СоветыПредметы интерьера
Матрасы King Koil изготавливаются вручную с использованием традиционных ремесленных техник и новых технологий.
НЕТ!Миф о том, что вместо матраса можно использовать деревянную доску, ошибочен. Чрезмерно жесткий матрас слишком сильно давит на плечи и область таза. Чересчур мягкий, наоборот, не может обеспечить телу достаточную поддержку и не дает позвоночнику распрямиться.
Двусторонний матрас выполнен из современных, экологичных материалов. Основной слой из пены с эффектом памяти, верхний слой — из натурального гипоаллергенного наполнителя сизаль.
Реклама. hoff.ru
НЕТ!Продолжительность жизни матраса — 10 лет, или 3650 ночей. Впрочем, необходимость поменять матрас может наступить и раньше — если он просел или деформировался, начали прощупываться пружины или на поверхности появились впадины. Внимание! Даже если ткань покрытия абсолютно чистая и матрас выглядит как новенький, это еще не значит, что он в хорошем состоянии.
Матрасы из коллекции Platinum от Treca имеют в основе двойную систему независимых пружин из каленой стали с высоким уровнем памяти и разным коэффициентом упругости. Ручная сквозная прошивка матраса по высоте и длине предотвращает смещение слоев. Особые воздушные каналы способствуют выведению влаги и активной циркуляции воздуха.
НЕТ!Толщина не имеет никакого отношения к качеству, хотя, если матрас тоньше 15 см, вы рискуете, сильно надавив на матрас локтем, упереться им в основание кровати. Но между матрасом высотой 15–20 см и более толстым нет ощутимой разницы: именно верхние сантиметры принимают на себя основную нагрузку во время сна.
Внутри матрасов VI-Spring располагаются стальные пружины, имеющие по шесть завитков. Наполнение и чехлы выполнены из натуральных материалов — шерсти, шелка и кашемира.
И ДА И НЕТ. Бытует мнение, что наматрасник делает слишком жесткую кровать мягче. Это так, но только в том случае, когда он предназначен именно для этой кровати! Как бы то ни было, невозможно улучшить плохой матрас с помощью наматрасника. В странах с холодным климатом можно менять наматрасники в зависимости от сезона — если вы не позаботились купить матрас с «зимней» и «летней» сторонами или просто не хотите лишний раз переворачивать его. Заведите два разных по составу наматрасника — один согреет зимой, другой освежит летом.
Выполнен из трикотажного полотна, изнаночная сторона покрыта непромокаемой мембраной (полиуретан). Не пропускает влагу и загрязнения. «Дышащая» мембрана не электризуется, не создает парникового эффекта, поддерживает хорошую вентиляцию.
Реклама. www.lamoda.ru
НЕТ!Эта японская практика, вошедшая в моду на Западе в 1970-е годы и до сих пор популярная у подростков, вредна.
Основание обеспечивает поддержку и позволяет матрасу дышать. Каждую ночь мы теряем в среднем 400 миллилитров воды. Она испаряется через нижнюю сторону матраса благодаря основанию. Без него вам гарантирован конденсат на ковре или грибок на паркете!
Материал рамы: металл. Цвет: черный. Ножки в комплект не входят, приобретаются отдельно
Реклама. hoff.ru
НЕТ.Какой материал и тип матраса выбрать — зависит от индивидуальных особенностей его хозяина. Нельзя посоветовать один и тот же матрас человеку, который много двигается во сне, и человеку с больной спиной или тому, кто спит на животе! Для всех типов матраса, при одном уровне качества, цены примерно одинаковы. Нет наполнителя, который был бы на порядок дороже остальных. Полезно также знать, что не существует общепринятых стандартов для обозначения «жесткости» и «мягкости» матраса, они варьируются в зависимости от марки.
AVS (Active Ventilation Support) — линия эргономичных вентилируемых матрасов, оснований для матраса и аксессуаров от Auping.
И ДА И НЕТ. Даже самые дорогие бренды, как правило, выпускают комплекты из основания кровати и матраса нескольких ценовых категорий. В каждой из них есть простые и сложные модели. Вы легко можете подобрать что-то исходя из вашего бюджета.
Кровать с трансформируемой платформой Ergomotion 633, Askona.
ДА!Стандартная ширина кровати варьируется от 140 до 180 см. Какую выбрать, зависит от роста и веса тех, кто будет на ней спать. Чем шире кровать, тем лучше на ней высыпаешься. Длина определяется ростом самого высокого из спящих: к этой цифре нужно прибавить 20 см. Не менее важный показатель — вес. Чем больше весит человек, тем большую поддержку должен обеспечивать матрас, особенно в области бедер и ягодиц.
