Каталог
‹ Вернуться к разделу
Детский мягкий модульный уголок кожзам Разноцветный (Тia-sport ТМ)
Под заказ
Доставка по Украине
от 15 943. 42 грн
Купить
АБВ меблі
Мягкий уголок для офиса, приемной
Под заказ
Доставка по Украине
от 8 900 грн
Купить
Производитель мебели фабрика DOICHMAN furniture (Дойчман мебель)
Детский мягкий модульный уголок TIA-SPORT
Под заказ
Доставка по Украине
по 13 915 грн
от 2 продавцов
13 915 грн
Купить
Лидерпрайс-магазин спортивных тренажеров и товаров для здоровья и отдыха №1. Liderprice.uaprom.net
Кожаный уголок «Гризли», угловой диван и мягкое кресло из кожи в наличии
Заканчивается
Доставка по Украине
104 000 грн
88 400 грн
Купить
Интернет магазин элитной мебели от производителя
Мягкий уголок Ribeka Князь Коричневый 01h40 SM, КОД: 6491783
Доставка по Украине
41 850 грн
29 299.99 грн
Купить
Интернет-магазин «КЕН»
Мягкий уголок Ribeka Князь Коричневый 01h40 AG, КОД: 6491783
Доставка по Украине
41 850 грн
29 299. 99 грн
Купить
All goods matter — актуальные товары на каждый день
Мягкие уголки для смягчения удара (коричневый). «СТАНДАРТНЫЙ» размер
На складе в г. Харьков
Доставка по Украине
10 грн
Купить
ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН «ТОП МАЛЫШ»
Мягкие уголки для смягчения удара (белый).»СТАНДАРТНЫЙ» размер
На складе в г. Харьков
Доставка по Украине
10 грн
Купить
ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН «ТОП МАЛЫШ»
Мягкие уголки для смягчения удара (молочный).»СТАНДАРТНЫЙ» размер
На складе в г. Харьков
Доставка по Украине
10 грн
Купить
ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН «ТОП МАЛЫШ»
Мягкие уголки для смягчения удара (темно-коричневый). «УВЕЛИЧЕННЫЙ» размер
На складе в г. Харьков
Доставка по Украине
10 грн
Купить
ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН «ТОП МАЛЫШ»
Мягкие уголки для смягчения удара (белые). «УВЕЛИЧЕННЫЙ» размер
На складе в г. Харьков
Доставка по Украине
10 грн
Купить
ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН «ТОП МАЛЫШ»
Мягкий уголок кухонный Каприз родео 02+01
Доставка по Украине
11 776 — 11 878 грн
от 2 продавцов
11 878 грн
Купить
Stelar
Мягкий уголок Ribeka Князь Коричневый 01h40 HR, КОД: 6491783
Доставка по Украине
41 850 грн
29 299.99 грн
Купить
Интернет-каталог скидок «ХО-РО-ШО!»
Мягкий кухонный уголок Витязь
Доставка из г. Киев
10 730 грн
Купить
Groster – мебельный интернет-магазин
Детское мягкое полотенце на кнопках с капюшоном, уголок для купания ребенка «зайчик», пляжное полотенце плед
На складе в г. Киев
Доставка по Украине
700 грн
350 грн
Купить
ФИЛИН — магазин твоих увлечений
Смотрите также
Мягкий уголок Ribeka Князь Коричневый 01h40 CS, КОД: 6491783
Доставка по Украине
41 850 грн
29 299. 99 грн
Купить
Интернет-каталог скидок «СleverShop»
Мягкий кухонный уголок «Hollywood «
Под заказ
Доставка по Украине
от 12 500 грн
Купить
Студия Мебели и Интерьера «StuDiMe»
Мягкий уголок кухонный Семейный (левый)
Заканчивается
Доставка по Украине
7 447 грн
Купить
Stelar
Мягкий уголок кухонный Каприз родео 05+10
Доставка по Украине
11 776 — 11 880 грн
от 3 продавцов
11 878 грн
Купить
Stelar
Мягкий уголок кухонный Каприз alberta 05+07
Доставка по Украине
11 776 — 11 878 грн
от 2 продавцов
11 878 грн
Купить
Stelar
Мягкий уголок кухонный Фантазия зевс 04+047
Доставка по Украине
11 878 грн
Купить
Stelar
Мягкий кухонный уголок ВИЗИТ boom 05
Доставка по Украине
11 776 — 12 300 грн
от 3 продавцов
11 776 грн
Купить
Інтернет магазин дверей, сантехніки та меблів Verteks
Мягкий кухонный уголок ВИЗИТ родео 02+01
Доставка по Украине
11 776 — 11 878 грн
от 2 продавцов
11 776 грн
Купить
Інтернет магазин дверей, сантехніки та меблів Verteks
Мягкий уголок Ribeka Князь Коричневый 01h40 ML, КОД: 6491783
Доставка по Украине
41 850 грн
29 299. 99 грн
Купить
Интернет-каталог скидок «Модна Лавка»
Мягкий уголок Семейный «Микс»
Под заказ
Доставка по Украине
8 049 грн
Купить
магазин мебели Новоселец
Мягкий уголок Визит «Микс»
Доставка по Украине
9 429 грн
Купить
магазин мебели Новоселец
