Виды бань.
На загородных участках возводится в основном два типа бань:
Разумеется, в обоих этих случаях размеры парилки будут разными. В стандартных постройках она обычно небольшая. Её размеры составляют 2х2 метра.
Важно: Делать парилку на одного человека крайне не рекомендуется!
Рассчитывайте её таким образом, чтобы внутри могло разместиться хотя бы двое. Ведь температура воздуха в парной очень высокая и кому-нибудь однажды может просто стать плохо.
Длина и ширина парилки в бюджетной бане.
В случае с бюджетной постройкой, оптимальные комфортные размеры парилки определяются с учетом количества посетителей. На одного моющегося должен приходиться хотя бы 1м полезной площади.
Помимо этого, в расчет принимаются такие параметры, как:
Размеры печи. Стандартная её площадь составляет 1м2. Данную цифру (плюс небольшое пространство вокруг печи) из полезной площади нужно вычесть.
Размеры полок. О том, какими их стоит сделать, я расскажу немного позже. Их площадь из полезной также вычитается.
При составлении чертежа учитывайте и то, что даже в самой маленькой баньке длина хотя бы одной стены не должна быть меньше двух метров.
Высота парилки.
Какой должна быть высота потолков?
Это, пожалуй, самый важный параметр, с которым придется определиться. От того, насколько точно вы его подберете, будет зависеть качество пара и комфорт использования парилки.
Слишком низкими парилки делать специалисты не рекомендуют. Дело в том, что пар в невысоких парилках очень неустойчив и имеет недостаточный объем. А поэтому принимать оздоравливающие водные процедуры в таких помещениях неприятно. Высота потолков в парилке не должна быть менее 2.1 м.
Совет: Проще всего с высотой определиться так. Попросите самого высокого члена вашей семьи встать у стены и поднять руку вверх. На уровне кончиков его пальцев поставьте отметку. Измерьте получившуюся высоту. Этот параметр и берется за основу при составлении проекта.
Слишком высокими парилки устраивать также не рекомендуется, поскольку пар при этом будет расходоваться нерационально. Чаще всего расстояние от пола до потолка в парилке составляет 2.2 — 2.4м.
Как определить ширину и высоту полков.
С размерами этих непременных атрибутов любой бани определиться не особенно сложно.
При выборе габаритов учитывайте параметры:
Минимальная длина – 1.5м. В этом случае на нём можно будет лежать, подогнув ноги.
Наиболее же удобная длина зависит от роста посетителей парилки. Чаще всего в банях устанавливаются полки длиной 1.8м.
Наиболее распространенная ширина нижнего полка – 40 см. Оптимальная ширина для верхнего полка – 95 см.
Важно определиться не только с длиной и шириной полков, но и с их высотой. Данный параметр зависит прежде всего от высоты парилки. Наиболее удобная высота нижнего – 40 см. Если же ярусов планируется соорудить больше двух, разница между ними может варьироваться в пределах 60 см.
Полезные советы
Ну и напоследок ознакомьтесь с некоторыми полезными рекомендациями, которые, возможно, помогут вам сделать баню более удобной для посещения:
Полезные советы.
Ну и напоследок ознакомьтесь с некоторыми полезными рекомендациями, которые, возможно, помогут вам сделать баню более удобной для посещения:
Соотношение площадей раздевалка/парная/моечная принимается как 2*1*1.5.
Для того чтобы в пар в парной сохранялся лучше, её полы стоит сделать немного повыше, чем в моечной (на 0.
2 м).
Если баня достаточно просторная, установите в ней полочку для пожилых людей. Она должна быть широкой (не менее 0.5 м) и длинной 1.8-2 м.
Как видите, определиться с оптимальными размерами парной не особенно сложно!
Ширина этой комнаты зависит от количества посетителей, высота потолка – от их роста. Размеры же полков подбирайте, исходя из габаритов самой парилки.
10 августа 2020
Что видит человек, вошедший в парилку, помимо красивой отделки, грамотно смонтированной внимательным и хозяйственным владельцем бани? Прежде всего, его вниманию предстает печь, являющаяся «сердцем» любой парной, а также полки, на которых можно удобно (или не очень, если что-то сделано неправильно) расположиться на время проведения банных процедур. Именно о последнем пункте приведенного перечня пойдет речь далее.
Полок для бани своими руками
Для неосведомленного человека полки в бане представляют собой элементарную конструкцию, состоящую из 1-3 деревянных лавок.
На практике же все гораздо серьезнее и интереснее. Знаете ли вы, что для изготовления полок могут использоваться разные материалы? При этом конфигурация и размеры конструкций тоже могут различаться. Со всеми упомянутыми нюансами, а также инструкциями по самостоятельному изготовлению полок для бани вам предлагается ознакомиться в ходе изучения нижеизложенной информации.