И наоборот: чем меньше вес хозяина, тем менее жестким должен быть матрас, так как, если не все части тела контактируют с поверхностью матраса, поддержка является избыточной. Если на кровати спят два человека с разными габаритами, следует выбрать матрас «два в одном» — жесткий с одной стороны и мягкий с другой. Можно также положить рядом два матраса.
Матрас с основанием Treca Paris.
НЕТ.Уже через полгода, а то и раньше новый матрас будет поврежден. Необходимо, чтобы кровать и матрас подходили друг к другу. Иначе такое ложе будет так же неудобно, как автомобиль с плохой амортизацией! К сожалению, этот предрассудок очень живуч: во Франции, например, продается вдвое меньше кроватей, чем матрасов. Имейте в виду: пружинное основание подходит к пружинному матрасу. Реечное основание — к латексному, полиуретановому или пружинному. Самый простой способ избежать ошибки — купить комплект одной марки.
В таком случае матрас и кровать точно будут подходить друг к другу.
Внутри матрасов Smart Bed by King Koil находится пятизональная надувная система, управляемая с помощью приложения в автоматическом или ручном режиме.
ДА.В Японии принято спать на уровне пола, в Италии любят низкие кровати, в англо-саксонских странах, наоборот, предпочитают высокие. В чем преимущества высокого ложа? На него легче ложиться и с него легче вставать. Для пожилых людей это особенно существенно.
В матрасе Mythos применена запатентованная система эластичной поддержки плечевого пояса.
Невозможно выбрать кровать за три минуты! Просто присев на нее, вы не поймете, подходит она вам или нет. Поэтому не стесняйтесь прилечь и поваляться несколько минут. Важно, чтобы поверхность была мягкой, а поддержка жесткой. Тело должно полностью соприкасаться с матрасом.
Если имеется зазор в области почек, это значит, что матрас слишком жесткий. А если локоть проваливается, когда вы на него опираетесь, матрас слишком мягкий. Тестировать кровать предпочтительнее в легкой одежде. Правильное положение тела — когда ваш позвоночник полностью выпрямлен. Если он прогибается, это говорит о чрезмерной мягкости матраса. Совет: не тестируйте больше четырех матрасов за один раз, иначе запутаетесь!
«Начинка» матраса Adaptive h32 состоит из четырех независимых слоев. Тканевый чехол съемный, его можно стирать или сдавать в химчистку, для этого предусмотрена вшитая молния.
Теги
Главная страница
Энциклопедия сна
Как выбрать матрас?
Поделиться:
Тепло и уют домашней постели, приятная, еще чуть сонная, расслабленность в теле и легкая улыбка — маленькие радости комфортного сна.
Часто мы их не ценим, принимая как должное, а то и вовсе не замечаем — вскакиваем, быстро выпиваем утренний кофе и уже спешим решить тысячу важных дел.
Но сон всегда был и будет неотъемлемой частью нашей жизни. Это источник энергии и сил, так необходимых нашему организму. От него зависит наше здоровье и настроение, он помогает расслабиться, забыть о дневной суете, восстановить силы. Поэтому о сне стоит заботиться — заботиться бережно и тщательно, как о ребенке.
Качество сна зависит от того, как и на чем мы спим — а этим «чем-то» в большинстве случаев является матрас. Возможно, вам кажется, что матрас — вещь специальная, лечебная и нужна только людям больным. Ведь реклама так и сыплет советами: «Болит спина? Плохо спите? — Пора за матрасом!» Это не так. Матрас, как и сон, необходим любому человеку. Вопрос в другом — какой матрас?
Для людей, имеющих проблемы со здоровьем, выпускаются специализированные терапевтические матрасы, оценить необходимость использования которых в каждом конкретном случае поможет консультация с врачом-ортопедом.
Для большинства же из нас современный матрас должен стать комфортной альтернативой привычным старым кровати, дивану, тахте или раскладному креслу. Или старому матрасу — да, матрасы тоже стареют, изнашиваются или теряют техническую актуальность. Правильно подобранный, изготовленный из качественных материалов, продуманный в каждой мелочи матрас станет залогом комфортного отдыха каждую ночь, позволяя накапливать заряд бодрости на каждый новый день.
Перед современным покупателем открывается огромное разнообразие видов и моделей матрасов. Но выбрать правильный и добротный матрас несложно — нужно всего лишь посвятить этому достаточно времени и научиться внимательно прислушиваться к собственным ощущениям.
