Откуда она взялась, и как её рассчитали? Всё очень просто! Дело в том, что по статистике, средний рост мужчины в нашей стране составляет 175 см, женщины – 162 см. Именно под этот рост и рассчитана стандартная высота стола – 75 см (750 мм).
Если же, ваш рост ниже или выше, то вы можете рассчитать индивидуально под себя высоту компьютерного стола по следующей формуле:
Ваш рост * 75 см / 175 см = Высота стола
Например, Ваш рост составляет 182 см, тогда оптимальная высота компьютерного стола будет рассчитана следующим образом:
182 см * 75 см / 175 см = 78 см
Однако часто в доме за компьютерным столом работает не один человек, а несколько членов семьи. И чаще всего, это люди разного роста. Вот сделаете вы себе стол под свой рост 192 см, а как за ним себя будет чувствовать ваш тесть, у которого рост 160 см, или тёща – 155см?
Да ладно, тесть! С тестем всегда можно договориться. Но вот тёща… Как убедить «маму» в том, что подпрыгивать в процессе работы за компьютером и зависнув в полёте стучать по клавиатуре – это комфортно? Надеюсь, все вы понимаете, что это просто нереально.
А потому, вот вам моя личная точка зрения относительно расчёта высоты компьютерного стола.
Из заголовка вы, наверное, догадались, что я рекомендую по возможности выбирать именно стандартную высоту стола – 750 мм. Кстати, в чертежах компьютерных столов на нашем сайте все модели имеют высоту именно 750 мм. Сейчас объясню почему.
Вот смотрите, если ваш рост составляет 182 см, тогда расчётная высота стола должна быть: 78 см. Имеем разницу 3 см от стандартной высоты стола. В принципе, на мой взгляд, погрешность до 3 см является вполне допустимой. Следовательно, допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см. То есть, для людей, рост которых находится в пределах данного диапазона, вполне подойдёт компьютерный стол стандартной высоты – 750 мм. И именно такой высоты столы изготавливают производители офисной мебели – так как, она является универсальной для большинства жителей нашей страны.
А как же быть тем, у кого рост 155 см или 195 см? Ведь таких людей тоже достаточно много.
Им что, всю жизнь мучиться, сидя за неудобными столами? Нет, конечно. Здесь я лично вижу три варианта решения проблемы:
Однако хочу заметить, если поднять стул выше, то ваши ноги уже не будут согнуты в коленях под 90 градусов. А потому, вам обязательно нужно установить под ноги невысокую подставку. Так вы сможете обеспечить себе комфортное положение за компьютерным столом стандартной высоты. Но этот способ, ещё раз повторяю, подойдёт для людей низкого роста. А как же быть высоким пользователям ПК? А для высоких, пожалуй, подойдёт второй или третий вариант.
Например, усложняется возможность проектирования некоторых моделей надставок для таких столов. Также, для изменения высоты столешницы придётся всё убирать со стола. Однако не исключено, что именно данный вариант может для кого-то стать самым удачным решением вопроса.Итак, мы рассмотрели вопрос расчёта высоты компьютерного стола. Надеюсь, мне удалось изложить информацию доходчиво и понятно. Осталось дело за малым – принять решение в пользу того или иного варианта. Но это вы должны сделать самостоятельно. Желаю всем удачи! Я уверен, у вас всё получится!
/
Главная / Регулируемые по высоте столы с электроприводом / Регулируемый по высоте стол SPACE TOWER / Регулируемый по высоте стол SPACE TOWER SINGLE-15/RUANDA-WHITE
Регулируемый по высоте стол SPACE TOWER – современный компьютерный стол с электроприводом премиального класса для работы сидя или стоя.
Основанием стола служит современный, высокотехнологичный и надежный стальной каркас с рамой усиленной жесткости, выполненный на базе двух подъемных телескопических опор с электроприводом и электронной системы управления контролем высоты. Регулируемые опоры позволяют поднять рабочую поверхность стола на удобную высоту при работе сидя, стоя или сидя на высоком стуле.
Регулировка высоты стола осуществляется одним нажатием кнопки на панели управления, которая крепится на нижнюю плоскость рабочей поверхности стола справа или слева. Быстрая регулировка высоты с помощью управляющей панели позволяет оперативно и легко чередовать работу сидя и стоя в течение всего рабочего дня.
В комплект поставки входят :
— Стол для работы сидя или стоя SPACE TOWER (на базе регулируемой опоры с одним или двумя электроприводами)
Материалы изделия :
— Регулируемая по высоте опора стола — высокотехнологичный стальной каркас с рамой усиленной жесткости, выполненный на базе двух подъемных телескопических опор с электроприводом и электронной системы управления контролем высоты.
