Неправильное расположение кровати – возможная причина поверхностного сна, тревожных сновидений и хронической усталости. Священнослужители, психологи и монахи Востока знают, почему нельзя спать ногами к двери. С учетом древнейших верований, при таком положении тела циркуляция энергии Ци нарушается. Это препятствует накоплению жизненной силы во время сна, из-за чего возникают проблемы с психическим и физическим здоровьем.
В народных верованиях дверь символизирует вход в мир духов. В древнеславянских практиках она играла немаловажную роль в очистительных ритуалах. В случае эпидемий и после некоторых праздников ее окуривали травами, окропляли святой водой. А дверной проем считался наиболее благоприятным местом для выполнения лечебных ритуалов.
Ведуны и маги связывают дверь с идеей выхода в иной мир. По многим признакам она противопоставляется окну.
Поэтому самоубийц, повесившихся в доме, выносили вперед ногами не через дверь, а через окно. Считалось, что тогда покойник не попадет на суд божий, приобретет покой в загробном мире.
Считается, что спать ногами к двери и головой к окну – плохая примета. Когда человек погружается в сон, его душа отлетает. Через дверь она проникает в другие миры, поэтому может заблудиться и не вернуться к пробуждению.
Раннесредневековые славяне верили, что сон напротив двери приведет к:
Многие даже несуеверные люди утверждают, что нельзя спать напротив дверного проема. Обычно они не могут объяснить причину, поэтому просто говорят, что вперед ногами только усопших выносят. Материалисты и ученые уверены, что спать можно в любом положении относительно двери, располагая ноги так, как вздумается. Но веками люди подмечали приметы, связанные со сном напротив входа в комнату:
Адепты древней магии не советуют спать рядом с окном ногами к двери из-за возможного ухудшения состояния здоровья и материального положения. При таком положении тела вы вторгаетесь в загробный мир, и за это его постояльцы взимают плату.
Не все христиане знают, почему нельзя ставить кровать напротив дверного проема. Но у священнослужителей есть этому объяснение. В христианстве дверь является символом входа в царство небесное, а ноги – символом нечистоты. Поэтому православные священники считают, что спать ногами к выходу из комнаты нельзя. Это расценивается как осквернение небесного храма.
В христианстве процедура омовения ног описана только в Евангелии от Иоанна. Она символизирует очищение, поэтому ее совершают в православных и католических церквях в четверг Страстной недели.
Но на этом христианские ограничения не заканчиваются. Священники поясняют, почему нельзя спать головой к двери.
Как нужно спать по православным канонам:
Спать ногами на юг опасно для христианина, так как его вера в Иисуса Христа начнет угасать. Если передвинуть кровать невозможно, тогда лучше спать головой на юго-восток.
Мусульмане могут спать ногами хоть к окну, хоть к двери. Для них важно, чтобы голова располагалась в направлении священного города – Мекки. Хотя незначительные ограничения все же есть. Верующие в пророка Мухаммеда не должны спать на животе.
Фен-шуй – древняя восточная практика, суть которой заключается в символической организации пространства. По мнению даосских монахов, если спать ногами к двери, то энергия Ци прекратит циркуляцию в теле. А отсутствие благоприятных энергетических потоков – основная причина проблем с психическим и физическим здоровьем.
Точно сказать, почему нельзя спать напротив двери, не решается ни один из адептов фен-шуй. Но все единодушно сходятся во мнении, что делать этого не стоит. Неправильная организация пространства в комнате чревата:
Если спать ногами к выходу из комнаты, рано или поздно постигнут неудачи в личной жизни и на работе. Практикующие фен-шуй утверждают, что после правильной организации пространства в доме у них наладились отношения с близкими, укрепилось материальное положение.
Адепты даосских практик уверены, что в мире существуют незримые потоки жизненной энергии, которые проходят сквозь человеческие жилища. В зависимости от расположения окружающих предметов, они создают положительные и негативе энергетические структуры. Первые – снабжают человека жизненной силой, а вторые отнимают ее. Поэтому так важно правильно подобрать место для кровати и спать в определенном положении по отношению к дверному проему.