Существует три основных критерия, на которые следует обратить внимание, — жесткость матраса, качество поддержки тела и размер. Матрас, идеально подходящий именно вам, должен обладать оптимальным сочетанием этих критериев.
Степень или уровень жесткости указаны в описании практически любого матраса. Но не стоит слепо ориентироваться на значения, декларируемые производителем. Жесткость матраса ощущается по-разному каждым из нас. Поэтому так важно перед покупкой иметь возможность полежать на матрасе. Это единственный способ убедиться, каков он на самом деле.
Правильно подобранный матрас не может быть ни слишком твердым, ни слишком мягким. Он должен обеспечить позвоночнику анатомическую позицию во время сна — форму горизонтальной линии, когда мы лежим на боку, и волнистую форму с впадинами в областях таза и верхнего плечевого пояса, если отдыхаем на спине или животе.
Слишком жесткий матрас подвергает тело избыточным нагрузкам. Мышцы спины и шеи постоянно напряжены в попытке удержать позвоночник в наиболее естественной форме. Слишком мягкий матрас тоже не дает отдохнуть — тело в нем «утопает», и мышцам приходится работать, чтобы компенсировать отсутствие поддержки позвоночника.
Качество поддержки тела тесно связано с такой важнейшей характеристикой матраса, как точечная эластичность. Эта характеристика определяет, насколько независимо реагирует на нагрузку каждая единица поверхности матраса. Наибольшая точечная эластичность свойственна матрасам на базе блоков независимых пружин, где каждая пружина заключена в отдельный чехол и полностью автономна, а также беспружинным матрасам на основе монолитов из натурального латекса и высокоэластичных пенополиуретанов.
Каким же образом точечная эластичность влияет на качество поддержки тела? От способности матраса точечно реагировать на нагрузку зависит, сможет ли он поддерживать тело лежащего в оптимальном положении, гибко подстраиваясь под его форму и позу.
Как убедиться в достаточной точечной эластичности матраса? Наверное, вы уже знаете половину ответа — правильно, только полежав на матрасе! Ну а ваше тело, после ряда проб наконец-то оказавшись в условиях полного комфорта и чуткой поддержки всех его частей, само сообщит вам вторую половину ответа. Нужно лишь внимательно слушать.
1. Вот несколько практических советов-правил, которые помогут правильно подобрать матрас:Чем больше и разнообразнее выбор моделей матрасов, тем больше шансов найти среди них «свою».
2. Отправляясь выбирать матрас, оденьтесь свободно и удобно, обуйтесь так, чтобы обувь было легко снять (впрочем, это не всегда обязательно, поскольку матрасы в магазинах часто снабжены специальными защитными накладками в области ступней).
3. Если матрас кажется вам удобным «с первого взгляда», лягте на него и попробуйте принять положения, в которых вы обычно засыпаете и просыпаетесь.
Стоит посвятить этому много времени.
4. Лягте на спину, положите ладонь под бедра и попробуйте провести рукой между спиной и матрасом в направлении плеч. Если ладонь продвигается легко или в плечах и бедрах чувствуется дискомфорт, это значит, что матрас слишком жесткий.
5. Попробуйте повернуться. Если это требует усилий, матрас слишком мягкий. Если вы лежите на боку, а между матрасом и вашим животом есть свободное пространство, матрас слишком жесткий.
6. Матрас должен быть выполнен добротно и солидно, швы и ткань чехла не должны иметь изъянов, а стороны — выпуклостей и впадин.
7. Углы матраса не должны подниматься при попытке лечь на него, а его края должны быть твердыми и упругими. Когда вы переворачиваетесь на матрасе, он не должен скрипеть или подниматься.
8. Ищете матрас для двоих — отправляйтесь на тестирование вместе с партнером. Проверьте, достаточно ли на выбранном матрасе места вам двоим, не мешаете ли вы друг другу, переворачиваясь на другой бок.
Если же совместный визит в магазин по каким-то причинам невозможен, оцените дома подходящие вам параметры и размеры.
Возврат к списку
Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем. Почему стоит доверять нам?
Реклама — Продолжить чтение ниже
1
Лучший общий матрас для тяжелых людей
1
Лучший общий матрас для тяжелых людей
$ 3270 AT SAATVA
Credit: SAATVA$ 3270 AT SAATVA
Credit: SAATVA$ 3270 AT SAATVA
Credit: SAATVA$ 3270 AT SAATVA
Credit: SAATVA$ 3270.