Мягкий уголок Омега «Микс»
Доставка по Украине
4 139 грн
Купить
магазин мебели Новоселец
Мягкий уголок Фантазия «Микс»
Доставка по Украине
9 774 грн
Купить
магазин мебели Новоселец
Мягкий кухонный уголок Каприз 02+01
Доставка по Украине
12 300 грн
Купить
Интернет-магазин сантехники и мебели «Хутко»
Умение успокаиваться, когда эмоции зашкаливают, или саморегуляция — это приобретаемый навык. Подобно тому, как ребенка учат завязывать шнурки, когда у него появляются необходимые для этого навыки мелкой моторики, как только мозг ребенка с точки зрения развития готов к саморегуляции, он может изучать различные стратегии и способы, которые ему хорошо подходят. Подумайте о том, что хорошо сработало для вас в последний раз, когда вы чувствовали злость, неуслышанность, тревогу или любое другое негативное чувство. Выходили на улицу подышать свежим воздухом? Вы занимались йогой или медитацией? Сделать 10 глубоких вдохов? Идти в свою любимую комнату в вашем доме и читать? У всех нас есть разные механизмы выживания, которые мы научились использовать, чтобы регулировать свои эмоции и возвращаться в более нейтральное или позитивное пространство. Дети ничем не отличаются!
Один из способов помочь детям научиться саморегуляции — предоставить им уголки для успокоения. Уголок успокоения — это специально отведенное место в доме или классе, предназначенное исключительно для того, чтобы быть безопасным местом для ребенка, куда он может пойти, когда он чувствует, что его эмоции слишком высоки, и ему нужно восстановить свой эмоциональный и физический контроль. Эти помещения оборудованы успокаивающими предметами и успокаивающими материалами, которые способствуют внимательности, дыханию и размышлениям.
Общая цель уголка успокоения — предоставить ребенку пространство, в котором он будет чувствовать себя в безопасности, распознавая и регулируя свои эмоции здоровым образом. Эти уголки не должны быть сложными и даже не требуют покупки каких-либо новых материалов или предметов, если вы этого не хотите. Уголки успокоения можно развивать и продвигать различными способами как дома, так и в школе.
ДомаПодобные занятия помогают детям исследовать…
Самосознание и самоуправление: Углы успокоения помогают детям практиковаться в определении чувств и эмоций, чтобы лучше справляться со стрессом, саморегулироваться и контролировать свои импульсы. Наличие пространства, предназначенного для эмоциональной и физической поддержки, помогает им чувствовать себя в безопасности и комфортно, позволяя им ослабить бдительность, чтобы обработать различные чувства.
Навыки взаимоотношений: Научиться выражать свои чувства и эмоции может быть сложно, но успокаивающие пространства, подобные этому, помогают детям практиковать внимательность и развивать навыки, необходимые им для определения своих эмоций и выражения их при необходимости. Более сильные коммуникативные навыки помогают им формировать более прочные отношения с другими и развивать навыки эмпатии.
Некоторым детям успокаивающая музыка помогает восстановить контроль над своими эмоциями. В настройках класса попробуйте иметь наушники, чтобы музыка не мешала другим ученикам.
Добавьте произведения искусства в свое пространство. Некоторые идеи, которые могут хорошо подойти для ваших детей или студентов, включают природу и пейзажи или счастливые семейные фотографии.
При создании уголков в классе убедитесь, что пространство инклюзивно и доступно для всех учащихся. Хотя могут быть учащиеся, которые нуждаются или хотят использовать пространство больше, чем другие, важно, чтобы все учащиеся знали, что они также могут его использовать.
Не думайте об этом как о «тайм-ауте» или наказании — не должно быть никакого клейма, связанного с уголком успокоения. Хотя вы можете поощрять ребенка проводить некоторое время в пространстве, когда вы чувствуете, что он начинает нервничать, цель состоит в том, чтобы в конечном итоге ребенок распознал, когда он хочет быть там, и пошел туда самостоятельно, чтобы понять себя.