Содержание материала
Прежде всего, нужно уделить максимальное внимание выбору материала для изготовления банных полок. В процессе определения оптимального варианта, необходимо учитывать экстремальные температурно-вла
Традиционно полки делаются из древесины – применение любого рода синтетических материалов следует исключить полностью.
Из чего делать полки для бани
Важно понимать и тот факт, что далеко не каждая порода древесины одинаково хорошо подходит для изготовления рассматриваемых элементов банной обстановки. Использовать можно лишь те материалы, которые в полной мере соответствуют нижеперечисленны
Издавна на Руси банные полки изготавливались из древесины осины и липы, иногда для этого использовались тополь и береза.
Сравнительно недавно перечень подходящих материалов пополнился гостем из далекой Африки – деревом абаши. Перечисленные материалы в полной мере соответствуют упомянутым выше требованиям к древесине, подходящей для изготовления банных полок. При этом каждый из них имеет как набор сильных качеств, так и свои слабые стороны.
Полок для бани абаши
Важно! Делать полки из древесины хвойных пород нельзя – выделяемая при нагревании смола вряд ли доставит приятные ощущения посетителям бани.
С информацией о наиболее часто используемых на сегодня материалах изготовления банных полок вы можете ознакомиться в следующей таблице.
Таблица. Материалы для изготовления полок в баню
| Материал | Описание |
|---|---|
Липа | Почти идеальный материал: — сучки практически отсутствуют; — обработка выполняется легко и быстро; — материал медленно нагревается и быстро высыхает; — древесина не трескается; — на поверхности отделки не остается некрасивых следов от пота; — в процессе нагревания древесина выделяет приятный легкий запах; — материал с древних времен славится своими целебными свойствами; — стоит липа сравнительно недорого.  Множество преимуществ и всего один недостаток – достаточно быстрое потемнение в температурно-влажностных условиях парной – делают древесину липы отличным материалом для изготовления банных полок. |
Осина | Осина является наиболее бюджетным представителем категории материалов, свойства которых позволяют использовать их в температурно-влажностных условиях парилки. Помимо этого, осина славится своей достаточно серьезной долговечностью, незначительным включением сучков, а также удивительным свойством вбирать всю негативную энергию, «очищая» человека и улучшая его самочувствие. К внешнему виду осины никаких претензий – материал довольно привлекателен. Наряду с этим, под красивой «обложкой» может скрываться огромная неприятность, характерная для осины – материал склонен к гниению изнутри. Если вы решили делать банные полки из осины, по возможности обязательно распилите хотя бы пару досок из партии с целью проверки материала на наличие упомянутого изъяна.  |
Абаши | Дерево абаши растет в жарком и влажном климате. Происхождение материала позволяет ему идеально себя «чувствовать» в условиях, характерных для парилки. Абаши стойко переносит эксплуатацию в температурно-влажностных условиях бани, сохраняя свои изначальные характеристики и внешний вид в течение максимально длительного времени. При этом внешние свойства абаши на высоте – материал представлен в широчайшем разнообразии оттенков, от желтоватого до приятного кремового. Субъективным недостатком этой древесины является лишь ее высокая стоимость, если сравнивать с рассмотренными выше вариантами. |
Помимо выбора непосредственно материала изготовления банных полок, необходимо также подобрать оптимальный состав, который обеспечит максимально длительный срок службы древесины, уменьшив интенсивность пагубного воздействия на нее повышенной влажности и экстремальных температурных перепадов.
Условия, характерные для бани, делают невозможным использование в качестве защитных составов привычных олифы и масляных красок – такие материалы, во-первых, не смогут обеспечить сохранность древесины в парилке, во-вторых, при нагревании будут выделять вредные для человеческого здоровья вещества и соединения.
Оптимальным вариантом является использование специальных пропиток на масляной основе. После применения таковых поверхность древесины покрывается своего рода защитной пленкой, устойчивой к воздействию высоких температур и избыточной влажности и безвредной для человека.
пропитка для дерева
По принципу использования банная полка является обычной лавкой, широким удобным сидением, собранным и установленным в парилке с соблюдением положений соответствующей технологии.
Главными конструкционными элементами банных полок являются, во-первых, каркас, во-вторых, настил.
Каркас выполняет функции своего рода опоры, основания, к которому осуществляется крепление досок стационарного настила либо сооружение разбирающейся системы настилов.
Для изготовления каркаса используется деревянный брус, сечение которого подбирается индивидуально с учетом особенностей обустраиваемой системы и предполагаемой величиной нагрузок (чаще всего применяется материал размерами 5х5 см).
Опорные стойки устанавливаются в вертикальном положении и скрепляются поперечными перемычками – это наиболее популярный способ. Также существует метод обустройства каркаса по типу лестничного косоура. И еще более редко используемым вариантом устройства банных полок является их монтаж в соответствии с финской технологией, при выборе которой каркас фиксируется без опор, а сидения и лежаки имеют вид прикрепленной к стене полки, похожей на те, которые присутствуют в вагонах поездов.
