Нехватка свободного пространства – актуальная проблема, если детская комната заваленная игрушками или в семье больше одного ребенка. Нередко детские комнаты не могут похвастаться большим количеством свободного места, из-за чего родители задумываются над грамотной организацией зон, перебирают варианты, которые помогут сэкономить пространство.
Где поставить мебель
Оформляя интерьер спальни для ребенка стоит помнить, что в данном случае расстановка предметов под стенкой не будет являться ошибкой, а наоборот, существенно улучшит обстановку. Если комната квадратной или прямоугольной формы, расставляют габаритные предметы под стенками, освобождая пространство посередине помещения. Отсутствие в центре тумбочек, шкафчиков или стеллажей, боксов с игрушками не только увеличит количество свободных метров, но сведет риск травматизации малыша к минимуму.
Если в спальне нестандартная планировка, есть больше четырех углов, стоит обыграть размещение в пользу жильцов.
Если предметы интерьера решено разместить в нише, стоит помнить, что спальное или учебное место не рекомендовано помещать глубоко в стенном проеме. У ребенка сложится негативное ощущение давления, из-за чего может ухудшаться сон, работоспособность, настроение.
Мебель для экономии пространства
В детской комнате стоит установить многофункциональную, безопасную и удобную мебель. Размеры, формы не имеют значения, главное – наличие закрытых шкафов, полочек. В магазинах можно подобрать любые варианты, как для мальчиков, так и для девочек, для игровой, спальной или учебной зоны. Какую мебель поставить:
Вариант востребованы в семьях где есть несколько детей, из-за чего нехватка свободного пространства ощущается особенно остро. Кровать-чердак – спальное место расположено наверху, под ним установлен спортивно-развлекательный комплекс, стол со стулом для учебы или игровая зона. Часто чердаки оборудованы вместительными шкафчиками или нишами, где можно хранить одежду или игрушки. Двухъярусная кровать отбрасывает необходимость размещения двух разных спальных мест. Верхнее спальное место отводят старшему ребенку, нижнее – младшему. Погодки могут периодически меняться местами или подобрать место под собственные потребности;
После учебы ребенок складывает стол, освобождает пространство для игр или других занятий;Сэкономить место поможет организация вертикального пространства – модульные спортивные комплексы, откидные места для учебы, подвесные полочки и шкафы освободят место, запрячут ненужные вещи, одежду.
Делим на зоны
Зонирование спальни позволит не только упорядочить быт ребенка, но и существенно сэкономит свободное место. Для зонирования могут использоваться:
Яркие оттенки для игровой, спокойные и умиротворяющие для спальной, бодрящие и тонизирующие для учебной зоны;Перед тем, как изменить интерьер, стоит тщательно продумать будущую обстановку, составить дизайн-проект. На бумаге можно без ущерба для сил и времени поэкспериментировать с размещением мебели, расстановкой предметов, выбором цветовой гаммы. Если необходимо сэкономить место, из комнаты стоит убрать все лишнее – игрушки и вещи, которыми ребенок не пользуется, предметы, отложенные на потом, «на вырост». В комнате оставляют все самое необходимое, остальное перемещают в кладовую.
Формат: Резюме (текст)PubMedPMIDAbstract (текст)CSV
Назовите свою коллекцию:
Имя должно содержать менее 100 символов
Выберите коллекцию:
Не удалось загрузить вашу коллекцию из-за ошибки
Повторите попытку
Не удалось загрузить делегатов из-за ошибки
Повторите попытку
Название сохраненного поиска:
Условия поиска:
Тестовые условия поиска
Электронная почта: (изменить)
Который день? Первое воскресеньеПервый понедельникПервый вторникПервая средаПервый четвергПервая пятницаПервая субботаПервый деньПервый рабочий день
Который день? ВоскресеньеПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСуббота
Формат отчета: РезюмеРезюме (текст)АбстрактАбстракт (текст)PubMed
Отправить максимум:
1 шт.
