бывает, что некоторые предметы интерьера дома потеряли свой внешний вид, заменить их новыми нет возможности, или просто жаль выбросить старую любимую вещь, много лет служившую верой и правдой. Диски помогут дать вещам новую жизнь.

Например, ими можно украсить старое зеркало, сделав из кусочков разной формы и величины сверкающую и переливающуюся в лучах солнечного света из окна или в свете электрической лампы всеми цветами радуги – оригинальную раму.

Можно сделать красивую рамочку для фотографии, украсить мозаикой из кусочков дисков края выдвижных ящичков шкафа.

Рамка для зеркала или фотографии

Понадобится много дисков, ножницы, краски, клей, толстый картон, бесцветный прозрачный лак.

Сначала надо вырезать из картона рамку по форме и размеру зеркала или фото. Затем разрезать диски на кусочки разной формы – квадраты, неправильные четырехугольники, ромбы, треугольники.

Взять клей и наклеить на рамку фигуры так, чтобы между ними оставалось расстояние в один-два миллиметра. В итоге, на рамке получится мозаика из переливающихся геометрических фигур.

Когда клей высохнет, а вырезанные из диска фигуры хорошо приклеятся, черной тушью или краской надо аккуратно и тщательно пройтись по местам стыков фигур. После этого рамку покрывают прозрачным лаком, дают высохнуть и крепят на стену с зеркалом или фотографией.

Зеркальные рамы из дисков выглядят загадочно и оригинально.

Если в квартире межкомнатные двери со стеклом, стекла тоже можно выложить мозаикой из дисков. В этом случае стыки между кусочками красить не надо, а просто покрыть все прозрачным лаком, тогда останется ощущение света и пространства.

Часики из дисков

Вариант – приобрести часовой механизм со стрелками или вынуть его из старых часов, выложить на стене дисками часы любой конфигурации, приклеив их в стене, в середине укрепить часовой механизм.

Украшение стен дисками

На стене в комнате или на кухне из дисков с красивыми картинками, подобранными по тематике, можно выложить интересную композицию. А можно использовать их для создания собственной картины.

Для этого надо взять диски и покрасить блестящую их сторону черной тушью, когда тушь высохнет, наметить по ней линии будущего изображения, а затем пройти по ним чем-нибудь острым – толстой иглой, специальным скребком или острым ножом с тонким лезвием и острым кончиком.

Очень красиво будут выглядеть переливающиеся линии на черном фоне – нарисовать можно все что угодно: необыкновенных птиц, цветы, абстрактный рисунок. И развесить диски на стене в произвольном порядке.

Украшение кухни дисками

На кухне из дисков может получиться необычный «фартук» в зоне рабочего стола. Выглядеть это будет крайне оригинально, а по рабочим свойствам диски не уступят кафельной плитке – их так же легко мыть от брызг жира и сока овощей и фруктов.

Принцип работы с ними тот же, что и с рамами для зеркала и фотографий – просто приклеить на стену.

Хоть для комнаты, хоть на кухню – из дисков можно сделать мозаичное панно, наклеив куски нужной формы и цвета на картон, а затем покрыв композицию прозрачным лаком.

Предметы обихода из дисков

Из дисков выйдет отличная подставка под горячее. В данном случае – диск сыграет роль основы, на него надо натянуть симпатичный чехол, сшитый из ткани, и подставка готова.

Оригинально будет обновить нарезанными кусочками дисков столешницу журнального столика. Для этого – нарезать их, укрепить на столешнице с помощью пластификатора в произвольном порядке или составив из кусочков узор, а затем залить столешницу тонким слоем прозрачного лака, сделав ее ровной.

Покрытие будет прочным. Столешница будет красиво сверкать и переливаться.

Из двух дисков и толстой ветки дерева можно изготовить держатель для женских сережек.

Сердцевина стойки делается из гладко обработанной ветки, обточенной по диаметру отверстия по центру дисков, один диск будет основанием, второй полочкой, в нем – сделать отверстия и вставлять в них дужки сережек.

Как украсить дисками загородный участок

Творчеству и фантазии – простор. Например, из старых автомобильных покрышек и дисков можно сделать клумбу, украсив мозаикой из блестящих кусков наружную поверхность шин.

А можно из резиновой шины вырезать павлина, а хвост сделать из целых круглых дисков – для этого их надо попарно склеить блестящими сторонами наружу, а затем составить их них большой треугольник-хвост, склеив попарно склеенные заготовки внахлест.

На дачном заборе из дисков можно изобразить огромную переливающуюся гусеницу. Можно раскрасить диски под божью коровку – красной краской, черной сделать пятнышки и нарисовать голову, и рассадить их на плодовых кустарниках и деревьях.

Новогодние украшения из дисков

Благодаря тому, что диски в лучах света переливаются всеми цветами радуги, из них выйдут красивые снежинки к новогоднему празднику – они легко режутся ножницами, можно вырезать самый замысловатый узор. Развесить снежинки можно и на елке и на стенах.