— Столешница стола изготовлена из ЛДСП ЭГГЕР (толщина 25мм), края рабочей поверхности столешницы защищены ударопрочной защитной кромкой ПВХ 1,0мм
Варианты комплектации изделия (необходимо указать в комментариях к заказу) :
Основание с одним центральным электроприводом | Основание с двумя независимыми синхронными электроприводами |
| Регулировка высоты каркаса в диапазоне : 710–1210 мм Регулировка ширины каркаса в диапазоне : 850-1290 мм Панель управления : двухкнопочная панель с регулировкой высоты Габариты столешницы : длина 1000–1600 мм, ширина 500–800 мм.  Тихие моторы : громкостью менее 50 дБ. Количество ступеней : 2. Скорость подъема : 25 мм/с. Максимальная нагрузка : до 70 кг. Цвет — черный/белый | Регулировка высоты каркаса в диапазоне : 690-1180 мм Регулировка ширины каркаса в диапазоне : 1100-1900 мм Панель управления : дисплей с памятью на несколько положения высоты Габариты столешницы : длина 1200–2000 мм, ширина 600–900 мм. Тихие моторы : громкостью менее 50 дБ. Количество ступеней : 2. Скорость подъема : 32 мм/с. Максимальная нагрузка : до 100 кг. Цвет — черный/белый |
Цвет стола : РУАНДА
Цвет каркаса : БЕЛЫЙ / ЧЕРНЫЙ
Функциональные характеристики : современный компьютерный стол с электроприводом премиального класса для работы сидя или стоя
| Производитель: | MaDXRacer |
|---|---|
| Серия | TOWER |
| Цвет изделия |
|
| Механизм подъёма каркаса | ОДИН центральный электропривод |
| Диапазон регулировки высоты | от 710 мм до 1210 мм |
| Скорость подъёма (мм/с) | 25 мм/с |
| Максимальная нагрузка (кг) | 70 кг |
| Цвет | Руанда |
| Цвет каркаса стола | БЕЛЫЙ |
| Ширина изделия (мм) | 1500 мм |
| Глубина (мм) | 800 мм |
| Высота (мм) | 750 мм |
| Толщина столешницы (мм) | 25 мм |
| Материал изделия | ЛДСП |
| Толщина кромки (мм) | 1. 0 мм |
| Вес изделия (кг) | 40 кг |
| Размер и объем упаковки | 1.60х0.90х0.30=0.43(м/куб) |
Назад
Во время работы важно чувствовать себя максимально комфортно. Ваши офисные инструменты должны помогать вам оставаться в форме и быть здоровыми, а также поддерживать производительность.
Вот тут-то и начинается высота стола. Часто упускают из виду, что высота стола является ключевым элементом в головоломке хорошей эргономики офиса, особенно когда приходится проводить долгие часы за рабочим местом.
Вот наши советы по поиску идеальной высоты стола.
В наши дни сотрудники нередко проводят долгие часы за рабочими станциями, особенно с учетом того, что характер работы меняется, и сотрудники все чаще сидят за рабочим столом. Имея это в виду, не рекомендуется выполнять работу за офисным столом, который не соответствует стандартам эргономики, поскольку это может привести к таким проблемам, как боль в шее, спине и руках.
Правильная конфигурация рабочего стола может оказать серьезное влияние на ваше здоровье. Неэргономичный стол или рабочее место может со временем привести к хроническим болям. Согласно исследованиям ResearchGate, если их не лечить, эти недуги могут стать более серьезными, перерасти в долговременные травмы, а в некоторых случаях и в инвалидность.
Вот почему так важно определить идеальную высоту для вашего компьютерного стола — это поможет предотвратить травмы на рабочем месте и в то же время повысить ваш повседневный опыт работы.
Главное — убедиться, что высота вашего стола находится на таком уровне, который создает для вас правильную эргономическую обстановку. Это означает, что ваши ступни должны стоять на полу, руки удобно расположены под прямым углом, а локти — под углом 90 градусов.
Стандартная высота стола составляет 73-80 см, но идеальная высота должна соответствовать конкретному пользователю, по словам экспертов по сидениям Arteil.
Следовательно, идеальный рост отличается от человека к человеку. Например, эксперты предполагают, что высота стола около 71 см подходит для работников ростом от 172 до 177,8 см.