Как спать по фен-шуй:
Вне зависимости от стороны света, спать ногами к выходу из комнаты не рекомендуется.
Требования к кровати по фен-шуй:
Если вы все сделаете по фен-шуй, то спать будете спокойно. Перестановка в комнате не останется незамеченной. Уже через пару недель в вашей жизни произойдут приятные перемены.
Психологи не дают однозначного ответа на вопрос, можно ли спать ногами к дверям. На выбор оптимального места для кровати влияют:
Пытаясь противостоять стереотипам, внушаемые люди только ухудшают свое самочувствие, что становится причиной:
Если человек спит ногами к дверям и при этом чувствует себя замечательно, то показаний к перестановке мебели нет.
Иногда смена расположения кровати становится вынужденной мерой. Если вы жаворонок, а кто-то из домочадцев – полуночник, тогда стоит отодвинуть кровать подальше от двери. Даже незначительный шум из соседней комнаты может привести к пробуждению. После этого человек погружается в неглубокий сон, поэтому утром чувствует себя как выжатый лимон.
Чтобы спать спокойно и не видеть ночных кошмаров, нужно подобрать оптимальное место для сна. Если вам некомфортно сидеть спиной к двери с закрытыми глазами, тогда стоит проигнорировать древние верования, учения и старорусские приметы. Чтобы чувствовать себя в безопасности, вам нужно «контролировать» вход в помещение. Это означает, что спать ногами к двери – лучший выход из положения.
Опасаясь непредвиденных бед, многие интересуются, как правильно спать и стоит ли менять расположение в комнате. Тем, кто действительно не верит в чудеса, потусторонние миры и мистику, можно оставить всё как есть. Но если вы втайне опасаетесь неприятностей, тогда:
Суеверным людям не стоит бороться со своими слабостями. Если хотите спать по фен-шуй, тогда спите. При попытке избавиться от предрассудков страх только усиливается, что негативно сказывается на качестве сна.
Ставить кровать ногами к двери или нет – личное дело. Тем, кто не верит в приметы, можно не делать перестановку в комнате. Суеверным стоит последовать рекомендациям адептов фен-шуй, священнослужителей или магов. Так вы и беды предотвратите, и психику убережете от лишних страхов.
Содержание
1 Как объясняли славяне «Почему нельзя спать ногами к двери»Почему нельзя спать ногами к двери? Наверное у всех возникал такой вопрос в детстве, когда взрослые или бабушки и дедушки запрещали спать таким образом. И вот как они объяснили этот запрет.
Почему нельзя спать ногами к двери
В давние времена, когда люди жили по приметам и поверьям, а не по научным знаниям люди старались понять и объяснить все то что происходит в мире посредством наблюдений. Все что нельзя было объяснить сравнивалось с чем то божественным, так как нельзя было определить настоящее происхождение предметов и событий. Именно с того времени и берут свое начало приметы и поверья, которые нашли свое отражение и в нынешней жизни и легли в основу мировосприятия множества людей. Одно из них – это вопрос, беспокоящий большое количество людей: Почему нельзя спать ногами к двери? Для ответа на вопрос давайте обратимся к приметам, фэн-шую и рассмотрим, что говорят психологи по этому поводу.
Вопрос, почему нельзя спать ногами к двери, возникал у многих народов на протяжении веков. Славяне, горные народы, жители Китая часто интересовались о том как правильно поставить кровать для того, чтобы после сна вернуть как можно больше сил и не попасть в неприятности. Древние люди пришли к тому, что вперед ногами к двери спать нельзя, и этому есть следующее толкование, которое объясняет данное положение вещей.
Славяне вопрос «почему нельзя спать ногами к двери» объясняли так. Дверь в комнату для них была этаким порталом, который открывал дорогу в другие миры. Наши соплеменники предполагали, что схватив за ноги злые духи могут забрать людскую душу в очень ужасное место. А когда человек спит ногами к двери — это облегчает демонам совершить свое злодеяние. Вот почему, человек, который засыпал таким образом мог и не проснуться вовсе. Данное поверье можно объяснить так: в давние времена очень много людей уходило в мир иной во сне.