Отправить, даже если нет новых результатов
Необязательный текст в электронном письме:
Эльзевир Наука
Полнотекстовые ссылки
. 2017 Октябрь; 3 (5): 373-378.
doi: 10.1016/j.sleh.2017.07.005. Epub 2017 10 августа.
Джен-Хао Чен 1
Электронный адрес: [email protected].Джен-Хао Чен. Здоровье сна. 2017 Октябрь
. 2017 Октябрь; 3 (5): 373-378.
doi: 10.1016/j.sleh.2017.07.005. Epub 2017 10 августа.
Джен-Хао Чен 1
missouri.edu.Цели: Посещение центра по уходу за детьми было связано с более коротким ночным сном у детей. Однако относительно мало внимания уделялось роли усложнения и перехода организации ухода за детьми на детский сон. В этом исследовании использовались проспективные данные, репрезентативные на национальном уровне, для оценки связи между сложным опытом ухода за детьми и результатами сна в младенчестве и дошкольном возрасте.
Дизайн: Проспективное продольное исследование.
Параметр: В этом исследовании использовались данные 9-месячного (n = 3921) и 2,5-летнего (n = 3412) возраста из Продольного исследования австралийских детей.
Продольная двухволновая выборка включала 3046 детей.
Вмешательство: Непригодный.
Размеры: Сложный опыт ухода за детьми измерялся временем, проведенным в центре, в родственном и неродственном уходе за детьми; использование нескольких механизмов ухода за детьми; и модели использования услуг по уходу за детьми в течение двухэтапного периода. Исходы сна включали отчеты матерей о продолжительности ночного сна в будние и выходные дни, трудности с засыпанием, пробуждение ночью и беспокойный сон ребенка.
Полученные результаты: Перекрестный анализ показал, что, в дополнение к центральному уходу за детьми, часы, проведенные в родственном и неродственном уходе за детьми, были отрицательно связаны с продолжительностью ночного сна в будние дни, но не с продолжительностью ночного сна в выходные дни.
Несколько мероприятий по уходу за детьми не были связаны с ухудшением качества сна. Лонгитюдный анализ показал, что связь между возрастом ребенка и продолжительностью ночного сна сдерживалась моделями ухода за детьми. Опоздавшие и дети, которые пользовались уходом за детьми в течение 2 волн, но изменили конфигурацию, имели меньшее увеличение продолжительности ночного сна.
Выводы: В дополнение к центральному уходу за детьми, нецентральный уход за детьми может быть влиятельным фактором для ночного сна детей. Продольные модели использования ухода за детьми могут смягчить траектории развития детского сна в ночное время.
Ключевые слова: Комплексные мероприятия по уходу за детьми; ночной сон; здоровье населения; Социальная эпидемиология.
Copyright © 2017 Национальный фонд сна. Опубликовано Elsevier Inc. Все права защищены.
Множественные меры по уходу за детьми и последствия для здоровья в раннем детстве.
Чен Дж. Х. Чен Дж. Х. Matern Child Health J. 2013 Apr;17(3):448-55. doi: 10.1007/s10995-012-1016-9. Здоровье матери и ребенка, Дж. 2013. PMID: 22527765
Время, проведенное в различных видах ухода за детьми, и развитие детей при поступлении в школу: австралийское лонгитюдное исследование.
Гиаламас А., Миттинти М.Н., Сойер М.Г., Зубрик С.Р., Линч Дж. Гиаламас А. и др. Арч Дис Чайлд. 2015 март; 100(3):226-32. doi: 10.1136/archdischild-2014-306626. Epub 2014 9 сентября. Арч Дис Чайлд. 2015. PMID: 25204736
Характер сна и дневного сна у детей в возрасте от 3 до 5 лет, посещающих детские сады полного дня.
Ward TM, Gay C, Anders TF, Alkon A, Lee KA. Уорд ТМ и др. J Pediatr Psychol. 2008 июль; 33 (6): 666-72. дои: 10.1093/jpepsy/jsm102. Epub 2007 23 октября. J Pediatr Psychol. 2008. PMID: 17956928
Ассоциация организации ухода за детьми с избыточной массой тела и ожирением у детей дошкольного возраста: описательный обзор литературы.