После того, как вы определили идеальную высоту стола для ваших размеров, вы можете предпринять множество дополнительных шагов, чтобы максимизировать эргономику вашего офисного стола. Идеи включают в себя использование стоячего стола, подставки для ноутбука, чтобы поднять экран на уровень глаз, или рассмотреть вопрос о размещении клавиатуры и мыши.
Еще одним примером эргономики на рабочем месте может быть решение «все в одном» для печати и сканирования, например одно из многофункциональных принтеров Brother, которое позволяет всегда иметь под рукой нужные инструменты. Поиск подходящего принтера или многофункционального устройства для вашего окружения даст вам достаточно места для достижения правильного положения тела за рабочим столом.
Если вы предпочитаете обычный нестоячий стол, вам также следует подумать о рабочем кресле, особенно если вы используете офисный стол с нерегулируемой высотой.
Здесь вам нужно убедиться, что ваш стул может поднять вас до уровня вашего стола.
Высота стола очень важна, но это не единственная часть головоломки. Например, не забудьте убедиться, что монитор вашего компьютера находится как минимум на расстоянии вытянутой руки, когда вы сидите за столом. Исследования показывают, что близкий экран может вызвать напряжение и усталость глаз.
Кроме того, столы с регулируемой высотой, которые требуют, чтобы пользователь вручную регулировал высоту своего стола с помощью рукоятки, могут быть трудны для некоторых пожилых работников или работников с ограниченными физическими возможностями. Если вы попадаете в эти категории, подумайте об электрическом или пневматическом регулируемом столе для работы сидя и стоя.
Как всегда, создание подходящего для вас офисного пространства будет зависеть от ваших личных рабочих потребностей, но несколько незначительных изменений помогут вам достичь идеальной эргономичной конфигурации.
Последнее обновление 23 ноября 2021 г., автор Sarah Dunes
Это удобное руководство поможет вам максимально эффективно использовать игровую установку и выбрать правильный размер и высоту игрового стола.
В Интернете также доступны различные типы онлайн-калькуляторов высоты стола, но я всегда предпочитаю делать это вручную, чтобы получить наилучшие результаты.
Стандартная высота компьютерного игрового стола составляет от 28 до 30 дюймов и больше всего подходит для людей ростом от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 10 дюймов.
Однако, согласно УНБ, высота стола может быть разной в зависимости от роста человека. Например, для человека ростом 5 футов 2 дюйма игровой стол должен иметь высоту 24 дюйма, что на 5–6 дюймов ниже среднего.
Наилучшая высота игрового стола — это положение, при котором ваши ступни касаются пола, а локти, колени и бедра должны находиться под углом 90 градусов или около того. Ниже приведена таблица, которая поможет вам выбрать высоту игрового стола в соответствии с вашим ростом:
Person’s Height | Chair Height | Desk Height |
5’2“ (157.48cm) | 16 ”(40,64 см) | 24” (60,96 см) | ||
5’3 «(160,02 см) | 16» (40.64c) | 16 ”(40.64c) | 16” (40.64c)0080 | 24” (60. |
5’4“ (162.56cm) | 17” (43.18cm) | 25” (63.5cm) | ||
5 5 «(165,1 см) | 17» (43,18 см) | 25 »(63,5 см) | ||
5’6« (167,4 см) 9003 | 17 17 «(167,4 см) | 17 17″ (167,4 см) | 17 17 «(167,4 см) ) | 26 дюймов (66,04 см) |
5’7” (170.18cm) | 17” (43.18cm) | 26” (66.04cm) | ||
5’8“ (172.72cm) | 18” (45,72 см) | 26 ”(66,04 см) | ||
5’9« (175,26 см) | 18 ”(45,72 см) | 777.58.588.588.588.588.588.588.588.58.588.58.588 27,5” (45,72 см.) | ||
5 футов 10 дюймов (177,8 см) | 18 дюймов (45,72 см) | 27 дюймов (68,58 см) |
Если вы заядлый геймер, обратите внимание на высоту своего игрового стола.
В основном столы имеют стандартную высоту 29 дюймов, и мы все просто идем и покупаем их, не беспокоясь о своем росте. 29-дюймовые столы подходят для людей ростом 6 футов, поэтому, если вы ниже этого роста, вы будете чувствовать дискомфорт при работе за компьютером в течение нескольких часов. Таким образом, вы должны учитывать свой рост, чтобы купить стол соответственно. Это поможет вам принять сидячее положение, удобное для шеи, плеч и спины.