Схемы существующих конструкций каркасов для банных полок представлены на следующих изображениях.
Для сооружения настила обычно применяются доски из осины либо липы, при наличии достаточного бюджета и желания – из абаши.
Доски набиваются с 10-20-миллиметро
Важно! Элементы настила должны быть тщательно отшлифованными хотя бы с лицевой стороны и торцов, чтобы посетители бани не поранились и не загнали занозы.
Существует 2 основных варианта устройства настила:
Чертеж съемных банных полоков
Главное преимущество второго варианта сводится к появлению возможности выносить настил из бани и проветривать его за пределами помещения.
Если же предпочтение отдается стационарному настилу, крепление элементов нужно выполнять с соблюдением важных требований, перечисленных ниже:
доски обрезные
В процессе проектирования полок для бани необходимо придерживаться установленных стандартов и грамотно соблюдать ключевые линейные параметры.
Рекомендованные далее значения позволят вам получить максимально комфортные в использовании полки, органично вписывающиеся в пространство даже небольшой парилки.
[adrotate group=»5″]
В отношении ширины полки наиболее популярными являются следующие вариации:
При наличии достаточного пространства в парилке, размеры полок можно увеличивать на свое усмотрение.
Ширина боковых полков – 40 смБолее подробно информация в отношении габаритов составных элементов банных полок освящена на следующем изображении.
Рекомендуемые габариты банных полок
Что касается высоты установки элементов, рекомендации следующие:
На следующем изображении схематически показаны рекомендованные размеры полок и расстояния между разными поверхностями и элементами.
Рекомендованные размеры полок и расстояния между разными поверхностями и элементами
Дополнительно полки для бани классифицируются в соответствии с их конструкционными особенностями. Выделяют 3 основных варианта, с каждым из которых вы можете ознакомиться в следующей таблице.
Таблица. Варианты конфигурации полок для бани
| Разновидность полок для бани | Описание |
|---|---|
Ступенчатые полки | Встречается чаще других. При таком конструкционном исполнении, полки монтируются на одной стене и обустраиваются ступенчато. При этом на нижней полке будет наиболее «холодно», а на верхней жарче всего – подогретые воздушные массы, как известно, вытесняются холодным воздухом и устремляются вверх. |
Угловые полки | Оптимальный вариант, позволяющий экономить и максимально рационально использовать доступное пространство. Полки обустраиваются таким образом, что верхняя и нижняя из них примыкают к одной стене, а промежуточная часть конструкции обустраивается на смежной стене. |
Полки-«купе» | Обустройство полок такой конфигурации позволяет сэкономить некоторое пространство в помещении парилки. Принцип прост: при ненадобности верхний ярус поднимается к стене, подобно полке в купе поезда, а в случае появления необходимости его использования так же легко опускается обратно. |
Пример откидного полока в бане
Простые банные полки в несколько ярусов
Простейшая конструкция – прямые полки в несколько ярусов (в рассматриваемом примере их 2, можете делать меньшее или большее количество, взяв за основу это же руководство) устанавливаются вдоль стены. В качестве примера взята парилка со стеной длиной 3 м – один из наиболее часто встречающихся вариантов. Если в вашем случае длина стены, вдоль которой устанавливаются полки, не совпадает с указанной в качестве примера, отличия от приведенной инструкции будут заключаться лишь в необходимом количестве исходных материалов и стоек каркаса.
Чтобы возведенные полки были максимально удобными, в процессе их конструирования нужно выдержать ряд важных требований.
Во-первых, сиденье нижнего яруса должно возвышаться над уровнем пола минимум на 0,6 м. При более скромных показателях времяпровождение на такой полке вряд ли можно будет назвать комфортным.
Как сделать полку для бани в три яруса
Во-вторых, ширина полок не должна быть меньше 400 мм. По возможности лучше и вовсе ориентироваться на 600-миллиметровы
Схема расположения полков в бане
В-третьих, между сиденьем верхнего яруса и потолком бани нужно оставить промежуток высотой не менее 1,1-1,2 м, иначе посетитель парилки будет упираться в перекрытие головой, что не особо удобно.
Для сборки полок в парную упомянутых размеров вам понадобится порядка 40 м. п.
бруса размерами 5х5 см (можно больше), из которых вы изготовите каркас, и приблизительно столько досок для финишной обшивки. Оптимальные размеры досок следующие: ширина – 120 мм, толщина – порядка 30-40 мм.
Процесс сооружения банных полок состоит из 2 ключевых этапов: монтажа каркаса и обустройства настила. С порядком проведения данных мероприятий вы можете ознакомиться в следующей таблице.