Можно нарезать диски на небольшие кусочки, густо оклеить ими обычный мяч и подвесить его к потолку на нити – он будет вращаться, и сверкать, отражая огни новогодних гирлянд.

Применение может быть самым разным. Из дисков можно сделать межкомнатную штору по подобию бамбуковой – собрать диски на длинных нитях. Из них может получиться ультрасовременное колье, магнитик на холодильник, ваза, подсвечник, подставка для шариковых ручек и карандашей, шкатулка, ими можно даже украсить летнюю сумку.

Ненужные компакт-диски – прекрасный материал для творчества, средство провести досуг – мастерить из них те или иные вещицы, и возможность оригинально и необычно украсить дом или дачу, не затрачивая при этом больших средств.

Фото идей подделок из дисков

Мастер-класс Поделка изделие Новый год Моделирование конструирование Шары и светильник из CD-дисков МК Диски компьютерные.

Как сделать светильник из дисков своими руками? Самодельный люстры своими руками из cd дисков

В наше время такие информационные носители, как компакт-диски, постепенно отходят на второй план. Не спешите выбрасывать ставшие ненужными переливающиеся круги, они могут стать прекрасным материалом для творчества.

Вторая жизнь дисков?

Есть множество способов подарить вторую жизнь старым сд дискам, в этой статье вы увидите некоторые из них. Поделки из сд дисков могут стать отличным решением для интерьера и дачи или просто помочь интересно провести время, попутно развивая творческое мышление.

Творческие люди давно изобрели огромное количеств вариантов красивых поделок из дисков для детей и взрослых, вам остается только воспроизвести их идеи, а может быть и придумать свои собственные.

Выбрасывать такой чудесный и интересный материал – огромная ошибка. Используя компакт-диски можно сделать уникальные предметы интерьера, оригинальные и стильные подарки близки, украшения для дачи и сада: все, что душе угодно и на что хватит вашей фантазии и усидчивости.

Ознакомьтесь с некоторыми идеями необычного применения старых компьютерных дисков и создайте новые чудесные вещи своими руками!

Светильник из сд дисков

Если вы срочно нуждаетесь в новом оригинальном осветительном приборе – на помощь придут старые диски. Такую поделку можно использовать как в домашнем интерьере, так и на даче.

Особых материалов для этой работы вам не потребуется: главным условием будет лишь применить немного фантазии и терпения.

Обязательно следуйте нашей подробной пошаговой инструкции:

Вам потребуется 12 ненужных дисков, транспортир, металлические скобы или скрепки, патрон с лампой и тонкое сверло.

Для начала делим один из дисков на пять одинаковых сегментов. Для этих целей используйте транспортир: угол между сегментами должен быть примерно 72 градуса. Этот диск будет служить трафаретом для остальных.

На линии сегментов, примерно за 3-4 миллиметра от края сверлим пять маленьких отверстий. Следующий шаг: складываем остальные диски в стопку и при помощи первого диска (поместив его на самый верх стопки) сделайте в остальных точно такие же отверстия.

Чтобы поделка была крепкой и хорошо держалась, потребуются опорные стержни. Для этого идеально подойдут стержни от шариковых ручек: в только что сделанные отверстия вставляем стержни, необходимые для роли направляющих.

Если вы использовали действительно тонкое, правильное сверло, вам даже не потребуется исправлять отверстия: они идеально подойдут.

Светильник почти готов, теперь скобами прикрепляем к конструкции остальные диски.

Теперь осталась только работа со светом: последним этапом нужно вкрутить в патрон нужную лампу.

Цветок

Если вы разбирали старые ящики на даче и нашли много ненужных дисков, существует отличный способ применить их с пользой для красоты вашего участка. Поделки из дисков для сада смотрятся очень оригинально и интересно, кроме того, делать их невероятно просто.

В данном мини-уроке я предлагаю сделать небольшие цветы из дисков для украшения сада, огорода или двора на даче.

Обратите внимание!

Инструментарий для этой поделки не требует ничего необычного: нужное количество дисков (все зависит от того, сколько цветов вы собираетесь сделать), свеча, ножницы и краски, чтобы сделать цветы более яркими.

Процесс изготовления не требует специальных навыков, он очень быстрый, но при этом увлечет вас с первой секунды.

Все что нужно делать – это аккуратно плавить диски над свечой(помните о технике безопасности: делать это лучше всего не в помещении и имея рядом немного воды, чтобы потушить огонь в случае опасности), чтобы пластик пошел красивыми волнами, похожими на лепестки цветов.