Если вы не хотите все усложнять, используя калькуляторы высоты стола (хотя они тоже довольно просты в использовании), вы можете учитывать другие факторы, чтобы определить подходящую высоту игрового стола для себя. Ниже приведены факторы, которые помогут вам сохранять удобное положение во время игры в течение нескольких часов:
Причина, по которой мы выбираем подходящую высоту для игрового стола, заключается в том, что она влияет на угол обзора. Чтобы получить наилучший угол обзора, вы должны держать игровой монитор на такой высоте, чтобы ваши глаза имели хороший контакт с дисплеем.
Вы не должны смотреть ни вниз, ни вверх на экран.
Угол обзора должен быть таким, чтобы не напрягать глаза. Кроме того, вы должны просматривать содержимое на мониторе, не двигая шеей вверх и вниз, и держать шею в расслабленном положении. Некоторые исследования утверждают, что оптимальный угол обзора между глазами и монитором должен составлять от 20 до 50 градусов.
Положение рук и клавиатураСледующее, на что следует обратить внимание, это положение рук. Если высота вашего стола не подходит, ваши плечи не будут расслабляться из-за неправильного положения рук. Вы должны быть в состоянии расположить локти под углом 9 градусов.0 градусов или ближе. Если ваш игровой стол слишком высок или слишком низок, вам придется сгибать или слишком сильно вытягивать руки. Это также может привести к сильной боли в запястьях и пальцах.
Если ваши подлокотники тянутся вверх, то стол слишком высок, а если ваши подлокотники тянутся вниз, то стол слишком низок для вас.
Ваши предплечья должны быть параллельны запястьям в расслабленном положении.
Чтобы определить наилучшую высоту для вашего игрового стола, вы должны сначала сесть и посмотреть на свое положение тела. Ваши ноги и руки должны быть согнуты под углом 9 градусов.0 градусов. Кроме того, между локтями и коленями должно быть всего несколько дюймов вертикального пространства. Ваши ступни должны касаться пола, а лодыжки также должны быть под углом 90 градусов.
Вы должны следить за тем, чтобы ваши колени не были близко к груди, иначе это создаст неудобное положение. Если игровой стол находится на нужной высоте, это поможет вам сбалансировать вес ноги на стуле. Если стол слишком высокий или слишком низкий, вы будете либо копаться в стуле, либо наклоняться наружу.
Почему эргономика важна для игр?
Поскольку я увлекаюсь играми, я часами провожу время за компьютером и знаю, как важна правильная осанка. Ваш игровой стол для ПК во многом зависит от вашей осанки, поэтому вы должны подумать о том, чтобы выбрать игровой стол, который подходит для вашего роста.
Правильная осанка улучшит кровообращение и сведет к минимуму вероятность стресса, напряжения, скованности, боли и травм в различных частях тела.
Пока я играю в игры, я не знаю, как проходит время и как я провел целую ночь, играя в свою любимую игру FPS. Подумайте о том, чтобы выбрать правильный игровой стол и не забывайте делать частые перерывы во время игры.
Часто задаваемые вопросы 1. Какая идеальная высота для игрового стола?Идеальная высота игрового стола составляет от 28 до 30 дюймов. Это высота от пола до верха стола. Стандартная высота стола предназначена для людей ростом от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 10 дюймов.
2. Важно ли учитывать высоту игрового стола? Игра требует мышечной координации, и по этой причине на нее также влияет правильная осанка. Если высота вашего игрового стола слишком низкая или слишком высокая, это также повлияет на угол обзора. Это не только создаст нагрузку на ваши глаза, но и нарушит всю вашу осанку, включая положение рук, шеи, плеч, спины и ног.
Когда вы сидите прямо, монитор должен находиться на уровне глаз ниже горизонтальной линии. Это означает, что если вы смотрите прямо на монитор, вы должны смотреть на верхнюю рамку экрана перед собой. В этом отношении помогает наличие монитора с регулируемой высотой.
4. Должен ли мой стол быть обращен к стене?Вы можете разместить свой стол где угодно. Если оно обращено к стене, убедитесь, что окно не должно быть сзади или спереди вашего стола, потому что оно может создавать блики. Ваш игровой стол должен быть перпендикулярен окну. То есть он должен быть на правой или левой стене, где вы разместили игровой стол.
Завершаем!Теперь, когда вы знаете, какой высоты должен быть игровой стол, вы снова готовы к игре на всю ночь! И на этот раз вам не следует беспокоиться о боли в шее или плече.
Короче говоря, идеальная высота игрового стола — это та, которая позволяет вам держать спину и голову прямо и на одной линии друг с другом.
96cm)