В качестве ответа на вопрос «почему нельзя спать ногами к двери» у северных народов есть красивая легенда. Она рассказывает о существовании трех миров:
Народы Скандинавии не отделились в мнении, что дверной проем является неким выходом в другие миры. Они предполагали, что сон ночью — это маленькая смерть, и во время нее человеческая душа покидает тело и отправляется в долгий путь. А поза человека вперед ногами к двери во время сна могла стать причиной того, что Утгард станет тем местом, куда отправиться человеческая душа, а вернуться из этого места очень тяжело, намного тяжелее, чем туда попасть. В том случае если душа не смогла найти обратную дорогу, наступает смерть.
По мимо этого разные народы верят что если спать ногами к двери или к выходу то будут:
Фэн-шуй – это старинная наука о том, как организовать окружающее человека пространство так, чтобы оно способствовало лучшему перемещению энергии для разных человеческих задач. Например работа, сон или отдых. Примета, связанная с тем, что нельзя спать ногами к двери по этому учению не имеет связи с умершими или злыми духами и загробным миром, однако, есть иное толкование:
По телу человека циркулирует энергия, и главная его цель – собрать и оставить ее, для того чтобы организм чувствовал себя замечательно, сохранить здоровье и прекрасное самочувствие.
Те кто, старается жить по фэн-шую либо уже давно живет по нему, не советуют такое расположение во сне когда ноги устремлены к дверям или выходу комнаты. Предполагается, что в дверь уходит очень большое количество энергии, которая необходима человеку для восстановления всех жизненных сил. И если спать именно так, то утром человек не будет чувствовать, что он отдохнул. А может быть и вовсе очень сильная усталость, вялость, ни о какой работе даже не может быть и речи.
Мнение психологов по поводу того почему нельзя спать ногами к двери расходиться. Однозначного ответа нет. Одни утверждают, что все зависит от того, как сам спящий воспринимает данные приметы и относится тому как стоит кровать относительно двери. Если человек не верит в суеверия, и считает что это все не серьезно, то ничего плохого произойти не должно. В таком случае психологи разрешают ложиться спать, как вам нравится. Но большинство людей, даже порой сами того не хотя, немного верят в то, что спать ногами к двери плохо или опасно для здоровья. И, если все-таки есть хоть небольшое сомнение, которое связано с этой приметой, то не стоит проверять себя и ставить кровать ногами к выходу. Некоторые психологи считают, что, если закрыть двери, люди гораздо проще будут переносить сон, станут чувствовать себя комфортнее.
Другая часть психологов имеют противоположное мнение и утверждают, что надо спать именно ногами к двери. Как они это объясняют? Все просто. Они утверждают, что есть люди, которым намного удобнее быть возле выхода, особенно если дома они проживают не одни. Всегда можно увидеть, кто заходит и уходит. Некоторые психологи упоминают о своих пациентах и рассказывают о том, что те не могли спать, когда голова направлена к двери, так как ощущали как на них давил внешний мир. В больше степени эти страдали пациенты, проживающие в многодетных семьях, где всегда шумно.
Не существует единого мнения по поводу того, как же правильно спать – вперед головой или ногами к двери. Каждый человек должен решить это для себя сам верить в приметы или нет, использовать их в жизни или делать по своему. Самое важное просто ощущать душевное спокойствие и комфорт. И, если положение кровати такое, что приходится спать ногами к двери, и во время сна люди чувствуют дискомфорт, то желательно, конечно же, переставить кровать, так как угодно душе. Есть огромное количество старинных примет, которые объясняют, почему нельзя спать ногами к двери, и говорящих, какие будут последствия если их не соблюдать. Научного объяснения того опасно, или может причинить какой-либо вред человеку нет. К тому же, душевное самочувствие человека напрямую зависит от того, во что верит. Если человек очень верит в суеверия, то он понимает, что никакой пользы для него сон с направленными ногами к двери не принесет.