Таблица. Порядок обустройства двухъярусных банных полок
| Этап работы | Описание |
|---|---|
Изготовление каркаса | В рассматриваемом примере сооружается двухъярусная конструкция. Работа выполняется в следующей последовательности: — изготавливается каркас верхнего яруса. Чтобы это сделать, от бруса отрезается 12 заготовок длиной 120 см. Также надо сделать 6 заготовок длиной 60 см. Соединив длинные вертикальные опоры вверху горизонтальными перемычками, получаем П-образные стойки в количестве 6 штук.  Их высота составит 1,2 м;— полученные стойки фиксируем на поверхности стены с шагом 60 см. Для крепления хорошо подойдут шурупы по дереву, при этом фиксировать лучше через пробки из дерева – наличие таковых исключит вероятность скопления влаги между стойками и стеной бани. При несоблюдении этого правила древесина очень быстро сгниет и полки придут в негодность; — чтобы конструкция была более надежной и жесткой, скрепляем дальние свободные углы каркаса длинным брусом. В рассматриваемом примере стена имеет длину 300 см, брус берем соответствующий. Для скрепления деревянных элементов используем саморезы или другие подходящие крепежные изделия; — приступаем к изготовлению каркаса нижней банной полки. Для этого берем брус и распиливаем его на 6 элементов длиной 60 см (возьмут на себя функции вертикальных опор) и аналогичное количество заготовок длиной 120 см (будут использованы в качестве горизонтальных перекладин). Подготовленные заготовки скрепляем в элементы в виде буквы Г, следуя вышеприведенным рекомендациям.  Вертикальные стойки должны упираться в пол парилки. Для большей устойчивости дальние свободные углы нижнего яруса каркаса тоже скрепляем 3-метровым брусом.В результате мы получили каркас для полок длиной 3 м и шириной 60 см. |
Обустройство настила | Рекомендации в отношении выбора оптимального материала для обшивки приводились ранее. Выбрав идеальную для нас древесину, приступаем к обшивке каркаса. Для этого подготавливаем необходимое количество элементов обшивки длиной немного меньше 3 м (около 20-30 мм нужно оставить на воздушный зазор между стенами бани и обшивкой каркаса). Поочередно обшиваем как горизонтальные поверхности каркаса, так и промежутки между полками. Для крепления рекомендуется использовать деревянные штифты, к примеру, из древесины дуба. Недостаток крепления саморезами/гвоздями в том, что в условиях бани металл будет достаточно сильно нагреваться, а это может привести к появлению ожогов у посетителей парилки. Если использование металлических крепежей является единственно возможным вариантом, их головки нужно утопить в древесину на 2-3 мм, а полученные углубления замаскировать с помощью деревянных пробок.  Между досками настила также рекомендуется оставлять зазоры – сантиметровых промежутков будет достаточно. |
брус
Угловые полки для бани сооружаются в аналогичной последовательнос
Главная особенность «финских» полок, как отмечалось, заключается в отсутствии вертикальных опорных стоек.
Технология изготовления конструкции сводится к сборке каркаса сидения/лежака с его последующим размещением на опорных станинах, предварительно прикрепленных к стенам помещения парилки, и обшивкой.
Банные полки по финской технологии
Рекомендации в отношении используемых крепежей и необходимых зазоров остаются аналогичными предыдущей инструкции: где можно – деревянные штифты, где нельзя – саморезы с заглублением шляпки в древесину и установкой декоративных заглушек, зазоры – 20-30 мм между торцами полок и стенами, 10 мм – между элементами настила.
Для изготовления поддерживающих станин рекомендуется использовать деревянный брус увеличенного сечения, к примеру, 10х10 см.
Материала понадобится немного (длина станины определяется в соответствии с запланированной шириной полки), поэтому существенных расходов на его покупку вы не понесете. Каркас можно изготовить из брусков 5х5 см (лучше – 10х5 см) или досок с аналогичными параметрами.
Приступаем к работе.
Инструкция
Первый шаг. Измеряем длину стены, вдоль которой будут монтироваться полки. Это позволит нам определить необходимую длину каркаса. Не забываем отнять от полученного значения 20-30 мм для обеспечения зазора между полками и стенами (более оптимальным вариантом является обеспечение данного зазора посредством укладки меньшего количества обшивки, как в предыдущей инструкции).
Собираем каркас. Рекомендации в отношении выбора материала для его изготовления приводились ранее. Сначала делаем прямоугольную раму.
Прямоугольная рама
Длину изделия мы уже определили. Ширину подбираем самостоятельно, с учетом размером парилки и личных предпочтений.
От показателя ширины напрямую зависит, сколько места будет доступно посетителю бани для сидения/лежания. В углах скрепляем раму при помощи металлических уголков и стягиваем болтами/самореза
[adrotate group=»5″]
После сборки убеждаемся, что каркас входит в доступное пространство.
Второй шаг. Фиксируем на стене опорные станины длиной, соответствующей ширине обустраиваемых полок. Наша задача сводится к закреплению 2 деревянных брусков на одинаковой высоте. Убеждаемся в ровности фиксации станин при помощи строительного уровня.