качественная конструкция делает его нашим лучшим выбором.
По данным бренда, матрас HD специально разработан для людей весом до 500 фунтов. Этот матрас имеет несколько слоев, состоящих из пены с эффектом памяти, латекса и подушки для комфорта и снятия давления. Он также имеет внутренние пружины, изготовленные из сверхпрочных стальных катушек, которые прочнее отраслевого стандарта, поэтому они не прогибаются и не провисают.
В отличие от других матрасов, которые вы заказываете онлайн и которые поставляются в коробке, этот поставляется с доставкой и установкой консьержа, и они даже уберут ваш старый матрас. Saatva также предлагает пробную версию на 365 ночей, поэтому, если она вам не понравится, вы можете вернуть ее за плату в размере 99 долларов. Также обратите внимание, по словам Саатвы, их кровати несовместимы с обычными фундаментами и пружинными блоками, поэтому вам также необходимо приобрести их.
| Высота | 15,5’’ |
|---|---|
| Firmness levels | Firm |
| Weight limit | 500 pounds per person |
| Sizes | Twin, Twin XL, Full, Queen, King, Split King, California King |
| Trial period | 365 ночей, сбор за возврат в размере 99 долларов США |
2
Матрас Best Value для тяжелых людей
2
Матрас Best Value для тяжелых людей
0003
$699 at Allswell Home$449 at Walmart
Матрас Allswell неизменно является лучшим выбором по соотношению цены и качества в наших справочниках, а матрас Brick — самый прочный матрас бренда, отличный вариант для тяжелых людей.
Наряду с индивидуально упакованными катушками, помогающими свести к минимуму передачу движения, имеет слой пены высокой плотности и более прочный верхний слой, обеспечивающий максимальную поддержку по сравнению с другими матрасами Allswell.
Матрас также имеет слой медной пены с эффектом памяти, которая, как утверждается, помогает сохранять свежесть и отводить тепло от тела. Хотя мы не проверяли это утверждение, один из наших экспертов дал ему высшие баллы за поддержание комфортной температуры тела во время сна. Он имеет более 160 пятизвездочных отзывов на Allswell, и один из рецензентов говорит о матрасе средней жесткости: «Это как раз то самое приятное место, когда есть некоторая отдача, но при этом обеспечивается большая поддержка».
| Height | 12» |
|---|---|
| Firmness levels | Medium-firm |
| Weight limit | No limit stated |
| Sizes | Twin, Twin XL, Full, Queen , Кинг, Калифорния Кинг |
| Пробный период | 100 ночей |
3
Лучший охлаждающий матрас для тяжелых людей
3
Лучший охлаждающий матрас для тяжелых людей
Скидка 17%
1499 долларов США на bigfigmattress.
com
Big Fig говорит, что этот матрас «создан для людей с более крупной фигурой» и может выдерживать спящих весом до 550 фунтов или пар общим весом 1100 фунтов . Эта кровать имеет множество катушек, 1600, если быть точным, которые сделаны из более толстой стали, чтобы выдерживать более тяжелые веса. Он также имеет пену более высокой плотности, чтобы обеспечить большую поддержку, оставаясь при этом удобным.
В то время как на многих пенопластовых матрасах можно спать в горячем состоянии, в этом заявлено, что он имеет ткань, обработанную термогелем, и перфорированную пену, пропитанную гелем, чтобы помочь вам сохранять прохладу и пропустить воздух, хотя у нас не было возможности проверить это в нашей лаборатории. Тем не менее, наши участники дискуссии говорят, что они заметили, что этот матрас холоднее, чем другие матрасы с эффектом памяти, которые у них были.
Одна вещь, которую следует отметить: это может быть не идеально для пар с разным весом, поскольку одна легковесная тестерша отметила, что ее сторона кровати оставалась твердой, в то время как на стороне ее более тяжелого мужа была вмятина.
| Высота | 13’’ |
|---|---|
| Уровни жесткости | фирма |
| Весовой лимит | 550 фунтов на сторону, или 1100 фунтов, всего |
| Размеры | Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King |
| 88888888888 гг. |
Реклама — Продолжить чтение ниже0003
$ 1 549 на Helix Sleep
Кредит: Helix
В ходе нашего опроса владельцы Helix Plus сказали, что им понравилась поддержка этого матраса s , и они не считают его слишком горячим. Один из участников дискуссии отметил: «Это хороший крест для утешения и поддержки для меня и моего мужа. Он более чем на 100 фунтов тяжелее меня».