Существует множество способов добиться хорошего сна. Некоторые исследования показывают, что дизайн вашей спальни влияет на то, как вы спите. Такие факторы, как освещение в вашей комнате, цвет стен, удобство вашей кровати, влияют на ваш сон.
Однако чаще всего мы склонны забывать, что мы можем сделать гораздо больше! Да, ваше положение во сне и направление, в котором вы спите, показали значительную разницу в том, как вы спите, согласно Васту и науке. Итак, продолжайте читать, чтобы узнать, как!
Согласно мифологии, южнее или восточное направление является лучшим направлением для сна. Это поверье происходит из древней сказки. Легенда гласит, что в один прекрасный день богиня Парвати попросила своего сына Ганешу стоять на страже, пока она купалась.
Впоследствии Господь Шива, муж Парвати и отец Ганеши, прибыл в то же место и попросил войти в место, где купалась его жена. Когда лорд Ганеша отказался, разгневанный Шива отрубил ему голову.
Когда богиня Парвати появилась и стала свидетельницей того, что произошло, она пригрозила положить конец всему творению. Чтобы успокоить ее и предотвратить уничтожение всего творения, Господь Шива попросил своих последователей принести ему голову любого существа, спящего в северном направлении.
Считалось, что душа уходит с севера в поисках единения с сознанием. Согласно Вишну Пурану, спать головой на юг или восток полезно. Считается, что тот, кто не спит с головой в этих положениях, заболевает.
Читайте также: Польза ашваганды для сна: потребление, дозировка и многое другое
В каком направлении лучше всего спать с научной точки зрения?
И человеческое тело, и земля имеют магнитные полюса. На нашей планете магнитные полюса проходят с севера на юг. Север — это положительный полюс, а юг — отрицательный полюс магнитного поля Земли.
Из-за магнитного притяжения Земли спать головой в северном направлении на северном полюсе не рекомендуется. Это может привести к тому же эффекту, что и два положительных полюса магнита, отталкивающие друг друга. Так что, если вы находитесь в северном полушарии, юг и восток — хорошие направления для сна в соответствии с принципами Васту.
Как и в северном полушарии, очень важно понимать влияние магнитных полей, если вы живете в Южном полушарии. Особи, живущие в южном полушарии, могут спать в любом направлении, кроме южного. Юг — не лучшее направление для сна для хорошего здоровья в южном полушарии.
Согласно Васту, лучшее направление для сна для хорошего здоровья – юг. Итак, когда вы лежите в постели, ваша голова должна быть направлена на юг, а ноги — на север. Когда вы ложитесь на юг, вы выравниваете магнитную энергию тела с энергией земли. Ваша голова или северный полюс направлены на юг Земли. Таким образом, противоположные полюса притягиваются.
Наоборот, если вы лежите на север, у вас могут быть два одинаковых полюса, обращенные друг к другу. Многие практикующие Васту считают, что сон на севере может способствовать высокому кровяному давлению и мигреням. Именно поэтому это не идеальное направление для сна.
Как упоминалось выше, сон лицом к северу является наихудшим сценарием. Причина в том, что ваша голова функционирует как северный полюс. Кроме того, это может привести к головным болям и другим проблемам со здоровьем.
Расположение головы на юге является идеальным направлением для сна. Итак, вся ваша спальня или спальное место должны быть ориентированы на юг.
Читайте также: СПКЯ и сон | Гормоны, влияющие на сон
Ориентация на сон Васту Шастры — не единственный восточный принцип, предназначенный для улучшения сна. Помимо Васту Шастры, фэн-шуй, китайская практика, также предлагает несколько принципов. Фэн-шуй в основном фокусируется на стимулировании потока Ци или положительной энергии в вашем окружении. Он делает это, используя вдумчивую ориентацию и размещение объектов.
Например, практикующие могут придвинуть кровать к стене, чтобы получить больше энергии. Письменный стол в вашей спальне также можно заменить двухместным диваном, чтобы улучшить вашу личную жизнь. Детали Васту и фэн-шуй могут различаться, но основное внимание в них уделяется энергетическому балансу.