Для крепления опор используем шурупы/саморезы. Крепление выполняем в 2-3 точках. Последний момент зависит от размеров станины – чем она длиннее, тем больше должно быть крепежей. Рекомендованный шаг размещения фиксирующих элементов – не более 40 см.
Нижние станины фиксируем с выступом по отношению к верхним. Длина выступа должна соответствовать запланированной ширине нижней полки.
Чтобы обеспечить необходимые вентиляционные зазоры, с наружной стороны станин подкладываем тонкие фанерные планки.
Каркас для полок
Каркас для полок
Третий шаг. На этом этапе наша задача сводится к укладке собранных каркасов на опорные станины. Для обеспечения большей надежности и жесткости конструкции, дополнительно прикрепляем рамы к стене при помощи шурупов/саморезо
Четвертый шаг. Обустраиваем настил. Доски можно крепить как продольно, так и перпендикулярно по отношению к рамам конструкции. Рекомендации в отношении используемых крепежей и промежутков между досками приводились ранее.
В рассматриваемом примере мастер нарезает на элементы нужных размеров уже готовый настил. При желании можете купить такой же – этот момент остается полностью на ваше усмотрение.
Пространство между нижней и верхней полкой также зашиваем.
Пятый шаг. Монтируем спинку над верхней полкой. Для этого можем использовать либо готовое соответствующее изделие, либо же соорудить спинку самостоятельно, прибив к стене вертикальные рейки толщиной до 1-2 см с шагом 40-50 см, а после зафиксировав на них доски.
Полки готовы.
Полезный совет! Взяв за основу эту же технологию, вы можете изготовить полку-купе. Отличие заключается лишь в том, что верхняя полка в таком случае укладывается не на стационарные станины, а монтируется посредством откидного кронштейна, способного выдержать предстоящие нагрузки.
Теперь вы знаете, какими могут быть банные полки и как собрать данные изделия собственными силами.
Выбирайте понравившийся вариант и приступайте к выполнению работы, следуя положениям соответствующей инструкции.
Удачи!
В этом руководстве разъясняются требования стандартов ADA для саун и парилок.
Ниже приведены советы по обозначениям для пользователей программного обеспечения для чтения с экрана. В этом документе ″ обозначает дюймы, а ′ обозначает футы. Некоторые изображения сопровождаются визуально скрытыми заметками.  Эти аннотации предваряются примечаниями к началу и концу изображения.
[§241]
Сауны и парилки, если они предусмотрены, должны быть доступны. Если две или более саун или парных сгруппированы в одном месте (т. е. рядом или близко друг к другу), должно соответствовать не менее 5%, но не менее одной сауны каждого типа.
Примеры различных типов включают, но не ограничиваются ими, те, которые обозначаются полом или признаками, такими как влажное или сухое тепло и температурная способность.
[§612]
Требования к саунам и парилкам касаются дверей, места для поворота инвалидной коляски, скамеек, элементов управления и других управляемых частей.
Двери (§404, §903.2) не должны открываться в свободное пространство скамейки. Скамья, соответствующая требованиям (§612.2, §903) , если предусмотрено сиденье. Место для поворота инвалидной коляски (§612.3, §304) . Элементы управления (§309) , предназначенные для пользователей, должны соответствовать требованиям к рабочим частям.[§612.3, §304]
В доступных саунах и паровых банях требуется место для разворота инвалидной коляски. Это пространство для поворота должно быть кругом диаметром 60 дюймов или Т-образной формой.
Легкосъемные скамейки могут загораживать пространство для разворота, однако рекомендуется размещать их за пределами пространства для разворота.
Сиденья в саунах и паровых банях должны иметь по крайней мере одну скамью, соответствующую требованиям. Доступная скамья должна быть закреплена или встроена. В конце скамьи и параллельно короткой стороне скамьи требуется свободное свободное пространство не менее 30 дюймов на 48 дюймов. Двери не могут открываться в это пространство. Другие легкосъемные скамейки могут загромождать свободное пространство на полу доступной скамьи, но рекомендуется размещать их за пределами этого пространства.
В конце скамьи и параллельно короткой оси скамьи требуется свободное пространство. Сиденье скамьи должно быть не менее 42 дюймов в длину, от 20 до 24 дюймов в глубину и от 17 до 19 дюймов в высоту. Стены можно использовать в качестве задней опоры для скамьи. Скамьи, не прикрепленные к стене, должны обеспечивать поддержку спины длиной не менее 42 дюймов, простирающейся от точки не более 2 дюймов над поверхностью сиденья до точки не менее 18 дюймов над поверхностью сиденья и не более 2½ дюймов от заднего края сиденья.
Прочность конструкции скамеек и опоры для спины должна выдерживать вертикальную или горизонтальную силу в 250 фунтов. Во влажных местах поверхность сиденья должна быть нескользкой и не накапливать воду.