Предлагаю пошаговую инструкцию изготовления красивой розы из дисков:

  • Сначала нужно ровно разрезать диск по всей длине радиуса и нагреть над свечкой один край разреза.
  • Когда пластик нагреется и станет мягким, возьмите плоскогубцы и с их помощью заверните край немного в сторону.
  • Медленно поворачивайте диск над пламенем и продолжайте загибать расплавленные фрагменты.
  • В конце у вас должна получиться небольшая спираль, которая и станет бутоном розы.
  • Вы можете покрасить его в любой цвет, прикрепить стебелек из проволоки, вырезать из других листьев листочки и сформировать целую клумбу! Все зависит от вашей фантазии.

Итак, сегодня вы научились делать несколько простых поделок из старых дисков. Надеюсь, что этот урок оказался для вас полезным и вы почерпнули из него много нового.

Обратите внимание!

Фото поделок из дисков

Обратите внимание!

Благодаря развитию новых технологий, постепенно уходят в прошлое такие накопители, как CD-диски, на смену которым пришли флэшки и карты памяти. У большинства пользователей ПК сохранилось огромное количество дисков, которые никогда не будут использоваться. Чтобы не выбрасывать просто так ненужные диски, их можно использовать в качестве материала для различных поделок. Одним из таких изделий может быть люстра своими руками из дисков.

Конструкция люстры

Чтобы изготовить качественную и красивую люстру, понадобятся 12 дисков, имеющие двойной зеркальный слой. Из инструментов будут нужны и сверла, плоскогубцы и кусачки. Соединение дисков между собой может осуществляться с помощью скоб, для которых подходит любая мягкая проволока или канцелярские скрепки. В качестве источника освещения используется электрическая лампочка напряжением 220 вольт, вкрученная в штатный патрон и подвешенная на штатное крепление. Патрон подключается к цепи с помощью шнура и выключателя. Для изготовления качественной люстры необходимо выполнить ряд обязательных операций.

Последовательность изготовления люстры

  1. Чтобы точно просверлить отверстия, необходимо подготовить один диск в качестве трафарета. Для этого диск разделяется на пять равных секторов, а, затем, отступая от края 5 мм, просверливаются пять отверстий, диаметром 2 или 3 мм.
  2. В коробку для хранения нужно заложить необходимое количество дисков. Сверху укладывается трафарет и через него сверлится первое отверстие, проходящее все диски насквозь. Для фиксации, в отверстие вставляется спичка или тонкая проволока. С противоположной стороны сверлится еще одно отверстие, которое также фиксируется. После этого, просверливаются все остальные отверстия.
  3. Патрон лампы устанавливается в первый диск, в стандартное отверстие, которое не требует расширения.
  4. Чтобы закрепить диски между собой, нужно заранее заготовить крепежные скобы, в количестве 30 штук. На три скобы используется примерно одна канцелярская скрепка. Их изготовление производится с помощью кусачек и плоскогубцев.
  5. Сборка светильника производится последовательно, с помощью скоб, вставленных в отверстие и загнутых изнутри. Диски на скобах должны держаться совершенно свободно по отношению к другим CD-дискам.
  6. Перед тем, как закрепить соседние диски, внутрь светильника устанавливается электролампа. Лучше всего подходят лампы, хотя они и не дают достаточно резких теней.
  7. После закрепления последних дисков, светильник можно устанавливать на заранее выбранное место.

Как сделать светильник из Бумаги

CD-диски уже редко используются для записи данных, но у многих сохранились эти носители информации. Переливающаяся поверхность позволяет использовать их для изготовления красивых предметов интерьера. Некоторые мастера могут сделать светильник из дисков своими руками. Его может сконструировать и человек без специальных навыков.

Необходимые инструменты и материалы

Чтобы сделать светильник из старых дисков, понадобятся следующие материалы:

  • около 1000 CD-дисков;
  • круг из ДВП, диаметр которого – 20 см, а толщина – 1,5-2 см;
  • стальной провод диаметром 2 мм и длиной 5 м;
  • 12 электрических разъемов, подобранных с учетом диаметра стального провода;
  • флуоресцентная лампа;
  • 3 резиновые ножки диаметром 2 см;
  • патрон для лампы;
  • 2 м электрического провода с вилкой;
  • выключатель;
  • пистолет с жидким силиконом.

Инструменты, которые помогут собрать изделие:

  • циркуль;
  • линейка-треугольник;
  • маркер;
  • простой карандаш;
  • горячий клей для силикона;
  • клещи;
  • отвертка;
  • плоскогубцы;
  • дрель.

Процесс изготовления

После того как все необходимое подготовлено, можно приступать к изготовлению настольного светильника.

Подготовительный этап

Перед началом работы надо собрать все инструменты и материалы в одном месте (например, на столе). Если чего-то не хватает, то:

  • CD-диски можно найти не только у себя в шкафу, от них хотят избавиться многие ваши знакомые, они с радостью поделятся с вами этими ненужными предметами;
  • круг для основы можно вырезать из куска фанеры или взять подставку от старого светильника;
  • циркуль и треугольную линейку – одолжить у любого школьника или купить, т. к. они стоят недорого;
  • остальные материалы – в строительном магазине;
  • инструменты можно попросить у знакомых, если не получится – тоже придется приобрести.