Первостепенное значение в обеих этих практиках также придается оформлению пространства для улучшения самочувствия и здоровья. Сторонники фэн-шуй считают, что беспорядок может испортить вашу Ци. Вот почему так важно избавиться от беспорядка, чтобы хорошая энергия могла войти.
Согласно исследованию, наблюдение за расстоянием между объектами может улучшить наше эмоциональное состояние. Хранение вещей в порядке и на расстоянии друг от друга придает помещению организованный вид.
И Васту-шастра, и фэн-шуй также рекомендуют определенные цветовые схемы для разных направлений, чтобы вызывать определенные энергии.
Простой ответ — на юг! Согласно Васту Шастре, направьте ноги на север, а голову направьте на юг.
Согласно Васту-шастре, спать головой на запад нехорошо . Сон с головой в правильном направлении оказывает значительное влияние на энергию, с которой вы просыпаетесь. Западное направление обращено от солнца; таким образом, сон на западе заставляет вас чувствовать себя скучным, ленивым и демотивированным. Более того, это не позволяет вашему мозгу работать на пике, а уровень энергии недостаточен для того, чтобы работать быстрее.
Да, можно поставить кровать у окна. Тем не менее, не рекомендуется класть матрас под окно, если у вас есть фантастический вид, на который можно смотреть каждый день!
Согласно фэн-шуй , сказано, что вы не должны указывать ногами на дверь , потому что дверь будет «оттягивать» вашу энергию от вас, пока вы спите. Кроме того, кровать, обращенная к двери, также считается плохой приметой.
(Изображение предоставлено: Butter & Eggs Design/Photographer Joshua McHugh)
Мы все хотим хорошо выспаться, и многие из нас прилагают сознательные усилия, чтобы повысить эти шансы. Будь то избегание экранного времени перед сном, окрашивание стен спальни в успокаивающий оттенок или покупка поддерживающего матраса, вы можете внести в свой распорядок дня множество изменений, которые помогут улучшить качество сна. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы изменить направление своего лица в постели?
Хотя это может показаться надуманным, многие древние традиции, такие как Васту Шастра, утверждают, что лежание ногами на север помогает лучше спать, и недавние исследования подтверждают эту теорию.
Но, прежде чем вы решите изменить планировку своей спальни, мы попросили некоторых экспертов по сну поделиться своим мнением о том, есть ли какие-либо существенные доказательства этого утверждения.
Лилит — эксперт по новостям и тенденциям в мире дизайна интерьера. Она стремится помочь читателям сделать лучший выбор в своих домах, делясь практическими советами и руководствами, которые обещают более счастливое и здоровое пространство. Для этой статьи она поговорила с экспертами по сну, чтобы выяснить, действительно ли направление, с которым мы сталкиваемся ночью, может улучшить качество сна.
(Изображение предоставлено Humbert & Poyet)
Согласно Васту Шастре и другим практикам восточной медицины, сон с ногами, направленными на север, а головой на юг, является лучшим положением для хорошего ночного сна. Опираясь на индуистскую мифологию, эта концепция проистекает из идеи о том, что живые организмы созданы в гармонии с энергией вселенной, и поэтому человеческое тело имеет свои собственные северный и южный полюса, как и Земля.
«Это означает, что некоторые считают, что магнитное поле Земли может влиять на качество сна», — говорит Том Гринспен, соучредитель и тренер по науке о сне в VS Mattress . «Поэтому они рекомендуют пытаться выровнять голову в том же направлении, что и это магнитное поле, когда вы ложитесь спать, чтобы улучшить качество сна».
Хотя некоторые исследования показали, что сон в направлении с юга на север может снизить кровяное давление (таким образом, улучшив сон), научных данных, подтверждающих это утверждение, немного. Как объясняет Том: «Не обязательно спать лицом в определенном направлении, и нет никаких научных доказательств того, что сон лицом на север приносит какую-то особую пользу». По словам Джеффа Кана, генерального директора и соучредителя Rise Science , если вы боретесь с плохим сном, направление, в котором вы спите, вряд ли является причиной.