Этот матрас имеет дополнительный слой пены высокой плотности, и Helix утверждает, что он помогает обеспечить дополнительную поддержку, поэтому матрас не провисает, что может привести к болям. Бренд также говорит, что более высокие катушки помогают удерживать и выдерживать больший вес, а усиленный край обеспечивает большую поддержку по периметру. Верхнее покрытие изготовлено из дышащего материала Tencel, который поддерживает комфортную температуру. Единственным недостатком является меньшая изоляция движения: пользователь сказала нам, что она может чувствовать, как ее муж двигается со своей стороны кровати. Этот матрас также удобно доставляется бесплатно в США в коробке размером 47 x 16 x 16 дюймов.
| Height | 13» |
|---|---|
| Firmness levels | Medium-firm |
| Weight limit | 500 pounds per person |
| Sizes | Twin, Twin XL, Full, Queen , King, California King |
| Пробный период | 100 ночей |
5
Лучший матрас для тяжелых людей с болями в спине
5
Лучший матрас для тяжелых людей с болями в спине
2999 долларов США в Purple
Кредит: Purple
0039 он имеет дополнительный дюйм высоты, добавленный к решетке для большего сброса давления вместе с пеной и катушками для поддержки . Этот сверхглубокий матрас позволяет более тяжелым людям погрузиться в матрас без провисания.Наши тестеры сказали, что это идеальное сочетание жесткости и мягкости. Они также заявили, что не чувствовали движения своего партнера. Стоит отметить, что наши испытатели сказали, что доставка заняла больше времени, чем ожидалось, поэтому просто знайте, что ваш матрас может не прибыть вовремя. Кроме того, чтобы получить максимальную отдачу от вашего матраса Purple, бренд рекомендует покупать их простыни или любые простыни с высокой эластичностью, чтобы не препятствовать движению верхней части сетки.
| Height | 13» |
|---|---|
| Firmness levels | Medium |
| Weight limit | 300 pounds per side, or 600 pounds total |
| Sizes | Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King |
| Пробный период | 100 ночей |
6
Лучший регулируемый матрас для тяжелых людей
6
Лучший регулируемый матрас для тяжелых людей
Сейчас скидка 27%
Согласно Sleep Number, этот регулируемый матрас может удерживать до 400 фунтов на воздух камера.
Если вы добавите регулируемое основание, оно может выдержать до 600 фунтов. Поскольку этот матрас регулируется, жесткость настраивается, а уровень поддержки можно изменить при любых колебаниях веса тела.
Умная кровать p6 360 показала лучшие результаты в обзоре Textiles Lab, и наши тестировщики и участники опроса дали ей высокие оценки за удобство, поддержку и качество сна. Кроме того, он получил награду Good Housekeeping Seal вместе с семью другими умными матрасами от Sleep Number. Он имеет 100-дневный пробный период, хотя вам придется оплатить стоимость обратной доставки или 19 долларов США.9 плата за погрузку. Регулируемые базы являются окончательной продажей.
| Height | 11» |
|---|---|
| Firmness levels | Adjustable |
| Weight limit | 400 pounds per air chamber or 600 pounds with adjustable base |
| Sizes | Twin XL, Queen, King, California King |
| Пробный период | 100 дней на матрас за вычетом стоимости обратной доставки или 19 долларов США9 Плата за получение |
Реклама — Продолжение чтения ниже
7
Лучший матрас для тяжелых и легких пар
Лучший матрас для тяжелых и светлых паров
3099 долларов США на сайте naturepedic.
com
Этот матрас Naturepedic имеет глубокий 15-дюймовый профиль, что позволяет лучше разместить более тяжелых людей. Тем не менее, что действительно выделяется нашими экспертами, так это то, что вы можете поменять местами слои латекса и катушки на каждой стороне кровати, так что каждый человек может выбрать, насколько мягкой или твердой он хочет свою сторону — отличный выбор для пар, у которых есть различные требования к весу и поддержке.
Этот матрас получил высокие оценки в наших тестах, настолько, что мы дали ему место в нашей награде за постельное белье 2021 года. Тестировщикам понравилась настройка, и они также отметили, что это помогло устранить передачу движения. У Naturepedic есть 90-дневный пробный период, и в течение этих 90 дней вы также можете обменять любой из внутренних компонентов.
| Высота | 15’’ |
|---|---|
| Уровни жесткости | Жесткий, мягкий, средний, плюшевый, ультра-плюшевый |
| Weight limit | 550 pounds per person |
| Sizes | Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King |
| Trial period | 90 nights |
8
Лучший органический матрас для тяжелых людей
8
Лучший органический матрас для тяжелых людей
Скидка 41% на
$1,899 в Avocado
Кредит: Avocado Этот матрас изготовлен из всех сертифицированных органических материалов, и нашим испытателям он понравился, и они поставили ему высшие баллы за удобство.