[§404]
Двери в сауны и парилки должны соответствовать всем применимым требованиям, включая требования к ширине в свету (минимум 32″), зазору для маневрирования, порогам, фурнитуре, усилию открывания (максимум 5 фунтов силы) , скорость закрывания и гладкая поверхность в нижней части нажимной стороны.
Двери с окном или застекленной панелью, обеспечивающей обзор, должны иметь нижний край панели не выше 43 дюймов над полом, чтобы ею можно было пользоваться из сидячего положения. Если нижний край окна или застекленной панели находится выше 66″ от пола, он не предназначен для просмотра.
Если в дверных проемах предусмотрены пороги, их высота не может превышать ½″. Кромка должна быть скошена максимум 1:2 на высоте ¼″. Там, где изменения уровня превышают ½″ из-за сборных конфигураций блоков, должны быть предусмотрены соответствующие пандусы и площадки.
Если к дверям предусмотрены входные площадки и пандусы, они должны обеспечивать свободное пространство для маневрирования дверей. Свободное пространство для маневрирования для инвалидных колясок относится к обеим сторонам входной двери. Двери не могут распахнуться в свободное пространство на полу, необходимое для скамеек.Дополнительные сведения о требованиях к дверям см. в Руководстве по входам, дверям и воротам.
Рекомендация: Некоторые пользователи могут оставлять свои мобильные устройства за пределами сауны или парной.
Там, где это возможно, должно быть место за пределами сауны или парилки и возле входа (но за пределами пространства для маневрирования двери) для мобильных устройств.
Если две или более саун или парных сгруппированы в одном месте, не более 5% саун и парных, но не менее одной, каждого типа в каждом кластере должны соответствовать требованиям (§241).
Да, пандусы могут обслуживать доступные пути к саунам и парилкам. Тем не менее, площадки для рампы и зазоры для маневрирования дверей должны быть ровными. Входные площадки также должны быть спроектированы с учетом зазоров для маневрирования дверей.
Нет, место для хранения инвалидной коляски не требуется, но рекомендуется предусмотреть достаточно места за пределами доступного маршрута и пространства для маневрирования двери для тех, кто хочет оставить свое устройство для передвижения за пределами сауны или парной.
Да, пол или поверхность пола в саунах и парилках должны быть устойчивыми, прочными, нескользкими и соответствовать всем применимым требованиям §302 стандартов.
Двери должны соответствовать всем требованиям §404 и иметь ширину открытия не менее 32 дюймов. Не является исключением сауна или парилка.
Нет. Но, если они предусмотрены, смотровые огни и панели остекления, обеспечивающие обзор, должны иметь нижнюю часть как минимум одной панели на высоте не более 43 дюймов над финишным полом.
Рекомендуется маркировать доступные сауны и парилки знаком ISA там, где имеются недоступные. По крайней мере 5% саун и парных одного типа в каждом кластере должны быть доступны и должны быть идентифицированы ISA, если только все они не доступны, аналогично требованиям к знакам для групповых туалетов (§216.
8).
Информационная табличка не требуется. Однако, если они предусмотрены, информационные знаки, такие как правила поведения, должны соответствовать требованиям к визуальным символам (§703.5). Знаки более разборчивы для людей с плохим зрением, когда символы максимально контрастируют с их фоном.
Да, элементы хранения, включая крючки для одежды или полки, должны соответствовать требованиям (§225.2). По крайней мере, одно хранилище каждого типа должно находиться в пределах досягаемости.
Да, элементы управления, предназначенные для пользователей, должны соответствовать требованиям к рабочим частям (§309). Органы управления должны находиться в пределах досягаемости и управляться одной рукой без сильного захвата, защемления, скручивания запястья или усилия более 5 фунтов силы.
Да, стены можно использовать в качестве опоры для спины. Там, где предусмотрены скамьи, конструкции, обеспечивающие полную поддержку спины, желательны, но не обязательны.
Спинки скамейки могут быть наклонены для обеспечения устойчивости пользователей. Опора для спины должна находиться в пределах 2,5 дюймов по горизонтали от заднего края многоместного сиденья (§903.4).
Сентябрь 2021
Польза и удовольствие от парилки уже знакомы каждому, кто когда-либо любил задержаться под горячим душем. Души, которые служат долгое время, превращаются в парилки, которые предназначены специально для паровых бань. Вы можете расслабиться в безопасной и комфортной обстановке, в то время как паровые бани создают стабильный и надежный пар.
Было доказано, что теплая влажная атмосфера способствует уменьшению сухости кожи и заложенности носовых пазух, а также дает прекрасную возможность полностью расслабиться и расслабить напряженные мышцы. Добавление эфирных масел или других запахов, улучшающих настроение, также может обеспечить преимущества ароматерапии в домашних условиях. Воспользовавшись преимуществами расслабляющей паровой бани, можно быстро ополоснуться в том же душе.