Свайден К., Сиссон С.Б., Лора К., Касл С., Коупленд К.А. Свайден К. и др. Int J Obes (Лондон). 2017 Январь;41(1):1-12. дои: 10.1038/ijo.2016.198. Epub 2016 4 ноября. Int J Obes (Лондон). 2017. PMID: 27811950 Обзор.
Связь между организацией ухода за детьми и риском избыточного веса и ожирения в детстве: систематический обзор.
Блэк Л., Матвиенко-Сикар К.
, Кирни П.М.
Блэк Л. и др.
Obes Rev. 2017 Oct;18(10):1170-1190. doi: 10.1111/обр.12575. Epub 2017 4 июля.
Обес Ред. 2017.
PMID: 28677302
Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Связь между ежедневным временем, проводимым перед экраном, и сном в расово и социально-экономически разнообразной выборке младенцев в США: проспективное когортное исследование.
Эмонд Дж. А., О’Мэлли А. Дж., Нилон Б., Кравиц Р. М., Остби Т., Бенджамин-Нилон С. Э. Эмонд Дж.А. и соавт. Открытый БМЖ. 2021 24 июня; 11 (6): e044525. doi: 10.1136/bmjopen-2020-044525. Открытый БМЖ. 2021. PMID: 34168024 Бесплатная статья ЧВК.
Связь между сообщаемой родителями и объективно измеренной продолжительностью и временем сна у младенцев в возрасте 6 месяцев.
Кванте М., Хонг Б., фон Эш Т., Ю Х., Каплан Э.Р., Рюшман М., Джексон К.Л., Ханеузе С., Дэвисон К., Таверас Э.М., Редлайн С. Квант М и др. Спать. 2021 9 апр;44(4):zsaa217. дои: 10.1093/сон/zsaa217. Спать. 2021. PMID: 33098646 Бесплатная статья ЧВК.
Экологическое сканирование здоровья сна в программах раннего детства.
Бонук К., Коллинз-Андерсон А., Ашкиназе Дж., Караш А., Шварц А. Бонак К. и др. Behav Sleep Med. 2020 сен-октябрь;18(5):598-610. дои: 10.1080/15402002.2019.1640222. Epub 2019 18 июля. Behav Sleep Med. 2020. PMID: 31318273 Бесплатная статья ЧВК.
Полнотекстовые ссылки
Эльзевир Наука
Укажите
Формат: ААД АПА МДА НЛМ
Отправить по телефону
.
2021 Май; 185(5):1421-1429.
doi: 10.1002/ajmg.a.62123. Epub 2021 1 марта.
Елена Замбрелли 1 , Кэтрин Тернер 1 , Анджела Перон 1 2 3 4 , Алессия Лейди 1 2 , Франческа Ла Бриола 1 , Аглая Виньоли 1 2 , Мария Паола Каневини 1 2
Паоло и Карло, больница Сан-Паоло, Милан, Италия. Елена Замбрелли и др.
Am J Med Genet A.
2021 май.
. 2021 Май; 185(5):1421-1429.
doi: 10.1002/ajmg.a.62123. Epub 2021 1 марта.
Елена Замбрелли 1 , Кэтрин Тернер 1 , Анджела Перон 1 2 3 4 , Алессия Лейди 1 2 , Франческа Ла Бриола 1 , Аглая Виньоли 1 2 , Мария Паола Каневини 1 2
Паоло и Карло, больница Сан-Паоло, Милан, Италия. Нарушения сна часто встречаются при туберозном склерозном комплексе (TSC) в период развития, но недостаточно хорошо охарактеризованы.