Один из испытателей был в восторге от того, как он идеально облегает его тело. Наша текстильная лаборатория также была впечатлена инициативами бренда по сокращению выбросов углерода.
Этот матрас содержит витки с карманами для поддержки и правильного выравнивания в сочетании со слоями латекса для дополнительной упругости и комфорта, а также с шерстью для регулирования температуры. Avocado утверждает, что этот матрас хорош для высоких или больших комбинированных шпал благодаря эргономичным слоям катушек и латекса.
| Высота | 11’’ |
|---|---|
| Уровни жесткости | Мягкая жесткость |
| Ограничение по весу | 350 pounds per person, or 700 pounds total |
| Sizes | Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King |
| Trial period | 1 year |
Чтобы найти удобные и надежные матрасы, эксперты текстильной лаборатории Good Housekeeping Institute изучают материалы кровати, технические характеристики, дополнительные функции и любые заслуживающие внимания утверждения.
Мы также проверяем бренды, чтобы убедиться, что они заслуживают доверия и что матрасы, которые получают потребители, соответствуют маркетинговым заявлениям компании.
Как наши эксперты, так и тестеры-потребители получают непосредственный опыт работы с матрасами, чтобы выполнить настройку и тестирование сна. Мы запрашиваем обратную связь через несколько недель, а затем снова после продолжительных периодов времени, чтобы увидеть, как матрасы ведут себя с течением времени. Мы также опрашиваем читателей Good Housekeeping , чтобы получить дополнительные отзывы о матрасах, которыми они владеют. Специалисты нашей лаборатории опросили более 10 000 владельцев матрасов и просмотрели более 170 000 ответов только за последние несколько лет. Между экспертными оценками, тестированием потребителей и ответами на опросы, вот как мы оцениваем матрасы:
У них также есть возможность поделиться любыми потенциальными проблемами, которые возникли в этом процессе, и тем, как эти проблемы были решены.
Реклама — Продолжить чтение ниже
Для всех типов телосложения лучший матрас тот, который вы считаете наиболее удобным и который удерживает ваше тело в правильном положении. Людям с большим весом потребуется дополнительная поддержка: Если матрас слишком мягкий и не имеет достаточной поддержки, дополнительный вес может привести к слишком сильному сжатию матраса, что приведет к смещению позвоночника и провисанию матраса.
Чтобы получить больше поддержки, человек с большим телосложением должен искать более жесткий матрас.
Желаемый уровень жесткости зависит от личных предпочтений. Тот факт, что требуется дополнительная поддержка, не означает, что матрас должен быть жестким. Гибридный матрас может быть лучшим вариантом для тех, кому нужна поддержка, но все же нужен плюшевый матрас, поскольку спирали обеспечивают поддержку, а пена добавляет комфорта.
Имейте в виду, что матрас, полностью изготовленный из пены с эффектом памяти, также будет плюшевым, но из-за отсутствия металлических витков он может не обеспечить достаточную поддержку для спящих с большим каркасом. Тем, кто предпочитает ощущение лежания на кровати, а не погружения в нее, следует выбрать жесткий или сверхтвердый матрас с небольшим количеством пены или наволочкой или без нее.
✔️ Проверьте весовой диапазон, рекомендуемый производителем.
Большинство стандартных матрасов рассчитаны на нагрузку до 250 фунтов, поэтому вам нужно убедиться, что матрас может правильно поддерживать ваше тело и не провисать со временем.
✔️ Посмотрите номер , чтобы узнать о деталях конструкции, таких как толщина рулона, жесткость пены или дополнительные слои. Матрасы, специально разработанные для более тяжелых людей, часто имеют более толстые витки, более прочную пену или дополнительные слои для обеспечения большей поддержки и долговечности.
✔️ Не забывайте учитывать позу сна. Несмотря на то, что более тяжелым людям требуется дополнительная поддержка, люди, спящие на боку, могут предпочесть матрас средней жесткости, чтобы устранить точки давления, сохраняя при этом позвоночник ровным. Тем, кто спит на животе, следует искать более прочные кровати с меньшим количеством набивки, а тем, кто спит на животе, следует выбрать что-то среднее.