В некоторых парилках есть стеклянные перегородки, которые помогают удерживать пар, а во многих есть стулья, чтобы вы могли получить больше удовольствия от парения. Паровые души нужны не только для себя, но любой, кто ищет немного дополнительной роскоши в своем доме, хотел бы вернуться домой к парящему душу по прибытии.
Успокаиваются больные мышцы, увлажняется кожа, снижается стресс в парных. Симптомы простуды и гриппа можно облегчить, используя влажное тепло парилки в сочетании с некоторыми маслами.
Внешний вид лыжной сауны на заднем дворе прокатного лыжного шале в Самеоне, Франция.
Парилка представляет собой небольшое помещение, в котором находится устройство, создающее пар для основной функции парения в соответствии с определением Международной организации по стандартизации. Не исключено, что в оформлении помещения будут использованы определенные черты дерева, облицованного водонепроницаемыми материалами, такими как плитка или камень.
Во время работы пар вырабатывается генератором, расположенным вне клетки. В паровых кабинах, как и в душевых, есть наклонный пол и сливы для размещения большого объема конденсата, который скапливается внутри.
Сауны часто располагаются в помещениях, которые нагреваются до температуры от 70° до 100° по Цельсию (от 158° до 212° по Фаренгейту). Традиционные сауны, как правило, нагреваются сухим теплом, а уровень влажности колеблется от 10 до 20 на регулярной основе.
Содержание влаги в других видах саун выше. Греческие сауны, например, имеют более высокую влажность, чем другие типы саун.
Использование сауны может повысить температуру кожи примерно до 40° по Цельсию или 104° по Фаренгейту. По мере повышения температуры кожи происходит чрезмерное потоотделение, а тело борется за поддержание своей температуры, увеличивается частота сердечных сокращений. Когда вы проводите короткий период времени в сауне, нет ничего необычного в том, чтобы потерять около пинты пота.
Время, проведенное в парилке, может оказать большое положительное влияние на здоровье вашего сердца. Исследования, проведенные на пожилых людях авторитетным источником, показали, что влажное тепло увеличивает кровообращение, особенно в конечностях. Снижение артериального давления и более сильное сердце — два преимущества улучшения кровообращения. Он также может помочь в восстановлении тканей кожи, которые были повреждены.
Использование парной также может помочь снизить количество кортизола, вырабатываемого вашим телом. Кортизол — это гормон, который отвечает за регулирование уровня стресса, который вы испытываете. Снижение уровня кортизола обеспечивает большее чувство контроля и расслабления. Проведение нескольких минут в глубокой релаксации не только приносит пользу вашему здоровью, но также дает дополнительное преимущество в исцелении вашего ума и улучшении концентрации.
Парилки создают атмосферу, которая нагревает слизистые оболочки и способствует глубокому дыханию, оба из которых полезны. Таким образом, использование одного из них может помочь устранить застойные явления в ваших пазухах и легких, когда вам это нужно больше всего.
Из-за возможности обжечься при неправильном использовании паровой терапии паровая терапия для лечения простуды и проблем с носовыми пазухами в домашних условиях является спорным вариантом лечения.
С другой стороны, парилки достаточно безопасны, если вы не остаетесь в них в течение длительного периода времени.
В результате воздействия окружающей среды под кожу могут попадать всевозможные токсины. Парилки помогают решить эту проблему, используя тепло, чтобы открыть поры. Теплый конденсат смывает грязь и омертвевшую кожу, которые могут привести к высыпаниям. В результате у вас может быть более чистая и ровная кожа.
Общеизвестно, что различные виды гидротерапии, в том числе парилки, могут способствовать повышению иммунитета. Воздействие на ваше тело теплой воды стимулирует выработку лейкоцитов, которые являются иммунными клетками, помогающими бороться с болезнями. Сидеть в парилке, когда вы боретесь с простудой, просто не должно быть вашей первой линией защиты, потому что нет никаких доказательств того, что пар может уничтожить инфекцию, которая уже начала расти.
Тем не менее, регулярное посещение парилки может повысить иммунитет, что может привести к тому, что вы будете реже болеть.
Вы заметите учащение пульса, когда находитесь в парилке или сауне. Частота сердечных сокращений уже повышена после аэробной активности, и использование паровой бани может помочь поддерживать это повышение в течение более длительных периодов времени. Сауны и парилки при правильном использовании стимулируют тело так, как это не делают традиционные упражнения. Это по мнению специалистов.
Существует два типа парных, которые обычно используются в жилых помещениях: парилки и паровые души.
Пар производится в специальных парильнях, но водопровода нет. Все они представляют собой либо специально разработанные парилки, построенные в соответствии с требованиями домовладельца, либо готовые парилки, которые устанавливаются на месте подрядчиком.
Парилки просторные, с большим количеством сидений, полок и прочих удобств.
Парилки могут стоить от 5 000 до 10 000 долларов, а иногда и намного больше, если они правильно установлены. Само парогенераторное оборудование может стоить от 1300 до 4000 долларов в зависимости от его характеристик.