Изготавливаем дно

Чтобы самостоятельно изготовить дно лампы, надо взять круглую заготовку из ДВП и с помощью линейки и циркуля разделить ее на 12 секторов. Для этого нужно провести 2 перпендикулярных линии, проходящих через центр окружности, а затем измерить длину 1 из радиусов. Поставив ножку циркуля в каждую из 4 точек на ободке и проведя полуокружности, проходящие через него, можно получить засечки. При соединении их с центром круга, получаются границы 12 секторов.

В центре дна надо просверлить отверстие для провода, через которое будет вставлен патрон лампы. Положение зажимного патрона в заготовке следует зафиксировать с помощью жидкого силикона. Также надо сделать 6 отверстий для стальных проводов, на которых будут располагаться диски. Затем к основе с помощью болтов и отвертки прикручиваются резиновые ножки, а в центральное отверстие продевается и фиксируется патрон.

Скрепляем диски для люстры и формируем каркас

В отверстия, расположенные по краям круга из ДВП, надо вставить 6 отрезков стального провода и закрепить их там. Длина каждого отрезка должна быть не менее 1 м. Края проволоки необходимо загнуть так, чтобы их верхние части соединились в виде полусферического купола, а нижние половины поднять, оставив прямыми. Над основой должны возвышаться 12 отрезков по 50 см проволоки: 6 загнутых и 6 прямых.

Загнутые отрезки должны быть расположены ближе к центру, поэтому их надо заполнить дисками в 1 очередь. Пластины будут накладываться друг на друга, поэтому их наложение следует чередовать: на 1 прут наложить 3 круга, затем на 3 и 5 – по 3, после этого на 2, 4 и 6 прут надеть по 3 диска и т.д по кругу. Каждая круглая пластина должна лежать на 2 соседних. Важно следить за тем, чтобы диски располагались ровно и симметрично. Их слои можно фиксировать жидким силиконом, заливая его между стержнями и центральными отверстиями пластин.

После того как высота столбиков будет 6 см, нужно вкрутить в патрон лампочку. Затем можно нанизывать по 6 дисков за раз на прямые провода и проклеивать силиконом каждые 10 слоев.

Важно! Клей для этой цели использовать не надо, он повредит пластмассовые составляющие изделия.

Когда до конца прутьев останется 20 см, следует перейти на загнутые провода и нанизывать на них по 3 диска, как внизу конструкции. Эти слои не стоит фиксировать силиконом, чтобы была возможность поменять лампочку. Таким образом выкладывается еще 6 см. Чтобы люстра из дисков получилась аккуратной, надо все время проверять симметричность их наложения. После поправления неровных слоев можно переходить к следующему этапу работы.

Собираем верхушку конструкции

Каждый конец провода надо завернуть к центру, лишние части можно обрезать. После этого надо взять круг из 2 склеенных дисков и разделить его маркером на 12 секторов так же, как дно светильника. На внутреннем круге CD (ближе к его центру) на линиях, обозначающих границы секторов, надо поставить по 2 точки. Расстояние между ними должно быть рассчитано с учетом размера соединителей. Эти отметки нужны для установки электрических разъемов для кабеля.

С помощью дрели надо аккуратно просверлить дыры на месте поставленных точек. Остатки разметки лучше стереть спиртосодержащей жидкостью. Электрический соединитель следует разобрать и взять оттуда 12 разъемов. Каждый из них необходимо надеть на провод и закрепить верхние диски болтами с помощью отвертки.

Какую лампу установить в люстру из дисков?

В светильник из дисков можно вкрутить любую флуоресцентную энергосберегающую лампу, подходящую к установленному в нем патрону. Она не должна касаться дисков. Чтобы CD-диски не стали хрупкими в ходе эксплуатации, лучше использовать лампочку, мощность которой не превышает 25 Ватт.

Подключение светильника из CD к электрической сети

Из-за веса изготовленный каркас не подойдет для использования в качестве люстры. Его лучше установить на ровную горизонтальную поверхность как настольный светильник.

В подключении конструкции к сети нет ничего сложного. Для этого понадобится патрон, провод и вилка. Кабель должен иметь хорошую изоляцию. Это позволит избежать короткого замыкания. На 1 конец провода нужно прикрутить вилку, а к 2 – подключить патрон лампочки. Если все сделано правильно, когда вилка воткнута в розетку, устройство должно работать. При желании на кабеле можно установить выключатель.

Настольная лампа из CD лучше всего украсит интерьер в стиле хай-тек, но будет хорошо смотреться и в комнатах, оформленных в других современных направлениях дизайнерского искусства.

Еще несколько лет тому назад компакт-диски активно использовались для передачи данных, но сегодня они практически полностью ушли в прошлое. Тем не менее с помощью смекалки и простейших инженерных умений можно создать фантастические вещи, среди которых светильники бытовые из дисков своими руками.