✔️ Если вы страдаете от болей в нижней или верхней части спины, поищите матрас для снятия давления, который по-прежнему обеспечивает поддержку, , такой как гибрид пены и рулонов. Медицинские эксперты также советуют искать обувь средней жесткости для баланса между амортизацией и поддержкой.
✔️ Воспользуйтесь пробным периодом матраса. Не спя на самом деле на матрасе, трудно понять, подходит он вам или нет. К счастью, большинство производителей матрасов предлагают пробный период от 90 до 100 ночей — некоторые из нашего списка предлагают до года. Обязательно проверьте, есть ли какие-либо скрытые сборы за возврат и как вы делаете возврат, чтобы избежать головной боли в дальнейшем.
✔️ Тем, кто спит в горячем состоянии, или тем, кто имеет дело с ночной потливостью, следует искать матрас с охлаждающими свойствами. Пена с эффектом памяти имеет тенденцию спать в горячем состоянии, поэтому ищите матрас со спиралью для воздушного потока или технологией охлаждения, такой как медные частицы, гель или технология фазового перехода, добавленная в пену.
Джейми Ким , писатель-фрилансер и эксперт по потребительским товарам, написал эту статью и недавно обновил ее. Она специализируется на тестировании и обзорах продукции, уделяя особое внимание домашнему текстилю. У нее более 17 лет опыта работы, ранее она работала полный рабочий день в текстильной лаборатории Good Housekeeping Institute, а также занимала ведущие должности в области разработки продуктов и обеспечения качества в Nike и других текстильных компаниях. Она регулярно делится своим опытом работы с продуктами в Good Housekeeping, а также другие важные публикации. Она имеет степень в области дизайна одежды, текстиля и машиностроения.
Крайне важно знать, как выбрать матрас, который будет удобен для тех, кто спит в одиночестве или для тех, кто спит вместе в течение многих лет. Около трети нашей жизни мы проводим в постели, ошибемся, и это приведет к многочасовому дискомфорту.
Выбор лучшего матраса для вас жизненно важен для вашего здоровья и благополучия, потому что, конечно же, он может помочь вам лучше спать.
Ваши идеи для спальни будут отражать ваше чувство стиля, как и ваши идеи для кроватей, но выбор матраса зависит от обеспечения надлежащей поддержки во время сна, поддержания правильной температуры в спальных местах и, если в постели находятся два человека, , предотвращая скатывание, которое может нарушить сон.
Здесь мы подробно расскажем о том, как выбрать матрас, который удовлетворит всем вашим требованиям для хорошего сна.
Выбор матраса может показаться запутанным. Предлагается много разных типов, и может быть трудно понять, какой из них подойдет вам и любому другому спящему человеку. Чтобы сделать правильный выбор среди них, важно знать, с чего начать, как объясняет Сьюзен Миллер, ведущий исследователь и сертифицированный специалист по сну в SleepMattressHQ (открывается в новой вкладке).
‘Следует рассмотреть и понять три наиболее важных критерия: положение во время сна, вес тела и форма тела. Форма тела имеет решающее значение наряду с другими факторами, поскольку потребности в жесткости могут варьироваться в зависимости от формы тела, если все остальные параметры одинаковы. Например, если вы спите на боку с тяжелыми плечами, вам понадобится немного более мягкий матрас».
Также определите бюджет. «В среднем за кровать размера «queen-size» стоит от 1500 до 2000 долларов», — говорит сертифицированный тренер по науке о сне Бриджит Чепмен, старший редактор и ведущий эксперт по матрасам в Sleepopolis .
Вот как выбрать матрас.
Размер матраса и размер спального места имеют решающее значение при выборе.
«Определяя размер своего матраса, учитывайте количество места, которое у вас есть, свой размер и спите ли вы с партнером или нет», — говорит Мартен Карлсон, сертифицированный тренер по сну и ведущий обозреватель Mattress Clarity (opens в новой вкладке).
‘Двойной матрас обычно подходит для детей, подростков или взрослых небольшого роста, тогда как двойной размер XL может быть лучшим вариантом для взрослых, которые работают с меньшим пространством. Полноразмерный матрас обычно хорошо подходит для тех, кто спит в одиночестве, или для пар меньшего роста.
‘Матрас размера «queen-size» будет удобен для большинства пар, а людям, которые делят свою кровать с детьми, как правило, будет удобно на кровати размера «king-size». Затем есть калифорнийский король, который длиннее стандартного короля. Этот матрас хорошо подходит для людей, которые слишком высоки для стандартной кровати размера «king-size». Помните, что цена вашего матраса будет увеличиваться вместе с его размером».