(открывается в новой вкладке)
Оригинальный гибридный матрас от Casper (открывается в новой вкладке)
Этот гибридный матрас от Casper обеспечивает многозонную поддержку для выравнивания позвоночника. Он имеет комфортную пену, чтобы облегчить давление на ваше тело, а также пружины , чтобы не тонуть. По-настоящему роскошный ночной сон.
Тем не менее, может быть некоторая польза от изменения направления сна, хотя это не обязательно коррелирует с магнитным полем Земли. Вместо этого это больше связано с вашим личным комфортом.
«Направление, в котором вы смотрите во время сна, зависит от того, насколько спокойно или безопасно вы себя чувствуете в своей постели, — говорит Джефф. «Расположение вашей кровати вдали от дверей и окон, но все же в пределах видимости этих точек доступа может потенциально способствовать чувству безопасности, которое может помочь вам расслабиться — необходимый ингредиент для засыпания». Фэн-шуй спальни также предполагает, что ваша кровать должна находиться в доминирующем положении в комнате, а не прямо на одной линии с вашей дверью.
Есть еще фактор естественного освещения вашей спальни. Как отмечает Джефф, поскольку естественный утренний свет так важен для хорошего сна и улучшения вашего циркадного ритма, повернуть кровать к окну, чтобы получить больше утреннего света, например, к восточному окну, также будет полезно.
(открывается в новой вкладке)
Натуральный матрас Avocado Green (открывается в новой вкладке)
Спите спокойно, зная, что ваш матрас экологичный благодаря этому варианту из органического латекса, шерсти и хлопка от Avocado green. Матрас средней жесткости не содержит полиэстера, пенополиуретана или токсичных антипиренов, которые могут навредить вам.
(Изображение предоставлено The Dairy / Naumi Hotels)
Если у вас был плохой ночной сон, суть в том, что направление, в котором вы спите, вероятно, не является реальным отягчающим фактором. Прежде чем вы решите изменить планировку своей спальни, чтобы проверить ее, есть целый ряд других небольших изменений, которые вы можете внести в спальню, которые, как доказано, улучшают сон.
«Превращение вашей спальни в «убежище для сна» — ключ к отдыху и восстановлению сил», — говорит Джефф. «Подумайте о том, чтобы навести порядок в своем пространстве, выбрать удобное постельное белье и одежду для сна и убедиться, что в вашей спальне приятно пахнет».
Также неплохо, чтобы в спальне было немного прохладнее, чем в остальной части дома, чтобы вы могли спать по ночам. Сьюзан Миллер, ведущий исследователь и сертифицированный эксперт по сну в штаб-квартире Sleep Mattress (открывается в новой вкладке), предлагает устанавливать температуру в пределах 60–67°F. Приглушение света за час или около того до сна также может помочь стимулировать естественный цикл сна вашего тела. «Убедитесь, что ваша спальня удобна и свободна от отвлекающих факторов, таких как яркий свет, электроника и внешний шум», — говорит Том. «Принятие таких мер может помочь улучшить общее качество сна независимо от того, как вы смотрите в постели».
Если ваше постельное белье нуждается в обновлении, стоит изучить, как выбрать правильный матрас для вашего сна. «При создании идеальной среды для сна речь идет не только об оптимизации температуры, влажности, шума и света», — говорит Майкл Бреус, эксперт по сну в The Sleep Doctor .
Лилит Хадсон — младший писатель журнала Livingetc, эксперт по расшифровке тенденций и составлению отчетов о них по мере их возникновения. Пишет новостные статьи для нашей цифровой платформы, она всегда в курсе всех последних микро-тенденций, интерьерных лайфхаков и цветовых вдохновений, которые вам нужны в вашем доме. Она обнаружила любовь к журналистике образа жизни во время получения степени бакалавра английского языка и философии в Ноттингемском университете, где она больше времени писала для своего студенческого журнала, чем училась. В настоящее время Лилит имеет степень магистра журнальной журналистики Лондонского Сити (степень, позволяющая ей совмещать и то, и другое), а ранее она работала в журналах Saturday Times Magazine, ES Magazine, DJ Mag и The Simple Things Magazine.