В исследование были включены 46 пациентов с ТС и 46 здоровых лиц контрольной группы того же возраста и пола. Их родители заполнили Шкалу нарушений сна для детей (SDSC) и Контрольный список поведения ребенка (CBCL). В общей сложности 17,4% пациентов с TSC получили общую патологическую оценку в SDSC по сравнению с 4,4% в контрольной группе (p = 0,024). 45,7% лиц с TSC сообщили о патологическом балле по крайней мере по одному из факторов. Мы обнаружили статистически значимую разницу между когортой TSC и здоровым контролем для большинства показателей шкалы CBCL. Значимая взаимосвязь была обнаружена между общей оценкой SDSC и общей оценкой CBCL (R-квадрат = 0,387, p < 0,0001), между общей оценкой SDSC и оценками областей интернализации и экстернализации (R-квадрат = 0,29).1, p < 0,0001 и R-квадрат = 0,350, p < 0,0001 соответственно) КБКЛ. Нарушения сна чаще встречаются при ТС, чем в общей популяции, и коррелируют с поведением. Использование SDSC и CBCL предлагается как часть наблюдения за пациентами с TSC в возрасте развития.
Ключевые слова: КБКЛ; СДСК; ТСК; спать; комплекс туберозного склероза.
© 2021 ООО «Вайлей Периодикалс».
Нарушения сна и нервно-психические расстройства в педиатрической выборке комплекса туберозного склероза: анкетное исследование.
Моаверо Р., Вочи А., Ла Бриола Ф., Матрикарди С., Тольдо И., Манкарди М.М., Негрин С., Мессана Т., Маццоне Л., Валериани М., Куратоло П., Бруни О. Моаверо Р. и др. Сон Мед. 2022 Январь; 89: 65-70. doi: 10.1016/j.sleep.2021.11.010. Epub 2021 1 декабря. Сон Мед. 2022. PMID: 34915263
Нарушения сна у итальянских детей и подростков с эпилепсией: анкетное исследование.
Дзамбрелли Э.
, Тернер К., Виньоли А., Ла Бриола Ф., Дионисио С., Маланчини С., Галли Ф., Каневини М.П.
Замбрелли Э. и др.
Эпилепсия Поведение. 2020 Май; 106:107014. doi: 10.1016/j.yebeh.2020.107014. Epub 2020 28 марта.
Эпилепсия Поведение. 2020.
PMID: 32229412
Комплекс туберозного склероза, связанный с нервно-психическими расстройствами и родительским стрессом: результаты национального проспективного исследования по наблюдению за TSC.
Эбрахими-Факхари Д., Хуссонг Дж., Флотац-Бастардас М., Эбрахими-Факхари Д., Землян М., фон Гонтард А., Мейер С. Эбрахими-Факхари Д. и соавт. нейропедиатрия. 2019 окт;50(5):294-299. doi: 10.1055/s-0039-1693042. Epub 2019 2 июля. нейропедиатрия. 2019. PMID: 31266065
Нейропсихиатрические расстройства, связанные с туберозным склерозом: педиатрическое когортное исследование.
Тольдо И., Брассон В., Мишиосциа М., Пелицца М.Ф., Манара Р., Сартори С., Мантегацца Г., Векки М., Носадини М., Гатта М. Тольдо I и др. Dev Med Child Neurol. 2019 фев; 61 (2): 168-173. doi: 10.1111/dmcn.14055. Epub 2018 9 октября. Dev Med Child Neurol. 2019. PMID: 30298907
Кросс-синдромное когортное сравнение нарушений сна у детей с синдромом Смита-Магениса, синдромом Ангельмана, расстройством аутистического спектра и комплексом туберозного склероза.
Трикетт Дж., Хилд М., Оливер С., Ричардс С. Трикетт Дж. и др. Дж Нейродев Расстройство. 2018 1 марта; 10 (1): 9. doi: 10.1186/s11689-018-9226-0. Дж Нейродев Расстройство. 2018. PMID: 29490614 Бесплатная статья ЧВК.
Посмотреть все похожие статьи
Факторы риска, связанные с рефрактерной эпилепсией у пациентов с комплексом туберозного склероза: систематический обзор.
Мишевска Д., Сугальска М., Юзвяк С. Мишевская Д. и соавт. Дж. Клин Мед. 2021 24 ноября; 10 (23): 5495. doi: 10.3390/jcm10235495. Дж. Клин Мед. 2021. PMID: 34884198 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