Нет ничего сложного, чтобы самостоятельно закончить все этапы. Диски крайне просто поддаются обработке, так как материал гибок и податлив. Более того, в сети интернет можно найти огромное количество уже готовых схем, которые можно запросто дополнить и создать по-настоящему уникальное произведение искусства. Еще никогда сборка собственного светильника не была таким веселым занятием.

Какой формат светильника можно создать?

Многих инженеров интересует, что можно сделать из банальных компакт-дисков. Ответ может повергнуть в шок, однако он абсолютно правдив: все, на что хватит фантазии. Блестящая сторона может использоваться в качестве рефлектора для гирлянды, люстры или лампы индивидуального освещения.

Для того чтобы сделать светильник из дисков, вам потребуется некоторое количество инструментов и дополнительных запчастей, которые без труда можно приобрести в специализированном магазине:

  • собственно диски;
  • некоторое количество провода;
  • изолента, термоклей;
  • светодиодные ленты или корпус для лампы;
  • вилка питания;
  • инженерный набор.

Как показывает практика, у каждого мужчины есть все необходимое, чтобы сделать подобную поделку. Существует некоторая вероятность, что светильники самодельные из дисков своими руками могут не заработать с первого раза, однако не стоит отчаиваться — вам удастся найти допущенную ошибку или дефект, устранить их и получить работающее устройство.

Основные этапы работы

Итак, если желаете получить действительно уникальную лампу, следует начать с создания корпуса будущего устройства. Можно придать его форму с помощью термоклея, однако работать с тонкими дисками проблематично. Для решения этой проблемы чаще всего склеивают вместе несколько десятков компакт-дисков, чтобы получить увесистый корпус.

Затем через основное отверстие проводят кабель питания, зачищают его и к одному из концов присоединяют гнездо для лампы. Соединить данные элементы можно как с помощью современных пластиковых креплений, так и спаяв их вместе. Тем не менее стоит понимать, что требуется качественная изоляция соединения, чтобы исключить вероятность электротравмы.

Помните, что диски должны быть расположены блестящей поверхностью к лампе, так как она выполняет роль отражателя. Благодаря этому свет приобретает более яркий и насыщенный оттенок, поэтому становится возможным использовать источники меньшей мощности — результат будет аналогичным.

Со свободной стороны кабеля присоединяется вилка питания, для монтажа которой может использоваться припой или механический метод. Современные технологии позволяют отказаться от припоя, однако решение остается за инженером. После этого простейший светильник из компакт-дисков готов.



Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы создать уникальный светильник своими руками. Пытайтесь, используйте фантазию и ищите информацию в сети интернет, чтобы удивить не только гостей и близких, но и самого себя, так как каждое подобное изделие сможет идеально дополнить ваш дизайн интерьера!

Что делать со старыми дисками? Вот ваши варианты!

Быстрое развитие технологий изменило многие отрасли за последние 20 лет, включая перевод наших музыкальных библиотек в форматы MP3. И поэтому вы, возможно, оказались в окружении компакт-дисков, которые уже не так полезны. Итак, если вам интересно, что делать со старыми компакт-дисками, в нашем руководстве представлены экологически безопасных способа избавиться от этих ненужных компакт-дисков .

Что делать со старыми компакт-дисками  

В настоящее время вы можете носить с собой большую часть того, что вам нужно и чего вы хотите от технологий, на своем смартфоне, что требует дополнительных гаджетов, чтобы наслаждаться вашими старыми компакт-дисками. Но зачем таскать с собой Sony Discman, если вы можете просто использовать свой телефон для прослушивания любимых песен?

Большинство людей больше не слушают компакт-диски. Если они не передают сентиментальную ценность , с ними нет необходимости хранить выхлопных газов. Так как же от них избавиться, кроме как выкинуть в мусор? Рассмотрите следующие четыре способа использования ваших компакт-дисков.

  1. Перепродажа
  2. Переработка
  3. Пожертвовать
  4. Перепрофилировать
1. Перепродажа 

Можно ли заработать деньги , избавившись от ваших компакт-дисков? Да. Помните, что мусор для одного человека — это сокровище для другого. Вы можете продавать свои компакт-диски в Интернете (по отдельности или оптом) или через музыкальные магазины. Рассмотрим следующий подробный взгляд на эти варианты.

Если у вас хватит терпения, вы можете выставить каждый из ваших компакт-дисков на продажу в Интернете по более высокой цене , чем набором, особенно если они редкие. Facebook Marketplace, Amazon, eBay и Craigslist — популярные платформы, которые могут оказаться полезными.

Если вы используете эту опцию, убедитесь, что ваши компакт-диски не поцарапаны и находятся в рабочем состоянии . Если на них есть царапины, вы можете отполировать их безворсовой тканью или восстановить их с помощью набора для царапин, чтобы они снова выглядели как новые.