Категории: Социально-эмоциональное здоровье, Дома, В школе, Цифровой ресурс, Начальная школа, Средняя школа, Средняя школа
Малыши — сложные существа. Они осваивают новые навыки, преодолевают важные рубежи и каждый день узнают о жизни. Все это эмоциональное и социальное развитие невероятно увлекательно, но оно также может сбивать с толку и дезориентировать малышей. Достаточно сказать, что вашему мини может быть трудно справиться с приливной волной эмоций, которые идут рука об руку с их растущим чувством собственного достоинства. Результат? Эпические приступы гнева (глоток). Малыши могут перейти от счастливого возни, как обычно, к крику и топанью в мгновение ока. Обнадеживающая новость заключается в том, что срывы, припадки и истерики очень распространены и вполне нормальны (поверьте нам, «ужасные двойки» реальны). И хотя некоторые поведенческие проблемы являются нормой, важно научить детей справляться с этими сильными чувствами здоровым образом. Уголок спокойствия может помочь. Это специальное пространство для охлаждения позволяет детям немного побыть в тишине, чтобы распознать и обработать новые эмоции. Но что такое уголок успокоения, в чем его преимущества и как создать его у себя дома? Читайте советы экспертов и вдохновение.
В этой статье:
Что такое уголок успокоения?
Когда использовать уголок успокоения
Как сделать уголок успокоения
Что положить в уголок успокоения
Уголок успокоения — также известный как уголок успокоения или тихий уголок — это специально отведенное место, куда дети могут зайти, когда эмоции накаляются. По сути, это «безопасное пространство для саморегуляции», — говорит Рина Б. Патель, LEP, эксперт по воспитанию детей и педагог-психолог из Сан-Диего, Калифорния. «[Это] помогает облегчить способность ребенка перезагружаться и решать проблемы, с которыми они сталкиваются, структурированным, безопасным и последовательным образом».
Вы должны видеть все, что происходит в уголке вашего ребенка, и безопасность должна быть главным приоритетом. Более того, хотя уголок спокойствия работает во многих семьях, он может не понравиться вашему ребенку или не особенно соответствовать вашему стилю воспитания. Морис Элиас, доктор философии, директор Лаборатории социально-эмоционального обучения Университета Рутгерса, подчеркивает, что использование уголка успокоения — это процесс обучения. Помните, что цель состоит в том, чтобы помочь вашему ребенку лучше контролировать свои эмоции, поэтому не отчаивайтесь, если этот подход не сработает с самого начала.
В идеале вы должны заблаговременно предложить уголок для успокоения, если и когда вы думаете, что ваш малыш находится на грани истерики, вызванной гневом или разочарованием; успокаивающая обстановка может помочь разрядить обстановку. Предупреждающие знаки, такие как красное лицо, сжатые кулаки или прыжки вверх и вниз, могут вас насторожить. Элиас советует признавать эти «чувственные следы», чтобы ваш ребенок тоже мог их идентифицировать.
Вначале вам, возможно, придется оставаться с малышом в углу, особенно если он подавлен или расстроен. Также важно хвалить ребенка, когда он проявляет признаки самоконтроля. «Из неоднократного опыта дети часто ценят уголок спокойствия и будут искать его, прежде чем слишком расстраиваться», — говорит Элиас. В любом случае, он подчеркивает, что важно позиционировать свой уголок спокойствия как позитивное место; его не следует уединять или использовать в качестве наказания или тайм-аута.
Важно отметить, что этот подход не подходит для младенцев; Патель рекомендует начинать ритуал успокаивающего уголка, когда вашему ребенку исполнится как минимум 18 месяцев. И вы должны ожидать, чтобы начать с малого. Количество времени, которое ваш ребенок проводит в уголке для успокоения, зависит от его возраста. Как правило, начинайте с одной минуты; затем проверьте, не хотят ли они еще немного побыть в тишине.
Уголок успокоения может быть полезным средством профилактики, но не злоупотребляйте им. Это не решение всех проблем, и его следует использовать в тандеме с другими тактиками, такими как вербальная поддержка и позитивное подкрепление (вспомните таблицы с наклейками!), — говорит Патель.