Души с функциональным управлением, которые также могут производить пар, известны как «паровые души». Поскольку размер парового душа составляет всего несколько квадратных футов, мощность парогенератора обычно составляет 6–8 кВт. Несмотря на это, через пару минут после включения паровой душ может наполниться легким туманом.
Помимо стандартных выступов и полок, используемых в обычных душевых, в паровых душевых есть один или два крошечных стула для дополнительного комфорта. Стоимость парового душа составляет от 2000 до 5500 долларов.
Если вы считаете, что паровой душ подходит не для каждой ванной комнаты, вы совершенно неправы.
Его можно с легкостью использовать как в элитных, так и в бюджетных домах. Тем не менее, прежде чем приступить к любому проекту, самое первое, что вы должны рассмотреть, — это размер и расположение доступного пространства. Все, что требуется, это чтобы у вас было достаточно места для размещения этого элемента.
Если вы хотите принять паровой душ, оптимальной высотой будет примерно 2,10 метра в зависимости от модели душа. Конечно, такой показатель может быть намного ниже. Размеры парового душа определяются вашими требованиями по высоте, ширине и глубине. Просто помните, что чем больше ваш душ, тем больше пара потребуется, чтобы заполнить пространство, где вы можете полулежать и наслаждаться в течение примерно 15 минут после того, как вы выйдете.
Для того чтобы паровой душ выполнял свою основную функцию и поддерживал надлежащее количество пара, изоляция должна быть установлена в соответствии с инструкциями производителя.
Двери и стены душа должны быть заперты и изолированы, чтобы избежать нежелательных ситуаций, таких как протечки или быстрая потеря пара в душе. Всякий раз, когда монтируется паровой душ, плитка, камень, а также другие влагостойкие материалы должны быть рассмотрены в качестве вариантов для пола и стен.
Окна в вашей бане или парилке должны иметь двойное остекление, чтобы избежать проникновения тепла или охлаждения во время сеанса. Эксперты журнала Fine Homebuilding также рекомендуют использовать окна с виниловым покрытием, цементную подложку, водонепроницаемую мембрану и высококачественный силиконовый герметик при строительстве дома.
Тип душевых дверей, которые вы выбираете для парилки, является наиболее важным фактором. Самая популярная форма двери для парового душа, используемая в парилках, — это шарнирная или распашная дверь для парового душа, которая является паронепроницаемой.
В зависимости от ваших предпочтений, эти двери можно открывать с любой стороны от входа в паровую душевую кабину. Паровые дверцы с петлями, открывающимися наружу из паровой камеры, устанавливаются из соображений безопасности.
Примите во внимание место, где вы разместите парогенератор. Парогенератор можно разместить в любом месте на расстоянии 60 футов от парилки, например, на теплом чердаке или в подвале, в шкафу, шкафу или в другом месте.
Имейте в виду, что рекомендуется оставлять 12 дюймов дополнительного пространства на верхнем крае для обслуживания и соответствующей вентиляции. Не рекомендуется устанавливать парогенератор в душевой кабине или в неотапливаемом помещении, где возможно замерзание труб водопроводной системы.
Чтобы пользоваться парилкой, у вас должно быть место.
Если у вас просторная парилка, хорошим вариантом будет сооруженная скамья. Если комната ограничена, складное сиденье — хороший вариант. Слив воды должен быть обеспечен наклоном встроенных сидений.
Выход пара должен быть расположен на расстоянии как от входа, так и от места для сидения, чтобы обеспечить безопасность и комфорт парильщика.
Температура пара, поступающего в душ, должна быть достаточно высокой: 212°F. Однако некоторые материалы, такие как керамическая плитка и настоящий камень, могут даже не выдержать высоких температур. Прежде чем выбрать акрил или другие материалы на основе синтетического пластика, тщательно проконсультируйтесь с производителем, чтобы узнать об ограничениях по температуре и расширении.
Убедитесь, что выбранный вами материал для парового душа полностью водонепроницаем, чтобы все поверхности, включая потолок, были полностью защищены от влаги.
Использование изоляции для внутренних стен необязательно.
Поскольку типичная жилая паровая баня работает всего несколько минут, количество энергии, сэкономленной за счет изоляции внутренних стен, довольно мало.
Убедитесь, что дверь предназначена специально для парилки. Как правило, дверь полностью герметизируется с обеих сторон, а также в верхней части двери. Открытая нижняя часть двери обеспечивает лучшую вентиляцию и облегчает открытие и закрытие двери.
Только после того, как стены будут завершены, вы сможете установить дверь. Установщик теперь сможет точно измерить проем для установки двери. Не забудьте купить транец, если вы не хотите оставлять дверь душа открытой, чтобы вода могла высохнуть после душа.
Окончательная отделка будет выполнена в соответствии с рекомендациями производителя. Перед проверкой парового душа убедитесь, что все электрические соединения надежны, а также, что перед началом проверки подается вода в парогенератор.