  • Онлайн (оптом)

Если у вас не хватает свободного времени и вы не знаете, как избавиться от своих компакт-дисков как можно скорее, продажа их оптом через Интернет — это то, что вам нужно.

Единственным недостатком избавления от компакт-дисков с помощью этого метода является то, что вы не заработаете много денег . Большинство веб-сайтов, предлагающих эту опцию, платят от 0,32 до 3,78 долларов за товар. процесс доставки является прямым . Просто введите штрих-коды ваших компакт-дисков на веб-сайте, чтобы получить предложение, затем отправьте их и получите свои деньги.

Несколько популярных сайтов, предлагающих эту опцию, включают:

  • Decluttr
  • Спасатель орла
  • Бонавенди

Decluttr получает товары только в пределах США, и вы можете выбрать прямой депозит или PayPal для оплаты или пожертвовать на благотворительность.

Eagle Saver получает посылки со всего мира. Но если вы отправляете товары из-за пределов США, вы несете ответственность за стоимость доставки и получаете платеж только через PayPal. В противном случае вы можете получить свои деньги чеком или PayPal.

Bonavendi предоставляет лучшие предложения для ваших компакт-дисков на сайтах различных поставщиков с различными способами оплаты. Но вы можете отправить свои товары только в пределах США.

  • Музыкальные магазины

Еще один удивительный способ избавиться от компакт-дисков — продать их в музыкальных магазинах , которые с нетерпением ждут покупки ваших старых и ненужных компакт-дисков, пластинок и кассет. Опять же, ваши компакт-диски должны быть в хорошем рабочем состоянии.

К счастью, в некоторых музыкальных магазинах есть машины для ремонта поврежденных компакт-дисков. Хорошая идея ознакомьтесь с требованиями магазина , чтобы не разочароваться, когда туда доберетесь.

2. Утилизация

Если у вас мало свободного времени, самый простой способ избавиться от компакт-дисков — выбросить их в мусор. Но мы не рекомендуем этого, поскольку им требуется более миллионов лет , чтобы разложить на свалке.

В наши дни нам нужно больше думать об окружающей среде и быть максимально экологичными. Но можно ли переработать компакт-диски? Да, но это не так просто, как выбросить их в стандартный контейнер для переработки.

Компакт-диски сделаны из пластика, но не такого, как некоторые бутылки. Вместо этого они содержат смесь различных пластиковых смол — корпуса состоят из полистирола, а диски — из поликарбоната.

Рынка вторичной переработки таких пластиков немного, поэтому вариантов не так много . Однако вы можете отправить свои компакт-диски по адресу:

  • GreenDisk
  • Американский центр переработки компакт-дисков
  • Earth911.com  

(К сожалению, из-за COVID второй вариант недоступен . Но вы можете периодически проверять их веб-сайт, чтобы узнать, когда они снова активируют свой бизнес.)

Единственный недостаток GreenDisk заключается в том, что вы должны заплатите за доставку ваших товаров — услуга Technotrash pack-IT для 25 фунтов или менее стоит 14,95 долларов США. Когда вы отправляете свои компакт-диски, отделите их от коробок и бумажных или картонных вкладышей.

3. Пожертвовать

Если вы не хотите получать прибыль и хотите сделать кого-то счастливым, вы всегда можете пожертвовать свои компакт-диски. Рассмотрим следующие варианты.

  • Библиотека
  • Деловая репутация
  • Секонд-хенд
  • Благотворительность
  • Музыкальный магазин
  • Магазин подержанных книг

Опять же, ваши компакт-диски должны быть в рабочем состоянии и хорошо выглядеть. В некоторых случаях их можно починить, но убедитесь, что вы не жертвуете пустые или записанные компакт-диски.

Вы также можете бесплатно размещать свои товары на следующих веб-сайтах.

  • Ничего не покупать
  • Фрицикл
4. Перепрофилирование 

Если вы творческий человек и любите проекты «Сделай сам» , этот вариант вам подойдет. Вы можете перепрофилировать ваши компакт-диски и дать им новую энергию с сотнями вариантов, чтобы сделать вашу жизнь сияющей. Вы можете использовать их как:        

  • Нарисованное произведение искусства
  • Средство от птиц и тварей
  • Подставки
  • Мозаичные вазы или зеркала

Если вас не интересуют эти идеи или вы не можете придумать свои собственные, вы всегда можете посетить такие сайты, как Pinterest и позаимствовать несколько.

Подведение итогов 

Незнание того, что делать с разбросанными или стопкой старых ненужных компакт-дисков, может усугубить ситуацию. Важно понять , как избавиться от этих , не загрязняя окружающую среду . Наше руководство призвано помочь вам решить, что делать со старыми компакт-дисками, посоветовав вам перепродать, переработать, подарить или перепрофилировать их.