Уголок для умиротворения должен быть устроен в тихом месте, хорошо просматриваемом и свободном от отвлекающих факторов. Вы можете добавить мягкую мебель, чтобы создать ощущение уюта, а также успокаивающие сенсорные предметы, которые способствуют внимательности и размышлениям. Вот еще несколько советов от экспертов, которые помогут создать уютный домашний уголок для малышей:
• Установите границы и разыграйте ролевую игру. Поговорите со своим ребенком о том, что от него ожидается, пока он находится в уголке успокоения. Патель рекомендует выполнять правила, когда ваш ребенок расслаблен и доволен. Затем научите ребенка, как использовать каждый предмет в его успокаивающем уголке, и сыграйте простую ролевую игру о том, что вы хотите, чтобы он делал в этом пространстве. Практикуйте простые техники осознанности и работу с дыханием, которые они могут использовать, когда чувствуют себя подавленными.
• Добавить сенсорные элементы. Сенсорные предметы стимулируют наши физические чувства и помогают вернуть тело в исходное расслабленное состояние, объясняет Патель. Мягкая мебель, такая как кресло-мешок или пушистый коврик, хорошо подойдет, а также игрушки-непоседа и мячики для снятия стресса.
• Используйте визуальные эффекты. В запале ваш малыш может не вспомнить, что ему нужно сделать, чтобы успокоиться. Наглядная диаграмма поможет наметить шаги, которые они могут предпринять для саморегуляции и расслабления. Визуальная диаграмма сканирования тела также полезна, так как дети могут легко определить свое текущее эмоциональное состояние и показать вам, что они чувствуют, даже если у них нет словарного запаса, чтобы выразить себя.
• Сделайте это пространство свободным от технологий. Уберите из этого пространства такие устройства, как iPad, телевизоры, сотовые телефоны и электронные игрушки или игрушки на батарейках, чтобы ваш малыш мог свободно медитировать и размышлять, не отвлекаясь. (Возможно, вы захотите установить в этом помещении звуковую машину.)
• Будьте последовательны. Вам обоим потребуется время, чтобы привыкнуть к этой новой технике, так что наберитесь терпения. При постоянном использовании и руководстве ваш ребенок поймет, что уголок успокоения — это позитивное место, куда можно пойти, когда ему нужно время, чтобы расслабиться.
Готовы спроектировать собственный домашний уголок для умиротворения? Во-первых, вы захотите запастись несколькими утешительными предметами первой необходимости. Ниже представлены лучшие продукты для создания дзен-пространства, подходящего для малышей.
Изображение предоставлено The Tot
Прикрепите этот плакат с чувствами к стене своего уголка для успокоения, чтобы ваш ребенок мог использовать его в качестве визуального руководства для расшифровки своих эмоций. В нем 12 разных иллюстраций, изображающих общие чувства, такие как грусть, гнев и волнение.
Купить: $22, TheTot.com
Изображение предоставлено Pottery Barn Kids
Эта погремушка очень мягкая и привлекательная, что делает ее идеальной для малышей. уголок спокойствия вашего малыша. Дизайн, вдохновленный собакой, покрыт плюшевым искусственным мехом, с висящими ушками, которые ваш ребенок может гладить и дергать. Кроме того, он достаточно легкий, чтобы ваш ребенок мог его поднимать и перемещать, а его чехол можно стирать в машине. 9
Элиас рекомендует использовать песочный таймер для измерения времени, которое ваш ребенок проводит в уголке для умиротворения. Кроме того, наблюдение за песчаным фильтром будет иметь успокаивающий эффект. Этот набор включает в себя шесть таймеров от 30 секунд до 10 минут.
Купить: 8 долларов за набор из 6 штук, Amazon.com
Изображение: предоставлено Bohemian Mama
Ковер можно использовать для оформления сцены в уголке спокойствия. Нам нравится этот от Bohemian Mama; он толстый, уютный и украшен успокаивающим восходом солнца.
Купить: 118 долларов США, BohemianMama.com
Изображение предоставлено Fisher-Price
Музыка может разрядить ситуацию, чтобы успокоить ее, говорит ребенок Патель. Вместо того, чтобы слушать «Baby Shark», попробуйте включить расслабляющие звуки природы или белый шум. Эта детская звуковая машина от Fisher-Price включает в себя список воспроизведения нежной музыки и успокаивающее световое шоу.
Купить: $27, BedBathBeyond.com
Изображение: LearningResources.com
Успокаивающая банка — отличный инструмент для успокоения стрессовых малышей. Обычно наполненные цветной водой или блестками, дети встряхивают банки и смотрят, как частицы опускаются и оседают на дне. Купите готовую баночку с блестками или используйте эти умные трубочки, чтобы сделать свою собственную.