Подумайте о том, в каком положении вы обычно спите, чтобы определиться с выбором матраса с точки зрения его жесткости. «Положение для сна чрезвычайно важно при покупке матраса, — объясняет сертифицированный тренер по сну Бриджит Чепмен.
‘Правильный уровень жесткости лучше всего определяется вашим основным положением во сне. Вы спите на спине, боку, животе или, возможно, на их комбинации? Уровень жесткости важен для обеспечения комфорта, поддержки и правильного выравнивания позвоночника.
‘Например, тем, кто спит на спине, обычно следует выбирать матрац средней жесткости. Людям, спящим на боку, нужен матрас, который помогает снять давление с плеч и бедер, поэтому более мягкий матрас, повторяющий контуры тела, обычно является наиболее идеальным.
‘С другой стороны, тем, кто спит на животе, следует выбирать жесткий матрас, чтобы поддерживать и поднимать бедра, чтобы они оставались на одной линии с позвоночником.
«Наконец, для тех, кто спит комбо, я рекомендую матрац средней жесткости, который также чувствителен, так что он может обеспечить комфорт для живота, бока и спины, а также позволяет легко менять положение для сна». factor
Существуют и другие индивидуальные факторы, которые могут повлиять на решение при выборе матраса.
«Если вы сладко спите, вы можете подумать об охлаждающем матрасе, который поможет вам чувствовать себя комфортно ночью», — говорит сертифицированный тренер по изучению сна Мартен Карлсон. «Охлаждающие матрасы обычно содержат змеевики, обеспечивающие поток воздуха, или гель, предназначенный для рассеивания тепла.
«Люди, страдающие апноэ во сне, хронические боли или другие проблемы со здоровьем, а также обладающие значительным бюджетом на матрас, могут рассмотреть регулируемый матрас, который позволяет им регулировать высоту головы и ног, чтобы облегчить храп или боль.
‘Если вы спите с партнером, регулируемый матрас также позволяет вам изменять уровень жесткости вашей стороны кровати. Это смягчает проблему отказа от ваших предпочтений в отношении комфорта в пользу компромисса с вашим партнером. Если регулируемый матрас не вписывается в ваш бюджет, ищите матрас, который хорошо передает движение, чтобы вы и ваш партнер не беспокоили друг друга ночью.
«Поддержка краев — еще один важный фактор для пар, которые делят одну кровать, так как матрас с хорошей поддержкой краев не даст вам почувствовать, что вы соскальзываете с бока».
Одной из самых больших ошибок при покупке матраса является предположение, что всем в вашей семье понравится один и тот же тип матраса, и выбор одного из них без учета того, какая подушка лучше всего подходит для каждого отдельного спящего. А вот на каком матрасе лучше спать, на жестком или на мягком, зависит от вашего обычного положения во сне.
«Для тех, кто спит на животе, матрасы с более жесткой стороной, как правило, будут более удобными и поддерживающими», — объясняет Мартен Карлсон, сертифицированный тренер по сну и ведущий обозреватель Mattress Clarity .
‘У тех, кто спит на боку, больше давления на плечи, бедра и колени, поэтому им нужен матрас, обеспечивающий большее снижение давления и повторяющий форму, например матрас с эффектом памяти.
«Люди, спящие на спине, как правило, чувствуют себя комфортно на матрасе средней жесткости, от 6,5 до 7 баллов по 10-балльной шкале, но это может зависеть от уровня комфорта и степени поддержки, необходимой для удержания позвоночника в нейтральном положении.
.
‘Нет правильного или неправильного ответа, когда речь заходит об уровне жесткости вашего матраса. Вместо этого вам нужно убедиться, что ваш матрас удерживает вашу шею, спину и бедра в нейтральном положении и не оказывает слишком большого давления на ваши суставы».
Имейте в виду, что восприятие жесткости матраса индивидуально. «Матрас, как правило, кажется более жестким тому, кто легче по весу, чем тому, кто весит больше», — говорит сертифицированный тренер по науке о сне Бриджит Чепмен, старший редактор и ведущий рецензент матрасов в Sleepopolis . «Тяжелым спящим, весом более 250 фунтов, нужна дополнительная поддержка, поэтому я обычно рекомендую кровать, предназначенную для них, или кровать с пружинами».
Какой тип матраса окажется наиболее удобным, зависит от таких факторов, как типичное положение для сна – на спине, боку, на животе, от размера спящего(их) и размера матраса, а также от других личных факторов.
Матрасы с эффектом памяти являются популярным выбором и могут быть хорошим вариантом для тех, кто спит на боку.