Выпячивание диска: как лечить

Как лечить выпячивание диска? 5 вещей, которые нужно знать о поясничной грыже диска

1. Лечение боли

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен (тайленол) и противовоспалительные препараты, такие как Адвил и Алив, могут помочь контролировать боль. Ваш врач может также назначить инъекции кортикостероидов вблизи спинномозговых нервов. Он или она может также порекомендовать миорелаксанты.

2. Домашняя терапия

Лечение на дому направлено на снятие боли и профилактику. В зависимости от тяжести симптомов постельный режим может быть полезен в течение короткого периода времени. Тем не менее, слишком много отдыха может на самом деле создать жесткость в мышцах и усугубить ситуацию. Таким образом, легкие движения с прерывистым отдыхом являются наиболее эффективным способом справиться с грыжей межпозвонкового диска в домашних условиях.

Терапия холодом

Прикладывание льда в течение первых 48 часов после начала боли полезно, поскольку оно уменьшает воспаление и снимает мышечное напряжение. Лед также создает эффект онемения, поэтому он помогает успокоить первоначальную боль, особенно если она сильная. Просто не забудьте использовать барьер между кожей и льдом (например, бумажное полотенце или мочалку), чтобы избежать травм.

Тепловая терапия

Тепловая терапия может быть лучше всего после первых 48 часов, так как тепло помогает снять болезненные мышечные спазмы. Методы применения тепла включают в себя принятие теплой ванны, использование обертывания, которое непрерывно нагревает область на низком уровне, или использование грелки. Опять же, если вы используете компресс или грелку любого типа, всегда убедитесь, что вы используете барьер между кожей и любым источником тепла, который вы используете.

Умеренная активность

Физическая активность с низким уровнем воздействия может помочь сохранить ваши мышцы сильными и гибкими, что поможет облегчить симптомы. Легкая ходьба, плавание (или другая водная терапия), езда на велосипеде или использование эллиптического тренажера обычно эффективны для людей с грыжей межпозвонкового диска. Активность также улучшит ваше настроение и вернет бразды правления вашим здоровьем в ваши руки.

Засыпание

Вам может быть трудно найти удобное положение для сна с грыжей межпозвонкового диска. Некоторые люди считают, что лучше спят на боку с подушкой между ног (что способствует выравниванию позвоночника). Другие считают, что лучше всего лежать с подушкой под коленями. Поэкспериментируйте с подушками и разными положениями и сделайте заметки о том, что работает лучше всего.

3. Физиотерапия

Физиотерапия часто рекомендуется для облегчения боли путем растяжения мышц и уменьшения давления на позвоночник. Это также помогает пациенту научиться выполнять повседневные действия таким образом, чтобы уменьшить боль и свести к минимуму риск. Массаж также может расслабить мышцы и сделать их эластичными.

4. Хирургическое лечение

Если ваши симптомы ухудшаются, несмотря на физиотерапию и домашнее лечение, ваш врач может рассмотреть вас как кандидата на операцию. Если боль сохраняется дольше нескольких недель и вы испытываете прогрессирующее онемение или покалывание, возможно, необходимо удалить часть диска, сдавливающую нерв и вызывающую боль. К счастью, большинство операций, рекомендуемых при грыже диска, являются минимально инвазивными и затрагивают только выступающую часть диска.

5. Подготовка к приему

Прежде чем идти к врачу, рекомендуется записать любые мысли или наблюдения по поводу вашей боли. У нас будет много вопросов о характере вашей боли и о том, что ее вызывает. Обязательно запишите вещи, которые вы можете забыть позже, например, как вы себя чувствуете после определенных действий или если тепло или лед лучше справились с вашей болью.

Будьте готовы ответить на такие вопросы, как:

  • Каких действий вы избегаете из-за боли?
  • Когда впервые появилась боль?
  • Замечали ли вы какие-либо изменения в вашем весе или в работе кишечника или мочевого пузыря?
  • Твоя боль путешествует?
  • Вы курите?
Что такое поясничная грыжа диска
Форма и функция позвонков

Ваш позвоночник состоит из 33 костей, называемых позвонками. Между этими позвонками находятся диски, которые действуют как амортизаторы, снимая давление с костей и позволяя спине сохранять силу и гибкость. Эти подушечки (или диски) состоят из внутреннего гелеобразного вещества, называемого студенистым ядром, которое содержится внутри твердой эластичной внешней оболочки, называемой фиброзным кольцом.

Каждый раз, когда это фиброзное кольцо подвергается риску, содержащееся в нем внутреннее гелеобразное вещество может выскальзывать или выпячиваться через окружающую оболочку. Поскольку поясничные позвонки расположены в нижней части спины, выпячивание (или смещение) диска в этом месте находится непосредственно под корешком спинномозгового нерва. Это может создать уникальный набор симптомов, так как давление может вызвать боль в нервах, которая влияет на нижнюю половину тела.