Купить: 40 долларов за набор из 4 штук, LearningResources.com
Изображение: предоставлено Wonder & Wise
Это умное колесо помогает детям с ограниченным словарным запасом определять свои эмоции и выражать их. Деревянная игрушка состоит из 10 съемных частей, выполненных в виде лиц. Ваш ребенок может указать циферблатом на выражение лица, которое лучше всего отражает его чувства, когда он входит или выходит из уголка для успокоения.
Купить: $49, TheTot.com
Изображение: Fat Brain Toys
Маленькие цифры не могут устоять перед тем, как тыкать и подталкивать Димпл Поппер. Это отличный способ для детей высвободить сдерживаемые эмоции и попрактиковаться в осознанности, когда они будут полностью поглощены поставленной задачей.
Купить: $13, FatBrainToys.com
Изображение предоставлено Little Buddhi
Эта подушка для медитации станет удобным дополнением к любому уголку спокойствия. Он сделан из мягкого органического хлопка и украшен вышивкой с изображением милой спящей медвежьей мордочки. Ваш малыш может сесть сверху или обнять его, пока он тренируется в поиске своего дзен. Бонус: к этой подушке прилагается бесплатное руководство по медитации для детей.
Купить: $108, TheTot.com
Изображение: Белла Танно
Как насчет успокаивающего инструмента, который адаптируется к стадии развития вашего ребенка? Этот набор для прорезывания зубов отлично подходит для младенцев с воспаленными деснами и служит набором карточек с эмоциями для малышей.
Купить: $13, Maisonette.com
Изображение предоставлено Vanblue
Может быть трудно спокойно сидеть, когда вы в стрессе или расстроены, но этот набор игрушек поможет снять напряжение. Когда гибкие трубки лопаются, растягиваются и сжимаются, они издают прохладный звук, который усиливает сенсорные ощущения.
Купить: 7 долларов за набор из 8 штук, Amazon.com
Изображение: предоставлено Gen Mindful
Нет времени на сбор припасов? В наборе Time-In Toolkit есть все, что вам нужно, чтобы создать уголок спокойствия дома. Этот революционный набор наполнен игрушками, плакатами и листами с заданиями, разработанными для обучения детей эмпатии, эмоциональному интеллекту и устойчивости.
Купить: $59, GenMindful.com
Изображение: Предоставлено Warmies
Мягкие игрушки помогают малышам успокаиваться, когда они испытывают сильные эмоции. Этот пушистый друг заслуживает серьезного внимания, так как он пахнет успокаивающей французской лавандой и может нагреваться в микроволновой печи, чтобы обеспечить тепло и комфорт.
Купить: $30, Warmies.com
Изображение предоставлено Rose & Rex
Этот умный набор содержит все необходимое, чтобы в игровой форме привить вашему малышу внимательность. Этот набор, созданный экспертами по развитию и оздоровлению детей, включает в себя три игрушки для развития внимательности и колоду карточек с заданиями, каждая из которых посвящена различным медитативным, двигательным и дыхательным упражнениям.
Купить: $60, Maisonette.com
Изображение предоставлено Playlearn
Мягкая мебель является ключом к созданию расслабляющего уголка для малышей, и этот мячик для объятий трудно превзойти. Он сделан из приятного на ощупь мягкого материала с прорезями, в которые малыши могут просунуть руки, чтобы прижать его к груди.
Купить: $40, Amazon.com
Эта колода карт, разработанная для детей в возрасте от 3 лет и старше, помогает детям с помощью основных техник осознанности, таких как дыхание, выражение благодарности и потягивание. Каждая карточка снабжена акварельной иллюстрацией для самых маленьких и подробными инструкциями для воспитателей.
Приобрести: $22, LittleRenegades.com
Изображение предоставлено Chuckle & Roar
Рисование и рисование — это простой способ для детей практиковаться. внимательность. Этот напольный коврик идеально подходит для художественных занятий без беспорядка в тихом уголке. Просто добавьте воды на кисточки и наблюдайте, как ваш малыш расслабляется в творческом процессе.
Купить: $16, Target.com
Изображение: предоставлено Playstories
Малышам чуть постарше понравится листать эту персонализированную книгу, пока они расслабляются в уголке для успокоения. Эта книга является частью сборника «Чувства и эмоции» издательства Playstories и посвящена обучению детей тому, как распознавать гнев и справляться с ним.
Купить: $40, Playstories.com
Изображение: предоставлено Slumberkins
Здесь, в The Bump, мы большие поклонники Slumberkins — игрушечного бренда, посвященного заботе родителей, уверенные в себе и выносливые дети.