Почему возникают грыжи дисков поясничного отдела

Как и во многих других случаях, фактором риска возникновения грыж поясничных дисков является просто процесс старения. Когда мы молоды, в наших дисках много воды, что делает их эластичными и гибкими. По мере того, как мы становимся старше, содержание влаги уменьшается, в результате чего диски становятся более ломкими и подверженными травмам.

При этом травма является вторым наиболее распространенным фактором риска грыжи межпозвоночного диска. Травмы с сильным ударом, такие как автомобильная авария или падение, могут сотрясать позвоночник таким образом, что это приводит к проскальзыванию диска. Физически тяжелая работа также может со временем привести к травмам.

Симптомы

Не каждый человек с протрузией межпозвонкового диска испытывает боль, поэтому индивидуальные симптомы могут различаться. Наиболее распространенным симптомом является боль в нервах, особенно боль по ходу седалищного нерва вниз по задней части ноги. Это часто ощущается как острая, иррадиирующая боль.

Другие симптомы включают тупую или пульсирующую боль в пояснице, онемение или покалывание в области нижней половины тела (стопы, икры, пальцы ног и т. д.), а также боль, усиливающуюся при сгибании в пояснице или наклоне вперед .

Как диагностируется грыжа поясничного отдела позвоночника?

Наш врач проведет медицинский осмотр, который выявит источник боли и определит, является ли причиной грыжа межпозвоночного диска. Тем не менее, медицинский осмотр — это только первый шаг, так как им также необходимо будет исключить другие источники травм. Наш врач может использовать один или несколько из следующих методов, чтобы получить полную и точную оценку состояния вашего позвоночника:

Медицинский осмотр

Медицинский осмотр может включать в себя мониторинг походки и неврологический осмотр, при котором врач будет наблюдать за вашей походкой и отмечать любые области, которые могут испытывать онемение или покалывание. Они также могут попробовать тест с поднятием ноги, при котором вы ляжете на спину, а врач поднимет вашу ногу настолько высоко, насколько это возможно без боли. Экзамен может также включать в себя тесты на диапазон движений, где вас попросят двигаться определенным образом, что позволит выявить любые ограничения движения, которые вы можете испытывать.

Рентген

Хотя рентген не является лучшим источником визуализации для обнаружения грыжи диска, он может выявить другие причины боли, такие как переломы костей, опухоли и аномалии костей. Важно исключить другие потенциальные источники дискомфорта, которые могли быть обнаружены во время медицинского осмотра. Рентген — распространенный и неинвазивный способ устранения других возможных проблем.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) 

В МРТ используются сильные магнитные и радиоволны для сканирования тела и создания изображений частей тела, которые невозможно увидеть на рентгеновском снимке или компьютерной томографии. МРТ помогает увидеть суставы, хрящи и связки. Эта способность просматривать мягкие ткани делает МРТ хорошим вариантом для обнаружения выпячивания дисков.

Компьютерная томография (КТ)

Некоторым людям МРТ не рекомендуется, вместо нее может быть рекомендована КТ. Компьютерная томография испускает несколько лучей излучения на тело, в отличие от одного луча рентгеновского излучения. Это создает более детальное изображение, которое обнаруживает несколько слоев плотности.

Компьютерная томография (КТ) Миелограмма

Это компьютерная томография, при которой краситель вводится в области, окружающие спинной мозг. Контрастный краситель помогает врачам увидеть, где именно могут быть какие-либо закупорки, проскальзывания, выпячивания, разрывы вдоль позвоночного канала. Это может помочь определить точное местоположение и размер грыжи.

Электромиография (ЭМГ)

Этот тест измеряет электрическую активность внутри мышц. Вставляя игольчатые электроды непосредственно в мышцу, врачи могут увидеть, как мышца реагирует на электрические импульсы и как быстро она посылает сигналы от одной части мышцы к другой. Это дает врачу четкое представление о том, является ли выпячивание межпозвонкового диска причиной нервного или мышечного расстройства.

Защита здоровья позвоночника

Упражнение

В дополнение к малоинтенсивным кардиоупражнениям йога является отличным упражнением для выравнивания позвоночника. Лучше всего подходят мягкие последовательности растяжек, а йога на стуле — отличный вариант для людей, у которых могут быть проблемы с равновесием. Как и в случае с любой новой программой упражнений, сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что она подходит именно вам.

Осанка

Старайтесь следить за своей осанкой во время ходьбы, стояния и сидения (особенно если вы провели много времени за столом). Избегайте обуви на платформе или высоких каблуках и старайтесь спать на боку, а не на животе. Напомните себе не сутулиться всякий раз, когда вы думаете об этом, и часто растягивайтесь.

Поддержание веса

Поддержание здорового веса необходимо для крепкого позвоночника и гибких мышц спины. Поясничные позвонки особенно подвержены слабости, вызванной избыточным весом. Старайтесь есть сбалансированную пищу и двигайтесь хотя бы десять минут в день. Даже если вы думаете, что это не имеет большого значения, ваше тело это заметит.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *